Охидын хацрын яс: хацар, хацрын ясанд зориулсан дасгалууд. Хацрын ясыг будалтаар хэрхэн тодруулах вэ? Хацрын ясыг хэрхэн харагдахуйц болгох вэ

Мэс засалгүйгээр хацрын ясыг хэрхэн төгс болгох талаар олж мэдээрэй. Бид алдартай салоны процедурын талаар танд хэлэх болно. Мөн та гэртээ хацрын ясыг хэрхэн сайхан болгох талаар сурах болно.

Өгүүллийн агуулга:

Үзэсгэлэнтэй, илэрхий хацрын яс нь эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм, учир нь тэд таны гадаад төрх байдалд сэтгэл татам, хөгжилтэй байдлыг өгдөг. Гэвч харамсалтай нь байгаль хүн бүрийг уян харимхай, уян хатан хацараар адислаагүй. Хэрэв залуу насандаа гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар үүнийг хийх нь илүү хялбар байдаг бол илүү боловсорч гүйцсэн насанд ийм байдлаар бүх согогийг нуух нь амаргүй болно. Хэрэв та мэс засалчийн хутганы дор орохыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд төгс царай бол таны мөрөөдөл бол яах вэ? Гарах гарц байна! Хацрын ясыг засах орчин үеийн аргууд нь хуванцар мэс засалгүйгээр үүнийг хийхэд тусална.

Хацрын ясыг загварчлах гоо сайхны процедур

1. Маск.Та гоо сайхны салон болон гэртээ аль алинд нь өргөх нөлөөтэй ийм маск хийж болно. Цардуул, өндөгний цагаан, гадил жимсний нухаш гэх мэтийг үндсэн орц болгон хэрэглэдэг бөгөөд дуртай маскаа хийхдээ аль ч орцоо нэмээд л нүүр тань төгс цэвэрлэж, уян хатан болно.
2. Арматур- энэ бол залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ удаан хугацаанд хадгалж үлдэх нүүрний байгалийн хүрээг сэргээж, бэхжүүлэх явдал юм. Уг процедурыг арьсыг чангалж, уян хатан байдлыг хангадаг тусгай утас ашиглан гүйцэтгэдэг.
3. Эзлэхүүний залруулга.Зигоматик талбайн залруулга эсвэл бүрэн сэргэлт үүсдэг. Уг процедур нь арьсан доорх загварчлалын тусгай бэлдмэлийг нэвтрүүлэхэд суурилдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн том хацрын яс үүсгэдэг төдийгүй үрчлээсийг жигд болгодог.
4. Массаж хийх.Та үүнийг салон дээр эсвэл өөрөө хийж болно. Түүний техникийг эзэмшихийн тулд та нүүрний асуудалтай хэсгийг (хацар унжсан эсвэл целлюлит) тогтмол зуурах хэрэгтэй. Хөдөлгөөн нь дээрээс доошоо хөнгөн байх ёстой.
5. Вектор өргөлт.Хамрын уруулын атираа чангалж, улмаар хацрын ясны хэсгийн арьсыг бэхжүүлнэ.

Дүрмээр бол салоны процедур нь өндөр зардал, тогтмол байдлыг шаарддаг. Хэрэв та тэдгээрийн хэрэгжилтийн явцыг зөрчсөн эсвэл алгассан бол заримдаа хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхгүй байж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд ийм аргууд нь нүүрний бүх илүүдэл хэсгийг үр дүнтэй арилгаж, хацрын яс төгс болдог. Гэртээ гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж дассан бүсгүйчүүдийн хувьд үнэтэй салоны процедурын энгийн хувилбар байдаг.

Дасгалтай төгс хацрын яс

Хэрэв хүн тогтмол дасгал хийдэг бол үзэсгэлэнтэй, эрүүл харагддаг. Биеийн спорттой адил нүүрэнд зориулсан спорт гэж байдаг. Тиймээс ийм дасгалуудыг хийснээр та зөвхөн мэс засалгүйгээр төдийгүй орчин үеийн ямар ч процедургүйгээр шанаагаа төгс болгож чадна.

1. Хамгийн энгийн дасгал бол инээмсэглэх. Илүү олон удаа инээмсэглээрэй, тэгвэл та илүү аз жаргалтай болно! Гадаад төрх нь аз жаргалын мэдрэмжинд нөлөөлдөг тул энэ баримтыг үгүйсгэх аргагүй юм. Энэ дасгалыг толины өмнө хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр таны царай хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг харах болно. Та инээмсэглэлээ 2-3 секундын турш аль болох өргөн сунгах хэрэгтэй. Дор хаяж 10 удаа давтана.
2. Хацрын ясыг илэрхийлэх маш сайн дасгал: та амаа том нээж, "E", дараа нь "O" үсгийг дуудах хэрэгтэй. Дууны энэ ээлжийг ойролцоогоор 20-25 удаа давтана. Эхний хичээлийн дараа та хацрын хэсэгт бага зэрэг өвдөж магадгүй ч энэ нь таныг айлгаж болохгүй. Харин ч та дасгалаа зөв хийж, нүүрний булчингууд сайн сунасан.
3. Энэ дасгалын хувьд бидэнд харандаа эсвэл үзэг хэрэгтэй болно. Уруулынхаа завсар харандаа тавиад шүдээ бариад эгшгийг дууд. Энэ тохиолдолд харандаа унах, хөдлөх ёсгүй. Өдөр тутмын дасгалууд нь богино хугацаанд үр дүнг харахад тусална.
4. Ам руугаа аль болох их агаар авч, хацраа хий. 2-3 секундын дараа бүх зүйлийг амьсгална. Дасгалыг 10-15 удаа давтана.
5. Энэ дасгал нь өмнөх дасгалуудтай төстэй боловч ялгаа нь нэг хацраас нөгөө хацар руу ээлжлэн агаар шахаж байх ёстой. Энэ анги нь нүүрэндээ үр дүнтэй жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой.
6. Амьсгалын дасгалууд нь сайхан хацрын ясанд зориулсан энэхүү цогцолборын сайн нэмэлт юм. Үүний нэг нь: хамраараа агаар амьсгалж, амаараа амьсгалж, гуурс болгоно. Хэмнэл, дарааллыг андуурч болохгүй, хэрэв та зөв амьсгалвал толгой эргэх, таагүй мэдрэмж төрөхгүй.

Маш олон удаа, хацрын ясны бүх гоо сайхныг нуух бүрэн хацрын шалтгаан нь илүүдэл жин юм. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хэдхэн сантиметрийг арилгах нь ихэвчлэн хангалттай байдаг, гэхдээ заримдаа жингээ хасах нь сайхан хацрын яс харагдахад нөлөөлдөггүй. Эцсийн эцэст, бүх зүйл хүний ​​бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг.

Хамгийн тохиромжтой хацрын ясыг засах эдгээр бүх аргууд нь эмэгтэйчүүдийн хэрэглэдэг аргуудын зөвхөн тал хувь нь юм. Нэмж дурдахад тэдний зарим нь хуванцар мэс засалчаас тусламж авахаар ирдэг хэвээр байна. Гэхдээ яагаад ийм хатуу арга хэрэглэх хэрэгтэй байна вэ, яагаад гэвэл илүү энгийн шийдэл байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд тогтмол, тэвчээр шаарддаг боловч эрүүл мэндэд үр дүнтэй, аюулгүй байдаг. Тиймээс гоо үзэсгэлэнгээ анхаарч, золиослол шаарддаг гэдэгт бүү итгэ!

Энэ видеон дээрх нүүрний хэлбэр, төгс хацрын ясыг сайжруулах гимнастик:

Булцгар хацар нь моод биш юм. Ийм дүгнэлтийг 2014 онд Америкийн социологичид хийжээ. Америкийн мэс засалчдын дунд санал асуулга явуулсны дараа тэд хацрын ясны хэлбэрээ засахаар төлөвлөж буй америк эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь хагалгаанд ороход бэлэн болсон гэсэн мэдээллийг нийтэлжээ. Хагалгааны зорилго нь хацрын бүрэн байдлыг багасгах бөгөөд үүний үр дүнд хацрын яс нүүрэн дээр илүү тод харагддаг.

Гэсэн хэдий ч мэс засал нь эрс тэс алхам юм. Энэ талаар хуванцар мэс засалчид хүртэл анхааруулдаг. Мичиганы клиникийн тэргүүлэх мэс засалч Жозеф Ричардсын хэлснээр хацрын тайрсан өөхний эд сэргээгдэхгүй байна. Мөн арван жилийн дараа та нүүрнийхээ хэлбэрийг өөрчилж, хацрыг нь томруулахыг хүсвэл дахин мэс засал хийх шаардлагатай болно. Энэ шалтгааны улмаас АНУ-д хацрын хэмжээг багасгах нь хорин таваас доош насны охидод зөвлөдөггүй.

Хацрын ясыг засах хамаарал

Орос улсад охидууд хацрын хэмжээг багасгахын тулд эрс тэс арга хэмжээ авах нь ховор байдаг. Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь гэртээ болон гоо сайхны процедурын тусламжтайгаар нүүрний хацрын ясыг томруулж, хурцлах өөр өөр аргыг санал болгодог тул энэ чиг хандлагыг эерэг гэж үзэж болно.

Гэхдээ бид тэдгээрийг харахаасаа өмнө эдгээр хэсгүүд юу вэ, та тэдэнд хэрхэн нөлөөлж болохыг харцгаая.

Хацрын яс нь хосолсон, цухуйсан гавлын яс бөгөөд нүдний нүх үүсэхэд оролцдог. Том ба жижиг зигоматик булчингууд, арьс нь гадаргуугийн дагуу дамждаг.

Эдгээр бүсүүд хаана байрлаж байгааг тодорхойлохын тулд дараах дасгалыг хий.

1. Өргөн инээмсэглээрэй.
2. Үүссэн хацрын бөөрөнхий хэсгийн дээд цэг дээр долоовор хуруугаа тавь. Энэ нь зигоматик булчингийн төв юм.
3. Эрхий хуруугаа чихээрээ толгойтойгоо уулзсан газар тавь.
4. Эрхий хуруугаараа долоовор хуруугаараа зураас зур. Үүссэн шугам нь таны хацрын яс юм.

Хацрын ясыг засах нь нүүрний харагдах байдлыг сайжруулах, хамгийн тохиромжтой зууван хэлбэрт ойртуулах, давуу талыг онцлон тэмдэглэх, эсвэл эсрэгээр сул талыг арилгах зорилгоор хийгддэг. Нүүрний төрөл бүр нь хацрын ясны хэлбэрийг өөрчлөх өөрийн гэсэн зөвлөмжтэй байдаг.

• Дугуй царай. Хацрын ясны хэсгийг тодруулах нь түүнийг нүдээр нарийсгах боломжийг олгодог. Нүүрний хацрын ясанд зориулсан гимнастикийг илүүд үздэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг бэхжүүлж, нягтруулах боломжийг олгодог, мөн гурвалжин хэлбэртэй будалт хийдэг.
• Дөрвөлжин нүүр.Энэ хэлбэрийг зөөлрүүлж, нүдээр нарийсгах шаардлагатай. Хацрын ясны хэсэгт гурвалжин хэлбэртэй будалт хийдэг. Булчингийн нягтрал нэмэгдэх нь зөвхөн нүүрний зууван хэсгийг хурцлахад хүргэдэг тул дасгалуудыг хийдэггүй.
• Тэгш өнцөгт нүүр.Энэ бүсийг өргөжүүлэхийг шаарддаг бөгөөд энэ нь зууваныг илүү бөөрөнхий, зөөлөн болгоно. Нүүр будалтыг хэвтээ найм хэлбэрээр хийх ёстой. Гимнастикийн цогцолбор нь бас туслах болно.
• Урт царай.Хацрын дээрх хэсгийг нүдээр тодруулах нь пропорцийг тэнцвэржүүлж, зууван хэлбэрийг илүү богино, сэтгэл татам болгох боломжийг олгоно. Нүүр будалт хийхдээ хэвтээ чиглэлд тодорхой контургүй бөөрөнхий хээ эсвэл сүүдэрлэх хэрэгтэй. Дасгалууд ялангуяа тустай байх болно.
• Гурвалжин нүүр.Хацрын яс нь дүрсийг улам хурц, өнцгөөр харуулах тул зориудаар шахах хэрэггүй. Үүний эсрэгээр, сунасан нарийхан хэсэг нь өргөн дээд хэсэгтэй нийцэж байхын тулд үүнийг зөөлрүүлэх нь чухал юм. Хацрын ясыг гурвалжин хэлбэртэй будалтаар далдалдаг.
• Трапец хэлбэрийн нүүр.Нүүрний арьсны хацрын ясыг чангалах дасгал хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдний тусламжтайгаар та нүүрний зууван хэлбэртэй дөрвөлжин хэлбэртэй болно. Доод хүнд бүсийг засах нь чухал бөгөөд үүний тулд гурвалжин хэлбэрийг зорилтот хэсэгт хэрэглэнэ.
• Алмазан хэлбэртэй нүүр.Энэ нь мөн нарийссан дух, эрүүтэй харьцуулахад харааны өнцгөөс зайлсхийхийн тулд заасан хэсгийг нарийсгах шаардлагатай. Нүүр будалтыг гурвалжин хэлбэрээр хийдэг.

Та өөрийн нүүрний төрлийг харгалзан хумхаа өвчнийг засах хөтөлбөрөө сонгох хэрэгтэй. Хацрын дээгүүр тод, хурц тодорхойлогдсон хэсгүүдийг авах хүсэл нь эв нэгдэлтэй бус шугам, хэт хүнд, өнцгийн хэлбэрт хүргэдэг.

Гоо сайхны эмч нарын үзэж байгаагаар будалт, гимнастикаар нүүрэндээ хацрын яс хийхгүй байх нь чухал юм. Тэдний хэлбэр яг ямар байх ёстойг, ерөнхий дэвсгэр дээр нь ялгарах эсвэл эсрэгээр нь нуугдаж байх нь тэдний хувьд хэр чухал болохыг тодорхой үнэл.

Зөв будалт

Энэ хэсгийг илүү тод эсвэл үл үзэгдэх болгох хамгийн хялбар арга бол уламжлалт будалт юм. Үүнийг ичих эсвэл контурын бүтээгдэхүүн ашиглан гүйцэтгэдэг.

Контур хийх

Суурь, нунтаг ашиглан нүүрний хэлбэрийг засах арга нь загварчлалын бизнес болон нүүр будалтын салбарт өргөн тархсан. Энэ нь хацрын ясыг тоймлоход чиглэгддэг. Тэд нүүр царайг язгууртнууд, баримлын дүр төрхийг өгч чадах гол хэсгийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Контурын онцлог нь нүүрний зууван хэлбэрийг засахын тулд бараан, цайвар өнгийн суурь хэрэглэдэг. Тодруулах шаардлагатай зүйлсийг бараан өнгөөр, нуух шаардлагатай зүйлсийг цайвар өнгөөр ​​эмчилдэг.

Контурын мэргэжилтнүүд нүүр будалт ашиглан нүүрэндээ хацрын яс нэмэх дараах аргыг санал болгож байна.

1. Чихний дээд хэсгээс амны булан хүртэл оюун санааны шугам зур.
2. Зузаан сойз ашиглан энэ шугамын дагуу бараан бүтээгдэхүүнийг түрхээрэй.
3. Хацраа татаад хонхойсон хэсэгтээ бараан өнгийн суурь түрхээрэй.
4. Хацрын голд байгаа хэсгийг эрчимтэй хольж, үсний шугам руу ойртсон хэсгийг бараан өнгөтэй болгоно.
5. Хамрын гол судал дагуу, духны голд, нүдний доогуур хацрын яс хүртэл, хамрын уруулын гурвалжин, эрүүний голд цайвар өнгө түрхээрэй.

Контурын бүтээгдэхүүн сонгохдоо улбар шар, улаавтар суурь, нунтаг хэрэглэж болохгүй. Тэд байгалийн бус арьсны өнгийг бий болгоно. Хөнгөн суурь нь үндсэн арьсны өнгөнөөс арай цайвар өнгөтэй байх ёстой бөгөөд бараан суурь нь нэг эсвэл хоёр сүүдэртэй бараан өнгөтэй байх ёстой.

Улайх

Нүүр будалтын уран бүтээлчид нүүр будагч бодисуудтай хослуулан ичих өнгө хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг дур булаам, байгалийн гэрэлтдэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь нүүрний өнгийг жигд болгодог суурь кремээс ялгаатай нь нүүрийг илүү эрч хүчтэй, натурал болгодог.

Эхлээд арьсан дээр хүрэл туяа түрхээд дараа нь ичих түрхэж эхэлнэ. Та бүтээгдэхүүнийг нунтаг эсвэл баялаг тос хэлбэрээр хэрэглэж болно.

1. Цайвар өнгийн будгийг хацрын ясны бүх хэсэгт том гурвалжин хэлбэрээр түрхээрэй. Сэвсгэр сойз ашиглан спираль хөдөлгөөнөөр хөдөл. Ингэснээр та хацрын ясны хэсгийг бүрдүүлнэ.
2. Хацрын ясны дээд хэсэгт бараан ичих өнгө түрхээрэй. Жижиг сойз ашиглан тэдгээрийг гурвалжин хэлбэрээр түрхээрэй.
3. Контурыг бага зэрэг хольж, давхаргыг холино.

Энэхүү хэрэглээний техникээр хацрын ясны дээд хэсэгт хамгийн хүчтэй сүүдэр үүсдэг бөгөөд энэ нь түүнийг гүдгэр болгодог. Нунтаг бүтээгдэхүүнийг сүүдэрлэх нь илүү хялбар бөгөөд тэдгээрийг зузаан сойзоор түрхэж, цайвар сүүдэр үүсгэдэг. Тослог хацарыг бага хэмжээгээр хэрэглэж, хуруугаараа эсвэл хөвөн ашиглан тараана.

Нүүр будалтын зураачдын нууц. Суурь түрхсэний дараа крем ичих түрхэж, хуурай арьсанд хуурай ичих түрхээрэй. Ингэснээр та бүтээгдэхүүний хамгийн тохиромжтой хуваарилалтад хүрэх болно.

Хэтэрхий тод шанаа авахгүйн тулд аяыг бүү хэтрүүл. Өөрийн дуртай сүүдрийг тодорхойлохын тулд эрчимтэй дасгал хий. Таны хацар бага зэрэг улайж байна уу? Байгалийн харагдуулахын тулд ийм ичих өнгийг ашигла.

Гимнастикийн нүүр царай

Нүүрний хацрын ясанд зориулсан дасгалууд нь нүүр царайг бий болгох гол элементүүдийн нэг юм. Нүүрний биеийн тамирын дасгалжуулагч Алена Россошинская нүүрний хацрын ясыг шахаж, энэ хэсгийг нүдээр өргөхийн тулд дараах дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

1. Хацраа хөөргөж, алгаа алгаа хооронд нь чанга тавь.
2. Хамрын хөндийн хэсэгт атираа үүсэхгүйн тулд уруулаа чанга, гэхдээ дарахгүйгээр хаа.
3. Хацраа хийлж, хэмнэлтэй хөдөлгөөн хийж эхэл. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг алгаагаар дар.
4. Хорин удаа давтана.
5. Аль болох хацраа хий.
6. Хорин секундын турш барь.
7. Ажиллаж байсан хэсэгтээ хуруугаараа товшино уу.

Дасгалын тусламжтайгаар хацрын ясыг сайжруулах боломжтой юу? Энэ асуултын талаар фитнесийн багш, гоо сайхны эмч нар өөр өөр үзэл бодолтой байдаг. "Өнөөдөр нүүрний фитнесс маш загварлаг болсон" гэж гоо сайхны эмч Ольга Фем хэлэв. -Эмэгтэйчүүд үүнийг жирийн фитнесстэй холбон их найдлага тавьдаг. Гэхдээ нүүрний булчингууд нь биеийн булчингуудаас ялгаатай бөгөөд "биеийн тамирын дасгал" хийснээр бид тэднийг аюултай гипертоник байдалд оруулж чадна."

Ольга Фемийн хэлснээр нүүрний булчингийн гипертоник нь үрчлээсийг эрт үүсгэдэг. Зарим булчингийн тонус нэмэгдэх нь бусад булчингийн хурцадмал байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсны зөв байрлалыг тайвшруулах ёстой. Нүүрний хэсгийн булчингийн утаснууд нь нимгэн, хавтгай бөгөөд эрчим хүчний ачаалалд зориулагдаагүй тул ийм фитнесс нь физиологийн шинж чанартай биш гэдгийг гоо сайхны эмч анхааруулж байна.

"Та аль булчинг чангалж, алийг нь тайвшруулах хэрэгтэйг хянах боломжгүй болно. Охидын ийм дасгал нь гүн үрчлээ үүсэх эхний алхам болох эрсдэл өндөр байна" гэж гоо сайхны эмч тэмдэглэв.

Зигоматик бүсийн массаж

Массаж нь нүүрний хэлбэрийг засахын тулд физиологийн хувьд хэд дахин илүү байдаг. Японы алдартай Асахи массажны арга нь нүүрний хацрын ясанд зориулсан дасгалуудыг санал болгодог. Эдгээр нь аяыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэггүй, харин эсрэгээр булчингаа тайвшруулж, зөв ​​контурыг загварчилж, хацрын ясыг өргөхөд хүргэдэг.

Асахи өөрөө массаж хийх техникээс гурван дасгал хий. Арьсаа будааны сүү эсвэл цэвэрлэгч хөөсөөр урьдчилан тосолно.

1. Хацар өргөх. Гурван хуруугаа эрүүнийхээ хөндийд дар. Талбай дээр чанга дарж, уруулын эргэн тойрон дахь хэсгийг дугуйлж, хуруугаа нүд рүү нь чангал. Даралтыг зогсоохгүйгээр гурван секундын турш түр зогсоо. Хуруугаа ариун сүм рүү чиглүүлж, хүзүүнийхээ хажуугаар доошлуул.
2. Хацрын ясыг бэхжүүлэх.Хуруугаа хацар дээрээ тавиад, тохойгоо хажуу тийш нь гарга. Хуруугаараа хамрын нүх рүүгээ дарж, сүм рүүгээ тарааж, хүч хэрэглэ. Хүзүүнийхээ хажуугийн дагуу хуруугаа тавь.
3. Хацрын ясыг гөлгөр болгох.Хуруунуудаа холбож, эрүүнийхээ төвд байрлуул. Нүүрээ доошлуулж, хуруугаараа "инээмсэглэл" -ийг эхлэлийн цэгээс чихний яс хүртэл зур. Хацрын ясны хажуугаар хуруугаа доош нь тавь.

Бүх дасгалуудыг өдөрт гурван удаа хийхэд хангалттай. Өвдсөн эсвэл арьсны тууралт гарсан үед өөрөө массаж хийхээс зайлсхий. Асахи массажны гол санаа зовоосон асуудал бол арьсыг сунгах чадвартай даралт юм.

Энэ бодол буруу байна гэж гоо сайхны эмч Ольга Фем тэмдэглэв. Хоёр дахь сессийн дараа арьс толигор болж, залуу харагдаж, нүүрний хэлбэр нь илүү тод харагддаг. Массаж нь нүүрний ясны араг ясыг загварчлахын зэрэгцээ гүн булчингуудыг сургаж, холбогч эдэд нөлөөлдөг. Асахи өөрөө массажны тусламжтайгаар боломжийн хүчийг ашигласнаар та хацрын ясыг онцолж зогсохгүй нүүрээ залуужуулах боломжтой.

Загварчлах үс засалт

Зөв үсний засалт нь нүүрний төрхийг өөрчилж, илүүдэл хэмжээг арилгаж, хацрын ясыг онцолж чадна. Нүүрээ уртасгахын тулд хамгийн богино буржгар нь хацрын дунд хэсэгт байрладаг каскад эсвэл "шат" үс засахад л хангалттай. Хацрын ясны хэсэгт унасан зөөлөн урсгалтай утаснууд нь баримлын дүр төрхийг өгөх болно.

Дараахь аргууд нь хацрын дээрх хэсгийг тайвшруулахад тусална.

• Хөмсөгний дээгүүр шулуун үс.Энэ нь нүүрний бүтэн зууван хэсгийг ч хувиргаж чадна. Үр нөлөөг илүү мэдэгдэхүйц болгохын тулд үсийг төмрөөр шулуун болгож, сахилгагүй үсийг жингийн тосоор тосолно.
• "Брижит Бардо" үс засалт.Энэ нь өсөлтийн шугамын дагуу хуваагдсан цайвар долгионтой буржгараар үүсдэг. Үс нь сунасан, хацрын хэсэг рүү жигд унадаг, үсний үлдсэн хэсгийг хайхрамжгүй боов эсвэл сул гэзэгээр цуглуулдаг.
• Дунд зэргийн урттай сул үс.Бага зэрэг буржгар үзүүртэй шулуун үсний сонгодог хэв маяг нь хацрын ясны хэсгийг нүдээр харуулдаг.

Тохиромжтой үс засалт нь контурын будалттай хослуулан хамгийн илэрхий нөлөө үзүүлэх болно.

Гэртээ нүүрэндээ хацрын ясыг хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн асуултыг хэд хэдэн талаас нь авч үзэх хэрэгтэй. Дасгал нь загварчлахад тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэх ёсгүй. Нүүрний хэсгийн булчингийн тонус нэмэгдэх нь бусад хэсэгт хурцадмал байдалд хүргэж, нүүрний тод үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. Ичих эсвэл контурын бүтээгдэхүүн ашиглан будалт хийх нь илүү аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Мөн баримал хэлбэртэй хатагтайн дүр төрхийг төгс болгохын тулд хацрын ясыг зөөлөн дүрсэлсэн үс засалт нь таны дүр төрхийг бүрэн дүүрэн болгох боломжийг олгоно.

Анжелина Жолигийн баатар - үзэсгэлэнт илбэчин Малефисентыг санаж байна уу? Олон хүмүүс киноны үйл явдлыг тийм ч тодорхой илэрхийлж чадахгүй ч баатар бүсгүйн гайхалтай дүр төрхийг санах нь гарцаагүй. Холливудын нүүр будалтын зураачдын тусламжгүйгээр Малефисентынх шиг шанаагаа хэрхэн илэрхий болгох вэ? Мэргэжлийн хүмүүсийн зөвлөгөөнд хандъя.

Хацрын ясыг хэрхэн илэрхий болгох вэ: дасгалууд

Өдөр ирэх тусам бидний арьс хүйтэн, халуун, хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдалд өртдөг. Үүнээс болж чийгээ алдаж, уян хатан чанар буурч, нүүрний хэлбэр өөрчлөгддөг. Та салонуудад үнэтэй процедурын тусламжтайгаар ийм бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой. Гэхдээ ихэнхдээ үүнд цаг хугацаа, мөнгө байдаггүй. Бид арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, гэртээ хацрын ясыг илэрхий болгох хэд хэдэн үр дүнтэй аргыг санал болгож байна.

Хэрэв та дасгалуудыг тогтмол хийвэл нүүрний дасгалууд ашигтай байх болно. Энэ нь таны хацрын ясыг "баримлуулж" зогсохгүй, бага насны болон илэрхийлэлийн үрчлээсийг арилгах, нүүрний хэлбэрийг чангалж, ядрах шинж тэмдгийг арилгахад тусална.

Илүү үр дүнтэй байхын тулд нүүрэндээ жингээ хасах дасгалуудыг хэрхэн хийх талаар мэдэх нь чухал юм.

1. Хацараа хөөргө. Уруулаа жимий. Гараа хавдсан хацар дээрээ дар. Ингэснээр таны хуруу чихэнд хүрнэ. Таван секундын турш алгаа хацар дээрээ дар. Үүнийг арван удаа хий.
2. Хэл, хацартайгаа ажилла. Уруулаа “О” үсгийн хэлбэрээр нээж, хэлээ хацар дээрээ дарж, хацраа хэлэн дээрээ дар. Хэлээ хацарнаас хацар руу шилжүүлээрэй. Тал тус бүрт 20 удаа хий.
3. Хэлээрээ дугуй хөдөлгөөн хий. Хэлээ амандаа тойрог хэлбэрээр эргүүлээрэй: дээд уруулаасаа хацар хүртэл, дараа нь хацраас доод уруул руу, амандаа карамель эсвэл бөмбөг эргэлдэж байгаа мэт.
4. Амаа ангайж, уруулаа шүднийхээ ард аль болох ойртуулна. Алгаа хацрын яс дээрээ тавиад нүүрнийхээ хажуу талыг барина. Гараа дээш нь сунгаж, арьсыг чангал. Нүүрний булчин чангарах хүртэл үүнийг хий.
5. Эрхий хуруугаа хацрын ёроолд тавиад буцааж тат. Булчингийн хүчийг ашиглан хацраа арагшаа шүд рүүгээ дар. Энэ алхамыг хоёр хацар дээр гурваас дөрвөн удаа давтана.
6. "Хязгааргүй". Үзэгний эргэн тойронд уруулаа байрлуулж, түүгээр агаарт зур. Наймдугаар зураг, хязгааргүй тэмдэг болон бусад тэмдгийг хэвлэ.
7. Эгшгийг уруулаа сунган дууд.

Гэсэн хэдий ч стилистууд бидний хүсч буй нүүрний онцлогийг хэрхэн онцлох талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Хацрын ясыг хэрхэн илүү тод болгох вэ: массаж, үс засалт

Гоо сайхны эмч нар ихэвчлэн нүүр царайг бий болгох талаар ярьдаг - массаж ашиглан нүүрний загварчлал. Гэртээ хийж болох энгийн дасгалуудыг энд оруулав.

1. Нударгаа зангидаж, хацрын ясандаа дар. Үүний зэрэгцээ эсэргүүцлийг даван туулж, аль болох өргөн инээмсэглэхийг хичээ.
2. Толгойгоо хазайлгаж, эрүүгээ урагш хойш хөдөлгө. Хүзүүний булчин чангарч байгааг мэдэр.
3. Булчингаа ядрах хүртэл хацраа ээлжлэн хий.
4. Амаа том ангайж, толгойгоо урагш бага зэрэг доошлуулж, хурдан нүдээ анив. Арьсаа чангалж, толинд хөгжилтэй байхад туслах хөгжилтэй дасгал.

Хацрын ясыг тодруулах өөр нэг гайхалтай арга бий. Зөв үс засалт эсвэл сарлагийн саваг танд энэ талаар тусална.

1. Хацрын дундаас эхэлсэн каскадын үс засалт нь нүүрийг нүдээр уртасгах боломжтой.
2. Шулуун үс. Хөмсөгний дээгүүр хуруугаа унжуулж байвал хацрын ясыг тодотгож, махлаг царайг хүртэл нарийхан харагдуулна. Зөвхөн үсээ өөрөө тайрах гэж бүү оролдоорой! Мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Үсчин нь шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно.
3. Шулуун салах ба буржгар төгсгөлүүд. Гайхалтай Брижит Бардогийн дүр төрхийг санаж байна уу? Уртасгасан үс нь цайвар долгионоор нүүрэн дээр унасан, шулуун салаалсан, үсийг хайхрамжгүй цуглуулсан. Мөн таны царай хамгийн бага хүчин чармайлтаар үзэсгэлэнтэй харагдаж байна. Хэрэв та үсээ салахыг хүсэхгүй байгаа эсвэл үс засалт нь танд тохирохгүй байвал сайн.

Өдөрт ердөө 10-15 минут энгийн дасгал хийж, массаж хий. Тэд өглөө хамгийн үр дүнтэй ажилладаг. Бүү мартаарай: үс засалт, зөв ​​сонгосон бол таны хацрын ясыг илүү тод харагдуулна. Үр дүн нь удахгүй гарахгүй!

Өнөө үед нүүрний параметрийн хүссэн өөрчлөлтийг охид тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар хийж болно. Энэ дүрэм нь хацрын ясны хэсгийг хэрхэн онцлон тэмдэглэх эсвэл зөөлрүүлэхэд хамаарна.

Тэдгээрийг будалтаар амжилттай хийхийн тулд та нүүрний төрлийг зөв тодорхойлж, будалтын төрлийг (өдөр эсвэл орой) сонгож, нүүр будалтын уутанд байгаа бүтээгдэхүүнийг зөв ашиглах хэрэгтэй.

Нүүрний төрлөөс хамааран будалт ашиглан хацрын ясыг хэрхэн бий болгох вэ

Нүүр будалтаар хацрын ясыг хэрхэн яаж хийх вэ гэсэн сэдвийг авч үзэхдээ нүүрний хэлбэрээс их зүйл хамаардаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Тодруулсан хацрын ясыг нүүрэн дээр нь эв найртай харагдуулахын тулд түүний төрлийг зууван хэлбэрт ойртуулдаг бөгөөд энэ нь зөв дүр төрхийг бий болгоход хамгийн тохиромжтой гэж тооцогддог.

Тодруулсан хацрын ясыг нүүрэн дээр нь эв найртай харагдуулахын тулд түүний төрөл нь зууван хэлбэрт ойртдог бөгөөд энэ нь зөв дүр төрхийг бий болгоход хамгийн тохиромжтой гэж тооцогддог. Гэрэл, сүүдэртэй ажиллах замаар тэд давуу талыг онцолж өгдөг(цайвар сүүдэр) ба согогийг (хар сүүдэр) маск.

Дугуй царай

Дугуйны хувьд(нүүрний урт, өргөнтэй ойролцоо эрүү, өргөн дух, тод хацар эсвэл хацрын ястай) - нүүрний хэлбэрүүд уртасч, хацрын бөөрөнхий байдлыг жигд болгодог:

Болгоомжтой!Дугуй, дөрвөлжин нүүртэй гэрийн эзэгтэй нар эрүүгээ хүндрүүлэхгүйн тулд уруул дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Уруулын будагны төвийг сахисан сүүдэр (цайвар ягаан, нүцгэн) эсвэл тунгалаг уруулын гялбааг сонгох нь зүйтэй.

Зууван нүүр

Зууван хэлбэрийн хувьд - пропорциональ зуувантай бол зөвхөн хацрын ясыг онцлон тэмдэглэхэд хангалттай (өдрийн цагаар будалт хийхэд).

Сунгах үед хэлбэр нь нэмэлт дугуйрсан болно.

Гурвалжин нүүр

Гурвалжингийн хувьд(өндөр, өргөн дух, тод шанаа, шовх эрүүтэй нарийхан эрүү) – нүүрний дээд доод хэсэг тэнцвэржиж, хацрын яс зөөлөрч:

• хар нунтагсүм хийд, духны хажуу тал, эрүүний тод хэсэг, хацрын хажуугийн гадаргуу дээр түрхсэн (сүүлийнх нь хацрын дагуу нүүрний доод хэсэгт сүүдэрлэдэг);
• хөнгөн нунтагдоод эрүү, эрүүний дунд хэсэг, нүүрний төв хэсгийг тодруулах;
• хацрын алим эсвэл зуувангийн өсөн нэмэгдэж буй шугамыг бүрхсэн;
• хөмсөгЭнэ нь сүм хийд рүү чиглэсэн өргөтгөл бүхий нуман хэлбэртэй байх ёстой.

Уруул дээрх тод уруулын будаг нь нүүрний гурвалжин хэлбэрийн тэнцвэргүй байдлыг төгс жигд болгоно.

Дөрвөлжин нүүр

Дөрвөлжингийн хувьд(нүүрний доод ба дээд хэсэг нь ойролцоогоор тэнцүү өргөн, дух нь өргөн, том хацрын яс) - эрүү ба духны тойм нарийсч, хацрын ясны хурц тоймыг тэгшлэв.

• Суурь, цайвар өнгийн нунтагаар бэлтгэсэн нүүрний арьсанд хацрын ясны цухуйсан өнцгийн дагуу бараан нунтаг эсвэл бараан суурь түрхэх (эрүүний доод ирмэгийн дагуу сүүдэрлэх); дараа нь духан болон сүмийн хажуу тал нь харанхуйлах;
• ичих нь хацрын ясны дунд хэсгийг бүрхэж, орой нь сүм рүү чиглэсэн гурвалжин хэлбэртэй;
• нүүрний төв гадаргууг цайвар нунтагаар гэрэлтүүлэх: эрүү, хамар, дух;
• хөмсөг богиносгож, гулзайлгасан өсөн нэмэгдэж буй шугам хэлбэрээр хэлбэртэй байх ёстой.

Дөрвөлжин нүүрний тохиргоотой бол түүний пропорцийг тэнцвэржүүлэх хамгийн сайн шийдэл бол илэрхий нүдний будалт юм

Дөрвөлжин нүүрний тохиргоотой бол түүний пропорцийг тэнцвэржүүлэх хамгийн сайн шийдэл бол илэрхий нүдний будалт юм.

Хацрын ясыг засах гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хацрын ясыг бий болгохын тулд ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг ойлгохын тулд нүүрний арьсны төрөл (хуурай, холимог эсвэл тослог) болон түүний өнгө аясыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Нүүр будалтын суурь

Шингэн эсвэл крем праймер нь бүтэцийнхээ ачаар арьсны аливаа жигд бус байдлыг (үрчлээ, нүхжилт, батга) жигд болгоно.

Суурь

Нүүр будалтын хамгийн удаан эдэлгээтэй байхын тулд царцсан суурийг сонгож, синтетик хөвөн эсвэл өнцөгт сойз ашиглан нимгэн давхаргад түрхдэг. Хэрэв тосыг бараан өнгө болгон хэрэглэвэл өдөр тутмын суурийн сүүдэртэй хэт их ялгаатай байх ёсгүй.

Нунтаг

Сул нунтаг нь бусад бүтэцтэй ажиллахад тохиромжтой.Хацрын ясыг тодруулахдаа хэд хэдэн сүүдэр бэлтгэх хэрэгтэй: тунгалаг, байгалийн өнгөтэй, ихэвчлэн хэрэглэдэг нунтагаас хэд хэдэн бараан сүүдэртэй.

Улайх

Ичих нь шингэн, үйрмэг, цөцгий, саваа, бөмбөлөг, гель хэлбэртэй байж болно. Эдгээр нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнд сайн хэрэглэгддэг бөгөөд бөмбөлөг хэлбэртэй, үйрмэг, авсаархан хэлбэрээр ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой. Шингэн болон цөцгийтэй ичих нь нэмэлт чийгийг нэмнэ.

Шингэн болон цөцгийтэй ичих нь нэмэлт чийгшлийг нэмнэ.

Тэдгээрийг хуруугаараа түрхэхэд хялбар бөгөөд арьсанд бага зэрэг иддэг. Сул тал нь нойтон бүтэц нь хурдан хатдаг тул дадлагагүй хүн дараагийн нүүр будалтын засварыг даван туулахад хэцүү байх болно.

Стекэн ичих будаг нь маш удаан эдэлгээтэй байдаг ч тос агуулсан тул тослог арьсанд тохиромжгүй.

Бүтээгдэхүүний тууштай байдлаас гадна та өөрийн арьсны өнгөнд тохирсон сүүдрийг сонгох хэрэгтэй. Хар арьстай охидын хувьд хүрэн, шаргал, хар ягаан, бөөрөлзгөнө зэрэг ичих нь тохиромжтой. Цайвар царай - цайвар ягаан, тоорын өнгө. Идээлсэн арьсыг алтан зөгийн балны ичих өнгөөр ​​чимэглэх болно.

Анхаар!Оройн будалтанд зориулсан тод гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар илэрхий хацрын ясыг бий болгоход хялбар байдаг тул олон хүн өдрийн цагаар нүүрний будалт хийж амжилтаа давтахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийнх нь заримдаа янз бүрийн сүүдэртэй хэд хэдэн нунтаг хэрэглэхэд хангалттай байдаг: байгалийн ба бараан, эс тэгвээс будалт нь эвгүй харагдах болно.

Хүрэл медаль

Нунтаг, бөмбөлөг эсвэл цөцгий хэлбэрээр байгалийн өнгөнөөс илүү бараан өнгийн нэг эсвэл хоёр сүүдрийг аваарай. Бүтээгдэхүүний аяыг сүүдрийг дуурайхын тулд сонгосон: цайвар арьстай охидод саарал хүрэн, хар арьстай охидод хар хүрэн өнгөтэй болно. Бор эсвэл тоорын өнгөтэй бронзер нь улаан нүүрэн дээр эвтэйхэн харагдах болно.

Саваа, харандаа

Concealer ( цайруулагч ) асуудалтай газруудад маск хийнэ: нүдний доорх хар хүрээ, батга, улайлт. Үүнийг суурьтай далдлах боломжгүй асуудалтай газруудад хэрэглэнэ.

Тодруулагчийг нүүрний онцлох шаардлагатай хэсгийг тодруулахад ашигладаг.

Тодруулагчийг нүүрний онцлох шаардлагатай хэсгүүдийг тодруулахад ашигладаг. Өдрийн нарийхан будалтанд царцсан эсвэл торго бүтээгдэхүүн, үдшийн будалтанд гялалзсан байдаг. Нөхцөл байдлаас хамааран цагаан эсвэл алтан сүүдэр хэрэглэдэг.

Гялтгануур (цацруулагч тоосонцор бүхий гоо сайхны бүтээгдэхүүн) - нүүрний арьсанд мэдэгдэхүйц туяа өгөх ба оройн будалтанд тохиромжтой.

Хацрын ясанд будалт хийх алхам алхмаар техник

Охид ямар ч төрлийн нүүр царайтай байсан ч нүүр будалт ашиглан хацрын ясыг бий болгохын тулд гадаад төрхөөрөө ижил төстэй арга хэмжээ авах шаардлагатай болно.

Нүүр будалтанд бэлдэж байна

Нүүр будалтанд бэлдэх нь тоник эсвэл мицелляр усаар нүүрээ цэвэрлэхээс эхэлдэг. Дараа нь нүүрний арьсыг ямар ч ердийн бүтээгдэхүүнээр (тос, ийлдэс эсвэл гель) чийгшүүлнэ. Бүтээгдэхүүнийг бүрэн шингээж авсны дараа праймерыг хэрэглэнэ. Concealer нь үлдсэн асуудалтай хэсгийг хамарна.

Анхаар!Шингэн бүтэцтэй түрхэхдээ нийлэг багс, синтетик хөвөн эсвэл хуруугаараа түрхэх, үйрмэг бүтэцтэй бол байгалийн үсээр хийсэн налуу ирмэгтэй багс хэрэглээрэй.

Суурь түрхэж байна

Хуруу эсвэл хөвөн ашиглан тууштай байдал (таны арьсны өнгөнд тохирсон) арьсанд зөөлөн "зоддог". Хэрэв үйлдэл муу хийгдсэн бол энэ нь гялбааг ашиглах үе шатанд нөлөөлөх бөгөөд энэ нь ямар ч маскгүй асуудлын талбарыг илчлэх болно.

Нунтаг түрхэх

Сул тунгалаг нунтаг нимгэн давхарга нь будалтыг нэмэлт царцах нөлөө үзүүлдэг. Суурь нүүр будалтын дээгүүр том бөөрөнхий сойзоор бага зэрэг түрхдэг.

Сул тунгалаг нунтаг нимгэн давхарга нь будалтыг нэмэлт царцах нөлөө үзүүлдэг.

Хацар өнгөлөгч, бронзер түрхэж байна

Эхлэхийн тулд хацрын ясны харанхуйлах шугамыг тодорхойлно. Үүнийг хийхийн тулд уруулаа "нум" болгон нугалж, сүмээс доош бууж, хацрын ясны доор шугам зур. Дараа нь эрүүгээс нүүрний контурыг харанхуйлж, сүм рүү дээшлэнэ.

Үүнтэй төстэй чиглэлд сайн түрхсэн нунтагаа сойзоор хутганаөргөн, жигд овоолготой. Сонгодог харанхуйлах газрууд нь хамрын далавч, сүм хийд, үсний ургалтын дагуух шугам, духны ирмэг, хацар (зигоматик нуман доорх гадаргуу), хөмсөг, нүдний хоорондох зай, эрүү юм.

Эхлэхийн тулд хацрын ясны харанхуйлах шугамыг тодорхойлно. Үүнийг хийхийн тулд уруулаа "нум" болгон нугалж, сүмээс доошоо бууж, хацрын ясны доор шугам зур.

Нүүрний байгалийн улайлттай таарч байвал ичих өнгийг сайн сонгоно (үүнийг танихын тулд хацраа хоёр удаа чимхэхэд л хангалттай). Хацрын хамгийн тод хэсэгт түрхэнэ. Үүнийг тодорхойлохын тулд та өргөн инээмсэглэх хэрэгтэй. Будгийг хэрэглэсний дараа бүх зүйл дахин сайн сүүдэрлэдэг.

Хацар будагч эсвэл бронзерыг жигд бус түрхэхээс зайлсхийхийн тулд та бугуйндаа сойзоо сэгсрэх хэрэгтэйгар. Хэрэв та өнгөний ханасан байдлыг хэтрүүлсэн бол тунгалаг нунтаг түрхэх эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв холих замаар үр дагаврыг засах боломжтой.

Тусгай саваа, харандаа ашиглан

Тусгай саваа, харандаа хэрэглэх нь будалтын эцсийн шатанд тохиолддог. Налуу сойзоор үйлдвэрлэсэн. Тодруулагч нь хамгийн өндөр цэгийг гэрэлтүүлдэгхацрын яс

Нүүрийг гэрэлтүүлэх стандарт хэсгүүд нь: хамрын гүүр, хөмсөгний доорх нуман хаалга, духны дунд хэсэг, хамрын гүүр, хацрын яс, уруул дээрх хөндий, эрүү, нүдний булан - онцлохыг хүссэн бүх зүйл.

Нүүрийг гэрэлтүүлэх стандарт хэсгүүд нь хамрын гүүр, хөмсөгний доорх нуман хаалга, духны дунд хэсэг, хамрын гүүр, хацрын яс, уруул дээрх хөндий, эрүү, нүдний булангууд юм.

Гялалзсан өнгөт гэрэлтдэг гэрлийн дор гадуур явах, диско үзэх, үдшийн нүүр будалт хийхэд ашигладаг. Энэ нь хацрын яснаас ариун сүм хүртэлх шугамыг тэмдэглэдэг.

Санах нь чухал!Хацрын ясанд будалт хийхээсээ өмнө тохирох үс засалт хийх талаар бодох хэрэгтэй. Каскад эсвэл буржгар үс нь шинэ дүр төрхөд анхаарал хандуулах болно.

Нүүр будалтаар хацрын ясыг хэрхэн яаж хийхийг сурсны дараа та байнгын дасгал хийх хэрэгтэй. Танил болсон нүүр будалтын аргууд нь аливаа үйл явдалд тохирсон нүүр будалтыг сонгоход тусалж, гадаад төрхийнхөө сайхан талыг амжилттай тодотгох болно.

Нүүр будалтын зураачийн нүүр будалтын талаархи мастер ангиудыг үзээрэй.

Хэрхэн төгс өнгө аяс, хэлбэр дүрсийг бий болгох талаар энэ видеог үзээрэй.

Энэ видеон дээрх загварлаг нүүр баримал:

Эрүүл мэнд, гоо сайхан: Бага зэрэг хонхойсон хацар, зүссэн эрүү, тод томруун хацрын яс нь зууван нүүрийг боловсронгуй, дэгжин, илэрхий, үзэсгэлэнтэй харагдуулна. Тодорхой дасгалууд нь нүүрний булчинг чангалж, хацрын ясыг илүү илэрхий болгоход тусална.

Хацар, хацрын ясанд зориулсан дасгалууд

Бага зэрэг хонхойсон хацар, зүссэн эрүү, тод томруун хацрын яс нь зууван нүүрийг боловсронгуй, дэгжин, илэрхий, үзэсгэлэнтэй харагдуулна. Гэхдээ заримдаа хүн бүр ийм гоо үзэсгэлэнгээр сайрхаж чаддаггүй. Ихэнхдээ энэ нь 30 нас хүрсэн хүмүүст хамаатай.

Тохиромжтой зууван нүүрэнд хүрэхийн тулд одоо маш олон тооны техникүүд байдаг. Үүнд: гоо сайхны процедур, массаж, утас өргөх, миостимуляци, түүнчлэн мэс заслын үйл ажиллагаа байж болно.

Өнөө үед хүмүүс загварын чиг хандлагыг илүүд үзэж, үр дүнг аль болох хурдан авахыг эрмэлздэг. Олон хүмүүс нүүрний гимнастик гэх мэт үр дүнтэй, алдартай нөлөөллийн аргуудыг мартдаг. Тодорхой дасгалууд нь хацрын ясыг илүү тод болгож, нүүрний булчинг чангалахад тусална. .

Та яагаад нүүрний дасгал хийх хэрэгтэй байна вэ?

Нас ахих тусам бидний арьс тодорхой өөрчлөлтөд ордог. Тэрээр уян хатан чанар, булчингийн аяыг алддаг. Энэ бүхэн нь давхар эрүү, унжсан хацар үүсэхэд хүргэдэг. Энэ нөлөөллийн үр дүн нь нүүрний зууван хэлбэрийн деформаци юм. Зөвхөн эмэгтэйчүүд гэлтгүй эрчүүд ч ийм асуудалтай тулгардаг.

Төлөө насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд аль болох бага ажиглагдсан тул нүүрний булчинг тогтмол сургах шаардлагатай.Энэ нь булчингийн аяыг нэмэгдүүлэх, арьсыг толигор болгох, улмаар үрчлээний тоог багасгахад тусална.

Энэ аргын эерэг талууд нь мөн адил юмҮүнийг гэртээ, их хэмжээний материаллаг нөөцийг зарцуулахгүйгээр хийж болно.

Одоогийн байдлаар энэ согогийг засахад туслах олон тооны дасгалууд байдаг. Бид хамгийн алдартай, үр дүнтэйг нь авч үзэх болно. Гэхдээ ямар нэгэн дасгал хийхээсээ өмнө өөрийгөө сайтар судалж үзэх хэрэгтэйтэдгээрийг хэрэгжүүлэх дүрэм:

• Эхлэхээсээ өмнө нүүрээ цэвэрлэж, тос түрхэх хэрэгтэй.
• Толины өмнө сууж, тайван байдалд байхдаа цогцолборыг гүйцэтгэхийг зөвлөж байна.
• Гүйцэтгэл нь жигд, удаан байх ёстой
• Булчинг дээд зэргээр чангалах хэрэгтэй
• Та тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй
• Цаг - 10-15 минут
• Дасгалыг хэд хэдэн удаа зөв хийх нь булчинд бага зэрэг шатаах мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Нүүр болон хацрын ясыг тураах дасгалууд

Илүүдэл жинг биеэсээ салгахдаа ийм өөрчлөлтүүд бидний нүүрэнд хэрхэн нөлөөлөх талаар мартдаг. Энэ хэсгийн арьс нь маш мэдрэмтгий бөгөөд бүх өөрчлөлтөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Нүүрний зууван хэлбэрийг онцолж, хацрын ясыг тодруулж, давхар эрүүгээ арилгахын тулд их зүйл хийх шаардлагагүй. Тэгэхээр,хамгийн үр дүнтэй аргууд:

• маск;
• хоолны дэглэм;
• массаж хийх;
• Тусгай дасгалууд.

Хэрхэн хацрыг арилгах, хацрын яс хийх: дасгалууд

Бүх ангиуд 10-15 удаа давтагдана.

• "Найман". Та амандаа харандаа эсвэл үзэг авч, агаарт найм буюу хязгааргүйн тэмдэг зурах хэрэгтэй. Та бусад дүрүүдийг бичиж болно. Гол ажил бол нүүрний бүх булчингийн хурцадмал байдал, уруулын эрч хүчтэй хөдөлгөөн юм.
• Бид уруулаа хоолойгоор сунгаж, a-i-o-u-yu эгшгийг дууддаг.
• Гараа шахаж, хацрын ясны хэсэгт хацар дээрээ тавь. Зөөлөн даралт хийнэ. Гарынхаа эсэргүүцлийг даван туулж, аль болох өргөн инээмсэглэхийг хичээ.
• Толгойгоо янз бүрийн чиглэлд эргүүлж, хамгийн дээд цэг дээр 5-10 секундын турш хойшлуул.
• Ам руугаа агаар авч, нэг хацарнаас нөгөө хацар руу 5 минутын турш эргэлдүүл. Энэ дасгалын дараа та хацрын бүсэд хурцадмал байдлыг мэдрэх хэрэгтэй.
• Толгойгоо хойш тонгойлгож, энэ байрлалд эрүүгээ хөдөлгөж, урагш, дараа нь арагшаа хөдөлгө.

Эдгээр дасгалууд нь 2-3 долоо хоногийн дотор хаван арилгах, нүүрний хэлбэрийг тодотгож, булчингийн аяыг сайжруулахад тусална.

Хацрын ясанд зориулсан дасгалууд

Ихэнх охид "Нүүрнийхээ хацрын ясыг яаж шахах вэ?" Гэсэн асуултыг ихэвчлэн асуудаг. Суулгац суулгах мэс засал хийлгэхээр шийдсэн хүмүүс тийм ч олон байдаггүй. Энэ тохиолдолд зөвхөн хацрын яс хийхээс гадна унжсан эрүүг арилгахаас гадна нүүрний хэлбэрийг өөрчлөхөд туслах дасгалуудыг санах нь зүйтэй. Ийм журмын үр нөлөө удаан үргэлжлэхгүй. Гол нөхцөл бол байнгын хэрэгжилт юм.

Нүүрэн дээрээ хацрын ясыг хэрхэн яаж хийх вэ: дасгалууд

1. Гүнзгий амьсгаа аваад хацраа гаргаж, доторх агаарыг тараана. Алгаа хацар дээрээ тавь. Таны хуруунууд чихэндээ байх ёстой. Хацар дээрээ дарж, эсэргүүцлийг мэдэр.

2. Эрхий хуруугаа ашиглан хацрын ёроолыг дотроос нь татаж, шүд рүүгээ буцааж чангал. Хоёр хацар дээр давтана.

3. Сандал дээр суугаад толгойгоо арагш хазайлгана. Шүдээ зуу. Мөрөө доошлуулж, толгойгоо мөрөн дээрээс нь салгана. Хүзүүний булчин чангарах ёстой.

4. Уруулаа "O" хэлбэртэй болго. Хэлээ хацар дээрээ тавь. Хацараараа эсэргүүцэл үзүүл. Нүүрний булчинд ядрах хүртэл үүнийг хий. Амарч, дасгалаа давт.

Та эдгээр дасгалуудыг хэдэн ч удаа, ямар ч урт хугацаанд хийж болно, гэхдээ өөрийгөө хэт ачааллах хэрэггүй. Өдөр бүр 10-15 минут хийхийг зөвлөж байна. Та тоо хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой, гэхдээ фанатизмгүйгээр. Тэд хацрын ясыг шахаж, үзэсгэлэнтэй зууван нүүрийг бий болгоход тусална.

Евгения Баглык: хацар, хацрын ясанд зориулсан дасгалууд

Гоо сайхны салбарт гэх мэт нэр томъёо "нүүр царай гаргах" . Англи хэлнээс орчуулсан. "царай" - нүүр царай, "барьсан" - барих. Энэ бол нүүрний булчинг бэхжүүлэх систем бөгөөд нүүр царайгаа загварчлах боломжийг олгодог. Алдарт нүүр царай бүтээх дасгалжуулагч Евгения БалгыкДоорх дасгалуудыг өдөрт 15 минут хийснээр үр дүн нь 2 долоо хоногийн дотор мэдэгдэхүйц байх болно гэж мэдэгджээ. Энэхүү цогцолборыг гоо сайхны эмч Жаклин Кеннеди боловсруулсан.

Хичээл 1Уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахын тулд та амны хөндийн булчинг үргэлж чангалж байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд "A", "O", "U", "E", "Y" гэсэн эгшиг үсгийг тод, огцом дуудна.

Хичээл 2Нүүрний хэлбэрийг сайжруулахын тулд доод эрүүгээ бага зэрэг урагш сунгах хэрэгтэй. Доод уруулаа чангалах шаардлагагүй. Энэ дасгалыг тогтмол хийснээр давхар эрүүгээс салах болно.

Хичээл 3Уруулынхаа хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд та "P" үсгийг дуудаж байгаа мэт урагшаа татах хэрэгтэй.

Хичээл 4Тэдгээрийг ээлжлэн хийснээр хацар унжихаас сэргийлнэ.

Хичээл 5Уруул бүрийг ээлжлэн гөвж, дээш доош хөдөлгөх нь амны эргэн тойронд үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Хичээл 6Зовхи унжихаас сэргийлэхийн тулд "5 копейк" нүдний дасгал хийхэд тусална. Гүйцэтгэх явцад хөмсөг хөдөлж болохгүй. Булчинг тайвшруулах замаар хурцадмал байдлыг өөрчлөх шаардлагатай.

Хичээл 7 Nasolabial атираа, нүдний доорх талбайн байдлыг сайжруулах. Та аль болох амаа нээж, толгойгоо урагшаа бага зэрэг хазайлгаж, хурдан нүдээ анив.

Эерэг санал хүсэлт, үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд Дасгал бүрийг дор хаяж 30 удаа хийх шаардлагатай.Одоо та хацрын ясаа хэрхэн илэрхий болгохоо мэддэг бөгөөд бүх зүйл таны гарт байна. Хамгийн гол нь системтэй сургалт, эерэг үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Амжилт хүсье! Нүүр царай засах дасгалын талаар нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл видеог үзнэ үү:

хэвлэгдсэн