მუცლის სავარჯიშო ქამარი. მუცლის ქამარი მამაკაცებისთვის: მიმოხილვები. თითოეულ პრობლემას აქვს თავისი გადაწყვეტა, თითოეულ ზონას აქვს საკუთარი მოწყობილობა
რას ფიქრობენ ადამიანები მათი ცხოვრების გასაადვილებლად და სასურველ მიზნების მიღწევის გზებზე. საყოფაცხოვრებო ტექნიკა გვეხმარება საყოფაცხოვრებო სამუშაოების უმეტესი ნაწილის შესრულებაში და ყველა სახის მოწყობილობა ცვლის სავარჯიშო დარბაზს სახლში. მუცლის ქამარი ერთ-ერთი ასეთი მოწყობილობაა.
მისი გამოყენება შეუძლიათ როგორც ქალებს, ასევე მამაკაცებს. უფრო მეტიც, ამ უკანასკნელებს სულ უფრო ხშირად უჩნდებათ პრობლემები მუცლის არეში ცხიმის დეპოზიტებთან, ისევე როგორც საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებს. სტატიაში განიხილება, აქვთ თუ არა ქამრებს იგივე ეფექტი, რაც აღინიშნა, ეხმარება თუ არა ისინი მუცლის ამოტუმბვას და შესაძლო უკუჩვენებებს.
რა ტიპის მოწყობილობები არსებობს და რატომ არის საჭირო?
გამხდარ, ლამაზ სხეულზე არა მარტო გოგოები, არამედ ბიჭებიც ოცნებობენ, მაგრამ ყველას არ აქვს შესაძლებლობა ან სურვილი, მოინახულოს სპორტული დარბაზები. მწყურვალთა დასახმარებლად, სპორტული ინდუსტრია გთავაზობთ რამდენიმე ტიპის მოწყობილობის არჩევანს სხვადასხვა ოპერაციული პრინციპით.
ამ ტიპის მოწყობილობები იყოფა:
- ვიბრაცია - ქამრები ვიბრაციით ზემოქმედებენ შიდა ფენებზე და მასაჟსაც უწოდებენ;
- ელექტრული სტიმულაცია (მიოსტიმულატორები) - მოწყობილობები, რომლებიც ატარებენ დაბალი ინტენსივობის დენებს და უწოდებენ სავარჯიშო ქამრებს;
- გამათბობელ მოწყობილობებს ხშირად უწოდებენ საუნის ქამრებს მათი სპეციფიკური ეფექტის გამო.
დეველოპერები ამტკიცებენ, რომ მუცლის ქამარი (მიმოხილვები ამას ადასტურებს) შეუძლია აღმოფხვრას კუნთების სისუსტესთან დაკავშირებული პრობლემების უმეტესობა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ჭარბი წონა და ზედმეტი ცხიმოვანი დეპოზიტები სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. უფრო მეტიც, ასეთი მოწყობილობები კომპაქტურია, მსუბუქი წონა და შესაფერისია ნებისმიერ დროს საყოფაცხოვრებო სამუშაოებთან ერთად გამოსაყენებლად.
უკუჩვენებები
მიუხედავად მრავალი დადებითი ეფექტისა, ქამრებს აქვთ მთელი რიგი ზოგადი უკუჩვენებები:
- სისხლის დაავადებები;
- პირობები ქირურგიული ჩარევის შემდეგ განშორების არეში;
- კანის დაავადებებისა და დაზიანებების არსებობა;
- გულის დაავადება;
- ჰიპერტენზია;
- სიმსივნური წარმონაქმნები;
- მწვავე ანთებითი პროცესები;
- შინაგანი ორგანოების დაავადებები;
- მგრძნობიარე, დერმატიტისადმი მიდრეკილი კანი.
გარკვეული ტიპის ქამრების გამოყენების დამატებითი უკუჩვენებებია:
1. ვიბრაციული მუცლის ქამრის გამოყენება არ შეიძლება:
- თუ დამონტაჟებულია გულის კარდიოსტიმულატორები, რომელთა მუშაობა შეიძლება შეფერხდეს მაგნიტური ტალღებით;
- თუ სისხლძარღვთა სისუსტე დიაგნოზირებულია.
3. მუცლის მიოსტიმულატორის სარტყელს აქვს შემდეგი დამატებითი შეზღუდვები გამოყენებისას:
- ინსულტები;
- ცერებროვასკულური ავარიები;
- მიოკარდიტი;
- სიმსივნეები;
- სისხლდენის ტენდენცია.
არ არის რეკომენდებული მუცლის ქამრის გამოყენება, თუ ჭამიდან საათნახევარზე ნაკლებია გასული. არ უნდა გამოიყენოთ იგი მითითებულ დროზე მეტხანს, რათა თავიდან აიცილოთ ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. არასერთიფიცირებული მოწყობილობების გამოყენება ასევე უკუნაჩვენებია.
როგორ მუშაობს ვიბრაციის მოწყობილობა?
ამ ტიპის ქამრების მუშაობის პრინციპია ცხიმის ფენებზე ზემოქმედება ვიბრაციის საშუალებით, რომელიც იქმნება მაგნიტური ან ელექტრონული იმპულსებით. ამ ინტენსიური ეფექტის გამო ხდება ცხიმების დაშლა. იმპულსების გავლენით ცხიმი იცვლის ფორმას და გადაიქცევა თხევად მასად, ამიტომ ორგანიზმიდან ბუნებრივად გამოდევნა გაცილებით ადვილია.
გარდა ამისა, სასარგებლო ეფექტი გამოიხატება იმაშიც, რომ ვიბრაცია ააქტიურებს და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც იწვევს მეტაბოლური პროცესების დაჩქარებას და კვლავ ეხმარება მუცლის არეში ცხიმის წვას. ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში ეს პრობლემა მამაკაცებისთვისაც აქტუალური გახდა.
მუცლის სავარჯიშო ქამარი ასრულებს მასტიმულირებელ მასაჟს, რომელიც ასევე დადებითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, აძლევს მას ელასტიურობას და ტონუსს.
გამათბობელი ქამრის მუშაობის პრინციპი
ამ ტიპის ქამრის მუშაობის პრინციპი ისაა, რომ ელექტრული დენების გავლენის ქვეშ, ქამრის ზედა ნაწილში დამონტაჟებული გამათბობელი ელემენტები თანდათან ზრდის სხეულის იმ ნაწილის ტემპერატურას, სადაც მოწყობილობა გამოიყენება. მისი გავლენით კანი და კანქვეშა ქსოვილი თბება. შედეგად იქმნება საუნის ეფექტი ე.წ. ეს იწვევს კანზე ფორების ინტენსიურ გახსნას, რომლის მეშვეობითაც ნარჩენები, დაშლის პროდუქტები და ტოქსინები ორგანიზმიდან ოფლთან ერთად ტოვებენ.
გარდა ამისა, მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ შესამჩნევად დაჩქარებულია ლიპიდური დაშლის პროცესები, რაც ხელს უწყობს ჭარბი კანქვეშა ცხიმის მოცილებას.
პროცედურის დასრულების შემდეგ აუცილებელია შხაპის მიღება, რათა გამოირეცხოს ორგანიზმიდან ამოღებული ნივთიერებები კანიდან. კონტრასტული შხაპი სასარგებლო იქნება კანის ტონუსში და სისხლის მიმოქცევის სისტემის სისხლძარღვების გასაძლიერებლად.
სავარჯიშო ქამრის მოქმედება
მუცლის მუცლის ქამარი გამოიმუშავებს სპეციალურ დაბალი სიმძლავრის ელექტრო იმპულსებს, რომლებიც იწვევენ კუნთების ბოჭკოების შეკუმშვას. შეკუმშვით ისინი ტონუსდებიან და ძლიერდებიან. ასეთ ელექტრონულ ტრენაჟორებს ეწოდება "მიოსტიმულატორები".
ისინი უსაფრთხოა ჯანმრთელობისთვის, თუ დაიცავთ გამოყენების წესებს და როგორც სამედიცინო მოწყობილობამ დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ არიან ეფექტური ასისტენტები მრავალი დაავადების მკურნალობაში.
ასეთი ქამრები სამედიცინო მოწყობილობების მსგავსად მოქმედებს, ადამიანის სხეულზე ელექტროდები კანზე მიმაგრებულია Velcro-ით და მათი მეშვეობით ელექტრული იმპულსები გადაეცემა კუნთებს.
მწარმოებლების აზრით, შედეგი შესამჩნევია შვიდიდან ათ დღეში. მუცლის ქამარი მამაკაცებისთვის, ექიმების მიმოხილვები ადასტურებს ამას, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ ასაკში, უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში. ეფექტის მისაღებად საჭიროა გამოიყენოთ მოწყობილობა დღეში ერთხელ ან ორჯერ ათიდან ოცდაათი წუთის განმავლობაში, მოკლე დროით დაწყებული. ქამრის გავლენის ქვეშ მყოფი კუნთოვანი ბოჭკოები ათ წუთში ექვსასჯერ იკუმშება.
ალტერნატიული მოსაზრება მუცლის სავარჯიშო ქამრების შესახებ
ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებელია კუნთების გაძლიერება, რომლებიც ნაკლებად გამოიყენება ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან სწორედ მათში გროვდება ცხიმის მასის დიდი ნაწილი და იკარგება გარეგნობა. საკმარისი რაოდენობის სამუშაო კუნთების გარეშე შეუძლებელი იქნება კარგი ფორმის მიღწევა.
მამაკაცის მუცლის ქამრის უპირატესობები (მომხმარებელთა მიმოხილვები ეთანხმება ამას) არის:
- ზრდის და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას მუცლის არეში;
- მშვენივრად ცვლის ჩვეულ ვარჯიშებს მუცლის სტიმულირებისთვის;
- საშუალებას გაძლევთ უარი თქვათ სპორტული დარბაზის მონახულებაზე;
- შესაძლებელს ხდის დროისა და ფულის დაზოგვას;
- წვავს ცხიმოვან დეპოზიტებს.
მაგრამ არსებობს ალტერნატიული მოსაზრება, რომ მამაკაცის მუცლის ქამარი არ დაეხმარება ამ კუნთების ამოტუმბვას, რაც გარკვეულწილად უარყოფს ზემოთხსენებულს. და ის შედგება შემდეგისგან:
- ქამრები არის პატარა მოწყობილობები ორი ან ოთხი არხით, ამიტომ ისინი შექმნილია მუცლის მცირე ფართობზე მუშაობისთვის და გადაადგილებისას ელექტროდები გადაადგილდებიან სასურველი კუნთებიდან;
- ეს მოწყობილობები არ ავითარებენ დენის ძალას, რომელიც საკმარისი იქნება ცხიმის დეპოზიტების გასანადგურებლად;
- მოწყობილობების დაბალი სიმძლავრე მხოლოდ ხელს უწყობს უკვე გაწვრთნილი კუნთების და მათი ტონის შენარჩუნებას, ეხმარება მათ არ მოხდეს ატროფია, შესაბამისად, მათი დახმარებით მუცლის სერიოზულად ამოტუმბვა შეუძლებელი იქნება.
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ეფექტის მოსალოდნელია მხოლოდ სალონის პროცედურები უფრო მძლავრ მოწყობილობებზე. ასე რომ, თითოეულმა ადამიანმა უნდა გადაწყვიტოს, რას გამოიყენებს.
დასკვნა
აპლიკაციის ყველა დადებითი ასპექტის მიუხედავად, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ მუცლის ქამარს; მოწყობილობა ნაკლებად სავარაუდოა საკმარისად ეფექტური, თუ მხოლოდ მას იყენებთ. ამ მოწყობილობების გამოყენება, სავარაუდოდ, შეიძლება ჩაითვალოს ძირითადი მოთხოვნების დამატებად: რეგულარული ვარჯიში, სწორი დაბალანსებული კვება და ჯანსაღი დიეტა.
EMS ვარჯიში (ელექტრული კუნთების სტიმულაცია) არის ზემოქმედება მოწყობილობის ან სიმულატორის კუნთებზე, რომელიც აგზავნის სუსტ ელექტრო სიგნალებს კანის ზედაპირზე მიმაგრებული ელექტროდების მეშვეობით. არსებითად, კუნთების ელექტრული სტიმულაციის მოწყობილობა წარმოქმნის კუნთების რეალური შეკუმშვის მსგავს იმპულსებს ძალოვანი ვარჯიშების დროს.
სავარჯიშო აპარატების რეკლამა და EMS სასწავლო სტუდიების მიმოხილვა გვპირდება ძლიერ კუნთებს და ტონუსს, სპორტულ სხეულს კვირაში სამჯერ ვარჯიშის მხოლოდ 20 წუთში, ხოლო სახლის EMS აბის ქამრები „გარანტიას“ აძლევენ გამოძერწილ აბებს დამღლელი კრუნჩხვების გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა ჩაიკრათ ეს ელექტრო ღვედი ტელევიზორის ყურებისას, ხოლო ვარჯიში არ არის საჭირო.
სამწუხაროდ, EMS ტრენინგის მტკიცებულებათა ბაზა ძალზე საკამათოა. მაშინაც კი, თუ მიოსტიმულაციის მეთოდმა შეიძლება გაზარდოს კუნთების ტონუსი, უმეტეს შემთხვევაში, სავარჯიშო რეკლამებში მნიშვნელოვნად აფასებენ უპირატესობებს (განსაკუთრებით წონის დაკლებისა და ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლისთვის) - და არასოდეს საუბრობენ ნაკლოვანებებზე, შესაძლო ზიანსა და უკუჩვენებებზე. თავის მხრივ, სახლის EMS მუცლის სავარჯიშო აპარატები, სავარაუდოდ, მხოლოდ სათამაშოა.
ვინ გამოიგონა EMS?
კუნთების სტიმულატორების ისტორია იწყება მე-18 საუკუნით, როდესაც მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ სუსტ ელექტრო დენს შეუძლია ადამიანის ორგანიზმში გარკვეული კუნთის შეკუმშვის პროვოცირება. 1960-იან წლებში საბჭოთა მეცნიერებმა განაცხადეს, რომ შექმნეს ინოვაციური სავარჯიშო მექანიკა პროფესიონალი სპორტსმენებისთვის, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს მათი კუნთების ძალა მნიშვნელოვანი 40%-ით (1) .
მოგვიანებით გაირკვა, რომ საუბარი იყო უფრო სპეციალურ აღდგენისა და სარეაბილიტაციო თერაპიაზე და საერთოდ არა ჯანმრთელ სპორტსმენებში ძალისა და კუნთების მასის გაზრდის ტექნიკაზე. შემდეგ, 1970-იან წლებში, გერმანიამ დაიწყო კუნთების ელექტრული სტიმულაციის გამოყენება ფიზიოთერაპიაში და დააჩქარა სპორტსმენების აღდგენა. პირველი EMS სასწავლო სტუდიები გერმანიაშიც გამოჩნდა - Bodytec და Miha.
EMS ტრენერი - მომხმარებელთა მიმოხილვები
რაც შეეხება ასეთი აღჭურვილობის უშუალო მუშაობის მიმოხილვას და შეგრძნებებს EMS ვარჯიშის დროს, უმეტესობა აღნიშნავს შესამჩნევ ეფექტებს. როგორც ჩანს, პულსირებული დენები სხეულს ყველა მხრიდან შეკუმშავს, რაც კუნთებს აიძულებს შეკუმშვას. მათ წინააღმდეგობის გაწევა საკმაოდ რთულია, ამიტომ მარტივი ფიზიკური ვარჯიშებიც კი გამოწვევად იქცევა. ვარჯიშის დროს თქვენი გულისცემა მატულობს და სუნთქვა შეიძლება გართულდეს.
გაითვალისწინეთ, რომ პროფესიონალური EMS სიმულატორის ღირებულება შეიძლება იყოს ასობით ათასი რუბლი - ეს უბიძგებს გამყიდველებს ინტერნეტ მარკეტინგის "შავი" ტექნიკისკენ, რაც გულისხმობს ყალბი მიმოხილვების გამოქვეყნებას. Fitseven-ის არცერთ სხვა მასალაში არ ჩანს ასეთი მაღალი დონის აქტივობა „ბედნიერი მომხმარებლების“ მხრიდან, სადაც აღწერილია, თუ რამდენად კმაყოფილი არიან ისინი თავიანთი კუნთებითა და გამხდარი სხეულით.
ბოლო დროს ბევრი ცდილობდა აკონტროლოს მათი ფიგურა, მაგრამ ამისათვის ყოველთვის საკმარისი დრო არ არის. დღესდღეობით მოსახლეობაში დიდ პოპულარობას იძენს მუცლის ამოტუმბვის ქამარი. როგორც ჩანს, წონის დაკლებისა და ჩამოკიდებული მუცლის ნაცვლად სასურველი მუცლის მისაღებად შესანიშნავი საშუალებაა, ყოველგვარი ძალისხმევისა და, რაც მთავარია, სპორტდარბაზში დროის დახარჯვის გარეშე.
მაგრამ არის ეს მეთოდი ასე კარგი? მუცლის ქამარი ეხმარება? არის ამისგან რაიმე ზიანი? აუცილებელია ამ საკითხის დეტალურად გააზრება.
გარე მონაცემები
ჯერ უნდა გაეცნოთ მუცლის სატუმბი ქამრის გარე გარსს. გარეგნულად, ის ჰგავს მართკუთხა ქსოვილს, რომელსაც აქვს ორი თხელი თასმა გვერდებზე (მუცელზე დასამაგრებლად). მართკუთხედის შუაში არის მექანიზმი, რომელიც წარმოქმნის მუცლის კუნთებზე პასუხისმგებელი ნერვების სტიმულაციას, რის შედეგადაც ისინი იწყებენ შეკუმშვას და ამოტუმბვას.
ქამრების სახეები
მუცლის ასაწევად ქამრის შეძენისას, ბევრს აინტერესებს, არის თუ არა ის ერთადერთი ასეთი სახის. აქ ინტერნეტი ნათელ პასუხს მოგცემთ: არა, მსგავსი ქამარი ბევრია. ყველაფერი შეიძლება დაიყოს 2 ტიპად: ძრავიანი და პორტატული. მუცლის ქამრების პირველი ჯგუფი მოიცავს 3 ქვეტიპს:
- ვიბრაციული მასაჟორი. ეს მოწყობილობა ელექტროენერგიით მომუშავე ქამარია, რომელიც ამშვიდებს ზურგისა და მუცლის კუნთებს. საკვანძო სიტყვა აქ არის "დასვენება", რადგან ვიბრაცია, რომელსაც ის ასხივებს, მხოლოდ ეხმარება კუნთებს გამოჯანმრთელებაში დაძაბული და ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ. მიუხედავად რეკლამის დარწმუნებისა, რომ ცხიმოვანი უჯრედები იშლება მექანიზმიდან გამომავალი იმპულსების გავლენით, სასურველი წონის დაკლება შეუძლებელია.
- მიოსტიმულატორი. ამ ქამრის მოქმედება ძალიან შედარებულია ვიბრაციული მასაჟორის მოქმედებასთან, შესაბამისად, მისი გამოყენების შედეგიც არაფრით განსხვავდება. მათ შორის განსხვავება მხოლოდ ისაა, რომ ამ ტიპის სავარჯიშო მანქანა ზემოქმედებს მუცლის კუნთებზე ელექტრული იმპულსების გამოყენებით და არა ვიბრაციების გამოყენებით, რაც ბევრად უფრო მტკივნეული და უსიამოვნოა.
- მუცლის სატუმბი ქამარი საუნის ეფექტით. ამ ტიპის ქამარი დამზადებულია ჰერმეტული ქსოვილისგან, რაც სათბურის ეფექტის შექმნის საშუალებას იძლევა, რის გამოც კანის სასურველი უბანი თბება. რა არის გამოყენების შედეგი? იგივეა, რაც აბანოში ან საუნაში სიარულიდან, მეტი არა. ზედმეტი ცხიმოვანი უჯრედების ამ გზით დაწვის საშუალება არ არსებობს, მით უმეტეს, მუცლის ამოტუმბვა.
აბს სატუმბი ქამრის პორტატული ტიპი მოიცავს მხოლოდ ერთ ქვეტიპს - ნეოპრენის ქამარს. არსებითად, ეს არის იგივე ქამარი საუნის ეფექტით, მხოლოდ ამ მოწყობილობის გავლენის ქვეშ მყოფი სხეულის უბნების ტემპერატურა მიიღწევა გაცილებით დაბალი, რის გამოც ასეთი ქამრის ღირებულება გაცილებით დაბალია, ვიდრე მუშაობს. ელექტრო ქსელიდან.
შესაძლო გამოყენება
ასეთი ელექტრო ab ქამარის შეძენით ნებისმიერი მყიდველი დაინტერესდება ამ მოწყობილობის შესაძლებლობების სრული დიაპაზონით. რეკლამა გვარწმუნებს, რომ ელექტრო ქამრის გამოყენება შესაძლებელია როგორც მუცლის კუნთებზე, ასევე მკლავებზე, ფეხებზე (ბარძაყებზე) და გლუტალურ კუნთებზეც კი. რა თქმა უნდა, უამრავი რეკლამა გვარწმუნებს იმ შოკისმომგვრელ ეფექტში, რომელიც გამოჩნდება ქამრის მცირე გამოყენების შემთხვევაშიც კი, სხვადასხვა სახის ფიზიკური დატვირთვისა და სპეციალური დიეტის გარეშე. რა ხდება პრაქტიკაში? ამაზე ცოტა მოგვიანებით ვისაუბრებთ.
შეძენის მომენტი
როდესაც პოტენციურმა მყიდველმა უკვე გადაწყვიტა წონის დაკლება უდარდელად, უარი თქვას სპორტზე და დამქანცველ დიეტებზე, პროდუქტის შეკვეთისას მას შეუმჩნევლად შესთავაზებენ გელებსა და კრემებს, რომლებიც აძლიერებენ ქამრის ეფექტს მუცლის ამოტუმბვისთვის. რა თქმა უნდა, თუ ის გადაწყვეტილია შედეგის მიღებაში, ის არ იტყვის უარს საკუთარ თავს მის გაუმჯობესების შესაძლებლობაზე და შეიძენს ოპერატორის მიერ შეთავაზებულ საქონელს. რის ყიდვას ურჩევს კომპეტენტური გამყიდველი გულმოდგინე მყიდველს?
პირველ რიგში, არის კრემი, რომელიც უნდა წაისვათ ქამრის წასმამდე. მიაჩნიათ, რომ მისი გამოყენებით შედეგი შესამჩნევად უკეთესი იქნება, ყველას მოუნდება მისი მიღება. მეორეც, სპეციალური გელი, რომლის გამოყენებაც პროცედურის შემდეგ გაზრდის ეფექტს ორჯერ ან თუნდაც სამჯერ. სინამდვილეში, არანაირი „ჯადოსნობა“ არ მოხდება; ეს პროდუქტები მხოლოდ კანის წყლის ბალანსის აღდგენას შეუწყობს ხელს და ასევე გახდის მას ოდნავ რბილს.
უკუჩვენებები
ყველა სარეკლამო რესურსი არ საუბრობს ადამიანთა ჯგუფებზე, რომლებსაც არ უნდა ან სრულიად ეკრძალებათ ელექტრო ქამრის გამოყენება მუცლის ასამაღლებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჯგუფები არსებობს, ისინი არც ისე ცოტაა, როგორც ერთი შეხედვით ჩანს.
პირველ რიგში, მკაცრად აკრძალულია ორსულთა და ახალგაზრდა დედებისთვის, რომლებიც ძუძუთი კვებავენ, გამოიყენონ ქამარი მუცლის კუნთების ამოტუმბვის მიზნით. როგორც პირველ, ასევე მეორე შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს გამოუსწორებელი შედეგები. მეორეც, აკრძალულია ქამრის გამოყენება ეპილეფსიით, თირკმელებში კენჭებით, არითმიით და სხვა გულის დაავადებებით და თრომბოფლებიტით დაავადებულთათვის.
მესამე, რისკის ჯგუფში შედის ადამიანები, რომლებიც გადიან რეაბილიტაციას ოპერაციის შემდეგ, იყენებენ კარდიოსტიმულატორებს ან აქვთ ლითონის ძვლის იმპლანტები.
Გვერდითი მოვლენები
მკაცრი უკუჩვენებების გარდა, არის ასევე მცირე, მაგრამ რეალური უხერხულობა. მაგალითად, შექმნილი საუნის ეფექტის წყალობით, რის გამოც, რეკლამის მიხედვით, ცხიმოვანი უჯრედები იშლება, საკმაოდ დიდი რაოდენობით სითხე ტოვებს ორგანიზმს, რაც იწვევს კანის ელასტიურობის დაკარგვას. ასევე, ხელოვნური ქამარი მუცლის ღრუს ამოტუმბვით, ადამიანს ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებები ეუფლება. შედეგად, ის განიცდის მუდმივ დისკომფორტს.
მუცლის სატუმბი ქამარი: მიმოხილვები
მუცლის კუნთების ამოტუმბვისთვის ამ პროდუქტის გაყიდვის დაწყების შემდეგ, სხვადასხვა ინტერნეტ ფორუმზე გამოჩნდა მრავალი გამოხმაურება და მიმოხილვა ელექტრო ქამრის გამოყენების შედეგების შესახებ. ასე რომ, მუცლის ქამარი ეხმარება? ვაი და აჰ, მაგრამ რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, მთელი სარეკლამო კამპანია, რომელიც განვითარდა ამ სასწაულებრივი საშუალების გარშემო, სრული სისულელეა. სწორედ ამას გვეუბნება მრავალი მიმოხილვა სხვადასხვა საიტებზე.
არა, თუ იყენებთ ქამარს მუცლის ასამაღლებლად ხანგრძლივ ვარჯიშთან, დაბალანსებულ დიეტასთან და რეჟიმის დაცვასთან ერთად, შედეგი გაუმჯობესდება. ყველამ დიდი ხანია იცის, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის პროცესი ხდება კუნთების მასის მოპოვებისას, რომელიც რეგულარულად იმუშავებს. მხოლოდ ამ გზით იქნება შესაძლებელი სასურველი შედეგის მიღწევა.
წონის დაკარგვის ეფექტური საშუალებად განლაგებული სპეციალური მოწყობილობა, აბ ქამარი ეწოდება.ტელევიზიით გადაცემული რეკლამების მიხედვით, ის მოგიხსნით წელის ზედმეტ სანტიმეტრებს, ამოიღებს ცხიმს და ჩამოშვებულ მუცელს. არავითარი ძალისხმევა არ არის საჭირო, ვარჯიში და დიეტა დაელოდეთ!
იმის გასაგებად, არის თუ არა მუცლის ქამარი ნამდვილად ეფექტური, უნდა გესმოდეთ, როგორ მუშაობს იგი.
მუცლის ქამარი არის მიოსტიმულატორი. ეს მოწყობილობა ადამიანის სხეულზე მოქმედებს ელექტრული იმპულსებით, რომლებიც იწვევენ კუნთების შეკუმშვას. ცნობილია, რომ ფიზიკური დატვირთვის დროს სხეულის კუნთები აქტიურად იკუმშება, მოსვენების დროს კი კუნთები მოდუნებულია. სწორედ ამ ფაქტზეა აგებული პოპულარული პროდუქტის სარეკლამო კამპანია. მარკეტოლოგები ამტკიცებენ, რომ მიოსტიმულაცია იწვევს კუნთების შეკუმშვას სხეულის პრობლემურ მიდამოში და ამ მომენტში ადამიანს შეუძლია დაისვენოს და ამით კუნთები ივარჯიშოს და სხეული უფრო დახვეწილი ხდება.
სინამდვილეში, კუნთების შეკუმშვა გამოწვეულია ელექტრული იმპულსებით ძალიან პატარა იმისთვის, რომ სხეული დაპირებულ შედეგამდე მიიყვანოს. როდესაც ადამიანი სპორტს თამაშობს და ფიზიკურად ავარჯიშებს სხეულს, საკმაოდ დიდ ენერგიას კარგავს. ქამრის ტარებისას ასეთი მოცულობის ენერგია არ იხარჯება, კუნთები ნაკლებად ინტენსიურად იკუმშება. ამიტომ, ვისაუბროთ რაიმე შესამჩნევ შედეგებზე, არ უნდა.
ბევრი აღნიშნავს ამ მოწყობილობის სარგებელს აქტიურ ვარჯიშთან ერთად გამოყენებისას.
გამოიყენეთ მუცლის ქამარი ფიზიკურ ვარჯიშებთან ერთად.
სასარგებლო თვისებები
მუცლის ქამრებს არაერთი უდავო სასარგებლო თვისება აქვს.
ექიმების თქმით, ეს მოწყობილობა რეგულარული გამოყენებით:
- აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას;
- არეგულირებს ბალანსს უჯრედებში;
- ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას სისხლძარღვებში, რითაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას;
- ატონიზირებს დასუსტებულ მუცლის კუნთებს;
- ხელს უშლის სითხის სტაგნაციას ადამიანის შინაგან ორგანოებში;
- აჩქარებს პოსტოპერაციული ნაკერების შეხორცებას.
ამრიგად, მოწყობილობა ხელს შეუწყობს ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ფიზიკურ ვარჯიშთან ერთად შერბილებული ფიგურის მიღწევას.
არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები. ჯანმრთელობასთან ან ორსულობასთან დაკავშირებული უკუჩვენებები. ეს არის გულის, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, სისხლის მიმოქცევის და ნევროლოგიური დარღვევების ფუნქციონირების დარღვევა.
როგორ გამოვიყენოთ მუცლის ქამარი?
გამოყენებამდე უნდა წაიკითხოთ მწარმოებლის ინსტრუქციები. როგორც წესი, ამ მოწყობილობასთან მუშაობის დაწყებამდე, აუცილებელია კანის მიდამოზე სპეციალური წყლის დაფუძნებული გელის წასმა, შემდეგ მიამაგრეთ ქამარი და ატარეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ და ჩამოიბანეთ გელი სხეულიდან.
საუკეთესო მუცლის ქამრები
ბაზარზე მუცლის არეში წონის დაკარგვის მოწყობილობების მრავალი მწარმოებელია სხვადასხვა კონფიგურაციით და ფასების ფართო სპექტრით. ისინი არიან პროფესიონალები და არაპროფესიონალები, შეიძლება აღჭურვილი იყოს სხვადასხვა რაოდენობის პროგრამებით, განსხვავდება ერთმანეთისგან ზემოქმედების ინტენსივობით და კონფიგურაციით.
დიდი ხნის ცნობილი და ეფექტური გზა გამხდარი ფიგურისა და ამაღლებული მუცლის მისაღებად არის სპორტის თამაში. მაგრამ არის ბევრი ზარმაცი, ვისაც არაფრის კეთება სურს, მაგრამ ამავე დროს ფოლადის პრესაზე ბოთლები ამტვრევს. "ნებისმიერი ახირება თქვენი ფულისთვის", - არის ამ ქამრის გამყიდველების დევიზი.
Ab Zhimnik (მაგარი სახელი არა? :)): ქამარი სრულყოფილი მუცლისთვის“ შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ კუნთების სტიმულატორი. მას აქვს 6 ჩაშენებული პროგრამა და 10 დატვირთვის დონე.
აპარატის მუშაობის პრინციპი ასეთია: ის აგზავნის სიგნალს, რომელიც ასტიმულირებს ნერვებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მუცლის კუნთების მუშაობაზე და კუნთები იწყებენ შეკუმშვას. გამყიდველი გვარწმუნებს, რომ სასურველი შედეგის მისაღწევად დღეში 15 წუთი საკმარისია.
იმისათვის, რომ გავიგოთ კითხვა, ღირს თუ არა Ab Gumnic ქამრის ყიდვა, პირველ რიგში ვისაუბრებთ კუნთების სტიმულატორებზე, როგორც ასეთზე.
მიოსტიმულატორები: რა არის ეს?
მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიოსტიმულატორი არის მოწყობილობა, რომელიც წარმოქმნის სხვადასხვა ხანგრძლივობის მიმდინარე პულსებს სხვადასხვა გამეორების სიჩქარით. აღსანიშნავია, რომ ელექტრული დენის პულსის ხანგრძლივობისა და გამეორების სიხშირის სხვადასხვა კომბინაცია სხვადასხვა შედეგს იძლევა.
მიოსტიმულატორები შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად კატეგორიად: ნახევრად პროფესიონალი და პროფესიონალი. პროფესიონალურ მოწყობილობებს ყოველთვის აქვთ სერთიფიკატები და ძვირი ღირს. ქამარიაბ ჯიმნიკიარ აქვს საბუთებიასე რომ, ის შეიძლება უსაფრთხოდ იყოს კლასიფიცირებული, როგორც მარტივი და იაფი მოწყობილობა.
ღირს Ab Gymnic ქამრის ყიდვა?
ჩვენ ჩამოვთვლით მხოლოდ რამდენიმე ფაქტს არასერტიფიცირებული კუნთების სტიმულატორების შესახებ:
- ისინი ძალიან პრიმიტიულები არიან, განსხვავებით ძვირი, ამიტომ მათი მოქმედების ეფექტი მნიშვნელოვნად დაბალია.
- იმის გამო, რომ არ არსებობს სერთიფიკატები, თქვენი ჯანმრთელობის უსაფრთხოება შეიძლება რისკის ქვეშ იყოს.
- კუნთების უსადენო სტიმულატორებს (მათ შორის ამ ქამრის ჩათვლით) არ შეუძლიათ გამოიმუშავონ დენის რაოდენობა, რომელიც საჭიროა ცხიმის უჯრედების დასაშლელად.
- ნახევრად პროფესიონალური მოწყობილობებიც კი არაეფექტურია ფიგურის კორექციის პროცედურების შესასრულებლად, რომ აღარაფერი ვთქვათ იაფფასიან Ab Gymnik-ზე.
დასკვნა
როგორც ხედავთ, Ab Gymnic ქამარს სრულყოფილი მუცლისთვის უფრო მეტი უარყოფითი მხარე აქვს, ვიდრე უპირატესობა. მაგრამ თუ მაინც გსურთ მისი ყიდვა, ეს ნამდვილად თქვენი არჩევანია. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ გირჩიოთ, რომ არ გააკეთოთ ეს.