Cikli menstrual është 29 ditë kur ndodh ovulacioni. Kur ndodh ovulimi pas menstruacioneve - kur mund të mbeteni shtatzënë? Pse është e rëndësishme të dini se në cilën ditë ndodh ovulimi?
Ovulacioni është momenti kur një vezë largohet nga gjëndra. Qëndron në tuba jo më shumë se 2 ditë, pas së cilës lëviz në zgavrën e mitrës. Nëse gjatë rrugës has një spermë, ndodh fekondimi. Tashmë në këtë formë, veza ngjitet në endometriumin e mitrës dhe fillon shtatzënia. Fekondimi mund të ndodhë vetëm në momentin e ovulacionit. Për këtë arsye, çdo grua mundohet të llogarisë këtë ditë në ciklin e saj. Ndërsa ndjek qëllime krejtësisht të kundërta. Disa njerëz duan të mbeten shtatzënë, të tjerë duan të shmangin konceptimin. Kur ndodh ovulimi pas menstruacioneve?
Një grua e shëndetshme nën 30 vjeç ka 1-2 cikle ku ovulimi nuk ndodh. Konsiderohet normale sepse kështu pushon sistemi riprodhues. Pas 35 vjetësh, numri i cikleve të tilla menstruale pa ovulim rritet në 6. Duke ditur kohëzgjatjen mesatare të cikleve në vit, ne mund të hamendësojmë vetëm datën e përafërt të ovulacionit. Çfarë është e nevojshme që të ndodhë ovulimi?
Në fillim të ciklit menstrual lind një vezë, por jo vetëm një, por një numër i madh. Ato zhvillohen në folikulat e një prej vezoreve. Brenda një jave, njëri prej tyre është dukshëm përpara të tjerëve në zhvillim dhe bëhet dominues. Dhe pas një kohe të caktuar, gjëndra shpërthen, duke lëshuar vezën. Hormoni seksual estrogjen është përgjegjës për të gjithë këtë proces. Sasia e tij rritet menjëherë që nga dita e parë e ciklit menstrual. Zhvillimi i vezës ndodh në afërsisht 11-15 ditë. Kur folikuli arrin madhësinë e tij maksimale, nivelet e estrogjenit ulen dhe sasia e progesteronit rritet ndjeshëm. Kjo rritje e hormoneve çon në këputje të folikulit. Progesteroni është përgjegjës për zhvillimin e mëtejshëm të vezës.
Ovulacioni zgjat nga 12 orë deri në 2 ditë. Varet nga karakteristikat individuale të trupit, sfondi hormonal i gruas. Pas përfundimit të ovulacionit, fillon pjesa e dytë e ciklit menstrual. Nuk është më e mundur të mbeteni shtatzënë. Është e mundur të përcaktohet saktësisht se kur do të ndodhë ovulacioni përafërsisht dhe me siguri. Ka disa metoda të llogaritjes. Para së gjithash, merret parasysh metoda e llogaritjes së kalendarit, bazuar në kohëzgjatjen e çdo cikli menstrual.
Ovulimi në një cikël 28 ditor
Mjekët e quajnë këtë kohëzgjatje më ideale. Fillimi është dita e parë e menstruacioneve të mëparshme. Cikli përfundon në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme. Në kushte të tilla, veza zhvillohet për 13 ditë. Pas menstruacioneve, ovulimi ndodh 1,5-2 javë më vonë. Në varësi të kohëzgjatjes së vetë menstruacioneve - 3-5 ditë. Ovulacioni ndodh në ditën e 14-të të ciklit menstrual. Kohëzgjatja e saj varet gjithashtu nga karakteristikat individuale të trupit. Zakonisht kjo është një ditë. Por një ditë më shumë është marrë në rezervë. Pas ovulacionit kalojnë 12 ditë dhe fillojnë menstruacionet.
Ovulimi në një cikël 30 ditor
Kohëzgjatja e ciklit menstrual prej 30 ditësh konsiderohet gjithashtu brenda intervalit normal. Llogaritja e momentit të ovulacionit është gjithashtu mjaft e thjeshtë. Kohëzgjatja e fazës luteale - e dyta - është 14 ditë. Pastaj nga kohëzgjatja totale e ciklit zbritet 14. Në një shembull, duket kështu: 30–14 = 16. Procesi i zhvillimit të vezës zgjat 15 ditë, ovulimi ndodh më 16. Pas menstruacioneve, ovulimi ndodh 1,5-2 javë më vonë.
Ovulimi në një cikël 26 ditor
Në një cikël të shkurtër ndodh në mënyrë të ngjashme. Faza luteale zgjat 14 ditë. Këto ditë duhet të zbriten nga kohëzgjatja totale e ciklit menstrual. 26–14 = 12. Veza zhvillohet për 11 ditë, në datën 12 veza largohet nga folikuli. Pas menstruacioneve, ovulacioni ndodh afërsisht një javë më vonë.
Arsyet për gjatësi të ndryshme të ciklit
Duke marrë parasysh faktin se çdo organizëm është një sistem individual. Kohëzgjatja normale e ciklit menstrual është 28-32 ditë. Të gjitha proceset në trupin e një gruaje ndodhin nën ndikimin e hormoneve. Faktorë të ndryshëm prishin ekuilibrin. Ato vonojnë menstruacionet ose bëjnë që ato të arrijnë para kohe.
Koordinon prodhimin e hormoneve nga truri dhe sistemi nervor qendror. Ata dërgojnë sinjale në organet e brendshme për sasinë e hormoneve seksuale të nevojshme. Ato prodhohen nga gjëndra tiroide, vezoret dhe gjëndrat mbiveshkore. Puna e tyre ndikohet nga funksionimi i dëmtuar i organeve të tretjes, veshkave dhe mëlçisë. Ekuilibri mund të prishet nga kushtet e dëmshme mjedisore, ushqimi me cilësi të dobët, një mënyrë jetese e ulur, pesha e gruas, stresi fizik dhe emocional. Duke marrë parasysh të gjithë këta faktorë, u përpilua kohëzgjatja optimale. Edhe devijimet në një drejtim ose në tjetrin për 2 javë konsiderohen normale në kushte të caktuara.
Si të përcaktoni me siguri ovulacionin
Nëse metoda e mëparshme bazohet në të dhëna teorike, ato në vijim përdorin ato praktike.
Metoda e matjes së temperaturës bazale
Në gjysmën e parë, temperaturat mbeten ndërmjet 36-36,6 gradë. Një ditë ose 12 orë para fillimit të procesit të ovulacionit, temperatura bie me disa gradë. Dhe menjëherë të nesërmen ka një kërcim të rëndësishëm lart. Ky kërcim ju lejon të përcaktoni momentin kur veza largohet nga gjëndra. Në procesin e rritjes së sasisë së progesteronit në trup, lirohet nxehtësia, e cila provokon një rritje të temperaturës bazale. Ovulacioni ndodh në një temperaturë prej rreth 37 gradë. Pas kësaj, mund të ketë një rritje të lehtë, ulje ose të mbetet në të njëjtin nivel. Se si zhvillohet më tej veza varet nga fekondimi.
Nëse konceptimi ka ndodhur, pas periudhës së ovulacionit, ndodh një tjetër kërcim i lehtë i temperaturës - momenti i implantimit. Pastaj temperatura vazhdon të mbetet brenda 37. Kështu përcaktohet shtatzënia.
Metoda përdoret gjerësisht në praktikën gjinekologjike. Me gjithë thjeshtësinë e tij, është më informuese. Në kombinim me kalendarin, mund të përcaktoni me saktësi se kur ndodhin ditët e lëshimit të vezëve. Vëzhgimet duhet të kryhen për 3 muaj, dhe në rast të një cikli të parregullt nga 6 në 12.
Testi i ovulacionit
Ngjashëm me një test shtatzënie. Urina përdoret si material për analizë; në modelet moderne përdoret pështyma. Mostra e urinës në mëngjes nuk është e përshtatshme për këtë qëllim. Për të përcaktuar se kur ndodh ovulacioni, së pari duhet të llogarisni kohëzgjatjen e ciklit tuaj. Duke përdorur metodën e kalendarit, është e nevojshme të përcaktohet momenti i lëshimit të vezës. Pra, me 30 ditë do të jetë dita e 16-të. Studimi duhet të fillojë rreth 11 ditë. Analiza kryhet çdo ditë derisa testi të tregojë rezultatin e dëshiruar. Nëse kanë kaluar më shumë se 10 ditë, nuk do të ketë periudhë ovulimi. Hulumtimet e mëtejshme duhet të vazhdojnë në ciklin e ardhshëm. Nëse nuk ka simptoma alarmante, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar. Por nëse situata përsëritet për më shumë se 3 muaj rresht, duhet të kërkoni ndihmë nga mjeku. Më pas, për të përcaktuar se kur ndodh ovulacioni dhe nëse ndodh fare, përdoret një metodë tjetër.
Ekzaminimi me ultratinguj i vezoreve
Metoda është absolutisht pa dhimbje; një grua nuk ka nevojë të përgatitet posaçërisht për të. Hulumtimi kryhet çdo ditë. Së pari, përcaktohet prania e një folikuli dominues. Pastaj zhvillimi i saj. Metoda ju lejon të shihni momentin kur periudha e ovulacionit është gati të fillojë, gjë që është shumë e dobishme për çiftet që nuk mund të krijojnë një fëmijë për një kohë të gjatë. Nëse nuk ka këputje të folikulit, vëzhgimi ndërpritet. Gruaja duhet t'i nënshtrohet terapisë hormonale dhe të vazhdojë përpjekjet për të mbetur shtatzënë përsëri. Për të parandaluar shtatzëninë, metoda e ultrazërit nuk përdoret. Në këtë rast, matja e temperaturës bazale është e disponueshme.
Në cilën ditë mund të mbeteni shtatzënë?
Një grua e arsimuar moderne e di se ju mund të mbeteni shtatzënë në çdo ditë të ciklit, me kusht që të ndodhë ovulimi. Dhe mund të shfaqet në fillim të ciklit, në fund, në ditë kritike. Gjithçka ka të bëjë me nivelet hormonale dhe faktorët që ndikojnë në trupin e një gruaje. Llogaritja teorike bazohet në të dhëna të përafërta. Nëse cikli është i parregullt, duhet të llogaritet vlera mesatare e tij. Është e nevojshme të mblidhet e gjithë kohëzgjatja mbi gjashtë muaj, një vit. Pjestojeni me 6 ose 12. Për shembull, 26+28+30+25+32+35 = 176, pjesëtojeni me 6 = 29. Kohëzgjatja që rezulton është 29. Nga ky numër duhet të zbrisni 14. Rezulton se në Dita e 15-të veza lirohet nga folikuli. Por gjithçka është e përafërt.
Metoda e mëposhtme e llogaritjes sugjeron marrjen e ditëve me rezervë. Një grua duhet të zbresë 17 ditë nga periudha më e shkurtër mujore dhe 11 ditë nga periudha më e gjatë. Rezulton të jetë një periudhë ditësh e favorshme për konceptim. 25–17 = 8; 35–11 = 24. Nga 8 deri në 24 ditë mund të mbeteni shtatzënë.
Nëse një grua ka perioda të rregullta, ditët e favorshme për konceptim janë shumë më të lehta për t'u përcaktuar. Kjo është 5 ditë para periudhës së ovulacionit dhe 2 ditë pas saj. Edhe pse veza është e aftë të fekondohet vetëm për 24 orë, ose edhe më pak, qëndrueshmëria e spermës merret gjithashtu në konsideratë. Ata qëndrojnë aktivë mesatarisht për rreth një javë. Domethënë, marrëdhëniet seksuale një javë para lëshimit të vezës mund të shkaktojnë shtatzëni.
Shkarkimi para periudhës së ovulacionit
Ovulacioni ndodh me simptoma të caktuara. Ju duhet t'i kushtoni vëmendje ndjenjave tuaja dhe natyrës së shkarkimit. Shumë gra ndjejnë një dhimbje të bezdisshme në pjesën e poshtme të barkut, në zonën e vezoreve. Një dhimbje e vogël rrezaton në shpinë. Libido dhe humori rriten, aktiviteti jetësor rritet. Shkarkimi gjatë periudhës së ovulacionit është transparent, viskoz, ndonjëherë i përzier me gjak. E bardhë e trashë ose kafe. Gjithmonë në sasi më të mëdha se më parë. Ju mund të përcaktoni se kur lirohet veza duke monitoruar me kujdes trupin tuaj çdo ditë.
Procesi i ovulacionit është një sistem mjaft kompleks. Është e rëndësishme që një grua të dijë se kur ndodh dhe nëse ekziston fare. Në një moment të caktuar, ajo ka një dëshirë për të pasur një fëmijë. Atëherë mund të shfaqen vështirësi me këtë proces. Menstruacionet e rregullta konsiderohen çelësi i shëndetit të grave. Nëse nuk ka ovulim, atëherë ka çrregullime dhe patologji të rëndësishme hormonale në sistemin riprodhues. Gruaja do t'i nënshtrohet një ekzaminimi të gjatë dhe të plotë dhe, nëse është e nevojshme, terapisë. Të vendosësh për lëshimin e një veze pas 35 vjetësh është shumë më e vështirë. Atëherë duhet të kërkoni ndihmë nëse një grua nuk ka mundur të krijojë një fëmijë brenda 6 muajve. Ose shtatzënia ndodh, por vazhdimisht dështon.
Përndryshe, kur ndodh ovulimi, procesi është thjesht individual. Ju duhet të studioni trupin tuaj dhe të vëzhgoni ndryshimet në çdo fazë që nga momenti i fillimit të menstruacioneve. Atëherë çdo devijim do të vihet re menjëherë.
Ovulacioni i referohet ditëve të caktuara kur trupi femëror është më i predispozuar për fekondim. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme për të gjithë ata që ëndërrojnë një shtatzëni të shumëpritur të njohin të gjitha tiparet e këtij procesi natyror, si dhe të jenë në gjendje të llogarisin ditën e ovulacionit.
Kalendari i ovulacionit dhe konceptimit në internet
Llogaritja e ovulacionit në internet është një nga mënyrat më të shpejta, më të sakta dhe efektive për të përcaktuar vetë ditët pjellore (të favorshme për konceptim). Për ta bërë këtë, përdoret një kalkulator konceptimi, i cili llogarit dhe shfaq ditët pjellore për një periudhë prej katër muajsh.
Për të llogaritur ovulacionin në internet, duhet të futni të dhënat e mëposhtme:
- Dita e parë gjakderdhja menstruale e ciklit që ju intereson (nëse jeni të interesuar për ditët e ovulacionit në këtë dhe tre muajt e ardhshëm, atëherë duhet të futni ditën e parë të menstruacioneve të fundit; nëse doni të zbuloni se cilat ditë të mëparshme ciklet që keni ovuluar, duhet të futni ditën e parë të menstruacioneve të ciklit përkatës);
- Kohëzgjatja mesatare e menstruacioneve;
- Kohëzgjatja e një cikli të rregullt. Nëse cikli i parregullt, është e nevojshme që fillimisht të analizohet kohëzgjatja e ciklit për 6 muajt e fundit, dhe të përcaktohet numri minimal dhe maksimal i ditëve të ciklit. Shënojmë kutinë "cikli i parregullt", shënojmë numrin minimal të ditëve të ciklit në dritaren e majtë dhe maksimumin në dritaren e djathtë që shfaqet;
- Kohëzgjatja e fazës së trupit të verdhë, e cila zakonisht përcaktohet me një metodë laboratorike bazuar në nivelin e hormonit progesteron, mesatarisht 12-16 ditë (kohëzgjatja e paracaktuar në program është 14 ditë).
Pas kësaj, thjesht duhet të klikoni butonin "Llogarit", pas së cilës programi do të shfaqë një kalendar të saktë, i cili do të tregojë ditët e ovulacionit të pritshëm (me probabilitet në përqindje), si dhe ditët e seksit të sigurt dhe me kusht të sigurt. Ovulacioni në internet duke përdorur një kalkulator të tillë llogaritet me saktësi mjaft të lartë.
Si ndodh ovulimi?
Normalisht, cikli menstrual i një gruaje, i cili llogaritet nga dita e parë e gjakderdhjes deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme, zgjat nga 28 deri në 35 ditë.
Mesatarisht, ditët e favorshme për konceptim (të quajtura edhe ditë pjellore) ndodhin në mes të ciklit dhe përfshijnë 1-2 ditë para ovulacionit, vetë periudhën e ovulacionit dhe 1 ditë pas ovulacionit. Kohëzgjatja mesatare e gjendjes pjellore është 7 ditë.
Kjo do të thotë, periudha pjellore fillon në momentin e një kërcimi në nivelet e LH. Nëse gjatë kësaj kohe sperma nuk e fekondon vezën, ajo thjesht vdes dhe një e re piqet vetëm në ciklin tjetër.
Faza e trupit të verdhë (faza luteale)
Pas përfundimit të ovulacionit (faza folikulare), fillon periudha e maturimit trup i verdhë - faza luteale, e cila karakterizohet nga një ulje e nivelit të hormonit LH dhe një rritje e prodhimit të progesteronit. Trupi i verdhë është përgjegjës për prodhimin e hormoneve të nevojshme për të mbajtur rrjedhën normale të shtatzënisë. Nëse shtatzënia nuk ndodh, trupi i verdhë vdes, niveli i progesteronit ulet, gjë që provokon fillimin e menstruacioneve.
Normalisht, kohëzgjatja e fazës luteale varion nga 12-16 ditë. Pamjaftueshmëria e fazës së trupit të verdhë (kohëzgjatja 10 ditë ose më pak) ose kohëzgjatja e saj më shumë se 16 ditë tregon çrregullime hormonale, të cilat mund të rezultojnë në humbjen e hershme të shtatzënisë.
Kujtojmë se faza e korpus luteum fillon të nesërmen e përfundimit të ovulacionit dhe zgjat deri në fillimin e menstruacioneve. Kjo do të thotë, për të llogaritur kohëzgjatjen e fazës së trupit të verdhë, duhet të dini kohëzgjatjen e ciklit tuaj menstrual, pjesa e mesme e të cilit bie në ovulim, dhe ditët pas saj - në fazën luteale.
Në një grua të shëndetshme, ovulacioni ndodh çdo muaj (dhe nganjëherë dy herë), por ka dy deri në tre muaj në vit kur veza nuk piqet - cikle të tilla quhen anovuluese, dhe ato konsiderohen gjithashtu një variant i normës.
Lexoni më shumë rreth procesit të ovulacionit
Pasi të keni përcaktuar ditë të favorshme për konceptim, llogaritja e numrit optimal të marrëdhënieve seksuale gjatë kësaj periudhe do të jetë mjaft e thjeshtë dhe shanset për të mbetur shtatzënë do të rriten ndjeshëm. Duhet të theksohet se grafiku i ovulacionit do të jetë i dobishëm edhe për ata që duan të parandalojnë shtatzëninë e padëshiruar, sepse shpesh përdoret si një metodë kontracepsioni.
Si të llogarisni kalendarin e ovulacionit?
Shenjat fiziologjike të ovulacionit
Gjinekologët thonë se çdo grua mund të vërejë shenjat e ovulacionit dhe të llogarisë konceptimin - për ta bërë këtë, thjesht duhet të monitoroni me kujdes trupin tuaj.
- Karakteristikat e shkarkimit. Sekrecionet vaginale janë një dukuri e vazhdueshme tek çdo grua, por në faza të ndryshme të ciklit menstrual ato kanë karakter të ndryshëm. Pra, para ovulacionit ato bëhen transparente dhe të lëngshme, ose viskoze, dhe konsistenca i ngjan të bardhës së vezës së pulës. Përveç kësaj, gjatë kësaj periudhe, disa gra përjetojnë rrjedhje kafe ose të përgjakshme (të ashtuquajturat njolla). Nëse ovulimi nuk ka ndodhur, shkarkimi është ngjitës, kremoz ose mungon plotësisht.
- Siklet në pjesën e poshtme të barkut. Lëshimi i vezës mund të shoqërohet me ndjesi të pakëndshme në zonën e vezores në të cilën folikuli dominues është pjekur. Ato mund të zgjasin nga disa minuta deri në disa ditë dhe ngjajnë me "tërheqjen" e barkut para menstruacioneve.
- Ënjtje dhe dhimbje në gjëndrat e qumështit. Nën ndikimin e hormoneve, gjinjtë e shumë grave mund të bëhen të ndjeshme ose të lënduar para lëshimit të vezës.
- Libido e rritur. Shkencëtarët kanë vërtetuar se është në prag të ovulacionit që gratë përjetojnë dëshirën më të madhe seksuale - kjo shpjegohet me instinktin natyral të riprodhimit (kështu trupi përpiqet të rrisë shanset për shtatzëni).
- Ndryshime të përgjithshme në shëndet. Shenja të tilla janë individuale për secilën grua - kjo mund të jetë një përkeqësim i shijes dhe ndjesive të nuhatjes, rritje e performancës ose, anasjelltas, nervozizëm dhe rritje e emocionalitetit.
Metoda e kalendarit
Para së gjithash, duhet të theksohet se çdo grua ka një kalendar individual të konceptimit, i cili mund të llogaritet bazuar në karakteristikat e trupit.
Me një cikël të rregullt, nëse periodat tuaja shkojnë fjalë për fjalë me orën, pyetja se si të llogarisni ovulacionin zakonisht nuk përbën një problem të madh, sepse për këtë do t'ju duhet të bëni llogaritjet më të thjeshta. Për shembull, nëse cikli i një gruaje zgjat 28 ditë, thjesht mund ta ndani këtë shifër me dy: 28/2 = 14. Kjo do të thotë, në këtë rast, ditët që fillojnë nga data 12 do të konsiderohen pjellore.
Sidoqoftë, kjo metodë nuk mund të quhet jashtëzakonisht e saktë. Shumë shpesh, për një sërë arsyesh, cikli menstrual mund të shkurtohet ose zgjatet; në përputhje me rrethanat, koha e lëshimit të vezës gjithashtu ndryshon dhe kur është plotësisht joefektive. Kjo do të thotë, është mirë të mos mbështeteni në llogaritjet tuaja, por të përdorni një kalkulator më të përshtatshëm në internet të ovulacionit ose të matni temperaturën bazale.
Temperatura bazale
Matja e temperaturës bazale (BT) është një nga metodat më efektive që është më e përshtatshme për gratë me cikle të parregullta. Për të kuptuar se si të llogarisni ditën e ovulacionit në këtë mënyrë, duhet të dini disa veçori të trupit të femrës.
Gjatë ciklit menstrual, temperatura bazale ndryshon disa herë - kjo ndodh nën ndikimin e hormoneve. Në fillim të ciklit është mjaft i ulët, dhe gjatë ovulacionit rritet ndjeshëm, duke arritur në 37-37,3 C dhe qëndron në këtë nivel deri në menstruacionet e ardhshme. Vërtetë, për të përcaktuar me saktësi ditët e konceptimit, është shumë e rëndësishme të ndiqni një numër rregullash:
- Ju duhet të matni temperaturën në mëngjes në të njëjtën kohë, pas një gjumi të plotë të natës (të paktën 6 orë), pa u ngritur nga shtrati.
- Përdorni të njëjtin termometër, mundësisht merkur.
- Termometri futet në anus, vaginë ose vendoset nën gjuhë, pas së cilës ju duhet të qëndroni të qetë për 5 minuta.
- Për të marrë rezultate të sakta, BT duhet të matet në të paktën dy cikle dhe rezultatet të regjistrohen.
Duhet të theksohet se në këtë mënyrë ju mund të llogarisni ovulacionin online. Ka burime dhe programe të veçanta në internet që llogaritin automatikisht ditët pjellore (një grua duhet vetëm të futë treguesit e saj BT atje çdo ditë).
Lexoni më shumë rreth matjes së temperaturës bazale në seksion.
Testi i ovulacionit
Testet e ovulacionit janë shirita të veçantë të ngjashëm me ato që përdoren për të zbuluar shtatzëninë. Vërtetë, shënuesi në këtë rast është hormoni LH, jo hCG. Matjet kryhen në mënyrë të ngjashme (zhytja e shiritave në urinë) dhe duhet të fillojë 2-3 ditë përpara ovulacionit të pritshëm.
Udhëzimet për testin tregojnë se cila ditë e ciklit është më e mira për të filluar matjen, në varësi të gjatësisë së ciklit, por me periudha të parregullta është pothuajse e pamundur të përcaktohet kjo kohë.
Lexoni për metodat instrumentale dhe instrumentale për përcaktimin e ovulacionit
Metodat laboratorike
Një nga mënyrat për të krijuar një kalendar ovulacioni, për të llogaritur ditët pjellore dhe për të mbetur shtatzënë shpejt është të testoheni për hormonet kryesore femërore. Kjo perfshin:
- FSH - jepet në ditën e 3-5 të ciklit menstrual;
- LH - në ditët 3-8 ose 21-23;
- Prolaktina - në ditët 3-5 ose 19-21;
- Estradiol - në ditët 4-7 dhe 6-10;
- Progesteroni - 6-8 ditë.
Përqendrimi i këtyre hormoneve ndryshon në varësi të fazës së ciklit, kështu që në bazë të rezultateve të testit, ju mund të përcaktoni me saktësi ditën e konceptimit.
Nëse u bëni specialistëve pyetjen se si të përcaktoni ovulacionin në mënyrë më efektive, si në çdo cikël, përgjigja do të jetë e qartë - monitorimi i rritjes së folikulave duke përdorur ultratinguj.
Për ta bërë këtë, është e nevojshme të kryhen disa procedura me ultratinguj: e para - në ditën e 7-8, e dyta - në 10-12, e treta - me kërkesë të gruas ose me rekomandimin e mjekut. Një shenjë e ovulacionit është zakonisht madhësia e folikulit dominues, e cila është 18-21 mm. Përveç kësaj, më pas mund të kontrolloni nëse folikuli është këputur - nëse në vend të tij është formuar një trup i verdhë, kjo do të thotë që ovulimi ishte normal.
Emri "menstruacion" justifikon veten. Kalendari hënor përbëhet nga 28 ditë, ashtu si cikli normal menstrual. Por ndryshe nga ligjet e vazhdueshme të astronomisë, trupi femëror zgjedh ciklin e tij. Prandaj, ia vlen të dihen specifikat e përcaktimit të ovulacionit në secilin rast. Le të shohim një cikël 29-ditor dhe kur ndodh ovulacioni për të.
Ovulacioni - kur ndodh?
Cikli menstrual është kohëzgjatja nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën para ditës së ardhshme. Vazhdimi normal i kësaj periudhe është 25-29 ditë, dhe ndonjëherë 21-35.
Ai është i ndarë në 2 faza:
- E para është folikulare, në të cilën veza piqet në një vezikulë të lëngshme të quajtur folikulë e vendosur në vezore.
- E dyta është faza luteale. Ndodh pas lirimit të qelizës femërore dhe lëshimit të hormonit luteinizues.
Periudha e parë është e ndryshme për çdo organizëm, por e dyta zgjat 14 ditë. Midis këtyre fazave të ciklit 29-ditor, ndodh momenti më i rëndësishëm - ovulimi. Kjo do të thotë që veza largohet nga vezorja, duke i shkaktuar një plagë të vogël dhe kalon në tubin fallopian për të takuar spermën.
Karakteristikat e llogaritjeve të ovulacionit për një cikël 29-ditor
Duke përdorur shembullin e një cikli menstrual prej 29 ditësh, ne do të shqyrtojmë tiparet e llogaritjeve. Le të themi se dita e parë e menstruacioneve është 3 nëntori, zgjati 4 ditë, dita tjetër filloi më 2 dhjetor. Numërojmë ditët deri në 1 dhjetor përfshirëse, marrim 29 ditë. Kjo është madhësia e ciklit, e cila nuk varet nga kohëzgjatja e menstruacioneve. Edhe me një vlerë prej 3 ose 7, cikli është i ngjashëm.
Tani le të llogarisim nëse cikli është 29 ditë, kur ovulacioni ka më shumë gjasa. Ne e dimë se faza e dytë është 14 ditë. Marrim numrin tonë 29 dhe prej tij zbresim 14, marrim 15. Kjo do të thotë, duke llogaritur nga dita e parë e menstruacioneve, në ditën e 15-të ka një moment të favorshëm për fekondimin e mundshëm të vezës. Duke përdorur këtë algoritëm, llogaritjet bëhen duke përdorur tregues të tjerë.
Dështime të mundshme në cikël
Është e vështirë të zgjedhësh ditën "e duhur" kur vëzhgon një muaj. Në fund të fundit, ndërprerjet në trup për shkak të stresit ose sëmundjes janë gjithmonë të mundshme. Prandaj, ia vlen të bëni një kalendar të paktën 4-6 muaj përpara, dhe akoma më mirë, ta mbani vazhdimisht.
Për të zbuluar se kur ndodh ovulimi në një cikël 29-ditor, përdorni llogaritjen e kalendarit të ovulacionit në faqen tonë të internetit.
Kontabiliteti i ovulacionit
Gjithashtu, një kalendar ovulacioni do të ndihmojë në situatat e mëposhtme:
- do t'ju tregojë kur është më mirë të përmbaheni nga marrëdhëniet seksuale të pambrojtura për shkak të mundësisë së shtatzënisë së paplanifikuar;
- do të paralajmërojë për ditët e ardhshme kritike;
- do të identifikojë shqetësime në ritmin e zakonshëm, të cilat mund të jenë një pararojë e sëmundjes. Në këtë rast, ia vlen të kontaktoni një specialist për të marrë trajtimin në kohë dhe për t'iu kthyer rutinës tuaj normale.
Të gjithë këta faktorë do t'ju ndihmojnë të përjetoni gëzimin e mëmësisë me fillimin e ovulacionit në një cikël 29-ditor. Edhe nëse janë të mundshme devijime të lehta, testet e shiritit përmbajnë 5-7 shirita dhe do të ndihmojnë në kontrollimin e ovulacionit për të njëjtin numër ditësh.
Ovulacioni është momenti kur një vezë lëshohet nga vezorja në tubin fallopian si pasojë e këputjes së folikulit dominues. Me një cikël normal menstrual 28-ditor, ovulacioni në shumicën e rasteve ndodh në ditën e 14-të pas fillimit të menstruacioneve. Jetëgjatësia e vezës është nga 12 deri në 24 orë. Periudha pjellore, duke marrë parasysh jetëgjatësinë e spermës në qafën e mitrës (3-5 ditë), fillon katër ditë para ovulacionit dhe përfundon brenda 24 orëve pas fillimit të tij.
Cikli normal menstrual
Cikli normal menstrual llogaritet gjithmonë nga dita e parë e menstruacioneve dhe zakonisht është 28 ditë.Faza folikulare. Faza e parë e ciklit fillon me gjakderdhje, kohëzgjatja mesatare e së cilës është 5 ditë. Pas kësaj periudhe, nën ndikimin e sekretimit të shtuar të estrogjenit, mukoza e mitrës fillon të rikuperohet. Në fund të fazës, një gjëndër mbizotëruese maturohet në vezore nga e cila lirohet veza.
Ovulacioni. Në një cikël normal menstrual prej 28 ditësh, ovulacioni zakonisht ndodh në ditën e 14-të dhe vazhdon për 24 orë. Veza largohet nga vezorja dhe, me shpresën për të takuar një spermë, vazhdon poshtë tubit fallopian.
Në shumicën e rasteve, një grua nuk është në gjendje të ndiejë momentin e ovulacionit. Prandaj, për ta përcaktuar atë, institucionet mjekësore kryejnë një ekografi të vezores për të përcaktuar praninë e një folikuli dominues dhe një analizë të hormonit luteinizues në gjak, i cili ngrihet disa orë para ovulacionit.
Do të ndihmojë për të përcaktuar fillimin e ovulacionit dhe periudhën më pjellore, pavarësisht nga kohëzgjatja e ciklit menstrual!
Faza luteale. Pavarësisht nga kohëzgjatja e ciklit menstrual, faza e tretë dhe e fundit zgjat 14 ditë. Në këtë kohë, trupi i gruas fillon të sekretojë një hormon të quajtur progesteron, i cili, në rast të fekondimit të suksesshëm, përgatit mukozën e mitrës për shtatzëni. Veza e fekonduar futet në mukozën e mitrës. Nën ndikimin e progesteronit, ngacmueshmëria e mitrës zvogëlohet, rritja dhe zhvillimi i gjëndrave të qumështit stimulohet, menstruacionet ndalojnë dhe ndodh shtatzënia. Implantimi ndodh 6 ditë pas ovulacionit.
Nëse fekondimi nuk ndodh, prodhimi i progesteronit zvogëlohet, shtresa e brendshme mukoze e mitrës refuzohet dhe menstruacionet ndodhin pas 14 ditësh.
Shenjat e ovulacionit
Për të përcaktuar ovulimin në shtëpi, përdoren teste speciale që matin përmbajtjen e shtuar të hormonit luteinizues (LH) në trupin e një gruaje. Prodhimi i hormonit fillon të ndodhë midis 24 dhe 36 orëve kur ndodh ovulacioni. Të tjera përfshijnë:- dhe gjinjtë;
- ndryshimi i pozicionit të qafës së mitrës.
Nëse keni probleme me fillimin e ovulacionit, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.
Artikulli do t'ju tregojë se si të përcaktoni ose llogaritni ovulimin në shtëpi.
Një grua që di për ovulimin e saj mund t'i lejojë vetes të mbetet shtatzënë më shpejt ose, përkundrazi, të mbrojë veten nga një shtatzëni e paplanifikuar.
Si të llogarisni ovulacionin për konceptim?
Ju mund të përcaktoni ovulacionin në mënyrat e mëposhtme:
- Sipas ultrazërit. Procedura nuk do t'ju tregojë datën e saktë të lëshimit të vezës, por patjetër do t'ju tregojë për mungesën ose afrimin e ovulacionit.
- Me çdo muaj
- Sipas temperaturës bazale
- Sipas testit të ovulacionit
- Bazuar në mënyrën se si ndiheni dhe sinjalet e trupit
E RËNDËSISHME: Lexoni më shumë për secilin artikull më poshtë
Si të llogarisni ovulacionin sipas menstruacioneve?
Ekziston një mit i zakonshëm që ovulimi ndodh në ditën e 14-të të ciklit menstrual, d.m.th. në ditën e 14-të nga fillimi i menstruacioneve të ardhshme. Kjo deklaratë është vërtet një mit, pasi dita e ovulacionit varet drejtpërdrejt nga kohëzgjatja e ciklit menstrual.
Cikli menstrual përbëhet nga dy faza: faza folikulare dhe korpus luteum.
Faza e dytë pak a shumë ka një kohëzgjatje të përgjithshme 12-16 ditë. Siç mund ta shihni, numri mesatar është realisht 14. Por numërimi mbrapsht nuk fillon nga dita e parë e menstruacioneve, por nga dita e fundit e ciklit, d.m.th. ditë para fillimit të periudhës së ardhshme.
Kur është ovulimi në një cikël 21 ditor?
Me një cikël 21-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 5-9 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 23-ditor?
Me një cikël 23-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 7-11 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 24 ditor?
Me një cikël 24-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 8-12 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 25 ditor?
Me një cikël 25-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 9-13 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 26-ditor?
Me një cikël 26-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 10-14 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 27 ditor?
Kur është ovulimi në një cikël 28 ditor?
Me një cikël 28-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 12-16 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 29 ditor?
Me një cikël 29-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 13-17 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 30 ditor?
Me një cikël 30-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 14-18 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 31 ditor?
Me një cikël 31-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 15-19 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 32 ditor?
Me një cikël 32-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 16-20 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur ndodh ovulimi në një cikël 33-ditor?
Me një cikël 33-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 17-21 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 34-ditor?
Me një cikël 34-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 18-22 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 35 ditor?
Me një cikël 35-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 19-23 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 36 ditor?
Me një cikël 36-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 20-24 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 37 ditor?
Me një cikël 37-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 21-25 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 38 ditor?
Me një cikël 38-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 22-26 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 39 ditor?
Me një cikël 39-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 23-27 nga dita e parë e menstruacioneve.
Kur është ovulimi në një cikël 40 ditor?
Me një cikël 40-ditor, ovulacioni do të ndodhë në ditët 24-28 nga dita e parë e menstruacioneve.
E RËNDËSISHME: Trupi i një gruaje është një çështje delikate, kështu që numrat, megjithëse rrallë, mund të ndryshojnë
Si të llogarisni ovulimin me një cikël të parregullt?
- Ju nuk mund të llogarisni ditën e ovulacionit duke përdorur periodat tuaja. Në fund të fundit, për të llogaritur, duhet të dini gjatësinë e ciklit, por nuk mund ta dini këtë me një cikël të parregullt
- Sipas testit të ovulacionit. Problemi i parë me këtë metodë është se është e vështirë të merret me mend se në cilën ditë duhet të bëni testin. Problemi i dytë është se testi mund të tregojë një rezultat të rremë pozitiv. Kjo shpjegohet me faktin se dështimi i ciklit shpesh tregon probleme hormonale në trup. Dhe nëse hormonet nuk prodhohen sipas standardeve, atëherë prodhimi i hormonit në sasi më të mëdha se sa pritej mund të provokojë një reagim të rremë të testit
- Sipas simptomave. Kjo metodë funksionon edhe për periudha të parregullta. Më shumë informacion rreth metodës mund të gjeni më poshtë.
- Ultratinguj. Ju mund të bëni një ekografi, por me një cikël 45-ditor, do t'ju duhet të ndiqni shumë ultratinguj, duke ndjekur dinamikën e rritjes së folikulave. Dhe kjo do t'ju kushtojë një qindarkë të bukur
- Matja e temperaturës bazale është një metodë mjaft efektive për cikle të parregullta. Por së pari duhet të bëni një tabelë të temperaturës suaj bazale për 3 muaj, duke shënuar leximet e sakta çdo ditë. Kjo do t'ju lejojë të kuptoni se çfarë rritjeje të temperaturës ndodh gjatë ovulacionit në trupin tuaj. Lexoni më shumë rreth temperaturës bazale gjatë ovulacionit dhe konceptimit më poshtë dhe në artikull
Si të llogarisni ciklin tuaj të ovulacionit?
Për të krijuar një cikël ovulacioni, duhet të regjistroni kohëzgjatjen e ciklit tuaj për 6 muaj. Bazuar në rezultatet, bëni llogaritjet e mëposhtme:
- Zbrisni 11 nga cikli më i gjatë
- Zbrisni 18 nga cikli më i shkurtër
- Periudha ndërmjet ditëve të marra dhe do të jetë më e mundshme për fillimin e ovulacionit
Shembull.
Cikli më i gjatë ishte 36 ditë. Bëni llogaritje të thjeshta: 36-11=25 dita e ciklit.
Cikli më i shkurtër ishte 28 ditë. 28-18=10 dita e ciklit menstrual.
Kjo do të thotë se periudha më e mundshme për fillimin e ovulacionit dhe konceptimit në një grua të caktuar është intervali midis ditës së 10-të dhe 26-të të ciklit. Kjo do të thotë, ka 16 ditë të mundshme për të.
Testi i ovulacionit
Informacioni i detajuar në lidhje me testet e ovulacionit është paraqitur në artikull
Temperatura bazale gjatë ovulacionit
Leximet e temperaturës bazale janë një nga metodat për përcaktimin e fillimit të ovulacionit. Por një matje nuk do të jetë e mjaftueshme për ju, pasi secila grua do të ketë treguesit e saj:
- Në mënyrë që informacioni të jetë i besueshëm, duhet të bëni një grafik të temperaturës bazale për tre muajt e fundit
- Ju duhet të matni temperaturën tuaj çdo ditë në të njëjtën kohë (lexoni pjesën tjetër se si të matni saktë temperaturën bazale)
- Pas 3 muajsh, bëni një tabelë nga dita e parë e ciklit deri në të fundit për çdo muaj
- Gjatë fazës së parë të ciklit, temperatura bazale do të jetë nën 37 C
- Atëherë do të shihni një ulje prej disa gradësh (mund të mos e vini re këtë periudhë të shkurtër)
- Pas së cilës do të ketë një kërcim të mprehtë
- Ky do të jetë një sinjal për fillimin e ovulacionit
- Kjo temperaturë është e ngritur dhe do të qëndrojë deri në fillimin e ciklit të ardhshëm ose do të rritet gjatë shtatzënisë.
Kur sistemi mund të dështojë:
- Gruaja që merr ilaçe hormonale
- Gruaja që merr medikamente të tjera të forta
- Gruaja ka pirë alkool
- Çrregullime në trup: dështimi i sistemit hormonal, problemet e grave
- Rregullat për matjen e temperaturës bazale janë shkelur (lexoni më shumë rreth tyre në pjesën tjetër të këtij artikulli)
- Ndryshimi i klimës
E RËNDËSISHME: Nëse në çdo muaj temperatura nuk rritet mbi 37 C, mos u shqetësoni. Kjo mund të ndodhë 1-2 herë në vit. Ky quhet cikli anovulues, d.m.th. cikli pa ovulim
Sinjalet për të parë një mjek:
- Cikli anovulues ndodhi më shumë se dy herë
- Temperatura bazale rritet vetëm në fund të ciklit, dhe jo gjatë periudhës së pritshme të ovulacionit
- Temperatura rritet dhe bie gjatë gjithë ciklit
- Nëse pas fillimit të menstruacioneve temperatura nuk është kthyer në nivelet e saj më të ulëta, por vazhdon të mbetet e lartë
E RËNDËSISHME: Të gjitha informacionet e dhëna do të jenë të vlefshme vetëm nëse temperatura bazale matet saktë (lexoni më shumë më poshtë)
Matja e temperaturës bazale për të përcaktuar ovulacionin
Në mënyrë që matja e temperaturës të jetë praktike, duhet të respektoni qartë dhe rreptësisht Rregullat për matjen e temperaturës:
- Merrni matjet në mënyrë rektale
- Matni temperaturën herët në mëngjes ndërsa jeni shtrirë në shtrat. Koha më e mirë është 7 e mëngjesit
- Përdorni një termometër me merkur
- 5 orë para matjes duhet të flini të qetë
- Vendosni termometrin pranë jush në mënyrë që të mos bëni asnjë lëvizje të trupit. Ju as nuk duhet ta shkundni termometrin, përgatiteni paraprakisht
- Bëni matjen për 5-10 minuta
- Nxirreni termometrin duke e mbajtur nga maja e tij. Përndryshe, ju mund të ndikoni në temperaturën
- Nëse bëni një orar, atëherë matjet duhet të kryhen në të njëjtën kohë, plus ose minus një maksimum prej 30 minutash
Dhimbje para ovulacionit
Dhimbja para ovulacionit mund të jetë:
- Në zonën e gjoksit
- Në zonën e barkut
Dhimbje gjoksi.
Dhimbja e gjirit para ovulacionit shkaktohet nga një rritje e hormoneve ndërsa trupi përgatitet për konceptim. Dhimbja nuk ndodh shpesh, siklet ndodh më shpesh. Kjo nuk është një arsye për të shkuar te mjeku nëse nuk zgjasin për një kohë të gjatë.
Dhimbje stomaku.
Dhimbja është e përqendruar në zonën e vezores, në të cilën qeliza piqet dhe del jashtë. Çdo muaj mund të ndjeni dhimbje nga anë të ndryshme. Dhimbja nuk duhet të jetë e fortë. Nëse ato janë aq të forta sa e keni të vështirë të ecni ose humbni vetëdijen, këshillohuni menjëherë me një mjek. Nëse dhimbja nuk është e fortë, e tolerueshme dhe vazhdon vetëm gjatë periudhës së ovulacionit, atëherë nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, sepse ky është një proces normal fiziologjik.
E RËNDËSISHME: Jo çdo grua ndjen dhimbje. Por nëse ndjeni dhimbje të forta, temperaturë, dhimbje koke, të vjella, marramendje ose nëse dhimbja vazhdon për një kohë të gjatë, konsultohuni me një mjek.
Shkarkimi para ovulacionit
Shkarkimi para ovulacionit rritet ndjeshëm. Kjo shpjegohet fiziologjikisht dhe nuk duhet t'ju trembë.
Përveç rritjes së sasisë, mund të vëreni edhe një ndryshim në konsistencën e shkarkimit:
- Si rregull, shkarkimi para ovulacionit ka pamjen dhe konsistencën e të bardhës së vezës së papërpunuar
- Ngjyra mund të jetë e bardhë, e verdhë, rozë
E RËNDËSISHME: Shkarkimi nuk mund të jetë një shenjë e ovulacionit. Krahasoni këtë shenjë me të tjera më të sakta
Sa ditë zgjat ovulacioni?
Ovulacioni zgjat, sipas burimeve të ndryshme, nga 12 deri në 48 orë. Kjo është, kjo është periudha kur veza është e qëndrueshme dhe e gatshme për fekondim.
Nëse i keni vendosur vetes qëllimin për të përcaktuar se kur ndodh ovulimi në trupin tuaj, atëherë duhet të zgjidhni metodat më të sakta, ose një kombinim të atyre më pak të sakta.
Video: Si të përcaktoni ditën e ovulacionit?