A është e mundur të mbeteni shtatzënë pas menstruacioneve në ditën e 16-të? Në cilën ditë pas menstruacioneve mund të mbeteni shtatzënë dhe si t'i rrisni shanset tuaja. Shkaqet e dështimit të ciklit

Ekziston një stereotip i përhapur në mesin e grave që ditët e para pas menstruacioneve konsiderohen "me kusht të sigurta" për sa i përket shtatzënisë.

Për këtë arsye, shumica e grave që përdorin metodën kalendarike të kontracepsionit këto ditë janë lirisht seksualisht aktive, pa përdorur ndonjë metodë shtesë kontracepsioni.

Le të përpiqemi ta kuptojmë: a është e mundur të mbeteni shtatzënë menjëherë pas menstruacioneve dhe a ka ndonjë përjashtim nga ky rregull?

Për t'iu afruar pak më shumë kuptimit të ciklit menstrual, është e nevojshme të kuptohet se rregullimi i këtij procesi ndodh jo vetëm në nivelin e mitrës dhe vezoreve, por është shumë më kompleks dhe themelor.

Në thelb, ai është një sistem kompleks, me shumë nivele, me një hierarki qartësisht të dukshme. Për një kuptim më të thjeshtë, rregullimi i ciklit menstrual mund të krahasohet me një ndërtesë 5-katëshe, ku shefi kryesor (korteksi cerebral) ulet në katin e fundit, dhe secili nga katet e poshtme është në varësi të atij të mëparshëm.

Pra, mitra është hallka e fundit e këtij zinxhiri, në thelb organi ekzekutiv. Prandaj, një cikël i rregullt menstrual tregon punën e koordinuar, sinkrone të të gjithë organizmit, ndërsa shqetësimet e ciklit mund të jenë manifestim i sëmundjeve në çdo nivel.

Dihet se dita e parë e ciklit menstrual përkon me fillimin e menstruacioneve.

Gjatë menstruacioneve, shtresa sipërfaqësore e epitelit të mitrës, e quajtur endometrium, refuzohet (desquamation), e cila shkakton gjakderdhje menstruale.

Ky proces është një "rinovim" mujor i endometrit. Pas çdo menstruacioni fillon procesi i rigjenerimit (restaurimit) të mukozës së mitrës. Ky proces është i nevojshëm në mënyrë që veza e fekonduar të ngjitet në sipërfaqen e brendshme të mitrës.

Në cilën ditë mund të mbeteni shtatzënë pas menstruacioneve?

Një keqkuptim i madh në mesin e shumë grave është se me një cikël normal dhe të rregullt, duhet të ndodhë ovulacioni. Ky është një gjykim thelbësisht i pasaktë.

Edhe gratë absolutisht të shëndetshme kanë cikle menstruale anovuluese (pa ovulacion) disa herë në vit. Për më tepër, pas 25 vjetësh, vetëm çdo cikël i dytë shoqërohet me ovulim (dhe në disa raste edhe më rrallë).

1. Takimi i spermës dhe vezës.

Është e natyrshme për valën që pa vetë faktin e fekondimit, nuk do të ketë shtatzëni.

1. Endometriumi i mitrës përgatitet për implantimin (futjen) e një veze të fekonduar.

Kushtet ideale për shtatzëni krijohen pikërisht në mes të ciklit.

Por në cilat ditë ndodh kjo mesatare e artë?

• Me një cikël 28-ditor, procesi i ovulacionit ndodh në ditët 12-14-16.
• Me një cikël 21-ditor - në ditët 9-10-11.
• Me një cikël menstrual jashtëzakonisht të shkurtër (20 ditë), ovulimi i hershëm është i mundur që në ditën e 8-të.
• Nëse cikli, përkundrazi, është i gjatë, 35 ditë, atëherë ovulimi është i mundur në ditët 18-19.

Sa është probabiliteti i shtatzënisë menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve?

Tani le të flasim për menstruacionet. A zgjat gjithmonë i njëjti numër ditësh? Sigurisht qe jo. Disa gra kanë perioda vetëm 2-3 ditë, të tjera - 6-7.

Kjo ndikohet nga shumë faktorë: kontraktueshmëria e mitrës, nivelet hormonale, prania e ndonjë sëmundjeje gjinekologjike, aftësia e mpiksjes së gjakut etj.

Pas menstruacioneve, fillon rigjenerimi i epitelit, dhe deri në kohën e ovulacionit, si rregull, epiteli ka kohë të rikuperohet. Në mes të ciklit, trashësia e endometrit e lejon atë të "marrë" vezën e fekonduar në mënyrë që të zhvillohet shtatzënia.

Për të mbetur shtatzënë në ditët pas menstruacioneve, duhet të jenë të pranishëm faktorët e mëposhtëm:

1. Një cikël i shkurtër menstrual në të cilin ovulacioni ndodh më herët.
2. Cikli menstrual normal me dukurinë e ovulacionit të hershëm në ditët 8-9.
3. Menstruacione të gjata, rreth 7 ditë (me kusht që 3 ditët e fundit shkarkimi të mos jetë i rëndë, por i pakët, me njolla).
4. Rritja e qëndrueshmërisë së spermës mashkullore.

Është vërtetuar se sperma mund të fekondohet për rreth 48 orë. Megjithatë, me një mjedis të favorshëm pH vaginal dhe rritje të qëndrueshmërisë së spermës individuale, kjo kohë mund të jetë më e gjatë. Janë raportuar raste kur sperma mund të fekondojë një vezë edhe 72 orë pas marrëdhënies.

Me një studim të hollësishëm të secilit prej këtyre faktorëve, bëhet e qartë se ata nuk janë aq të rrallë, dhe për këtë arsye probabiliteti i shtatzënisë në ditët e para pas menstruacioneve nuk është zero.

Kështu, vajzat me cikël të shkurtër, ovulim të hershëm dhe menstruacione të gjata kanë më shumë gjasa të mbeten shtatzënë në një situatë të tillë.

Në raste të rralla, një kombinim i të gjithë këtyre faktorëve është i mundur. Nëse karakteristika të tilla fiziologjike ndodhin në një vajzë, atëherë shtatzënia në ditët e para pas menstruacioneve ka shumë të ngjarë të ndodhë për të.

Falë një studimi të hollësishëm të fiziologjisë së trupit të femrës, bëhet e qartë se miti për "pamundësinë e shtatzënisë" menjëherë pas menstruacioneve është shpërndarë me sukses.

Në këtë drejtim, lind pyetja për këshillueshmërinë e përdorimit të metodës kalendarike të kontracepsionit, e cila është diskredituar prej kohësh. Në fund të fundit, ka në të vërtetë shumë më shumë ditë "potencialisht të rrezikshme", nëse merrni parasysh karakteristikat individuale të trupit.

Shumë gra ëndërrojnë të mbeten shtatzënë, por jo gjithmonë ia dalin. Kjo ndikohet nga shumë faktorë, një prej të cilëve është cikli menstrual. Është e rëndësishme të kuptohet se për konceptim, gjinekologët zgjedhin ditë të caktuara kur ka një probabilitet të lartë të fekondimit të vezës.

Ju mund të mbeteni shtatzënë vetëm gjatë periudhave specifike të ciklit menstrual.

Shtatzënia është gjendja e një gruaje në të cilën një fetus, ose embrion, zhvillohet gradualisht dhe mbartet në trupin e saj. Ndodh në momentin e qelizave riprodhuese mashkullore dhe femërore, procesi ndodh në tubin fallopian.

Shtatzënia zgjat 9 muaj, ose 40 javë, pas së cilës përfundon me lindje.

Ju nuk mund të krijoni një fëmijë në të gjitha ditët e ciklit menstrual. Identifikohen ditët e sigurta, si dhe koha pjellore e vezës, pra lirimi i saj, gjatë së cilës mund të mbeteni shtatzënë.

Kur është koha më e mundshme për të mbetur shtatzënë: si të llogarisni?

Informacioni i detajuar rreth ditëve të favorshme për konceptim mund të jetë i dobishëm për çdo vajzë.

Të gjitha gratë e moshës riprodhuese duhet të dinë për ditët gjatë të cilave mund të mbeteni shtatzënë.

Si rregull, kjo kohë bie në mes të ciklit mujor, domethënë afërsisht në ditën e 7-10 të përfundimit të menstruacioneve të fundit, përveç nëse, natyrisht, keni një cikël mujor konstant prej 28-29 ditësh. Për të llogaritur ditët e sakta, është e nevojshme të merret parasysh rregullsia e menstruacioneve, si dhe kohëzgjatja e ciklit menstrual në ditë. Si rregull, jo të gjitha gratë kanë një cikël të rregullt, i cili zgjat 28 ditë. Në këtë rast Ditët e fertilitetit mund të llogariten si më poshtë:

1. Merrni kalendarin tuaj me ciklet tuaja menstruale të theksuara. Ju duhet të llogaritni me numrin e ditëve gjatë gjashtë muajve të fundit.
2. Zbrisni 18 nga numri më i shkurtër. Për shembull, cikli më i shkurtër është 23 ditë, ju merrni: 23-8 = 5 Prandaj, nga dita e 5-të e ciklit menstrual mund të mbeteni shtatzënë.
3. Për të kontrolluar ditët tuaja të fundit të mundshme pjellore, duhet të shikoni ciklin tuaj më të gjatë menstrual. Nga ky numër duhet të zbritni 11. Le të llogarisim duke përdorur një shembull. Le të themi se cikli më i gjatë është 30 ditë, që do të thotë: 30-11 = 19. Kështu, dita e 19-të e ciklit tuaj menstrual dhe ditët pas saj janë të sigurta, domethënë nuk mund të mbeteni shtatzënë gjatë tyre.
4. Nga shembulli ynë mund të konkludojmë se probabiliteti për të mbetur shtatzënë fillon në ditën e 5-të të ciklit menstrual dhe përfundon në ditën e 19-të.

Cilat janë ditët pjellore dhe ovulacioni?

Periudha e ovulacionit zakonisht zgjat dy ditë.

Mundësia më e madhe për të mbetur shtatzënë është gjatë ditëve pjellore dhe, natyrisht, gjatë ovulacionit. që zgjat 1-2 ditë . Ne llogaritëm ditët me fertilitet, domethënë probabilitetin për të mbetur shtatzënë, duke përdorur një shembull. Në ditë të tilla, trupi i një gruaje është sa më i gatshëm për fekondim.

Ovulacioni është lëshimi i një veze të gatshme për fekondim nga gjëndra ovarian në tubin fallopian. Dita e ovulacionit zakonisht ndodh në ditët 10-14 të ciklit menstrual.

Në mënyrë tipike, sperma në tubin fallopian mund të jetojë deri në 5 ditë. Pasi në trupin e një gruaje gjatë fertilitetit, ato mund të fekondojnë një vezë disa ditë më vonë gjatë ovulacionit.

Në cilat ditë është e pamundur të mbetesh shtatzënë?

Gjatë menstruacioneve nuk ka as një shans minimal për ngjizje.

Gjatë menstruacioneve nuk ka as më të voglin mundësi për të mbetur shtatzënë.

Për shembull, me një cikël prej 28 ditësh, mund të konsiderohen ditë të sigurta: ditët 1-7 dhe ditët 18-28 të ciklit menstrual. Nëse cikli mujor është i shkurtër dhe zgjat 21 ditë, atëherë 10-21 ditë mund të konsiderohen një periudhë e sigurt. Me një cikël të gjatë, që është më shumë se 30 ditë, mund të mos mbeteni shtatzënë për 25-35 ditë, si dhe 14 ditët e para.

A është e mundur të mbeteni shtatzënë pas ditëve pjellore?

Mundësia për të mbetur shtatzënë para menstruacioneve është minimale, por jo zero.

Shumë gra nuk e dinë nëse është definitivisht e pamundur të mbeteni shtatzënë para menstruacioneve. Në shumicën e rasteve, jo, përveç nëse, sigurisht, një grua ka dy ovulime gjatë ciklit të saj. Si rregull, situata të tilla mund të ndodhin me perioda të parregullta, si dhe te vajzat e reja, cikli menstrual i të cilave sapo ka filluar të formohet.

Mundësia rritet edhe për ato gra që janë seksualisht aktive me të njëjtin partner.

Mundësia për të mbetur shtatzënë menjëherë pas menstruacioneve

Cilët faktorë ndikojnë në konceptim?

Vlen të përmendet se vetëm gratë plotësisht të shëndetshme që janë seksualisht aktive me një partner të shëndetshëm mund të mbeten shtatzënë. Faktorët e mëposhtëm ndikojnë në mundësinë e konceptimit:

• mosha e gruas (nën 35 vjeç, gjasat për të mbetur shtatzënë janë më të mëdha);
• aktiviteti i spermës;
• prania e ovulacionit;
• mungesa e problemeve shëndetësore dhe STD-ve (sëmundjet seksualisht të transmetueshme);
• cikli menstrual i rregullt;
• gjendja e organeve gjenitale femërore;
• Mënyra e jetesës;
• faktorët psikologjikë.

konkluzionet

Një mënyrë jetese e shëndetshme, ushqimi i duhur dhe mbajtja e një kalendari mujor do të ndihmojnë për të çuar në shtatzëninë e dëshiruar!

Nëse dëshironi të mbeteni shtatzënë shpejt, atëherë përpiquni të lëvizni më shumë, hani siç duhet, eliminoni zakonet e këqija, ruani shëndetin dhe kontrolloni ciklin tuaj menstrual për të mos humbur momentin. Është e lehtë të llogaritësh ditët, gjëja kryesore është të mbash një kalendar mujor në mënyrë që të mos ketë probleme me llogaritjen.

Ekziston një besim popullor se është e pamundur të mbetesh shtatzënë brenda pesë ditëve pas menstruacioneve. Metoda kalendarike e kontrollit të lindjes bazohet në këtë deklaratë. Por kjo është mënyra më e pasigurt për të parandaluar shtatzëninë e parakohshme. Në fakt, ekziston gjithmonë mundësia e shtatzënisë kur ka aktivitet të hapur seksual. Të kuptuarit e asaj që ndodh në trupin e një gruaje dhe se si ndodh procesi i fekondimit do të na lejojë të nxjerrim përfundime se sa gjasa ka të mbeteni shtatzënë menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve.

Çfarë ndryshon në trupin e një gruaje gjatë ciklit menstrual

Të gjitha proceset që ndodhin në trupin e femrës gjatë ciklit menstrual kontrollohen nga hormonet. Ato kryesore janë disa prej tyre:

• Gonadotropina prodhohet në hipotalamus;
• FSH dhe LH (hormonet folikul-stimuluese dhe luteinizuese) prodhohen nga gjëndrra e hipofizës;
• Progesteroni dhe estrogjenet prodhohen nga vezoret.

Ekzistojnë vetëm tre faza të ciklit menstrual:

Faza folikulare

Gjatë saj, hipotalamusi prodhon gonadotropinë, e cila stimulon çlirimin e FSH nga gjëndrra e hipofizës. Kjo substancë bartet përmes gjakut në të gjithë trupin dhe stimulon maturimin e vezëve në folikulat. Një folikul është një lloj qese në vezore që përmban një vezë. Një rritje në nivelet e FSH bën që rreth 20 qese të fillojnë të rriten dhe të piqen vezët. Por vetëm një (ndonjëherë dy) rritet më shpejt se të tjerët dhe piqet më herët. Në këtë kohë, nën ndikimin e FSH, rritet prodhimi i estrogjeneve, gjë që stimulon rritjen dhe trashjen e endometrit - rreshtimi i brendshëm i mureve të mitrës.

Faza ovuluese

Nën ndikimin e LH, muri i folikulit më të madh çahet dhe del një vezë e pjekur. Ajo lëviz në tubin fallopian.

Faza luteale ose sekretore

Folikuli që ka lënë veza kthehet në një organ të veçantë të përkohshëm - korpus luteum. Është një gjëndër që sekreton progesterone dhe estrogjene. Nën ndikimin e këtyre hormoneve, endometriumi trashet dhe përgatitet për implantimin e embrionit. Në këtë kohë, gjëndra e hipofizës ndalon së prodhuari FSH dhe folikulat e rinj ende nuk piqen.

Nëse ndodh fekondimi, veza nga tubi fallopian zbret në mitër dhe ngjitet në murin e saj. Në të njëjtën kohë, trupi i verdhë vazhdon të prodhojë progesterone. Nëse fekondimi nuk ndodh, trupi i verdhë ndalon së funksionuari, niveli i progesteronit bie dhe prostaglandina prodhohet në endometrium, të cilat shkaktojnë shkatërrimin e tij. Endometriumi dhe veza e pafertilizuar largohen nga zgavra e mitrës dhe kjo quhet menstruacion.

A është e mundur të mbeteni shtatzënë pas menstruacioneve?

Pas përfundimit të gjakderdhjes menstruale, faza e parë e ciklit fillon përsëri. Kjo do të thotë se vezët sapo kanë filluar të rriten në folikulat e tyre dhe nuk ka ende asgjë për t'u fekonduar. Prandaj, thjesht teorikisht, nuk do të jetë e mundur të mbeteni shtatzënë brenda pak ditësh pas menstruacioneve. Por praktika e jetës vërteton se kjo ndodh, ndaj nëse shtatzënia nuk është në planet tuaja, është më mirë të mbroheni.

Një nga arsyet pse ndodhin shtatzënitë, edhe nëse marrëdhëniet seksuale kanë ndodhur menjëherë pas menstruacioneve, është qëndrueshmëria e lartë e spermës. Në trupin e një gruaje, sperma mund të qëndrojë aktive deri në një javë. Kjo varet nga cilësia e tij dhe niveli i aciditetit në vaginë. Prandaj, nuk duhet të harrojmë se nëse nuk ka vezë të pjekur për momentin, spermatozoidi mund të "presë" maturimin e tij në tubin fallopian.

Përcaktimi i saktë se kur veza do të çlirohet nga gjëndra nuk është e lehtë. Për ta bërë këtë, zakonisht rekomandohet të merret numri mesatar i ditëve në ciklin menstrual dhe të zbritet 14 prej tij (kjo është kohëzgjatja mesatare e fazës luteale). Për shembull, me një cikël standard 28-ditor: 28-14=14, kjo do të thotë që ovulimi ndodh në ditën e 14-të pas menstruacioneve dhe shanset për të mbetur shtatzënë do të jenë më të lartat. Pesë ditët para dhe pas ovulacionit konsiderohen gjithashtu ditë "të rrezikshme".

Pjesën tjetër të kohës, gjasat për shtatzëni janë shumë më të ulëta. Por nuk mund të përjashtohet plotësisht në asnjë ditë. Shtatzënia "e parakohshme" është veçanërisht e zakonshme tek gratë me një cikël të paqëndrueshëm. Ata mund të ovulojnë pothuajse në çdo kohë.

Kur mund të mbeteni shtatzënë menjëherë pas menstruacioneve?

Ka disa arsye më të zakonshme për shtatzëninë menjëherë pas menstruacioneve:

• Cikli menstrual shumë i shkurtër. Nëse zgjat më pak se 21 ditë, ovulacioni mund të ndodhë disa ditë pas përfundimit të menstruacioneve. Duke pasur parasysh se, në kushte të favorshme, spermatozoidi mund të qëndrojë i qëndrueshëm deri në gjashtë ditë, shtatzënia është shumë e mundshme.
• Gjakderdhje menstruale shumë e zgjatur. Nëse zgjat më shumë se një javë, madje edhe me një cikël të shkurtër, ovulacioni mund të ndodhë menjëherë pas menstruacioneve.
• Cikli i paqëndrueshëm. Nëse një grua ka menstruacione të parregullta, është shumë e vështirë të parashikohet se kur do të ndodhë ovulacioni. Është shumë e mundur që trupi i saj të ketë tashmë një vezë të pjekur në trupin e saj menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve.
• Ovulimi spontan. Ndonjëherë gjatë një cikli piqet jo një vezë, por dy. Shkenca nuk ka ende një shpjegim për këtë fenomen, por në një situatë të tillë një grua mund të mbetet shtatzënë në çdo fazë të ciklit.
• Sëmundjet e qafës së mitrës. Disa sëmundje shkaktojnë gjakderdhje pas seksit, të cilën një grua mund ta ngatërrojë me menstruacione. Megjithatë, probabiliteti i fekondimit gjatë kësaj periudhe nuk ulet.
• Parregullsi menstruale. Ndonjëherë ato ndodhin edhe tek gratë absolutisht të shëndetshme, për shembull, gjatë ndryshimeve klimatike ose stresit të rëndë. Në një situatë të tillë, ovulacioni mund të ndodhë në çdo kohë.

Është relativisht e rrallë të hasësh situata ku pamja e një menstruacioni tjetër ndodh në sfondin e një shtatzënie ekzistuese. Një vezë e fekonduar mund të ngjitet në murin e mitrës, por gjatë menstruacioneve të pritshme, një pjesë e endometrit ende refuzohet, duke shkaktuar gjakderdhje. Në këtë rast, embrioni nuk vuan dhe vazhdon të zhvillohet. Kur të vijë koha për të llogaritur moshën e shtatzënisë, gruaja do të fillojë nga data e "periudhës" së saj të fundit. Kjo do të ngatërrojë llogaritjet dhe do ta bëjë atë të besojë se fekondimi ka ndodhur menjëherë pas menstruacioneve.

Ekziston një shans për shtatzëni pothuajse në çdo ditë të ciklit. Kjo është arsyeja pse mjekët nuk rekomandojnë përdorimin e metodës kalendarike të parandalimit të konceptimit, përveç nëse ëndërroni fshehurazi për fëmijë.

Sa ditë pas menstruacioneve mund të mbeteni shtatzënë?

Kjo varet nga disa faktorë - gjatësia e ciklit menstrual të gruas, aciditeti në vaginë dhe qëndrueshmëria e spermës së partnerit. Aciditeti i lartë dhe qëndrueshmëria e ulët e spermës zvogëlojnë shanset e konceptimit në çdo kohë. Në të njëjtën kohë, gjasat e shfaqjes së tij menjëherë pas menstruacioneve reduktohen pothuajse në zero.

Lëngu seminal është alkalik dhe aciditeti i shtuar në vaginë, për shembull për shkak të kandidiazës vaginale, dobëson dhe shkatërron spermën.

Sa i përket kohëzgjatjes së ciklit menstrual, sa më e shkurtër të jetë, aq më e lartë është mundësia e shtatzënisë menjëherë pas menstruacioneve. Nëse cikli është më shumë se 30 ditë, atëherë në javën e parë pas menstruacioneve është pothuajse e pamundur të mbeteni shtatzënë. Nëse vetëm të gjitha datat përcaktohen saktë dhe nuk ka pasur ovulim spontan.

Si të përcaktoni me saktësi "ditët e sigurta"?

Sot nuk ka asnjë mënyrë që mund të thotë qind për qind me saktësi se nuk do të mbeteni shtatzënë sot. Zakonisht ofrohen femra. Nëse nuk është aty, atëherë gjasat për shtatzëni janë më të ulëta. Ju mund ta bëni këtë në disa mënyra:

• Matja e temperaturës bazale. Që në ditën e parë të ciklit tuaj, ju duhet të regjistroni leximet e termometrit çdo mëngjes. Një temperaturë në intervalin 36,6-36,9˚C tregon se ovulacioni nuk ka ndodhur ende; një rritje në 37˚C ose më shumë tregon fillimin e ovulacionit. Kur veza largohet nga folikuli, temperatura bie përsëri.
• Përdorimi . Ata tregojnë ovulimin shumë më saktë, por përdorimi i tyre për të përcaktuar ditët "të sigurta" është shumë i shtrenjtë dhe i mundimshëm. Kjo është më e përshtatshme për ata që, përkundrazi, ëndërrojnë shtatzëninë.

A ia vlen të përdorni metodën kalendarike të kontrollit të lindjes?

Duke marrë parasysh të gjitha sa më sipër, llogaritja e "ditëve të sigurta" duket të jetë një metodë shumë jo e besueshme. Ju mund të mbeteni shtatzënë edhe ditën e parë pas menstruacioneve, kështu që nuk ia vlen të rrezikoni. Kjo metodë mund të përdoret vetëm në disa raste:

• Për nënat me gji, nëse cikli tashmë është rikthyer. Amenorrea laktacionale nuk i ndodh të gjithëve, ndaj duhet të kërkoni metoda të kontrollit të lindjes që janë të pajtueshme me ushqyerjen me gji. Grave zakonisht u rekomandohen kontraceptivë oralë për ushqyerjen me gji, por efektiviteti i tyre nuk është shumë i lartë. Prandaj, është më mirë të shmangni ditët "të rrezikshme" paralelisht me marrjen e ilaçit.
• Në gratë që, për shkak të kushteve shëndetësore, janë kundërindikuar për çdo metodë tjetër të kontrollit të lindjes.
• Për gratë me një cikël menstrual krejtësisht të rregullt që nuk kanë frikë nga një shtatzëni e paplanifikuar.

Dhe mos harroni se mund të mbeteni shtatzënë menjëherë pas menstruacioneve. Edhe pse gjasat nuk janë shumë të larta, është më mirë të konsultoheni me gjinekologun tuaj dhe të zgjidhni një metodë kontraceptive të përshtatshme.

Çështja e “kontracepsionit kalendarik” shqetëson si vajzat e papërvojë ashtu edhe gratë që nuk përdorin metoda kimike apo mekanike për të parandaluar shtatzëninë. Për të kuptuar nëse kjo metodë është e besueshme dhe për kë është e përshtatshme, duhet të dini dhe të merrni parasysh disa faktorë.

Cikli menstrual dhe fazat e tij

Cikli menstrual ose hënor (regula) janë ndryshime që ndodhin çdo muaj në trupin e një gruaje në moshë riprodhuese, si rezultat i të cilave bëhet i mundur ngjizja. Numërimi i ciklit fillon nga dita e parë e menstruacioneve. Mesatarisht, zgjat 28 ditë, me një luhatje 7-ditore lart ose poshtë.

Cikli menstrual ndahet në 4 faza:

1. Menstruale– ditët kur derdhet endometriumi, shtresa e mukozës së mitrës dhe shfaqet gjakderdhja (3-7 ditë).
2. Folikulare– zgjat nga dita e parë e menstruacioneve, rreth dy javë. Gjatë kësaj faze, një gjëndër formohet në vezore (një vezë e re maturohet në të).
3. Ovuluese (ovulacion), që zgjat rreth 3 ditë. Është gjatë kësaj faze që çështja nëse një vajzë mund të mbetet shtatzënë pas menstruacioneve bëhet e rëndësishme, sepse ovulacioni shënon probabilitetin maksimal të ngjizjes. Folikuli çahet dhe një vezë e pjekur del dhe udhëton drejt tubit fallopian. Këtu duhet të bëhet fekondimi.
4. Luteal, që zgjat 11-16 ditë - kohë e rritjes së prodhimit të hormoneve dhe trashjes së endometrit, duke përgatitur trupin për një shtatzëni të mundshme.
   Nëse fekondimi ka ndodhur, veza fiksohet në endometrium; nëse jo, fillon menstruacioni - veza dhe endometriumi i refuzuar dalin. Pastaj gjithçka përsëritet.

Faktorët që rrisin mundësinë për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve

Gjinekologët besojnë se me perioda të rregullta (për shembull, 28 ditë), dita e ovulacionit është mesi i ciklit (dita e 14-të). Prandaj, teorikisht, është e pamundur të mbeteni shtatzënë menjëherë pas menstruacioneve, pasi fekondimi duhet të ndodhë afërsisht në ditën e 13-15. Megjithatë, jo gjithçka është kaq e thjeshtë.

A mund të mbetet shtatzënë një vajzë pas menstruacioneve?Kjo pyetje i intereson shumë femrave.

Aftësia e një vajze ose gruaje për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve varet nëse ndryshon ciklikiteti i menstruacioneve dhe koha e ovulacionit. Këta faktorë janë të paqëndrueshëm.

Gjinekologët besojnë se me perioda të rregullta (për shembull, 28 ditë), dita e ovulacionit është mesi i ciklit (dita e 14-të).

Ato varen nga gjendja psikologjike e gruas, shëndeti i organeve riprodhuese, niveli i hormoneve në gjak, ndikimi i kushteve klimatike dhe shumë arsye të tjera.

• cikli i zhvendosjes ose ndryshimi i tij (ndërrimi i datës së ovulacionit);
• periudha shumë e shkurtër midis menstruacioneve - më pak se 21 ditë;
• periudha shumë të gjata të gjakderdhjes menstruale - më shumë se 7 ditë;
• aktiviteti dhe vitaliteti i spermës së partnerit;
• ovulimi i hershëm në disa gra;
• ovulimi spontan - maturimi i dy vezëve në periudha të ndryshme në një cikël; Është e pamundur të llogaritet dritarja pjellore në këtë rast.

Kontracepsioni "kalendar", nëse ka përjashtime, është mjaft i rrezikshëm.Çdo dështim biokimik në trup mund t'i bëjë ditët e sigurta të rrezikshme. Nëse një grua është në rrezik, duhet të përdoren metoda më të besueshme të mbrojtjes.

A mund të mbetet shtatzënë një vajzë në ditët 1-5?

Probabiliteti për të mbetur shtatzënë në ditët 1-5 të menstruacioneve është pothuajse zero, dhe mundësia për të marrë një infeksion me komplikime të mëtejshme është jashtëzakonisht e lartë. Gjaku është një mjedis ideal për përhapjen e mikroorganizmave, përfshirë ato të rrezikshme. Marrëdhënia seksuale gjatë menstruacioneve hap derën e infeksionit.

Pa aftësinë për të dalë lirisht nga mitra (gjatë marrëdhënieve seksuale gjatë menstruacioneve), gjaku mund të hyjë në zgavrën e barkut. Kjo është e mbushur me inflamacion dhe sëmundje më serioze femërore.

Bej kujdes! Zgavra e brendshme e mitrës gjatë gjakderdhjes menstruale është një plagë e përgjakshme e hapur, e infektuar lehtësisht, kështu që gjinekologët nuk rekomandojnë të bëni seks gjatë menstruacioneve.

A është e mundur të mbeteni shtatzënë 6-9 ditë pas menstruacioneve?

Sipas mjekëve, deri në 7-8 ditë nga fillimi i menstruacioneve, seksi është më i sigurti. Megjithatë, çdo ndryshim në faktorët e jashtëm dhe të brendshëm, për shembull, prania e spermës aktive ose një zhvendosje e ovulacionit në një datë më të hershme si rezultat i stresit, mund të prishë ciklin e zakonshëm dhe llogaritja nuk do të justifikohet.

Nëse një vajzë mund të mbetet shtatzënë pas menstruacioneve në ditët 6-9 është e pamundur të thuhet me siguri 100%.. Gjinekologët besojnë se shtatzënia nuk ka gjasa sepse mundësia e konceptimit varion nga 1 deri në 6%.

Sa ditë pas menstruacioneve mund të mbeteni shtatzënë?

Periudha kur konceptimi është i mundur lidhet me kohëzgjatjen e ciklit. Sa më e shkurtër të jetë, aq më shpejt vjen një ditë e tillë.. Me një cikël 28-ditor, për shembull, dita 14 (mesi i ciklit) do të jetë dita e ovulacionit.

Në këtë rast, ditët 9-19 do të jenë të rrezikshme (duke marrë parasysh sigurinë 5 ditë para dhe pas ovulacionit), pasi veza është e qëndrueshme për 2-3 ditë, dhe sperma jeton për 3-4 ditë, ndonjëherë deri në një javë apo edhe më gjatë. Nëse cikli është më i shkurtër ose më i gjatë, është e nevojshme të bëhet një rregullim drejt rritjes ose uljes së ditëve të sigurta.

A mund të mbetet shtatzënë një vajzë pas menstruacioneve në ditët 6 - 9: Gjinekologët besojnë se shtatzënia nuk ka gjasa, sepse mundësia e konceptimit varion nga 1 në 6%.

Shënim! Tani ka metoda mjekësore (folikulometri tejzanor, shirita testimi, matja e niveleve të hormoneve duke përdorur temperaturën bazale) që ju lejojnë të zbuloni nëse një vajzë mund të mbetet shtatzënë dhe në cilën ditë pas menstruacioneve, me mjaft saktësi. Periudha e ovulacionit përcaktohet sipas të dhënave të marra gjatë ekzaminimit.

Kur është më e madhe mundësia për të mbetur shtatzënë: para apo pas menstruacioneve?

Është e vështirë të përgjigjem pa mëdyshje, sepse gjithmonë ka karakteristika individuale që kanë ndryshuar dhe/ose nuk janë marrë parasysh. Sipas mjekëve gjinekologë, 2 ditë para dhe 2 pas fazës menstruale janë ditët më të sigurta, kur praktikisht përjashtohet mundësia për të mbetur shtatzënë.

Kontracepsioni "kalendar" është efektiv nëse menstruacionet ndodhin rregullisht pas të njëjtit numër ditësh. Kjo metodë përdoret gjithashtu nga ata që nuk janë të përshtatshëm për metodat mekanike ose kimike të kontracepsionit (për shembull, nënat me gji).

Por nëse veza nuk piqet në kohën e pritur për shkak të ndikimeve të jashtme ose ndryshimeve biokimike në trupin e vajzës, atëherë ajo mund të mbetet shtatzënë ose menjëherë pas menstruacioneve ose menjëherë para saj. E gjitha varet nëse llogaritja është bërë në mënyrë korrekte dhe nëse merren parasysh të gjithë parametrat.

Është e rëndësishme të dini! Me një jetë të rregullt seksuale, një cikël të saktë dhe një partner të njohur, kjo metodë nuk paraqet shpesh "surpriza" për gratë. Por nëse një grua rrallë kryen marrëdhënie seksuale, atëherë mundësia për të mbetur shtatzënë rritet ndjeshëm, madje edhe në ditë të pafavorshme. Trupi duket se përfiton nga rasti dhe përpiqet të marrë maksimumin nga kontakti.

Si të llogarisni saktë se cilat ditë mund të mbeteni shtatzënë

Ditët për seks të sigurtë të pambrojtur llogariten në bazë të ditës së ovulacionit plus ditët e sigurisë, por kjo nuk garanton pamundësinë e plotë të shtatzënisë.

Gratë që, për një arsye ose një tjetër, përdorin metodën e kalendarit, këshillohen të monitorojnë vazhdimisht intervalet midis rregulloreve (ciklit menstrual) dhe të bëjnë rregullime nëse është e nevojshme.

Kontracepsioni "kalendar" është efektiv nëse menstruacionet ndodhin rregullisht pas të njëjtit numër ditësh.

Gra të tilla duhet të mbajnë një ditar për rregullsinë e periodave të tyre. Do të ndihmojë në marrjen parasysh të devijimeve, përcaktimin më të saktë të dritares pjellore (periudha e favorshme për konceptim) dhe rritjen e besueshmërisë së metodës.

Kohëzgjatja e ciklit menstrual (ditë)	Dita e ovulacionit (mesi i ciklit)	A merren parasysh ditët e sigurimit?	Periudha kur një grua/vajzë mund të mbetet shtatzënë
21	11	po (11-5; 11 +5)	6-16 ditë pas menstruacioneve
24	12	-“- (12-5; 12+5)	7 – 17-“-
26	13	-“- (13-5; 13+5)	8 — 18-“-
28	14	-“- (14-5; 14+5)	9 – 19-“-
30	15	-“- (15-5; 15+5)	10 – 20-“-
32	16	-“- (16-5; 16+5)	11 – 21-“-
34	17	-“- (17-5; 17+5)	12 – 22-“-

Shumica e shtatzënive të paplanifikuara besohet se ndodhin për shkak të ovulacionit spontan., i cili më parë konsiderohej një rast i rrallë. Rezulton se është e zakonshme për shumë gra; është e pamundur ta llogaritësh vetë. Mund të ndodhë çdo ditë dhe nuk do ta vini re fare.

Prandaj, në rast të ovulacionit spontan, mund të mbeteni shtatzënë edhe gjatë menstruacioneve.

Nëse problemet shëndetësore ose intoleranca ndaj ilaçeve moderne kontraceptive e detyrojnë një vajzë/grua të përdorë kontracepsionin kalendar, atëherë ajo duhet të përgatitet për një surprizë të gëzueshme - një jetë të re të lindur papritur brenda vetes.

A mund të mbetet shtatzënë një vajzë pas menstruacioneve:

Si të zbuloni se në cilën ditë ndodh ovulimi pas menstruacioneve në këtë video:

Kur kontracepsioni i besueshëm ishte në mungesë, gratë duhej të kërkonin në mënyrë të pavarur mënyra për të shmangur shtatzëninë e padëshiruar. Dhe një nga këto mënyra është të përpiqeni të llogaritni ditët "të rrezikshme" dhe "të sigurta" të ciklit menstrual. Për shembull, shumë janë të sigurt se nuk është e mundur të lindësh një fëmijë menjëherë pas përfundimit të menstruacioneve për arsye fiziologjike. A është e mundur të mbeteni shtatzënë pas menstruacioneve? Për t'iu përgjigjur kësaj pyetjeje, duhet të kuptoni veçoritë e funksionimit të sistemit riprodhues femëror.

Përparësitë e metodës së kalendarit

Sigurisht, nuk ia vlen të thuhet se metoda kalendarike e kontracepsionit nuk është 100% e besueshme: pothuajse të gjithë e dinë këtë. Megjithatë, ajo ka disa avantazhe që ia vlen të diskutohen veçmas. Në veçanti, disa gra nuk kanë mundësinë të refuzojnë metodën e kalendarit për shkak të mungesës së zgjedhjeve alternative. Kjo mund të jetë për shkak të kushteve shëndetësore ose nevojës për të ushqyer me gji.

Prezervativët, kapakët dhe mbështjelljet shpesh dështojnë dhe mund të dëmtojnë indet e organeve gjenitale. Kontraceptivët oralë përmbajnë doza mjaft të mëdha të hormoneve, të cilat gjithashtu janë kundërindikuar për disa gra, për shembull, nënat shtatzëna ose nënat me gji. Prandaj, ndonjëherë duhet të drejtoheni në llogaritjen e ditëve "të sigurta".

Vlen të përmendet se në kombinim me përdorimin e metodave të ndryshme për të zbuluar ditën e ovulacionit, kjo metodë mund të jetë mjaft e besueshme. Megjithatë, nëse doni të shmangni një shtatzëni të padëshiruar, duhet të përdorni metoda më moderne të kontracepsionit që kanë efektivitet të dëshmuar.

Sa është probabiliteti për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve?

Metoda e kalendarit "funksionon" vetëm për ato gra cikli i të cilave është mjaft i parashikueshëm dhe nuk humbet për një kohë të gjatë. Përndryshe, është e pamundur të imagjinohet se si do të zhvillohen ngjarjet herën tjetër. Cikli menstrual ndikohet nga një numër i madh faktorësh të ndryshëm: cilësia e të ushqyerit, stresi dhe madje edhe koha e vitit. Prandaj, vështirë se mund të thuhet me siguri se cila është probabiliteti për të mbetur shtatzënë disa ditë pas përfundimit të menstruacioneve.

Përveç kësaj, metoda e kalendarit kërkon saktësi dhe vëmendje ekstreme: duhet të mbani shënime ditore të ciklit tuaj dhe të matni rregullisht temperaturën bazale. Ritmi i jetës në shekullin e 21 thjesht nuk bën të mundur monitorimin e gjendjes së trupit tuaj në mënyrë kaq pedant.

Shtatzënia mund të ndodhë edhe gjatë menstruacioneve. Nga rruga, shumë njerëz besojnë se kontaktet seksuale që ndodhin para përfundimit të menstruacioneve nuk mund të çojnë në shtatzëni dhe nuk e refuzojnë seksin edhe nëse ka një rrjedhje mjaft të rëndë gjaku. Kjo nuk duhet bërë: seksi gjatë menstruacioneve vështirë se mund të quhet i sigurt: qafa e mitrës zgjerohet pak, gjë që rrit gjasat që patogjenët e sëmundjeve të rrezikshme infektive të hyjnë në mitër dhe shtojcat e saj.

Ka një sërë faktorësh që rrisin shanset për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve. Këta faktorë duhet t'u kushtohet vëmendje e veçantë grave që preferojnë të përdorin metodën "kalendarike" të mbrojtjes: në rrethana të caktuara, është më mirë të braktisni metodën e zakonshme dhe të preferoni kontracepsionin pengues për të hequr qafe rrezikun e panevojshëm.

Pra, mundësia për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve rritet shumë në rastet e mëposhtme:

• cikli juaj menstrual është mjaft i shkurtër (zgjat më pak se tre javë). Në këtë rast, ovulacioni mund të ndodhë pak kohë pas përfundimit të menstruacioneve;
• periudha juaj është shumë e gjatë. Nëse periodat tuaja zgjasin më shumë se një javë, veza mund të ketë kohë të piqet plotësisht përpara se të përfundojë menstruacioni. Kjo do të thotë që ju mund të mbeteni shtatzënë pas menstruacioneve edhe nëse keni marrëdhënie seksuale para përfundimit të menstruacioneve;
• cikli juaj menstrual shpesh ngatërrohet dhe periodat tuaja vijnë në mënyrë të parregullt. Në këtë rast, është e pamundur të parashikohet momenti i ovulacionit dhe nuk rekomandohet të mbroni veten duke llogaritur ditët "të sigurta";
• keni sëmundje gjinekologjike të shoqëruara me gjakderdhje. Shpesh, gratë ngatërrojnë një gjakderdhje të tillë me menstruacionet dhe humbasin datën e ovulacionit. Ju thjesht mund të mos e dini se vuani nga ndonjë sëmundje e rrezikshme. Prandaj, ia vlen të vizitoni rregullisht një mjek dhe t'i nënshtroheni ekzaminimeve mjekësore;
• Ndonjëherë gratë përjetojnë të ashtuquajturin ovulacion spontan. Në këtë rast, gjatë një cikli, disa vezë piqen në periudha të ndryshme. Mjekët e kanë të vështirë ta shpjegojnë këtë fenomen: ka shumë të ngjarë, disa përfaqësues të seksit të drejtë janë të predispozuar gjenetikisht ndaj tij. Natyrisht, nëse veza mund të piqet në çdo kohë, metoda kalendarike e kontrollit të lindjes do të jetë e barabartë me një refuzim të plotë të kontracepsionit.

Si të llogarisni fillimin e ovulacionit?

Për të llogaritur më me besueshmëri ditët "të sigurta", duhet të mësoni se si të përcaktoni ditën e ovulacionit. Sigurisht, këto metoda nuk janë 100% të sakta, sepse trupi i çdo gruaje është individual.

1. Llogaritja e temperaturës bazale. Matjet duhet të bëhen që në fillim të një cikli të ri dhe është shumë e rëndësishme që ta bëni këtë në mëngjes, pa u ngritur nga shtrati. Matja duhet të kryhet në të njëjtën kohë. Mënyra më e përshtatshme për të regjistruar rezultatet është krijimi i një orari të veçantë. Në gjysmën e parë të ciklit, temperatura varion nga 36,6 në 36,9 gradë. Nëse vëreni se është rritur në 37 gradë, do të thotë se ka ndodhur ovulimi. Rreth dy javë pas fillimit të ciklit, temperatura bie: kjo tregon lirimin e vezës nga vezorja. Natyrisht, pas kësaj gjasat për të mbetur shtatzënë rriten shumë.
2. Ju mund të blini një test të veçantë në farmaci që ju lejon të përcaktoni ditën e ovulacionit. Nga rruga, duke përdorur këtë metodë mund të përcaktoni me një shkallë të lartë saktësie kur ka ndodhur konceptimi.

Si të zvogëloni gjasat për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve?

Nëse dëshironi të zvogëloni gjasat për një shtatzëni të paplanifikuar, këtu janë disa fakte që duhen mbajtur mend:

• Mundësia për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve zvogëlohet nëse marrëdhëniet seksuale ndodhin në ditën e parë të ciklit tuaj menstrual. Natyrisht, njëfarë probabiliteti mbetet, por është shumë më i ulët se në ditët e tjera;
• Ju merrni kontracepsion urgjent menjëherë pas seksit të pambrojtur. Vlen të kujtohet se ilaçe të tilla përmbajnë përqendrime të larta të hormoneve dhe çojnë në pasoja shumë të pakëndshme, për shembull, ndërprerje të ciklit menstrual. Përveç kësaj, ilaçe të tilla nuk duhet të merren kurrë nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji (kjo metodë mund të përdoret maksimumi 2 herë në vit);
• Nëse testet e shtatzënisë janë negative brenda tre javësh pas marrëdhënies seksuale, konceptimi nuk ka ndodhur.

Një rritje e gjasave për të mbetur shtatzënë pas menstruacioneve ndodh kur shfaqet e ashtuquajtura "dritare pjellore". “Dritarja pjellore” shfaqet pas ditës së 10-të të ciklit dhe zgjat rreth një javë (po flasim për një cikël që zgjat 28 ditë). Nëse nuk planifikoni të keni një fëmijë, këshillohet të shmangni marrëdhëniet seksuale të pambrojtura gjatë kësaj periudhe. Nga ditët 7 deri në 21 të ciklit tuaj, mundësia për të mbetur shtatzënë bie ndjeshëm dhe nëse cikli juaj është mjaft i rregullt, mund ta përdorni lehtësisht këtë informacion për të llogaritur ditët tuaja "të sigurta".

A ka mundësi për të mbetur shtatzënë pa menstruacione?

Shumë gra janë të interesuara nëse është e mundur të mbeten shtatzënë nëse cikli menstrual mungon ose nuk është bërë i rregullt. Kjo ndodh, për shembull, menjëherë pas lindjes ose gjatë ushqyerjes me gji. Kjo çështje ia vlen të ndalet në disa detaje.

Gjatë ushqyerjes me gji, shfaqet e ashtuquajtura amenorrea laktative. Ky fenomen ka një kuptim të thellë biologjik: kështu mbrohet trupi nga fillimi i një shtatzënie të re. Në fund të fundit, ndërsa foshnja e lindur është shumë e vogël, nëna duhet t'i japë atij sa më shumë burime të jetë e mundur. Disa gra besojnë se amenorrhea laktacionale është 100% mbrojtëse kundër shtatzënisë, por kjo nuk është e vërtetë.

Shpesh ovulacioni i parë pas lindjes ndodh para fillimit të menstruacioneve. Mund të mbeteni shtatzënë vetëm pas një deri në dy muaj.

A është e mundur të mbeteni shtatzënë nëse menstruacionet e para nuk kanë ardhur ende ose për ndonjë arsye mungon në një grua të pjekur? Teorikisht, disa probabilitete mbeten (sigurisht, nëse steriliteti i gruas nuk është vërtetuar). Natyrisht, raste të tilla mund t'i atribuohen rasteve mjekësore, por raste të ngjashme dihen.

Nëse për ndonjë arsye mungojnë menstruacionet për më shumë se tre muaj, gruaja diagnostikohet me "amenorre sekondare". Ky fenomen mund të ndodhë për shkak të stresit të rëndë ose një sëmundje infektive. Për shembull, menstruacionet ndalojnë tek gratë që vuajnë nga anoreksia nervore: trupi thjesht nuk ka burime të mjaftueshme për të mbështetur ciklin riprodhues.

Çuditërisht, me amenorrenë dytësore, aftësia për të konceptuar një fëmijë mbetet. Sigurisht, shanset që kjo të ndodhë janë jashtëzakonisht të ulëta, por ovulimi ndodh herë pas here.

Kështu, mund të konkludojmë se nuk ka ditë plotësisht të sigurta. Natyrisht, ne po flasim për situata kur një grua nuk është sterile, për shembull, mitra dhe vezoret i janë hequr për shkak të një sëmundjeje të rrezikshme.

Si mund të mbeteni shtatzënë shpejt pas menstruacioneve?

Pyetja se si të shmangni shtatzëninë e padëshiruar shqetëson shumë çifte. Megjithatë, një problem tjetër është më shpesh shqetësues: për një kohë shumë të gjatë, testi nuk tregon dy vijat e lakmuara.

Metoda e kalendarit dhe llogaritja e ovulacionit mund të përdoren jo vetëm për të llogaritur ditët e sigurta, por edhe për të përcaktuar se kur rritet gjasat për të mbetur shtatzënë. Nëse planifikoni të bëheni prindër dhe ëndërroni të keni një fëmijë, këshillohet të përcaktoni datën e "dritares pjellore": gjatë kësaj periudhe, probabiliteti i fekondimit është shumë herë më i lartë se në ditët e tjera të muajit.

Është e rëndësishme të theksohet se edhe tek njerëzit plotësisht të shëndetshëm, gjatë marrëdhënieve seksuale gjatë periudhës së ovulacionit, probabiliteti për të ngjizur një fëmijë është rreth 30%. Sigurisht, mund të përpiqeni të rrisni shanset tuaja:

1. Ekzaminohuni nga një gjinekolog dhe endokrinolog. Mjeku i parë do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse vuani nga ndonjë sëmundje seksualisht e transmetueshme: proceset inflamatore dhe sëmundjet infektive ulin ndjeshëm gjasat për të mbetur shtatzënë. Një endokrinolog do të përcaktojë nëse keni probleme me hormonet, të cilat shpesh çojnë në cikle menstruale të parregullta.
2. Hiqni dorë nga zakonet e këqija. Kjo vlen si për duhanin ashtu edhe për alkoolin.
3. Mbani ushqimin e duhur. Pasioni i fortë për të mbajtur dietë çon në vështirësi në ngjizje, gjë që është vërtetuar prej kohësh nga mjekët. Nuk ka asgjë befasuese në një model të tillë: ekziston një mekanizëm i zhvilluar në mënyrë evolucionare që ju lejon të ruani trupin gjatë fillimit të një periudhe të pafavorshme. Në mungesë të burimeve ushqimore, këlyshët nuk duhet të shfaqen. Trupi juaj e percepton mungesën e lëndëve ushqyese si një ndalim të riprodhimit. Përveç kësaj, nëse trupi është shumë i lodhur nga dieta, mund të shfaqen probleme me implantimin e fetusit në murin e mitrës.

Për çiftet që po përpiqen të kenë një fëmijë, është e rëndësishme të dinë faktin e mëposhtëm mjekësor. Është vërtetuar se nëse shtatzënia ndodh gjatë "dritares pjellore", shtatzënia, si rregull, është shumë më e lehtë sesa kur konceptohet menjëherë pas menstruacioneve.