Pijat untuk anak usia 3-4 bulan. Pijat untuk bayi dengan instruksi foto detail. Arah gerakan pijat

Jangan lewatkan satu jari pun di tangan Anda; di sinilah titik-titik yang bertanggung jawab untuk perkembangan bicara dan fungsi sistem dan organ internal berada.

Pegang tangan bayi dengan tangan Anda, gerakkan kedua lengan secara bergantian dan terpisah. Latihan ini meredakan tonus otot fleksor.

Perut

Teknik memijat perut tidak berubah: ini adalah gerakan melingkar searah jarum jam dan membelai otot-otot miring. Begini Cara kerjanya pencegahan kolik usus dan hernia umbilikalis. membantu menghilangkan penyakit selamanya.

Angkat kaki Anda, tekuk lutut dan tekan ke perut Anda. Selanjutnya, angkat kaki lurus kanan dan kiri secara bergantian ke arah dada. Latihan-latihan ini akan membantu menghindari masalah usus.

Kaki

Pijat kaki Anda dari kaki hingga paha. Kerjakan kakimu dengan hati-hati, tanpa gerakan tiba-tiba, searah dari tumit hingga ujung kaki.

Gambarlah angka delapan dengan ujung jari Anda, gosok jari-jari kaki, bagian dalam dan luar kaki.

Selesaikan pijatan kaki dengan ketukan ringan. Pijat kaki dilengkapi dengan menggosok cincin. Anda tidak bisa menggosok lutut Anda.

Pada usia tiga bulan, latihan “kaki geser” ditambahkan: bayi dalam posisi terlentang, terapis pijat memegang satu kaki di bagian tulang kering, kemudian kaki mulai meluncur di sepanjang permukaan searah dengan bokong. Ulangi untuk setiap kaki lima kali.

Kembali

Pijatan punggung juga tidak berubah: pertama membelai dari bawah ke atas, lalu dari atas ke bawah.

Bokong dihangatkan dengan gerakan mencubit lembut. Elemen terakhir adalah refleks fleksi punggung, ketika bayi yang berbaring miring dibelai punggungnya.

Kompleks senam

Perkembangan dan pemijatan pada anak usia 3 bulan sebaiknya dilakukan bersamaan dengan permainan.

Dengan bantuan elemen senam Anda bisa menguji refleks bayi.

Pegang dada anak dengan kedua tangan dan angkat ke atas kepalanya sehingga tubuhnya berada pada bidang horizontal.

Pada berat bayi harus membungkuk, angkat kepala dan kaki.

Ambil bayi berbaring telentang di bagian lutut dan tarik ke arah berlawanan (lutut kanan ke samping kiri dan sebaliknya).

Seiring waktu, bayinya harus ikuti kaki dengan seluruh tubuh Anda dan dengan mudah berguling ke perut Anda.

Jika bayi kesulitan menguasai elemen ini dari posisi terlentang, mulailah dari posisi menyamping.

Letakkan kaki bayi Anda di lantai sambil memegangi dadanya. Bayi akan mulai mendorong dengan kakinya dari permukaan, melakukan gerakan menekuk dengan kakinya.

Bayi itu berbaring telentang. Biarkan dia meraih ibu jari Anda dengan tangannya. Lalu tarik ke arah Anda. Anak itu mencondongkan tubuh ke depan dengan seluruh tubuhnya, mencoba untuk duduk.

Ini latihan yang sangat efektif untuk memperkuat tulang belakang leher. Selain itu, bayi belajar mengangkat kepalanya.

Kesimpulan

Pada usia tiga bulan, pijat merupakan salah satu cara orang tua berkomunikasi dengan bayinya.

Setiap bayi adalah individu, jadi untuk mendapatkan kesenangan dan manfaat dari prosedur ini, beradaptasilah dengannya, pertimbangkan suasana hatinya. Jika bayi nakal atau sedang tumbuh gigi, lebih baik tunda pemijatan.

Kebanyakan anak sudah memegang kepalanya dengan percaya diri. Jika bayi Anda belum menguasai keterampilan ini, pastikan untuk menunjukkannya kepada ahli saraf anak. Paling sering, ini adalah anak-anak yang lahir prematur, yang berat badannya tidak bertambah dengan baik, mereka belum memiliki kekuatan yang cukup untuk menahan kepala yang berat, itulah sebabnya senam sekarang memainkan peran yang sangat penting bagi mereka. Tempatkan bayi Anda tengkurap lebih sering, semakin Anda memberi tekanan pada otot leher, semakin cepat otot tersebut menjadi kuat.

Pada usia 3 bulan, bayi tampak ceria, dan otot lengan serta kakinya berangsur-angsur mulai membaik., karena kelas senam anda dapat mendiversifikasi beberapa latihan yang kami sajikan dibawah ini. Pada usia 3 bulan, tugas fisik utama bayi adalah belajar berguling dari punggung ke perut. Dorong upaya pertama bayi Anda untuk melakukan hal ini dengan segala cara, letakkan mainan favoritnya atau benda terang pada jarak tertentu, dan biarkan bayi mencoba meraihnya.

Untuk kelas, pastikan untuk memilih sajak, sajak, dan kalimat anak-anak yang lucu, untuk melatih ingatan dan perhatian, kaitkan latihan tertentu dengan kata-kata yang telah disiapkan. Anda dapat melengkapi pelajaran Anda dengan lagu, banyak anak yang sangat menyukainya sehingga mereka mulai bernyanyi bersama ibu mereka.

Satu set latihan untuk anak usia 3 bulan:

1. Pijat tangan. Kita mulai dengan membelai, lalu menambahkan gosokan, dan diakhiri dengan gemetar. Jangan lupa memijat telapak tangan dan jari Anda. Ada banyak titik aktif biologis di telapak tangan, pijatan yang merangsang fungsi organ dalam, dan pijatan pada jari mendorong perkembangan keterampilan motorik halus anak dan, sebagai hasilnya, perkembangan bicara dan mentalnya.

2. Menyilangkan tangan di depan dada. Pegang lengan bayi, rentangkan ke samping dan lakukan rentangan dan kontraksi lengan di dada dalam bentuk menyilang, bergantian antara tangan kiri dan kanan di atas. Jika tonus otot fleksor lengan anak belum membaik hingga saat ini, maka Anda mungkin tidak dapat melakukan latihan tersebut, maka habiskan lebih banyak waktu untuk gerakan memijat.

3. Pijat perut searah jarum jam secara melingkar, kemudian senam untuk pencegahan dan pengobatan hernia umbilikalis (sama seperti pada 1-2 bulan).

4. Latihan untuk otot perut, serta untuk pencegahan kolik dan. Tekuk lutut Anda dan tekan ke arah perut Anda. Mengangkat kaki lurus ke kepala, mengangkat masing-masing kaki secara bergantian ke telinga yang berlawanan, mis. Kita masing-masing menyentuhkan jari-jari kaki kanan ke telinga kiri dan jari-jari kaki kanan ke telinga kiri.

5. Mengangkat kaki ditekuk di lutut ke samping, Anda bisa melakukan gerakan memutar pada sendi pinggul.

6. Pijat kaki. Usap dan gosok kaki bayi mulai dari tumit hingga area selangkangan. Berikan perhatian khusus pada pemijatan kaki bayi Anda dan mobilitas pada sendi pinggul dan pergelangan kaki. Di kaki, maupun di telapak tangan, terdapat banyak titik aktif biologis yang rangsangannya akan menguatkan tubuh bayi.

7. Pijat punggung. Mulailah dengan mengelus dari bawah ke atas dengan punggung tangan, dari atas ke bawah dengan telapak tangan, lalu usap punggung di kedua sisi tulang belakang mulai dari pantat hingga leher, jangan lupa untuk meremas-remas bokong bayi. Kemudian balikkan bayi ke samping dan lakukan latihan refleks - fleksi dan ekstensi tulang belakang.

8. Ajari bayi Anda untuk berguling tengkurap dari posisi menyamping Saat ia menguasai gerakan berguling ini, ajari dia untuk berguling dari posisi berbaring telentang. Untuk melakukan ini, tekuk lutut Anda dan putar kaki bayi Anda ke arah putaran dan tuntun tangannya ke arah yang sama.

9. Perpanjangan tulang belakang sambil berbaring tengkurap di kanopi - "pesawat". Pegang bayi di bawah perut dengan satu tangan, pegang kaki bayi dengan tangan lainnya dan angkat dia dalam posisi ini, bayi akan mengangkat kepalanya dan menekuk punggungnya.

10. Gendong bayi di bawah ketiak dan sandarkan kakinya di atas meja, bayi akan mendorong dari permukaan yang keras, seolah-olah sedang menari.

11. Mengangkat dengan pegangan. Letakkan ibu jari Anda di lengan bayi dan, pegang dia di dekat ibu jari tersebut, angkat bayi, seolah-olah sedang mendudukkannya. Latihan ini memperkuat otot leher dan mengajarkan anak untuk menahan kepala saat mengangkat. Cukup untuk melakukan hingga 4-5 lift seperti itu.

Pijat bayi pada usia 3 bulan - video:

Latihan untuk bayi berusia 3 bulan - video:

Pada usia 3-4 bulan, anak sudah terjaga 4-5 jam sehari, dan Anda sudah tahu bagaimana reaksinya terhadap olahraga, jam berapa Anda bisa melakukan senam dan pijat bersamanya. Indikator utama pemilihan waktu yang tepat adalah suasana hati anak yang baik selama kelas dan setelah selesai.

Pada usia 3 bulan, anak sudah percaya diri berbaring tengkurap dan dari posisi ini ia tidak hanya dapat mengangkat kepalanya, tetapi juga seluruh tubuh bagian atas. Pada saat yang sama, dia bertumpu pada lengannya yang tertekuk. Usahakan untuk menempatkan bayi Anda tengkurap sesering mungkin. Selain itu, hal ini perlu dilakukan tidak hanya di meja ganti selama aktivitas sehari-hari, tetapi juga di permukaan lain kapan saja sepanjang hari - di tempat tidur bayi, di sofa, di lantai, dll.

Berkat pengulangan yang berulang-ulang, gerakan kaki dan lengannya ditingkatkan, memperoleh makna motorik. Dengan melakukan gerakan dengan kakinya dan menyandarkannya di lantai, anak mulai bergerak ke berbagai arah dan menemukannya, karena posisi kepalanya memungkinkan dia untuk melihat segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya. Bayi Anda akan segera memahami manfaat gerakan yang membantunya bergerak maju, dan perasaan yang dialaminya pada saat yang sama akan memungkinkannya mengingatnya. Pada usia 4 bulan, anak sudah bisa duduk dengan tangan terentang. Pada saat yang sama, dia hanya bertumpu pada telapak tangannya.

Sangat penting agar telapak tangan bayi terbuka penuh dan jari-jarinya diluruskan. Untuk mencapai hal ini, sering-seringlah membanting tangan anak Anda ke tangan Anda sendiri atau permukaan yang keras.

Bayi berusia 3-4 bulan menjadi lebih mudah bergaul: ia mulai “berjalan”, lebih sering tersenyum, dan merespons perlakuan penuh kasih sayang orang dewasa dengan animasi yang sangat kompleks: senyuman, gerakan aktif kaki dan tangan, juga sebagai suara. Reaksi yang bermanfaat ini harus didukung dengan seringnya komunikasi dengan anak.

Pada usia ini, minat terhadap mainan muncul. Dia menjangkau mereka, dan mendekati usia 4 bulan dia mengambil mainan, memegangnya dan mencoba membelainya. Pilihlah beberapa mainan kerincingan yang terang dan mudah digenggam, sebaiknya yang memiliki pegangan bulat. Mainan dengan pegangan segi atau datar tidak disarankan, karena untuk mengambilnya, anak tidak perlu membenturkan ibu jarinya dengan yang lain, sehingga menghambat perkembangan keterampilan manual. Pasti Anda pernah memperhatikan bagaimana siswa sekolah dasar memegang pensil atau pulpen. Jadi, posisi benda-benda di tangan yang salah atau benar terbentuk pada masa bayi.

Bayi yang baru lahir juga dapat mengambil suatu benda, namun melakukannya secara tidak sengaja dan tidak teratur. Namun perbedaan utama antara gerakan menggenggam pada bayi baru lahir dan gerakan yang sama pada anak usia 3-4 bulan adalah bayi dapat memegang suatu benda, tetapi tidak tahu cara melepaskannya. Pada usia 3-4 bulan, saat bayi sudah besar, gerakan tangannya menjadi terarah, sehingga ia sudah bisa melepaskan benda yang tidak disukainya dan mengambil mainan yang cerah.

Pada usia yang sama, hipertonisitas fisiologis fleksor lengan menghilang, dan mendekati 4 bulan - kaki, sehingga gerakan anggota badan menjadi lebih akurat dan bebas. Ini berarti Anda dapat memasukkan latihan pasif yang sangat sederhana ke dalam kelas Anda untuk secara bertahap beralih ke latihan yang lebih kompleks. Kompleks yang diberikan di bawah ini mencakup latihan pasif untuk kaki dan lengan anak, yang sebaiknya dilakukan dengan getaran (gemetar ringan). Untuk mengembangkan otot perut, punggung, kaki dan leher digunakan latihan refleks, termasuk refleks postur tubuh. Yang paling penting adalah refleks yang memaksa bayi memiringkan kepalanya ke arah yang berlawanan: telentang - ke depan, tengkurap - ke belakang, di sisi kiri - ke kanan, di sisi kanan - ke kiri. Balikkan bayi lebih sering di udara, karena ini mengembangkan alat vestibular.

Selain itu, Anda perlu memperhatikan pembentukan keterampilan seperti memutar dari punggung ke perut. Bayi berusia 4 bulan melakukan ini sendiri, hanya memerlukan sedikit bantuan dari orang dewasa. Sekarang Anda tidak bisa lagi meninggalkan bayi Anda tanpa pengawasan di tempat yang bisa membuat ia terguling dan jatuh.

Kelas senam dan pijat bisa lebih lama, namun durasinya harus dipilih secara individual, berdasarkan tingkat kesiapan dan kemampuan anak. Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan latihan pada satu waktu, jadwalkan ulang untuk lain waktu. Pijatan menjadi lebih intens karena diperkenalkannya teknik baru - menggosok, yang dilakukan dengan bantalan jari yang ditekuk. Menggosok cincin juga digunakan. Penting untuk diingat bahwa pijat tubuh harus dimulai dengan membelai dan diakhiri dengan hal yang sama: ini membantu mengendurkan otot dan menenangkan sistem saraf.

Tujuan utama kelas dengan bayi usia 3-4 bulan adalah:

1. Stabilisasi tonus kaki.
2. Mengembangkan keterampilan mengubah posisi tubuh.
3. Pengembangan keterampilan manual yang difasilitasi oleh:

• komunikasi dengan bayi;
• menempatkan mainan dengan pegangan yang mudah digenggam di tangannya;
• berenang dan mandi air hangat;
• teknik pijat yang lebih energik;
• gerakan refleks aktif;
• latihan pasif menggunakan getaran.

Kompleks 2

1. Pijat tangan:

• membelai (5–6 kali);
• menggosok cincin (2–3 kali);
• membelai (2-3 kali).

2. Menyilangkan tangan di depan dada (6–8 kali).

3. Pijat kaki:

• membelai (2-3 kali);
• menggosok cincin (5–6 kali);
• membelai (2-3 kali).

4. “Langkah geser” (5-6 kali).

5. Nyalakan perut (2-3 kali setiap arah).

6. Pijat punggung:

• membelai (2-3 kali);
• menggosok seluruh permukaan punggung dengan ujung jari (2-3 kali);
• membelai (2-3 kali).

7. Refleks fleksi tulang belakang sambil berbaring miring (2-3 kali tiap sisi).

9. Pijat perut:

• membelai melingkar (2-3 kali);
• pukulan balik (2–3 kali);
• membelai otot perut yang miring (2-3 kali);
• menggosok seluruh permukaan perut (2-3 kali);
• membelai (2-3 kali).

10. Mengangkat batang tubuh dan kepala dari posisi terlentang (2–4 kali).

11. Pijat kaki:

• membelai (2-3 kali);
• menggosok (5-6 kali);
• effleurage (8-10 denyut);
• membelai (2-3 kali).

12. Ekstensi dan fleksi kaki (5-6 kali untuk masing-masing kaki).

13. Refleks “berjalan”.

14. Pijat payudara:

• membelai (2-3 kali);
• pijat getaran (3–4 langkah);
• membelai (2-3 kali).

15. Latihan tinju (5-6 kali).

16. Latihan dengan bola.

Pijat tangan

Pertama, lakukan 5-6 pukulan (lihat kompleks 1, latihan 1), lalu gosok melingkar. Pegang tangan kanan bayi Anda dengan tangan kiri dan masukkan ibu jari Anda ke dalamnya. Kemudian, dengan jari telunjuk dan ibu jari tangan Anda yang bebas, lingkarkan cincin pada tangan bayi di bagian pergelangan tangan. Lakukan penggosokan kuat-kuat, arahkan tekanan jari ke permukaan luar tangan (Gbr. 17). Bergerak ke atas secara bertahap sehingga dalam 3-4 putaran mencapai siku dan dalam 5-6 putaran mencapai bahu. Teknik ini harus diulang 2-3 kali untuk masing-masing tangan. Setelah melakukan penggosokan cincin, kulit anak akan berubah menjadi merah muda.

Beras. 17 Menggosok cincin

Anda perlu menyelesaikan pijatan dengan 2-3 gerakan lambat.

Menyilangkan tangan

Posisi awal: anak berbaring telentang dengan kaki menghadap Anda. Letakkan ibu jari Anda di tangan bayi Anda dan gunakan sisanya untuk menopang tangan bayi Anda. Rentangkan lengan anak Anda ke samping, lalu satukan kembali dan silangkan di depan dada. Pada setiap penyeberangan berikutnya, ubah posisi tangan Anda: tangan kanan Anda harus berada di atas, lalu tangan kiri Anda. Kecepatannya lambat, tanpa guncangan tiba-tiba. Menyilangkan sebaiknya diulangi sebanyak 6–8 kali, sambil menjabat tangan bayi dengan lembut.

Pijat kaki

Mulailah pemijatan dengan 2-3 pukulan ringan, mulai dari kaki hingga paha (lihat kompleks 1, latihan 3).

Menggosok cincin harus dilakukan sebagai berikut. Dengan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari kedua tangan, lingkarkan cincin ketat di sekitar kaki anak pada sendi pergelangan kaki. Lakukan gerakan energik yang menyimpang sehingga dalam 3-4 putaran Anda bergerak sepanjang permukaan luar dan belakang tulang kering hingga lutut (Gbr. 18). Dalam hal ini, penting untuk tidak menggosok tendon Achilles dan dengan hati-hati melewati fossa poplitea. Lebih nyaman memijat permukaan luar dan depan paha dengan ujung jari Anda. Teknik ini harus diulangi 5-6 kali, setelah itu harus dilakukan 2-3 pukulan.

Beras. 18 Gosok kaki

"Langkah Geser"

Posisi awal: anak berbaring telentang dengan kaki menghadap Anda. Pegang tulang kering bayi dengan tangan Anda sehingga ibu jari berada di permukaan depan dan sisanya di belakang. Goyangkan perlahan kaki anak, luruskan, tekuk lagi, dan geser kaki di sepanjang bagian atas meja. Ulangi latihan ini untuk kaki lainnya. Secara total, Anda perlu melakukan 5-6 slide dengan masing-masing kaki. Latihan ini, yang secara samar-samar mengingatkan pada latihan “sepeda”, memperkuat otot-otot kaki dan merangsang reaksi dukungan. Anda perlu memastikan bahwa latihan dilakukan dengan lancar, tanpa menyentak.

Jika tonus otot fleksor masih terlalu tinggi dan ekstensi kaki sulit dilakukan, sebaiknya tunda latihan ini selama beberapa minggu. Sebagai gantinya, Anda bisa “menghentakkan” sedikit kaki bayi Anda ke permukaan meja.

Berbalik ke perut Anda

Posisi awal: anak berbaring telentang dengan kaki menghadap Anda. Letakkan jari telunjuk tangan kiri Anda di tangan kiri anak, dan sisanya pegang tangan bayi. Tangan kanan memegang tulang kering dengan “garpu”. Dengan kaki bayi Anda sedikit diluruskan, putar pinggulnya ke kiri relatif terhadap Anda. Setelah gerakan ini, ia harus memutar tubuh bagian atas dan kepalanya secara mandiri ke arah yang sama.

Gendong bayi Anda dalam posisi miring agar ia dapat melatih otot lehernya. Kemudian tarik lengan bayi ke depan hingga ia benar-benar tengkurap, dan luruskan tangannya di bawah dada. Saat berbelok ke sisi lain, ganti tangan.

Latihan ini menggunakan refleks bawaan letak bagian tubuh (vestibular). Saat melakukannya, hampir seluruh otot tubuh bayi terlibat. Urutan tahapan membalikkan badan ke perut kurang lebih sama dengan saat anak yang lebih besar membalikkan badan secara mandiri. Terkadang bayi usia 3 bulan secara tidak sengaja menyilangkan salah satu kakinya di atas kaki lainnya sehingga ia berakhir miring. Hal ini memicu pergerakan tubuh bagian atas dan kepala ke arah yang sama. Setelah ini, hal tersulit yang tersisa: melepaskan tangan Anda dari bawah dan akhirnya berguling tengkurap.

Sangat penting untuk menanamkan keterampilan memutar perut yang benar pada anak-anak prematur atau lemah. Mereka sering berguling, mengistirahatkan bokong dan bagian belakang kepala serta melengkungkan tulang belakang dengan kuat, diikuti dengan pergeseran pusat gravitasi ke arah perut. Akibatnya, terjadi defleksi tulang belakang yang berlebihan di daerah pinggang, dan ini sangat tidak diinginkan.

Lakukan putaran 2-3 kali di setiap arah. Latihan ini sangat bermanfaat dan anak-anak melakukannya dengan senang hati, sehingga gerakan tengkurap dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari.

Pijat bokong dan punggung

Pijat punggung dapat dilakukan sepanjang punggung, termasuk bokong. Pada usia 3 bulan, bayi sudah bisa berbaring tengkurap, sehingga membelai bisa dilakukan dengan kedua tangan. Jumlah pengulangan – 2–3.

Menggosok dilakukan dengan bantalan jari yang ditekuk (Gbr. 19). Penggosokan garis lurus dilakukan sebagai berikut: tangan kanan menggerakkan kulit ke atas, dan tangan kiri ke bawah, secara bertahap menggerakkan seluruh punggung, dan sebaliknya.

Saat menggosok secara spiral atau melingkar, tangan kanan harus menggerakkan kulit searah jarum jam, dan tangan kiri berlawanan arah jarum jam. Anda juga dapat menggosok dengan punggung jari yang ditekuk (Gbr. 20). Hal utama adalah gerakan tangan bergantian, jika tidak, Anda dapat meregangkan kulit anak. Gosok bokong secara bergantian dan akhiri pijatan dengan usapan tradisional.

Beras. 19 Menggosok dengan ujung jari

Beras. 20 Menggosok dengan punggung jari

Refleks fleksi tulang belakang

Posisi awal: anak berbaring miring. Jalankan dengan penuh semangat di sepanjang tulang belakang bayi dengan bantalan jari lurus Anda. Ulangi teknik ini 2-3 kali di setiap sisi.

Posisi awal: anak berbaring tengkurap. Dengan ibu jari dan telunjuk tangan kanan, pegang kaki kanan bayi pada sepertiga bagian bawah kaki, dan dengan sisa jari, pegang kaki kirinya pada ketinggian yang sama. Kemudian angkat kedua kaki anak Anda sambil meletakkan telapak tangan kiri Anda di bawah perutnya untuk memberikan penyangga, lalu angkat ia dari meja.

Beras. 21 Posisi perenang

Bayi harus berbaring secara horizontal di telapak tangannya, seperti di taman bermain. Tubuh bagian atas dan kepalanya harus ditinggikan dan tulang belakangnya harus diluruskan sepenuhnya, dengan semua otot posterior tubuh bekerja (Gbr. 21). Latihan ini dilakukan sekali selama beberapa detik.

Pijat perut

Mulailah pijatan perut Anda dengan gerakan berlawanan, gerakan melingkar, dan gerakan membelai otot perut yang miring. Teknik-teknik ini dijelaskan dengan baik di kompleks 1. Setiap gerakan harus diulang 2-3 kali. Lakukan penggosokan dengan bantalan jari yang ditekuk. Pertama, gerakkan dengan tangan kanan dari pusar sepanjang lingkaran divergen (Gbr. 22), lalu dengan kedua tangan sepanjang otot perut memanjang (Gbr. 23).

Beras. 22 Gosok melingkar

Beras. 23 Menggosok otot perut memanjang

Penting untuk memperhatikan arah gerakan: penggosokan melingkar harus dilakukan searah jarum jam. Penting juga untuk menghindari tekanan pada area hati. Selesaikan pijatan perut dengan usapan ringan.

Mengangkat batang tubuh dan kepala dari posisi terlentang

Posisi awal: anak berbaring telentang dengan kaki menghadap Anda. Biarkan bayi Anda memegang ibu jari Anda dan memegang tangannya dengan tangan lainnya. Luruskan lengan dan regangkan ringan, disertai kata-kata lembut, dorong anak untuk mengangkat badan dan kepalanya, tanpa membawa lift ke posisi duduk (Gbr. 24). Kemudian dengan hati-hati dan perlahan letakkan bayi dalam posisi miring agar tidak melukai bagian belakang kepalanya. Latihan aktif ini sangat bermanfaat untuk memperkuat otot perut dan otot leher bagian depan. Ini perlu diulangi 2-4 kali, setiap kali menempatkan bayi di sisi yang lain.

Beras. 24 Mengangkat kepala dan badan

Pijat kaki

Lakukan membelai dan menggosok kaki. Yang terakhir dapat dilakukan dengan ibu jari Anda membentuk angka delapan atau dengan gerakan memutar. Setelah itu, gosok bagian tepi dalam dan luar kaki, arahkan gerakan dari tumit hingga ujung kaki.

Lakukan ketukan kaki sebagai berikut: luruskan jari tengah dan telunjuk tangan kanan Anda dan berikan pukulan ringan berirama ke kaki bayi dengan punggung. Ulangi gerakan ini sebanyak 8-10 kali, gerakkan dari tumit hingga ujung kaki dan berlawanan arah.

Anda harus menyelesaikan pijatan dengan sapuan ringan.

Ekstensi dan fleksi kaki

Menekan pangkal jari kaki menyebabkan refleks fleksi kaki, dan gesekan kuat pada tepi luar kaki menyebabkan ekstensi (lihat kompleks 1, latihan 9).

Refleks “berjalan”

Anak-anak mempertahankan refleks berjalan bawaan mereka hingga 4 bulan. Sambil menopang bayi di bawah ketiak, bimbing dia menyusuri permukaan meja menjauhi Anda sehingga ia memindahkan berat badannya dari satu kaki ke kaki lainnya. Dalam hal ini, Anda perlu memastikan bahwa anak menempatkan kakinya dengan benar.

Pijat payudara

Lakukan membelai 2-3 kali (lihat kompleks 1, latihan 12), dan pijatan getaran bisa menjadi lebih rumit. Tekankan jari-jari Anda secara ringan dan berirama pada dada bayi, sekaligus lakukan gerakan dari tengah dada ke samping. Anda tidak boleh terlalu menekan tulang rusuk. Teknik ini harus diulang 3-4 kali dan sesi pemijatan harus diakhiri dengan sapuan ringan.

Latihan tinju

Posisi awal: anak berbaring telentang dengan kaki menghadap Anda. Letakkan ibu jari Anda di tangan bayi Anda dan gunakan sisanya untuk memegang kepalan tangannya. Rentangkan dan tekuk lengan anak secara bergantian, menirukan gerakan seorang petinju. Saat memanjang, Anda perlu menggerakkan lengan ke depan dan ke tengah, sedikit mengangkat bahu. Dalam hal ini, anak perlu berputar dari sisi ke sisi.

Selama latihan ini, otot-otot korset bahu dan otot lengan bekerja. Ulangi dengan kecepatan lambat, hindari gerakan tiba-tiba, 5-6 kali dengan masing-masing tangan.

Latihan pada bola

Tempatkan bayi Anda dengan perutnya di atas bola, rentangkan kakinya ke arah yang berbeda, dan goyangkan dia sedikit. Saat bergerak maju mundur, pastikan ia dapat mengistirahatkan telapak tangan atau kakinya pada permukaan meja. Dalam hal ini, Anda perlu mendorong anak untuk mendorong dirinya sendiri (Gbr. 25). Untuk membuat telapak tangan bayi Anda terbuka lebih baik, tepuk-tepuklah pada permukaan bola. Kemudian balikkan bayi dan letakkan dia kembali di atas bola. Dengan menopangnya di area dada, ayunkan bola ke berbagai arah (Gbr. 26).

Bola pantai tiup adalah salah satu mainan yang paling berguna untuk bayi. Setelah sesi selesai, letakkan di tempat tidur bayi Anda agar ia dapat menendang dan melatih kakinya.

Beras. 25 Goyang dengan kaki ditopang

Orang tua sering kali ragu apakah perlu memijat bayi baru lahir yang sehat, karena mereka yakin manipulasi seperti itu hanya dilakukan jika sakit. Namun, dokter anak merekomendasikan sesi pijat sejak hari-hari pertama kehidupan bayi.

Pijat untuk anak usia 3 bulan membantu mengurangi hipertonisitas otot, memperkuat kondisi fisik bayi, dan memperbaiki tanda-tanda tortikolis.

Saat lahir, semua bayi menunjukkan tangan terkepal, anggota badan tertekuk, dan gerakan spontan yang tidak menentu. Relakskan otot, hilangkan nada fisiologis, biasakan tubuh dengan gerakan sadar - semua tugas ini berhasil diselesaikan dengan bantuan latihan senam dan pijat.

Prosedur pijat berguna tidak hanya untuk orang dewasa, kepentingannya bagi perkembangan fisik dan intelektual anak sangat berharga.

Perkembangan sistem saraf bayi dan stimulasi kerjanya sebagian besar terjadi melalui iritasi sejumlah besar reseptor dan ujung saraf yang terletak di kulit manusia. Menerima sinyal, reseptor ini mengirimkan informasi ke otak, yang merangsang perkembangan sistem saraf.

• Sirkulasi darah membaik.
• Sensasi sentuhan berkembang: melalui sentuhan, bayi mulai menjelajahi dunia di sekitarnya.
• Keadaan psiko-emosional bayi membaik, rangsangan dan hipertonisitas otot menurun.
• Imunitas bayi diperkuat.
• Membantu mengatasi kolik.
• Pijat memiliki efek menguntungkan pada perkembangan sistem muskuloskeletal. Postur normal terbentuk, tortikolis dikoreksi, kaki pengkor dikoreksi, serta deformasi ekstremitas bawah. Terjadi pembentukan dan pemulihan bentuk fisik yang optimal.
• Pekerjaan preventif dilakukan untuk mencegah terjadinya berbagai penyakit.

Tetapi pijatan bisa berbahaya bagi anak jika jenis pijatan tertentu, misalnya terapi, dilakukan oleh orang yang tidak profesional, atau prosedurnya sendiri dilakukan dengan pelanggaran rezim suhu. Pijat dan senam yang dilakukan dengan benar pada anak kecil selama 3 bulan hanya akan membawa manfaat bagi tubuh.

Jenis pijatan, indikasi penggunaannya

Secara umum diterima untuk mempertimbangkan jenis pijatan tergantung pada maksud dan tujuannya.

• Penangkal. Ditujukan untuk mencegah terjadinya penyakit, menormalkan tidur, mengurangi peningkatan rangsangan, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Jenis ini dibagi menjadi pijat restoratif dan pijat relaksasi. Direkomendasikan untuk semua orang, kecuali ada kontraindikasi. Orang tua dapat melakukannya di rumah: tidak diperlukan pengetahuan khusus, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis.
• Pengobatan dan profilaksis. Berfungsi menguatkan tubuh, dan juga bersifat terapeutik. Diindikasikan untuk kolik, penyakit pada sistem pernafasan, pencernaan dan genitourinari. Fungsi sistem kardiovaskular tubuh dan sirkulasi darah menjadi normal dan meningkat, serta membantu mengatasi displasia pinggul. Diresepkan oleh dokter anak. Sesi harus dilakukan oleh seorang profesional.
• Obat. Diindikasikan untuk penyakit tertentu.

Dokter anak meresepkan prosedur perawatan untuk indikasi berikut:

• penyakit SSP;
• mendiagnosis hipertonisitas atau hipotonisitas pada anak;
• displasia pinggul;
• dislokasi sendi bawaan;
• tortikolis;
• hernia umbilikalis;
• rakhitis;
• kaki pengkor bawaan dan didapat;
• deformasi kaki, kaki rata.

Kontraindikasi

• Dengan adanya infeksi virus akut, suhu tinggi, penyakit kulit, masalah pada sistem peredaran darah bayi, kerusakan pada lapisan luar tubuh.
• Jika bayi nakal, gugup, menangis dan lepas dari pelukan Anda.
• Untuk penyakit apa pun dalam tahap akut.
• Dengan hernia umbilikalis. Dokter anak harus memantaunya untuk memastikan tidak terjepit selama pemijatan.
• Untuk penyakit jantung (semua sesi dilakukan hanya di bawah pengawasan ahli jantung).

Saat memberikan pijatan pada anak usia 3 bulan di rumah, ada beberapa kontraindikasi.

• Dilarang memukul atau memberikan tekanan selama prosedur.
• Jangan menepuk-nepuk kulit bayi.
• Dilarang memijat area ubun-ubun yang terbuka.
• Tidak disarankan memijat area paha bagian dalam, lekukan siku, dan ketiak, juga tidak boleh menyentuh area di bawah lutut bayi.

Kami menciptakan kondisi

Sebelum Anda mulai memijat bayi usia 3 bulan di rumah, Anda perlu menciptakan lingkungan yang nyaman untuknya.

Teknik prosedur

Seorang spesialis akan memberi tahu orang tua cara memijat anak berusia 3 bulan, namun aturan berikut harus selalu dipatuhi.

Teknik drainase

Dalam kasus bronkitis, pneumonia atau saat bayi batuk, pijat drainase khusus dilakukan untuk menghilangkan batuk dan menghindari perubahan pada paru-paru.