O ciclo menstrual é de 29 dias quando ocorre a ovulação. Quando ocorre a ovulação após a menstruação - quando você pode engravidar? Por que é importante saber em que dia ocorre a ovulação?
A ovulação é o momento em que um óvulo sai do folículo. Ele permanece nas trompas por no máximo 2 dias, após os quais segue para a cavidade uterina. Se encontrar um espermatozoide no caminho, ocorre a fertilização. Já nesta forma, o óvulo se fixa ao endométrio do útero e a gravidez começa. A fertilização só pode ocorrer no momento da ovulação. Por isso, toda mulher tenta calcular esse dia do seu ciclo. Enquanto persegue objetivos completamente opostos. Algumas pessoas querem engravidar, outras querem evitar a concepção. Quando ocorre a ovulação após a menstruação?
Uma mulher saudável com menos de 30 anos tem 1–2 ciclos em que a ovulação não ocorre. É considerado normal porque é assim que o sistema reprodutivo descansa. Após 35 anos, o número desses ciclos menstruais sem ovulação aumenta para 6. Conhecendo a duração média dos ciclos por ano, só podemos adivinhar a data aproximada da ovulação. O que é necessário para que a ovulação ocorra?
No início do ciclo menstrual nasce um óvulo, mas não apenas um, mas um grande número. Eles se desenvolvem nos folículos de um dos ovários. Dentro de uma semana, um deles está significativamente à frente dos outros em desenvolvimento e se torna dominante. E depois de um certo tempo, o folículo estoura, liberando o óvulo. O hormônio sexual estrogênio é responsável por todo esse processo. A sua quantidade aumenta imediatamente a partir do primeiro dia do ciclo menstrual. O desenvolvimento do ovo ocorre em aproximadamente 11–15 dias. Quando o folículo atinge seu tamanho máximo, os níveis de estrogênio diminuem e a quantidade de progesterona aumenta acentuadamente. Esse aumento nos hormônios leva à ruptura do folículo. A progesterona é responsável pelo desenvolvimento do óvulo.
A ovulação dura de 12 horas a 2 dias. Depende das características individuais do corpo, da origem hormonal da mulher. Após o término da ovulação, começa a segunda parte do ciclo menstrual. Não é mais possível engravidar. É possível determinar exatamente quando a ovulação ocorrerá de forma aproximada e segura. Existem vários métodos de cálculo. Em primeiro lugar, é levado em consideração o método de cálculo do calendário, baseado na duração de cada ciclo menstrual.
Ovulação em um ciclo de 28 dias
Os médicos consideram essa duração a mais ideal. O início é o primeiro dia da menstruação anterior. O ciclo termina no primeiro dia da próxima menstruação. Nessas condições, o ovo se desenvolve em 13 dias. Após a menstruação, a ovulação ocorre 1,5–2 semanas depois. Dependendo da duração da menstruação – 3–5 dias. A ovulação ocorre no 14º dia do ciclo menstrual. Sua duração também depende das características individuais do organismo. Geralmente este é um dia. Mas mais um dia é reservado. Após a ovulação, passam 12 dias e começa a menstruação.
Ovulação em um ciclo de 30 dias
A duração do ciclo menstrual de 30 dias também é considerada dentro da normalidade. Calcular o momento da ovulação também é bastante simples. A duração da fase lútea – a segunda – é de 14 dias. Em seguida, 14 é subtraído da duração total do ciclo. Em um exemplo, fica assim: 30–14 = 16. O processo de desenvolvimento do óvulo dura 15 dias, a ovulação ocorre no dia 16. Após a menstruação, a ovulação ocorre 1,5–2 semanas depois.
Ovulação em um ciclo de 26 dias
Num ciclo curto acontece de maneira semelhante. A fase lútea dura 14 dias. Esses dias devem ser subtraídos da duração total do ciclo menstrual. 26–14 = 12. O óvulo se desenvolve por 11 dias, no dia 12 o óvulo sai do folículo. Após a menstruação, a ovulação ocorre aproximadamente uma semana depois.
Razões para diferentes durações de ciclo
Levando em consideração que cada organismo é um sistema individual. A duração normal do ciclo menstrual é de 28 a 32 dias. Todos os processos no corpo da mulher ocorrem sob a influência de hormônios. Vários fatores perturbam o equilíbrio. Eles atrasam a menstruação ou fazem com que cheguem prematuramente.
Coordena a produção de hormônios pelo cérebro e pelo sistema nervoso central. Eles enviam sinais aos órgãos internos sobre a quantidade de hormônios sexuais necessários. Eles são produzidos pela glândula tireóide, ovários e glândulas supra-renais. Seu trabalho é afetado pelo funcionamento defeituoso dos órgãos digestivos, rins e fígado. O equilíbrio pode ser perturbado por condições ambientais prejudiciais, nutrição de má qualidade, estilo de vida sedentário, peso da mulher, stress físico e emocional. Levando em consideração todos esses fatores, foi compilada a duração ideal. Mesmo desvios em uma direção ou outra durante 2 semanas são considerados normais sob certas condições.
Como determinar a ovulação com certeza
Se o método anterior é baseado em dados teóricos, os seguintes utilizam dados práticos.
Método de medição de temperatura basal
No primeiro semestre, as temperaturas permanecem entre 36–36,6 graus. Um dia ou 12 horas antes do início do processo de ovulação, a temperatura cai vários graus. E imediatamente no dia seguinte há um salto ascendente significativo. Este salto permite determinar o momento em que o óvulo sai do folículo. No processo de aumento da quantidade de progesterona no corpo, é liberado calor, o que provoca aumento da temperatura basal. A ovulação ocorre a uma temperatura de cerca de 37 graus. Depois disso, pode haver um ligeiro aumento, diminuição ou permanência no mesmo nível. O modo como o óvulo se desenvolve depende da fertilização.
Se a concepção ocorreu, após o período de ovulação ocorre outro ligeiro salto de temperatura - o momento da implantação. Então a temperatura continua dentro de 37. É assim que a gravidez é determinada.
O método é amplamente utilizado na prática ginecológica. Apesar de toda a sua simplicidade, é o mais informativo. Em combinação com o calendário, você pode determinar com precisão quando ocorrem os dias de liberação dos óvulos. As observações devem ser realizadas durante 3 meses, e em caso de ciclo irregular de 6 a 12.
Teste de ovulação
Semelhante a um teste de gravidez. A urina é utilizada como material de análise, nos modelos modernos utiliza-se a saliva. A amostra de urina matinal não é adequada para este fim. Para determinar quando ocorre a ovulação, primeiro você precisa calcular a duração do seu ciclo. Utilizando o método do calendário, é necessário determinar o momento da liberação do ovo. Então, com 30 dias será o dia 16. O estudo deve começar aproximadamente aos 11 dias. A análise é realizada todos os dias até que o teste apresente o resultado desejado. Se mais de 10 dias se passaram, não haverá período de ovulação. Mais pesquisas precisam ser continuadas no próximo ciclo. Se não houver sintomas alarmantes, não há com o que se preocupar. Mas se a situação se repetir por mais de 3 meses consecutivos, você deve procurar ajuda de um médico. Então, para determinar quando ocorre a ovulação e se ela ocorre, outro método é usado.
Exame ultrassonográfico dos ovários
O método é absolutamente indolor, a mulher não precisa se preparar especificamente para isso. A pesquisa é realizada todos os dias. Primeiro, é determinada a presença de um folículo dominante. Depois o seu desenvolvimento. O método permite ver o momento em que o período de ovulação está prestes a começar, o que é muito útil para casais que não conseguem conceber um filho por muito tempo. Se não houver ruptura do folículo, a observação é interrompida. A mulher precisa fazer terapia hormonal e continuar tentando engravidar novamente. Para prevenir a gravidez, o método de ultrassom não é utilizado. Neste caso, a medição da temperatura basal está disponível.
Em que dia você pode engravidar?
Uma mulher moderna e educada sabe que você pode engravidar em qualquer dia do ciclo, desde que ocorra a ovulação. E pode aparecer no início do ciclo, no final, em dias críticos. É tudo uma questão de níveis hormonais e fatores que afetam o corpo da mulher. O cálculo teórico é baseado em dados aproximados. Se o ciclo for irregular, deverá ser calculado o seu valor médio. É preciso somar toda a duração de seis meses, um ano. Divida por 6 ou 12. Por exemplo, 26+28+30+25+32+35 = 176, divida por 6 = 29. A duração resultante é 29. Deste número você precisa subtrair 14. Acontece que no 15º dia o óvulo é liberado do folículo. Mas tudo é aproximado.
O método de cálculo a seguir sugere levar dias com reserva. Uma mulher deve subtrair 17 dias do seu período mensal mais curto e 11 dias do seu período mais longo. Acontece que é um período de dias favorável à concepção. 25–17 = 8; 35–11 = 24. De 8 a 24 dias você pode engravidar.
Se a mulher menstrua regularmente, os dias favoráveis à concepção são muito mais fáceis de determinar. Isso ocorre 5 dias antes do período de ovulação e 2 dias depois. Embora o óvulo seja capaz de fecundar por apenas 24 horas, ou até menos, a viabilidade do espermatozoide também é levada em consideração. Eles permanecem ativos por cerca de uma semana, em média. Ou seja, a relação sexual uma semana antes da liberação do óvulo pode causar gravidez.
Alta antes do período de ovulação
A ovulação ocorre com certos sintomas. Você deve prestar atenção aos seus próprios sentimentos e à natureza da secreção. Muitas mulheres sentem uma dor incômoda na parte inferior do abdômen, na região dos ovários. Um pouco de dor irradia para as costas. A libido e o humor aumentam, a atividade vital aumenta. A secreção durante o período de ovulação é transparente, viscosa, às vezes misturada com sangue. Branco grosso ou marrom. Sempre em quantidades maiores do que antes. Você pode determinar quando o óvulo é liberado monitorando cuidadosamente seu corpo todos os dias.
O processo de ovulação é um sistema bastante complexo. É importante que a mulher saiba quando isso ocorre e se existe. A certa altura, ela deseja ter um filho. Então podem surgir dificuldades com este processo. A menstruação regular é considerada a chave para a saúde da mulher. Se não houver ovulação, haverá distúrbios hormonais e patologias significativas no sistema reprodutivo. A mulher será submetida a um exame longo e minucioso e, se necessário, a terapia. Decidir sobre a liberação de um óvulo após 35 anos é muito mais difícil. Então você deve procurar ajuda se uma mulher não conseguir conceber um filho dentro de 6 meses. Ou a gravidez ocorre, mas falha constantemente.
Caso contrário, quando ocorre a ovulação, o processo é puramente individual. Você deve estudar seu corpo e observar as mudanças em cada fase desde o início da menstruação. Então qualquer desvio será notado imediatamente.
A ovulação refere-se a determinados dias em que o corpo feminino está mais predisposto à fertilização. Por isso é muito importante para quem sonha com uma gravidez tão esperada conhecer todas as características deste processo natural, bem como saber calcular o dia da ovulação.
Calendário de ovulação e concepção online
Calcular a ovulação online é uma das maneiras mais rápidas, precisas e eficazes de determinar você mesmo os dias férteis (favoráveis à concepção). Para isso, é utilizada uma calculadora de concepção, que calcula e exibe os dias férteis em um período de quatro meses.
Para calcular a ovulação online, você deve inserir os seguintes dados:
- Primeiro dia sangramento menstrual do ciclo que você está interessado (se você estiver interessado nos dias de ovulação neste e nos próximos três meses, então você deve inserir o primeiro dia da última menstruação; se quiser saber quais dias da anterior ciclos em que você ovulou, deverá inserir o primeiro dia de menstruação do ciclo correspondente);
- Duração média da menstruação;
- Duração de um ciclo regular. Se o ciclo irregular, é necessário primeiro analisar a duração do ciclo dos últimos 6 meses, e determinar o número mínimo e máximo de dias do ciclo. Marcamos a caixa “ciclo irregular”, inserimos o número mínimo de dias do ciclo na janela esquerda e o máximo na janela direita que aparece;
- A duração da fase do corpo lúteo, que geralmente é determinada por um método laboratorial baseado no nível do hormônio progesterona, é em média de 12 a 16 dias (a duração padrão do programa é de 14 dias).
Depois disso, basta clicar no botão “Calcular”, após o qual o programa exibirá um calendário exato, que indicará os dias de ovulação esperada (com probabilidade percentual), bem como os dias de sexo seguro e condicionalmente seguro. A ovulação online usando essa calculadora é calculada com precisão bastante alta.
Como ocorre a ovulação?
Normalmente, o ciclo menstrual da mulher, que é contado desde o primeiro dia de sangramento até o primeiro dia da menstruação seguinte, dura de 28 a 35 dias.
Em média, os dias favoráveis para a concepção (também chamados de dias férteis) ocorrem no meio do ciclo e incluem 1-2 dias antes da ovulação, o próprio período de ovulação e 1 dia após a ovulação. A duração média do estado fértil é de 7 dias.
Ou seja, o período fértil começa no momento do salto nos níveis de LH. Se durante esse período o espermatozoide não fertilizar o óvulo, ele simplesmente morre, e um novo amadurece apenas no ciclo seguinte.
Fase do corpo lúteo (fase lútea)
Após o término da ovulação (fase folicular), inicia-se o período de maturação corpo lúteo - fase lútea, que se caracteriza por diminuição do nível do hormônio LH e aumento da produção de progesterona. O corpo lúteo é responsável pela produção dos hormônios necessários para manter o curso normal da gravidez. Se a gravidez não ocorrer, o corpo lúteo morre, os níveis de progesterona diminuem, o que provoca o início da menstruação.
Normalmente, a duração da fase lútea varia de 12 a 16 dias. A insuficiência da fase do corpo lúteo (duração de 10 dias ou menos) ou sua duração superior a 16 dias indica distúrbios hormonais, que podem resultar na perda precoce da gravidez.
Lembremos que a fase do corpo lúteo começa no dia seguinte ao término da ovulação e dura até o início da menstruação. Ou seja, para calcular a duração da fase do corpo lúteo, você precisa saber a duração do seu ciclo menstrual, cuja parte intermediária ocorre na ovulação e nos dias seguintes - na fase lútea.
Em uma mulher saudável, a ovulação ocorre todos os meses (e às vezes duas vezes), mas há dois a três meses por ano em que o óvulo não amadurece - esses ciclos são chamados de anovulatórios e também são considerados uma variante da norma.
Leia mais sobre o processo de ovulação
Determinados os dias favoráveis para a concepção, será bastante simples calcular o número ideal de relações sexuais durante este período e as chances de engravidar aumentarão significativamente. Ressalta-se que o gráfico de ovulação também será útil para quem deseja prevenir uma gravidez indesejada, pois é frequentemente utilizado como método anticoncepcional.
Como calcular o calendário de ovulação?
Sinais fisiológicos de ovulação
Os ginecologistas afirmam que toda mulher pode perceber os sinais da ovulação e calcular a concepção - para isso, basta monitorar cuidadosamente o seu corpo.
- Características de descarga. O corrimento vaginal é uma ocorrência constante em todas as mulheres, mas nas diferentes fases do ciclo menstrual tem um caráter diferente. Assim, antes da ovulação eles se tornam transparentes e líquidos, ou viscosos, e a consistência lembra a clara de um ovo de galinha. Além disso, durante este período, algumas mulheres apresentam corrimento acastanhado ou com sangue (as chamadas manchas). Se a ovulação não ocorreu, o corrimento é pegajoso, cremoso ou completamente ausente.
- Desconforto na parte inferior do abdômen. A liberação do óvulo pode ser acompanhada por sensações desagradáveis na área do ovário onde o folículo dominante amadureceu. Eles podem durar de alguns minutos a vários dias e lembram o “puxão” do abdômen antes da menstruação.
- Inchaço e dor nas glândulas mamárias. Sob a influência de hormônios, os seios de muitas mulheres podem ficar sensíveis ou doloridos antes da liberação do óvulo.
- Aumento da libido. Os cientistas provaram que é na véspera da ovulação que as mulheres experimentam maior desejo sexual - isso se explica pelo instinto natural de reprodução (assim o corpo tenta aumentar as chances de gravidez).
- Mudanças gerais na saúde. Esses sinais são individuais para cada mulher - pode ser uma exacerbação do paladar e das sensações olfativas, aumento do desempenho ou, inversamente, irritabilidade e aumento da emotividade.
Método de calendário
Em primeiro lugar, é importante destacar que cada mulher possui um calendário de concepção individual, que pode ser calculado com base nas características do corpo.
Com um ciclo regular, se a sua menstruação passa literalmente a cada hora, a questão de como calcular a ovulação geralmente não representa um grande problema, pois para isso você terá que fazer os cálculos mais simples. Por exemplo, se o ciclo de uma mulher dura 28 dias, você pode simplesmente dividir esse valor por dois: 28/2 = 14. Ou seja, neste caso, os dias a partir do dia 12 serão considerados férteis.
No entanto, este método não pode ser considerado extremamente preciso. Muitas vezes, por uma série de razões, o ciclo menstrual pode ser encurtado ou prolongado, respectivamente, o momento da liberação do óvulo também muda e quando é completamente ineficaz. Ou seja, é melhor não confiar em seus próprios cálculos, mas usar uma calculadora de ovulação online mais conveniente ou medir sua temperatura basal.
Temperatura basal
Medir a temperatura basal (BT) é um dos métodos mais eficazes e mais adequado para mulheres com ciclos irregulares. Para entender como calcular o dia da ovulação dessa forma, você deve conhecer algumas características do corpo feminino.
Durante o ciclo menstrual, a temperatura basal muda várias vezes - isso ocorre sob a influência de hormônios. No início do ciclo é bastante baixo, e durante a ovulação aumenta significativamente, atingindo 37-37,3 C, e permanece neste nível até a próxima menstruação. É verdade que para determinar com precisão os dias da concepção, é muito importante seguir uma série de regras:
- É necessário medir a temperatura pela manhã, no mesmo horário, após uma noite inteira de sono (pelo menos 6 horas), sem sair da cama.
- Use o mesmo termômetro, de preferência de mercúrio.
- O termômetro é inserido no ânus, vagina ou colocado sob a língua, após o qual você precisa ficar deitado em silêncio por 5 minutos.
- Para obter resultados precisos, a BT deve ser medida durante pelo menos dois ciclos e os resultados registados.
Deve-se notar que desta forma você pode calcular a ovulação online. Existem recursos e programas especiais na Internet que calculam os dias férteis automaticamente (a mulher só precisa inserir seus indicadores de BT diariamente).
Leia mais sobre como medir a temperatura basal na seção.
Teste de ovulação
Os testes de ovulação são tiras especiais semelhantes às usadas para detectar a gravidez. É verdade que o marcador neste caso é o hormônio LH, não o hCG. As medições são realizadas de maneira semelhante (imersão das tiras na urina) e devem começar 2 a 3 dias antes da ovulação prevista.
As instruções do teste indicam qual dia do ciclo é melhor para começar a medir, dependendo da duração do ciclo, mas com períodos irregulares é quase impossível determinar esse horário.
Leia sobre métodos instrumentais e instrumentais para determinar a ovulação
Métodos laboratoriais
Uma das formas de criar um calendário de ovulação, calcular os dias férteis e engravidar rapidamente é fazer exames para os principais hormônios femininos. Esses incluem:
- FSH - administrado no 3º ao 5º dia do ciclo menstrual;
- LH - nos dias 3-8 ou 21-23;
- Prolactina - nos dias 3-5 ou 19-21;
- Estradiol - nos dias 4-7 e 6-10;
- Progesterona - 6-8 dias.
A concentração desses hormônios varia dependendo da fase do ciclo, portanto, com base nos resultados dos testes, você pode determinar com precisão o dia da concepção.
Se você perguntar aos especialistas como determinar a ovulação de maneira mais eficaz, como em qualquer ciclo, a resposta será clara - monitorar o crescimento folicular por meio de ultrassom.
Para isso, é necessária a realização de diversos procedimentos ultrassonográficos: o primeiro - no 7º ao 8º dia, o segundo - no 10º ao 12º dia, o terceiro - a pedido da mulher ou por recomendação do médico. Um sinal de ovulação geralmente é o tamanho do folículo dominante, que é de 18 a 21 mm. Além disso, você pode verificar posteriormente se o folículo rompeu - se um corpo lúteo se formou em seu lugar, significa que a ovulação foi normal.
O nome “menstruação” se justifica. O calendário lunar consiste em 28 dias, assim como o ciclo menstrual normal. Mas, ao contrário das persistentes leis da astronomia, o corpo feminino escolhe o seu próprio ciclo. Portanto, vale a pena conhecer as especificidades da determinação da ovulação em cada caso. Vejamos um ciclo de 29 dias e quando ocorre a ovulação.
Ovulação – quando ocorre?
O ciclo menstrual é a duração desde o primeiro dia da menstruação até o dia anterior ao seguinte. A continuação normal deste período é de 25 a 29 dias e, às vezes, de 21 a 35.
Está dividido em 2 fases:
- A primeira é folicular, na qual o óvulo amadurece em uma vesícula líquida chamada folículo localizada no ovário.
- A segunda é a fase lútea. Ocorre após a liberação da célula feminina e a liberação do hormônio luteinizante.
O primeiro período é diferente para cada organismo, mas o segundo dura 14 dias. Entre essas fases do ciclo de 29 dias ocorre o momento mais importante - a ovulação. Isso significa que o óvulo sai do ovário, causando-lhe um pequeno ferimento, e passa para a trompa de Falópio para possivelmente encontrar o esperma.
Recursos de cálculos de ovulação para um ciclo de 29 dias
Usando o exemplo de um ciclo menstrual de 29 dias, consideraremos as características dos cálculos. Digamos que o primeiro dia da sua menstruação seja 3 de novembro, durou 4 dias, o próximo começou em 2 de dezembro. Contamos os dias até 1º de dezembro inclusive, temos 29 dias. Esse é o tamanho do ciclo, que não depende da duração da menstruação. Mesmo com um valor 3 ou 7, o ciclo é semelhante.
Agora vamos calcular se o ciclo tem 29 dias, quando a ovulação é mais provável. Sabemos que a segunda fase é de 14 dias. Pegamos nosso número 29 e subtraímos 14 dele, obtemos 15. Isso significa que, contando a partir do primeiro dia da menstruação, no 15º dia há um momento favorável para a possível fecundação do óvulo. Usando este algoritmo, os cálculos são feitos usando outros indicadores.
Possíveis falhas no ciclo
É difícil escolher o dia “certo” ao observar um mês. Afinal, perturbações no corpo devido a estresse ou doença são sempre possíveis. Portanto, vale a pena fazer um calendário com pelo menos 4 a 6 meses de antecedência e, melhor ainda, mantê-lo constantemente.
Para saber quando ocorre a ovulação em um ciclo de 29 dias, use o cálculo do calendário de ovulação em nosso site.
Rastreamento de ovulação
Além disso, um calendário de ovulação ajudará nas seguintes situações:
- dirá quando é melhor abster-se de relações sexuais desprotegidas devido à possibilidade de gravidez não planejada;
- avisará sobre os próximos dias críticos;
- identificará distúrbios no ritmo habitual, que podem ser um prenúncio de doença. Nesse caso, vale a pena procurar um especialista para receber o tratamento a tempo e voltar à sua rotina normal.
Todos esses fatores irão ajudá-la a vivenciar a alegria da maternidade com o início da ovulação em um ciclo de 29 dias. Mesmo que sejam possíveis pequenos desvios, os testes de tira contêm 5-7 tiras e ajudarão a verificar a ovulação durante o mesmo número de dias.
A ovulação é o momento em que um óvulo é liberado do ovário para a trompa de Falópio como resultado da ruptura do folículo dominante. Com um ciclo menstrual normal de 28 dias, a ovulação, na maioria dos casos, ocorre no 14º dia após o início da menstruação. A vida útil do ovo é de 12 a 24 horas. O período fértil, levando em consideração o tempo de vida dos espermatozoides no colo do útero (3-5 dias), começa quatro dias antes da ovulação e termina 24 horas após o seu início.
Ciclo menstrual normal
O ciclo menstrual normal é sempre calculado a partir do primeiro dia da menstruação e geralmente dura 28 dias.Fase folicular. A primeira fase do ciclo começa com sangramento, cuja duração média é de 5 dias. Após esse período, sob a influência do aumento da secreção de estrogênio, a mucosa uterina começa a se recuperar. No final da fase, um folículo dominante amadurece no ovário do qual o óvulo é liberado.
Ovulação. Num ciclo menstrual normal de 28 dias, a ovulação geralmente ocorre no 14º dia e continua por 24 horas. O óvulo sai do ovário e, na esperança de encontrar um espermatozoide, continua descendo pela trompa de Falópio.
Na maioria dos casos, a mulher não consegue sentir o momento da ovulação. Portanto, para determiná-lo, as instituições médicas realizam uma ultrassonografia do ovário para determinar a presença de um folículo dominante e uma análise do hormônio luteinizante no sangue, que aumenta várias horas antes da ovulação.
Ajudará a determinar o início da ovulação e o período mais fértil, independentemente da duração do ciclo menstrual!
Fase lútea. Independentemente da duração do ciclo menstrual, a terceira e última fase dura 14 dias. Nesse momento, o corpo da mulher começa a secretar um hormônio chamado progesterona, que, em caso de fertilização bem-sucedida, prepara a mucosa uterina para a gravidez. O óvulo fertilizado é implantado no revestimento do útero. Sob a influência da progesterona, a excitabilidade do útero diminui, o crescimento e o desenvolvimento das glândulas mamárias são estimulados, a menstruação cessa e ocorre a gravidez. A implantação ocorre 6 dias após a ovulação.
Se a fertilização não ocorrer, a produção de progesterona diminui, a camada mucosa interna do útero é rejeitada e após 14 dias ocorre a menstruação.
Sinais de ovulação
Para determinar a ovulação em casa, são utilizados testes especiais que medem o aumento do conteúdo do hormônio luteinizante (LH) no corpo da mulher. A produção do hormônio começa a ocorrer entre 24 e 36 horas, quando ocorre a ovulação. Outros incluem:- e seios;
- mudança na posição do colo do útero.
Se você tiver problemas com o início da ovulação, consulte um ginecologista.
O artigo explicará como determinar ou calcular a ovulação em casa.
Uma mulher que sabe da sua ovulação pode engravidar mais rapidamente ou, pelo contrário, proteger-se de uma gravidez não planeada.
Como calcular a ovulação para a concepção?
Você pode determinar a ovulação das seguintes maneiras:
- De acordo com o ultrassom. O procedimento não informará a data exata da liberação do óvulo, mas com certeza informará sobre a ausência ou aproximação da ovulação.
- Mensalmente
- Por temperatura basal
- De acordo com o teste de ovulação
- Com base em como você se sente e nos sinais do corpo
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Como calcular a ovulação pela menstruação?
Existe um mito comum de que a ovulação ocorre no 14º dia do ciclo menstrual, ou seja, no 14º dia a partir do início da próxima menstruação. Esta afirmação é verdadeiramente um mito, pois o dia da ovulação depende diretamente da duração do ciclo menstrual.
O ciclo menstrual consiste em duas fases: a fase folicular e a fase do corpo lúteo.
A segunda fase tem mais ou menos uma duração geral de 12 a 16 dias. Como você pode ver, o número médio é realmente 14. Mas a contagem regressiva não começa no primeiro dia da menstruação, mas no último dia do ciclo, ou seja, dias antes do início da próxima menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 21 dias?
Com um ciclo de 21 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 5 a 9 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 23 dias?
Com um ciclo de 23 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 7 a 11 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 24 dias?
Com um ciclo de 24 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 8 a 12 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 25 dias?
Com um ciclo de 25 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 9 a 13 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 26 dias?
Com um ciclo de 26 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 10 a 14 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 27 dias?
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 28 dias?
Com um ciclo de 28 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 12 a 16 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 29 dias?
Com um ciclo de 29 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 13 a 17 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 30 dias?
Com um ciclo de 30 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 14 a 18 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 31 dias?
Com um ciclo de 31 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 15 a 19 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 32 dias?
Com um ciclo de 32 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 16 a 20 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 33 dias?
Com um ciclo de 33 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 17 a 21 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 34 dias?
Com um ciclo de 34 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 18 a 22 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 35 dias?
Com um ciclo de 35 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 19 a 23 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 36 dias?
Com um ciclo de 36 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 20 a 24 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 37 dias?
Com um ciclo de 37 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 21 a 25 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 38 dias?
Com um ciclo de 38 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 22 a 26 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 39 dias?
Com um ciclo de 39 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 23 a 27 a partir do primeiro dia da menstruação.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 40 dias?
Com um ciclo de 40 dias, a ovulação ocorrerá nos dias 24 a 28 a partir do primeiro dia da menstruação.
IMPORTANTE: O corpo da mulher é um assunto delicado, por isso os números podem, embora raramente, variar
Como calcular a ovulação com ciclo irregular?
- Você não pode calcular o dia da ovulação usando seus períodos. Afinal, para calcular é preciso saber a duração do ciclo, mas não dá para saber isso com um ciclo irregular
- De acordo com o teste de ovulação. O primeiro problema desse método é que é difícil adivinhar em que dia fazer o teste. O segundo problema é que o teste pode mostrar um resultado falso positivo. Isto é explicado pelo fato de que a falha do ciclo muitas vezes indica problemas hormonais no corpo. E se os hormônios não forem produzidos de acordo com os padrões, a produção do hormônio em quantidades maiores do que o esperado pode provocar uma falsa reação no teste.
- De acordo com os sintomas. Este método também funciona para períodos irregulares. Mais informações sobre o método podem ser encontradas abaixo.
- Ultrassom. Você pode fazer um ultrassom, mas com um ciclo de 45 dias terá que fazer muitos ultrassons, acompanhando a dinâmica do crescimento folicular. E isso vai te custar um bom dinheiro
- Medir a temperatura basal é um método bastante eficaz para ciclos irregulares. Mas você deve primeiro fazer um gráfico da sua temperatura basal durante 3 meses, anotando as leituras exatas todos os dias. Isso permitirá que você entenda qual salto de temperatura ocorre durante a ovulação em seu corpo. Leia mais sobre a temperatura basal durante a ovulação e concepção abaixo e no artigo
Como calcular seu ciclo de ovulação?
Para criar um ciclo de ovulação, você deve registrar a duração do seu ciclo por 6 meses. Com base nos resultados, faça os seguintes cálculos:
- Subtraia 11 do ciclo mais longo
- Subtraia 18 do ciclo mais curto
- O período entre os dias recebidos e será o mais provável para o início da ovulação
Exemplo.
O ciclo mais longo foi de 36 dias. Faça cálculos simples: 36-11=25 dias do ciclo.
O ciclo mais curto foi de 28 dias. 28-18=10 dias do ciclo menstrual.
Isso significa que o período mais provável para o início da ovulação e concepção em uma determinada mulher é o intervalo entre o 10º e o 26º dia do ciclo. Ou seja, são 16 dias prováveis para isso.
Teste de ovulação
Informações detalhadas sobre testes de ovulação são apresentadas no artigo
Temperatura basal durante a ovulação
As leituras da temperatura basal são um dos métodos para determinar o início da ovulação. Mas uma medida não será suficiente para você, pois cada mulher terá seus próprios indicadores:
- Para que as informações sejam confiáveis, é necessário fazer um gráfico da temperatura basal dos últimos três meses
- Você precisa medir sua temperatura todos os dias no mesmo horário (leia a próxima seção para saber como medir sua temperatura basal corretamente)
- Após 3 meses, faça um gráfico do primeiro ao último dia do ciclo para cada mês
- Durante a primeira fase do ciclo, a temperatura basal ficará abaixo de 37 C
- Então você verá uma diminuição de vários graus (talvez você não perceba esse curto período)
- Depois disso, haverá um salto brusco
- Este será um sinal sobre o início da ovulação
- Essa temperatura é elevada e permanecerá até o início do próximo ciclo ou aumentará durante a gravidez.
Quando o sistema pode falhar:
- Mulher tomando medicamentos hormonais
- Mulher tomando outros medicamentos fortes
- A mulher bebeu álcool
- Distúrbios no corpo: falha do sistema hormonal, problemas das mulheres
- As regras para medição da temperatura basal foram violadas (leia mais sobre elas na próxima seção deste artigo)
- Das Alterações Climáticas
IMPORTANTE: Se em algum mês a temperatura não ultrapassar os 37 C, não se preocupe. Isso pode acontecer 1 a 2 vezes por ano. Isso é chamado de ciclo anovulatório, ou seja, ciclo sem ovulação
Sinais Para ver um doutor:
- O ciclo anovulatório ocorreu mais de duas vezes
- A temperatura basal aumenta apenas no final do ciclo, e não durante o período esperado de ovulação
- A temperatura sobe e desce ao longo do ciclo
- Se após o início da menstruação a temperatura não voltou aos níveis mais baixos, mas continua elevada
IMPORTANTE: Todas as informações fornecidas serão válidas somente se a temperatura basal for medida corretamente (leia mais abaixo)
Medindo a temperatura basal para determinar a ovulação
Para que a medição de temperatura seja prática, você deve cumprir clara e estritamente regras para medir temperatura:
- Faça medições retalmente
- Meça sua temperatura de manhã cedo, enquanto está deitado na cama. O melhor horário é às 7h
- Use um termômetro de mercúrio
- 5 horas antes da medição você deve dormir tranquilamente
- Coloque o termômetro próximo a você para não fazer nenhum movimento corporal. Você não deve nem sacudir o termômetro, prepare-o com antecedência
- Faça a medição por 5 a 10 minutos
- Retire o termômetro, segurando-o pela ponta. Caso contrário, você pode afetar a temperatura
- Se você fizer um cronograma, as medições deverão ser realizadas no mesmo horário, mais ou menos no máximo 30 minutos
Dor antes da ovulação
A dor antes da ovulação pode ser:
- Na região do peito
- Na região abdominal
Dor no peito.
A dor na mama antes da ovulação é desencadeada por uma onda de hormônios enquanto o corpo se prepara para a concepção. A dor não ocorre com frequência; o desconforto ocorre com mais frequência. Isso não é motivo para ir ao médico, a menos que durem muito tempo.
Dor de estômago.
A dor concentra-se na região do ovário, onde a célula amadurece e sai. Todo mês você pode sentir dores de lados diferentes. A dor não deve ser intensa. Se forem tão fortes que seja difícil andar ou perder a consciência, consulte um médico imediatamente. Se a dor não for forte, tolerável e só continuar durante o período de ovulação, não há com o que se preocupar, pois este é um processo fisiológico normal.
IMPORTANTE: Nem toda mulher sente dor. Mas se você sentir dor forte, ou febre, dor de cabeça, vômito, tontura ou se a dor persistir por muito tempo, consulte um médico
Alta antes da ovulação
A alta antes da ovulação aumenta significativamente. Isto é explicado fisiologicamente e não deve assustar você.
Além do aumento da quantidade, você também pode notar uma mudança na consistência do corrimento:
- Via de regra, o corrimento antes da ovulação tem aparência e consistência de clara de ovo crua
- A cor pode ser branca, amarela, rosa
IMPORTANTE: A secreção não pode ser um sinal de ovulação. Compare este sinal com outros mais precisos
Quantos dias dura a ovulação?
A ovulação dura, segundo várias fontes, de 12 a 48 horas. Ou seja, este é o período em que o óvulo está viável e pronto para a fecundação.
Se você estabeleceu como objetivo determinar quando a ovulação ocorre em seu corpo, você deve escolher os métodos mais precisos ou uma combinação de métodos menos precisos.
Vídeo: Como determinar o dia da ovulação?