2 साल के बच्चों के लिए पाइन स्नान। शिशुओं के लिए शंकुधारी स्नान: तैयारी और उपयोग के रहस्य। इस स्नान के कई प्रभाव होते हैं।

नवजात शिशुओं और शिशुओं के लिए अधिकांश दवाओं के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। आख़िरकार, दवाएँ अक्सर विकासशील शरीर पर विषाक्त प्रभाव डालती हैं और दुष्प्रभाव और यहाँ तक कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं भी पैदा कर सकती हैं। इसलिए, ऐसी स्थितियों में जहां दवाओं के बिना करना संभव है, डॉक्टर प्रभाव के वैकल्पिक तरीकों का सहारा लेते हैं। इनमें स्नान सहित पारंपरिक चिकित्सा की विभिन्न विधियाँ शामिल हैं। आइए स्पष्ट करें कि पाइन-नमक स्नान छोटे बच्चों के लिए कैसे उपयोगी हैं और उन्हें सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए।

कई माता-पिता ने लंबे समय से देखा है कि उनके बच्चों को नहाने से बहुत आनंद मिलता है। और जल प्रक्रियाएं न केवल एक अनिवार्य स्वच्छता प्रक्रिया बन सकती हैं, बल्कि चिकित्सा का एक अच्छा साधन भी बन सकती हैं। और कई बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं के लिए हर्बल स्नान की सलाह देते हैं।

पाइन स्नान सभी उम्र के लोगों के लिए एक उत्कृष्ट और काफी लोकप्रिय प्रक्रिया है। इसका अभ्यास कई स्पा सेंटरों में किया जाता है और घर पर भी इसका उपयोग किया जाता है।
पाइन स्नान आश्चर्यजनक रूप से सुखदायक, आरामदायक है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। ऐसी प्रक्रियाओं का त्वचा की स्थिति पर उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है, जिससे यह विभिन्न त्वचा रोगों, न्यूरोडर्माेटाइटिस, एक्जिमा आदि से साफ हो जाती है। साथ ही, ये स्नान आपके मूड में उल्लेखनीय रूप से सुधार करते हैं और आपके समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

शिशुओं में पाइन-नमक स्नान के लिए संकेत

पाइन स्नान छोटे बच्चों को पूरी तरह से शांत करता है, इसलिए इस प्रक्रिया के बाद बच्चे अच्छी नींद लेते हैं और अनिद्रा से पीड़ित नहीं होते हैं। इसके अलावा, इस तरह के स्नान से मांसपेशियों की बढ़ी हुई टोन को उल्लेखनीय रूप से समाप्त किया जाता है और एक एनाल्जेसिक प्रभाव पड़ता है।
पाइन स्नान हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, चयापचय प्रक्रियाओं को अनुकूलित करता है और बच्चे के समग्र मूड में सुधार करता है।

रिकेट्स को रोकने के लिए बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अक्सर शिशुओं के लिए पाइन-नमक स्नान की सिफारिश की जाती है। यदि ऐसी कोई बीमारी पहले ही विकसित हो चुकी है, तो ऐसी प्रक्रियाएं भी बहुत प्रासंगिक होंगी।
पाइन-नमक स्नान करना डायथेसिस और जन्म संबंधी चोटों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होगा। और सर्दियों और शरद ऋतु में वे सर्दी को रोकने में मदद करेंगे।

पाइन-नमक स्नान के अद्वितीय उपचार गुण आश्चर्यजनक रूप से लाभकारी आवश्यक तेलों, टैनिन, खनिज लवण, ट्रेस तत्वों आदि के प्रभाव के कारण होते हैं।

संभावित मतभेद

बच्चों के लिए पाइन-नमक स्नान हमेशा फायदेमंद नहीं होता है और यहां तक ​​कि कुछ मामलों में बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। यदि बच्चे को हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ-साथ अन्य गंभीर बीमारियों की समस्या है तो ऐसी प्रक्रियाएं वर्जित हैं। इसलिए इन्हें किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए।

पाइन-नमक स्नान ठीक से कैसे तैयार करें?

ऐसे स्नान के सफल होने के लिए, आपको कई बुनियादी नियमों का पालन करना होगा। बच्चे को आरामदायक तापमान और वातावरण में रहना चाहिए। अपने बच्चे को पानी में शांत रहने के लिए तैयार करने के लिए, आप चुपचाप शांत संगीत चालू कर सकती हैं और उससे शांति से बात कर सकती हैं। ऐसे समय में नहाना भी उचित है जब बच्चा अच्छे मूड में हो। इसके अलावा, अंतिम भोजन के लगभग एक घंटे बाद इस प्रक्रिया को शुरू करना सबसे अच्छा है। आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा पानी न निगले। स्नान की कुल अवधि सात से दस मिनट है।

पाइन-नमक स्नान तैयार करने के लिए, आपको फार्मेसी में स्नान के लिए एक विशेष पाइन अर्क खरीदना चाहिए। इसका उपयोग इसके साथ आए निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए। इसके बाद, स्नान में समुद्री या टेबल नमक मिलाएं। आप फार्मेसी में नमक का अर्क भी खरीद सकते हैं।

आमतौर पर, दस लीटर पानी के लिए आपको एक बड़ा चम्मच पाइन अर्क और एक सौ ग्राम समुद्री नमक का उपयोग करना होगा। इष्टतम तापमान 35-36.5C है। सिद्धांत रूप में, आगे की प्रक्रियाएं करते समय, पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जा सकता है - बत्तीस डिग्री तक।

डॉक्टर हर दिन ऐसे नहाने की सलाह नहीं देते हैं। एक या दो दिनों के अंतराल पर अपने बच्चे को पानी-नमक स्नान से नहलाना उचित है। ऐसी प्रक्रियाओं का इष्टतम कोर्स दस से पंद्रह स्नान है।

पाइन स्नान करते समय, आपको अपने विवेक से पानी का तापमान नहीं बदलना चाहिए, साथ ही ऐसी प्रक्रिया की अवधि भी नहीं बदलनी चाहिए। उपचारात्मक जल में तैराकी या शोर-शराबे वाले खेल खेलना भी उचित नहीं है।

अगर अचानक बच्चे की हालत खराब हो जाए: त्वचा का अचानक लाल होना, खांसी होना या बहुत ज्यादा रोना, तो आपको उसे पानी से बाहर निकालना चाहिए। यदि अचानक खतरनाक लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

शिशुओं के लिए शंकुधारी स्नान

सभी बच्चों को तैरना पसंद होता है, लेकिन स्वास्थ्य लाभ के लिए आप भी तैर सकते हैं।

यदि कोई बच्चा बीमार या कमजोर पैदा हुआ था, तो उपस्थित चिकित्सक अक्सर शंकुधारी पेड़ों के आवश्यक तेल के साथ स्नान करने की सलाह देते हैं।

सुइयों में बच्चे के शरीर द्वारा मांगे जाने वाले कई गुण होते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक उत्कृष्ट निवारक है, शिशुओं में त्वचा पर चकत्ते का इलाज करता है, और एक प्रभावी शामक भी है।

बच्चों को हर दूसरे दिन पाइन स्नान कराया जाता है। 1 कोर्स - लगभग 20 प्रक्रियाएं। एक प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है. पाइन सुई तेल को 2 मिलीलीटर प्रति 10 लीटर पानी की दर से उबले हुए पानी में पतला किया जाता है। शिशु के लिए पाइन स्नान करने का सबसे अच्छा समय सोने से एक घंटा पहले है।

इस प्रक्रिया के बाद आपका शिशु मीठी नींद सोएगा!

शिशुओं के लिए नमक स्नान

नमक स्नान से हड्डियाँ मजबूत होती हैं, इसलिए सूखा रोग से पीड़ित शिशुओं को इसकी सलाह दी जाती है। यह स्नान केवल मजबूत, स्वस्थ बच्चे, कम से कम छह महीने की उम्र वाले ही कर सकते हैं।

एक बच्चे के लिए नमक स्नान तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम समुद्री नमक और दस लीटर गर्म, अधिमानतः उबला हुआ पानी की आवश्यकता होगी। एक बच्चे को खरीदने में 10 मिनट से अधिक का समय नहीं लगता है। नहाने के बाद जलन से बचने के लिए आपको अपने बच्चे को साफ पानी से नहलाना चाहिए। पाइन स्नान के मामले में, पाठ्यक्रम 20 प्रक्रियाओं का है। इष्टतम आवृत्ति सप्ताह में तीन बार है।

महत्वपूर्ण! त्वचा पर चकत्ते, खरोंच या त्वचा को किसी अन्य क्षति के मामले में, नमक स्नान सख्त वर्जित है।

शिशुओं के लिए पाइन-नमक स्नान

यदि आपका बच्चा अत्यधिक उत्तेजना से पीड़ित है, बहुत मूडी है और ठीक से सो नहीं पाता है, तो पाइन-नमक स्नान से बच्चे को मदद मिलेगी। ऐसा स्नान बच्चे के तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा।

ऐसा स्नान बनाना काफी सरल है। 10 लीटर गर्म पानी (तापमान 37-38 डिग्री) में 100 ग्राम समुद्री नमक और दो चम्मच पाइन सुई अर्क घोलें।

पाइन-नमक स्नान पिछले दो की तुलना में शिशुओं के लिए भारी भार है, इसलिए पाठ्यक्रम 12-15 प्रक्रियाओं तक सीमित है, और प्रक्रियाएं स्वयं 5-10 मिनट तक चलती हैं। आप पाठ्यक्रम को 2-3 महीने के बाद पहले नहीं दोहरा सकते हैं।

हाल ही में, अधिक से अधिक मानसिक रूप से असंतुलित बच्चे पैदा हो रहे हैं। वे आसानी से उत्तेजित हो जाते हैं, बेचैन हो जाते हैं, अक्सर रोते हैं, मनमौजी होते हैं और अच्छी नींद नहीं लेते। युवा माताएँ थक गई हैं, उन्हें समझ नहीं आ रहा है कि वे अपने बच्चे की मदद कैसे करें। और आप सुखदायक स्नान से मदद कर सकते हैं।

स्वास्थ्य उत्पादों के लिए आधुनिक बाजार शांत प्रभाव डालने वाली जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चयन प्रदान करता है: नींबू बाम, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, स्ट्रिंग, पुदीना, बिछुआ, सौंफ़, बिछुआ, कैमोमाइल, ऋषि, पाइन सुई, आदि।

आइए उल्लिखित पौधों से शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान के लिए कई व्यंजनों पर विचार करें:

1) इस रेसिपी के लिए हमें सौंफ़ जड़ी बूटी, कैमोमाइल, मार्शमैलो रूट, लिकोरिस, व्हीटग्रास चाहिए। जड़ी-बूटियों का अनुपात इस प्रकार है: सौंफ़ और कैमोमाइल, एक-एक बड़ा चम्मच, और मार्शमैलो, लिकोरिस और व्हीटग्रास, दो। पूरे मिश्रण को एक जार में डालें और 1 लीटर उबलता पानी डालें। अच्छी तरह से डालें और स्नान के लिए स्नान में डालें।

2) हमें थाइम, मदरवॉर्ट, अजवायन, वेलेरियन की आवश्यकता होगी। प्रत्येक जड़ी बूटी की समान मात्रा लें, उबलते पानी डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। धुंध के माध्यम से स्नान में डालें ताकि घोल साफ रहे। बच्चे को 10-15 मिनट तक नहलाएं।

3) 250 ग्राम समुद्री नमक लें और पानी में घोल लें. आप उम्र के आधार पर अपने बच्चे को 30 मिनट तक नहला सकती हैं।

4) पांच बड़े चम्मच बेडस्ट्रॉ, उबलते पानी डालें, लगभग 1 लीटर, शोरबा 30 मिनट तक रहना चाहिए। स्नान में डालें, बच्चे को 10 मिनट तक नहलाएं।

5) नॉटवीड और मदरवॉर्ट को समान मात्रा में (2 बड़े चम्मच) लें, मिलाएं और 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। शोरबा घुल जाने के बाद, इसे स्नान (10 लीटर) में डालें और बच्चे को 10 मिनट तक नहलाएं।

शिशुओं के लिए बाथरूम व्यायाम

शिशुओं के लिए बाथरूम व्यायाम मांसपेशियों के विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी हैं।

आपको पानी से भरा एक बड़ा बाथटब भरना होगा, अधिमानतः 36 डिग्री, और उसमें बच्चे को डुबाना होगा। उसे अपनी पीठ के बल लिटाएं और दोनों हाथों से बच्चे का सिर पकड़ें। हम एक हाथ से सिर के पिछले हिस्से को पकड़ते हैं और दूसरा हाथ गर्दन पर रखते हुए ठुड्डी को छूते हैं। हम पानी में पीछे की ओर फिसलने का अभ्यास करते हैं, इसे आपको 10 बार करना होगा।

यह व्यायाम कॉलर क्षेत्र को मजबूत बनाता है।

अगला अभ्यास बाथटब के किनारे से पैरों को धक्का देना है - बच्चा धक्का देता है, दूसरे किनारे पर फिसलता है और फिर से धक्का देता है। इस एक्सरसाइज से पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं।

अगला है पानी में चलना और कूदना। हम बच्चे को पीठ से पकड़ते हैं और छाती को पकड़ते हैं, और बच्चे को स्नान के निचले हिस्से को छूना चाहिए और छोटी छलांग लगानी चाहिए, जैसे कि कूद रहा हो। यह व्यायाम बच्चे के पैरों को पूरी तरह से मजबूत बनाता है और सपाट पैरों से बचाता है। आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए तैराकी करते समय हर दिन ये व्यायाम करने होंगे और धीरे-धीरे पानी का तापमान कम करना होगा!

ऐसा प्रतीत होता है, हमें बच्चों के लिए पाइन स्नान की आवश्यकता क्यों है? स्ट्रिंग या कैलेंडुला या विशेष बेबी फोम जैसी जड़ी-बूटियाँ बच्चे के लिए पर्याप्त हैं। कई माता-पिता पाइन सुइयों को एलर्जी पैदा करने वाले और उत्तेजक पदार्थ के रूप में देखते हैं। बहरहाल, मामला यह नहीं।

पाइन स्नान की आवश्यकता क्यों है?

बच्चों के लिए शंकुधारी स्नान का एक चिकित्सीय उद्देश्य होता है और, एक नियम के रूप में, एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन ऐसे स्नान का उपयोग निवारक उपाय के रूप में भी किया जा सकता है। इससे शिशु का स्वास्थ्य मजबूत होगा और उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। इसके अलावा, यह मत भूलिए कि पाइन सुइयां फेफड़ों के रोगों के लिए सबसे अच्छी दवा हैं, इसलिए यदि आपके बच्चे को अस्थमा, खांसी या अन्य समस्याएं हैं, तो ऐसे स्नान काम आएंगे।

स्प्रूस और पाइन स्नान भी आश्चर्यजनक रूप से सुखदायक हैं। इसलिए, उन्हें अति सक्रिय बच्चों के साथ-साथ तनाव के प्रति संवेदनशील बच्चों, अत्यधिक उत्साहित, संदिग्ध और चिंतित बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है।

लेकिन "काँटेदार" स्नान के लाभकारी गुण यहीं समाप्त नहीं होते हैं। वे रिकेट्स, कम शरीर के वजन और अनिद्रा के लिए निर्धारित हैं। सुइयां हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थिर करती हैं, विषाक्त पदार्थों को साफ करती हैं, पसीने के माध्यम से उन्हें बाहर निकालती हैं।

स्प्रूस स्नान का एक विशेष लाभ यह है कि दुर्लभ एलर्जी प्रतिक्रियाओं के अपवाद के साथ, उनमें लगभग कोई मतभेद नहीं है।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि पाइन स्नान का बच्चे के शरीर पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

• बच्चे को आराम करने और सोने के लिए तैयार होने में मदद करें;
• दिन के दौरान अनुभव किए गए ज्वलंत छापों के बाद बच्चे को शांत करें;
• अच्छी स्वस्थ नींद को बढ़ावा देना;
• श्वसन पथ की समस्याओं को खत्म करें;
• रिकेट्स की रोकथाम हैं;
• शरीर को शुद्ध करें और चयापचय में सुधार करें।

आप किस उम्र में बच्चे को पाइन बाथ से नहला सकते हैं?

स्प्रूस स्नान केवल बच्चे के छह महीने का होने के बाद ही किया जा सकता है, हालांकि डॉक्टर अक्सर एक साल की उम्र से ऐसी प्रक्रियाओं को निर्धारित करते हैं।

किसी भी परिस्थिति में नवजात शिशुओं (1 महीने तक) को पाइन बाथ नहीं देना चाहिए, क्योंकि उनकी त्वचा बहुत संवेदनशील होती है।

ऐसे स्नान का कोर्स शुरू करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और एक संक्षिप्त एलर्जी परीक्षण से गुजरना चाहिए। वैसे, ऐसा माना जाता है कि "कृत्रिम" स्नान की तुलना में पाइन स्नान शिशुओं के लिए (एलर्जी के मामले में) अधिक खतरनाक है।

पाइन स्नान किससे बनाये जाते हैं?

पाइन स्नान तैयार करने के लिए, आप निम्नलिखित सामग्रियों में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं:

• निकालें (एकाग्र करें);
• बाम;
• आसव (ताजा या सूखे सुइयों से);
• पाउडर;
• गोली।

प्रत्येक उत्पाद में लाभकारी गुण होते हैं। सबसे आसान तरीका है स्नान में सांद्रण या अर्क मिलाना। आपको काढ़े या अर्क के साथ छेड़छाड़ करनी होगी, लेकिन आपको निश्चित रूप से पता चल जाएगा कि जिन कच्चे माल से वे तैयार किए गए हैं वे उच्च गुणवत्ता के हैं या नहीं।

सूखी या ताजी सुइयों से स्नान करने के दो तरीके हैं।

पहला तरीका

एक कैनवास बैग, नायलॉन मोजा या धुंध वाली जेब लें। मुट्ठी भर सूखी चीड़ की सुइयां अंदर रखें और बैग को नल से बांध दें। पानी चालू करें. जैसे ही पानी सुइयों के माध्यम से बहेगा, यह सुइयों के लाभकारी गुणों से संतृप्त हो जाएगा।

दूसरा तरीका

आप एक आसव तैयार कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, एक थर्मस में 5 बड़े चम्मच कटी हुई सुइयां और स्प्रूस या पाइन की टहनियाँ रखें और दो गिलास उबलता पानी डालें। इसे कई घंटों तक लगा रहने दें और फिर इसे नहाने के पानी में डाल दें।

जलसेक की यह मात्रा छोटे बच्चों के स्नान के लिए उपयुक्त है; वयस्कों के स्नान के लिए (यदि आप इसमें बच्चे को नहला रहे हैं), तो आपको मात्रा 5-6 गुना बढ़ाने की आवश्यकता है।

शंकुधारी स्नान के प्रकार

डॉक्टर छोटे बच्चों के लिए तीन प्रकार के पाइन सुई स्नान लिखते हैं:

• शुद्ध पाइन स्नान;
• पाइन-नमक स्नान;
• पाइन-हर्बल स्नान.

पाइन स्नान

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, बच्चों के लिए पाइन स्नान विभिन्न सामग्रियों से तैयार किया जा सकता है - प्रत्येक माता-पिता चुनते हैं कि सबसे सुविधाजनक क्या है। जहां तक ​​खुराक की बात है, वे प्रत्येक प्रकार के कच्चे माल के लिए अलग-अलग हैं।

• बड़े स्नान के लिए लगभग 3-5 लीटर काढ़े की आवश्यकता होती है, छोटे स्नान के लिए 0.5-1 लीटर पर्याप्त है।
• स्प्रूस अर्क को 2 मिलीलीटर प्रति 10 लीटर पानी की खुराक में लिया जाना चाहिए।
• छोटे स्नान के लिए ½ गोली पर्याप्त है, बड़े स्नान के लिए 1 गोली।

पाइन-नमक स्नान

पाइन-नमक स्नान विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, क्योंकि वे दो शक्तिशाली उपचारों - पाइन सुई और नमक की ताकत और लाभों को जोड़ते हैं। इस तरह के स्नान से तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियां मजबूत होती हैं, शारीरिक विकास में तेजी आती है और कंकाल प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रिकेट्स के लिए, स्नान के लिए नमक के साथ पाइन सुइयों का उपयोग करना भी बेहतर है। आप वैकल्पिक कर सकते हैं: एक दिन पाइन सुइयों से स्नान करें, दूसरे दिन - नमक से।

स्नान तैयार करने के लिए, प्राकृतिक समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है (आप फार्मेसी में बैग में विशेष शिशु नमक खरीद सकते हैं)। आपको ऐसे स्नान के लिए सामग्री को 100 ग्राम नमक प्रति 10 लीटर पानी के अनुपात में लेना होगा (शुरुआत के लिए, आप 50 ग्राम प्रति 10 लीटर लेने का प्रयास कर सकते हैं)। अर्क को उसी तरह मिलाया जाता है जैसे शुद्ध पाइन स्नान में।

शंकुधारी-हर्बल स्नान

आप स्प्रूस और पाइन के मिश्रण को किसी भी जड़ी-बूटी के साथ मिला सकते हैं, लेकिन पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है।

• वेलेरियन के साथ संयोजन में पाइन सुइयां बच्चे को शांत और आराम देंगी, जिससे वह सोने के लिए तैयार हो जाएगा।
• मिंट वाला कलेक्शन लड़कियों के लिए परफेक्ट है।
• सेंट जॉन पौधा के साथ संग्रह - लड़कों के लिए अनुशंसित।
• सौंफ़ के साथ संयोजन में, पाइन सुइयां असुविधा और ऐंठन से राहत दिला सकती हैं।
• मदरवॉर्ट इकट्ठा करने से आपके बच्चे को अनिद्रा से राहत मिलेगी।

शिशुओं के लिए पाइन सुइयों पर आधारित जटिल स्नान करना बेहतर होता है।

पाइन स्नान करने के नियम

1. किसी भी स्नान से पहले पहला नियम यह है: सुनिश्चित करें कि बच्चा स्नान के मूड में है। यदि वह बीमार, सुस्त या मनमौजी है, तो जल उपचार को अगले दिन तक के लिए स्थगित कर दें।
2. पानी का तापमान 35-36 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
3. आपको शाम को सोने से पहले स्प्रूस या पाइन से स्नान करना चाहिए (आखिरी बार दूध पिलाने से पहले, यदि स्नान बच्चे के लिए है)।
4. प्रक्रिया शुरू करने से पहले, बच्चे को शांत, आराम की स्थिति में लाना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आप लोरी और विश्राम ध्वनि, शांत गाने, मंद रोशनी और हल्की मालिश वाली डिस्क का उपयोग कर सकते हैं।
5. आपको एक महीने तक हर दूसरे दिन पाइन सुइयों से स्नान करना होगा। इसके बाद आपको ब्रेक लेना चाहिए।
6. पाइन स्नान खेल के लिए जगह नहीं है। यह एक चिकित्सीय (या रोगनिरोधी) प्रक्रिया है। आप इसे 10 मिनट से ज्यादा नहीं ले सकते।
7. यदि बच्चा हरकत करना शुरू कर दे, तो प्रक्रिया तुरंत रोक दी जानी चाहिए।
8. अपने बच्चे को नहाने का पानी निगलने न दें।
9. यदि आप रोकथाम के लिए पाइन सुइयों से स्नान करते हैं, तो उन्हें दूसरों के साथ वैकल्पिक करना बेहतर है: हर्बल, नमक, मोती।
10. यदि आप स्नान के लिए पाइन सुइयों को स्वयं इकट्ठा करते हैं, तो इसे राजमार्गों, हवाई अड्डों और शहरों से दूर पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में करें। फार्मेसी में अर्क खरीदना बेहतर है।

निष्कर्ष

पाइन स्नान छोटे बच्चों (शिशुओं सहित) और बड़े बच्चों दोनों के लिए बहुत उपयोगी है। स्नान तैयार करने के लिए आप अर्क, सांद्रण, ताजी पाइन सुई या विशेष गोलियों का उपयोग कर सकते हैं।

पाइन-नमक स्नान रिकेट्स और मांसपेशी हाइपोटोनिटी के लिए उपयोगी होते हैं। शुद्ध शंकुवृक्ष तंत्रिका तंत्र के विकारों और श्वसन पथ के रोगों के लिए निर्धारित हैं। इसके अलावा, पाइन सुई के अर्क को अन्य जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क के साथ मिलाकर समृद्ध किया जा सकता है।

सबसे सुखद फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं में से एक जो आपको आराम और शांत होने में मदद करती है वह है स्नान। इसकी मदद से आप अपनी सेहत में सुधार कर सकते हैं, अपने स्वास्थ्य को मजबूत कर सकते हैं और अपनी जवानी को लम्बा खींच सकते हैं। आप पानी में उपयोगी और सुलभ सामग्री, उदाहरण के लिए, नमक और पाइन सुई, जोड़कर प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

पाइन-नमक स्नान के लाभ

पाइन-नमक स्नान का शांत प्रभाव पड़ता है और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है।

इसे अक्सर इसके लिए निर्धारित किया जाता है:

• त्वचा संबंधी रोग (एक्जिमा, न्यूरोडर्माेटाइटिस, आदि)
• एलर्जी (शिशुओं में डायथेसिस सहित)
• नींद की समस्या
• अवसाद
• घोर वहम
• हृदय रोग
• सांस की बीमारियों

इसके अलावा, स्नान तैयार करने के लिए उपयोग किए जाने वाले समुद्री नमक और पाइन सुइयों में भारी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं।

इसीलिए पाइन-नमक स्नान एक सामान्य मजबूती और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट के रूप में उपयोगी होगा।

पाइन-नमक स्नान की तैयारी

• समुद्री नमक

उत्तरार्द्ध फार्मेसियों में तरल रूप और ब्रिकेट दोनों में बेचा जाता है। पाइन अर्क के विकल्प के रूप में, आप प्राकृतिक पाइन सुई या समुद्री स्नान नमक का उपयोग कर सकते हैं, जिसमें पाइन सुई अर्क पहले से ही कारखाने में जोड़ा गया है।

यदि आप प्राकृतिक पाइन सुइयों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो पाइन सुइयों का उपयोग करना बेहतर है। इनमें कई आवश्यक तेल होते हैं जो त्वचा और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। आप पाइन शाखाओं या पाइन शंकु का भी उपयोग कर सकते हैं

यदि किसी बच्चे के लिए पाइन-नमक स्नान निर्धारित किया गया है, तो आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि नमक और पाइन अर्क की सांद्रता बहुत अधिक न हो। 30-लीटर शिशु स्नान के लिए आपको 2 बड़े चम्मच नमक और 5-10 ग्राम पाइन अर्क या एक गिलास पाइन जलसेक की आवश्यकता होगी (आप इसे 4 बड़े चम्मच पाइन सुइयों, शाखाओं और शंकुओं पर उबलते पानी डालकर तैयार कर सकते हैं, इसके लिए छोड़ दें) दो घंटे और तनाव)। सोने से पहले 10-15 दिनों तक ऐसा स्नान करना अच्छा रहता है। यह बच्चे के पैरों और बाहों की टोन को सामान्य करता है, नींद और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।

एक वयस्क के लिए समुद्री नमक और तरल पाइन अर्क से स्नान करना बेहतर है। पानी के एक बड़े कटोरे (200 लीटर) के लिए 100 ग्राम नमक और 2-3 बड़े चम्मच तरल अर्क की आवश्यकता होगी। आपको उन्हें सीधे स्नान में नहीं डालना चाहिए; बेहतर होगा कि पहले उन्हें एक अलग करछुल में थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पतला कर लें।

प्रत्येक माँ ने कम से कम एक बार औषधीय पौधों से स्नान के लाभों के बारे में सुना है, क्योंकि वे बच्चे के शरीर पर पानी के लाभकारी प्रभाव और पौधों के उपचार गुणों को मिलाते हैं। औषधीय पौधों में, पाइन सुई, ऋषि, कैमोमाइल और बहुत कुछ की सिफारिश की जाती है और अक्सर उपयोग किया जाता है।

उनकी आवश्यकता क्यों है?

इन प्रक्रियाओं का चिकित्सीय महत्व है और, एक नियम के रूप में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने और साथ ही उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, निवारक उपाय के रूप में पाइन बाथ में स्नान किया जा सकता है।

नवजात शिशुओं के लिए पाइन स्नान के लाभकारी गुणों में हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव शामिल है। यह महत्वपूर्ण है कि सुइयां शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं को संतुलित करती हैं, विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती हैं, और रिकेट्स के लिए भी संकेतित होती हैं। इसके अलावा, पाइन स्नान एंटीसेप्टिक्स के रूप में जाना जाता है। यदि बच्चे की त्वचा पर जलन या डायपर दाने दिखाई देते हैं (विशेषकर गर्मियों में, जब कई शिशु घमौरियों से पीड़ित होते हैं), तो आप सुरक्षित रूप से इस स्नान का उपयोग कर सकते हैं। पोषण संबंधी डायथेसिस भी ऐसी जल प्रक्रियाओं के लिए एक संकेत होगा, क्योंकि पाइन सुइयां लालिमा और खुजली को प्रभावी ढंग से कम करती हैं। बच्चों के लिए पाइन स्नान के लाभों के बारे में बात करते समय बाल रोग विशेषज्ञ पहली बात यही कहते हैं।

संक्षेप में, आइए हम बताते हैं कि शिशुओं के लिए शंकुधारी स्नान:

• तंत्रिका और हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
• व्यस्त दिन के बाद शांत हो जाएं, चिंता दूर करें और नींद को सामान्य करें;
• रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करें;
• ऐंठन और सूजन से राहत;
• मूड में सुधार;
• प्रतिरक्षा बढ़ाएँ, ताकत बहाल करें;
• ब्रोंकाइटिस, राइनाइटिस, रिकेट्स और कुपोषण से मदद;
• त्वचा पर कॉस्मेटिक और एंटीसेप्टिक प्रभाव पड़ता है।

फेफड़ों के रोगों के लिए पाइन सुई सबसे अच्छे उपचारों में से एक है; स्प्रूस-पाइन स्नान में उत्कृष्ट शामक प्रभाव होता है। इसलिए, अतिसक्रिय और चिंतित शिशुओं को इन्हें प्रिस्क्राइब करना महत्वपूर्ण है।

आप किस उम्र में बच्चे को पाइन बाथ से नहला सकते हैं?

बच्चे के 6 महीने का होने के बाद पाइन स्नान कराया जा सकता है, हालाँकि बाल रोग विशेषज्ञ आमतौर पर एक वर्ष की उम्र से इसी तरह की प्रक्रियाएँ निर्धारित करते हैं। उन शिशुओं को पाइन स्नान देना मना है जिनकी उम्र तीन महीने तक नहीं पहुंची है, क्योंकि त्वचा की संवेदनशीलता अभी भी बहुत अधिक है और एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। ऐसे स्नान का कोर्स शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

मतभेद

शिशुओं के लिए शंकुधारी स्नान में निम्नलिखित मतभेद हैं:

• तीव्र चरण में डायथेसिस;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति;
• गले और श्वसन तंत्र के रोग;
• जन्मजात हृदय रोगविज्ञान।

एक राय है कि स्प्रूस-पाइन का काढ़ा बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में स्तनपान करने वाले शिशुओं (मतलब एलर्जी प्रतिक्रिया) के लिए कम सुरक्षित है।

इसे कैसे करना है?

ऐसा करने के लिए, आप एक फार्मास्युटिकल अर्क खरीद सकते हैं या सुइयों और टहनियों का आसव बना सकते हैं। तैयार सांद्रण या बाम का उपयोग करके स्नान तैयार करना तेज़ और आसान है। स्नान में मिलाए जाने वाले पाइन सांद्रण की मात्रा निर्माता के निर्देशों के अनुसार निर्धारित की जानी चाहिए।

आप निम्न में से किसी एक तरीके से कुचली हुई सुइयों और टहनियों के प्राकृतिक मिश्रण से स्नान तैयार कर सकते हैं:

• एक धुंध बैग बनाएं, इसे मुट्ठी भर सूखी पाइन सुइयों से भरें और बैग को नल से बांध दें। सम्मिलित पानी, सुइयों के माध्यम से डालने से, सुइयों के लाभकारी गुण जमा हो जाएंगे;
• जलसेक तैयार करने के लिए, पाइन सुइयों की सुइयों और टहनियों में उबलते पानी (2 कप) डालें, पहले से कुचल दें (5-6 बड़े चम्मच लें) और कई घंटों के लिए थर्मस में छोड़ दें। ऐसे अनुपात में तैयार किया गया आसव शिशु स्नान के आकार के लिए उपयुक्त है। यदि आप अपने बच्चे को वयस्क स्नान में स्नान कराने का निर्णय लेते हैं, तो जलसेक की मात्रा कम से कम 5 गुना बढ़ा देनी चाहिए।

और, निःसंदेह, स्नान की तैयारी पर ही जोर दिया जाना चाहिए। अपने बच्चे को नहलाने से पहले, आपको उसे बेकिंग सोडा से अच्छी तरह धोना होगा और फिर गर्म पानी से धोना होगा। पानी लें और इसमें एक औषधीय घटक - अर्क या जलसेक मिलाएं। यह याद रखना चाहिए कि पानी का तापमान निर्धारित करने के लिए आपको हमेशा एक विशेष थर्मामीटर का उपयोग करना चाहिए! यह 35-36.5°C के भीतर होना चाहिए। बच्चे के पाइन स्नान की अवधि 7-10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

घर पर काढ़ा और आसव तैयार करना अधिक परेशानी वाला काम है, लेकिन आप कच्चे माल की गुणवत्ता के बारे में निश्चित रूप से आश्वस्त होंगे।

किसी भी उपचार उपाय की तरह, पाइन स्नान एक कोर्स में किया जाना चाहिए - हर दूसरे दिन या दो बार 15-20 बार, फिर कम से कम 2 महीने का ब्रेक। सप्ताह में एक बार निवारक उपाय के रूप में बच्चे को पाइन बाथ से नहलाना सबसे अच्छा है। अपने बच्चे को हर दिन विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों और अर्क से नहलाने की जरूरत नहीं है; आपको बच्चे को सिर्फ साफ पानी का आनंद लेने देना चाहिए।

ध्यान देने योग्य कुछ अन्य महत्वपूर्ण बिंदु हैं:

• सोने से 1-2 घंटे पहले स्नान की तैयारी कर लेनी चाहिए,
• जल प्रक्रिया के बाद, बच्चे को लगभग 30 मिनट तक आराम करने की आवश्यकता होती है (आप थोड़ी देर बैठ या लेट सकते हैं),
• और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को न तो भूखे पेट नहाना चाहिए और न ही खाने के तुरंत बाद।

यदि आपका शिशु पाइन स्नान में असहजता महसूस करता है, तो उसे तुरंत बंद कर देना चाहिए।

प्रकार

छोटे बच्चों के लिए तीन प्रकार के स्नान प्राथमिकता हैं:

• विशुद्ध रूप से शंकुधारी;
• शंकुधारी-नमक;
• शंकुधारी-हर्बल।

पहला शंकुधारी है. इसे तैयार करते समय, आप माता-पिता के लिए अधिक सुविधाजनक या स्वीकार्य सामग्री का उपयोग करके उपरोक्त किसी भी तरीके का उपयोग कर सकते हैं। एक बड़े स्नान के लिए आपको 3-5 लीटर पाइन जलसेक की आवश्यकता होगी, और एक छोटे स्नान के लिए 0.5-1 लीटर पर्याप्त है। अर्क का उपयोग करते समय, निम्नलिखित अनुपात अवश्य देखा जाना चाहिए: 2 मिली प्रति 10 लीटर पानी। या यदि आप एक टैबलेट का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो छोटे स्नान के लिए 0.5 टैबलेट और बड़े स्नान के लिए 1 टैबलेट की आवश्यकता होती है।

बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन डी की कमी वाले बच्चों के लिए पाइन-नमक स्नान की सलाह देते हैं। आप हर दूसरे दिन पाइन सुइयों और नमक से बारी-बारी स्नान करने पर भी विचार कर सकते हैं

अगला - शंकुधारी-नमक। आप समुद्री नमक के उपचार गुणों के बारे में उतना ही बता सकते हैं जितना आप पाइन सुइयों के बारे में बता सकते हैं। ऐसे स्नान से शिशु के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इन शक्तिशाली उपचार एजेंटों का संयोजन प्रक्रिया को बहुत प्रभावी बनाता है, जिसमें तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, और आम तौर पर शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शिशुओं के लिए पाइन-नमक स्नान कैसे तैयार करें: फार्मास्युटिकल समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है; खारे पानी में बच्चे के आरामदायक रहने के लिए, प्रति 10 लीटर पानी में 50-100 ग्राम नमक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

शंकुधारी और हर्बल स्नान. पाइन और हर्बल इन्फ्यूजन के संयोजन से सबसे बड़ा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। इस बीच, आइए विभिन्न संयोजनों के बारे में बाल रोग विशेषज्ञों की समीक्षाओं पर नज़र डालें:

• पाइन सुइयों के साथ वेलेरियन का शांत और आरामदायक प्रभाव होता है, यह बच्चे को सो जाने में मदद करेगा,
• मदरवॉर्ट नींद को बेहतर बनाने में मदद करेगा,
• पाइन सुइयों और पुदीना का संयोजन लड़कियों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि इसे लंबे समय से मादा पौधा माना जाता है,
• लड़कों के लिए सेंट जॉन पौधा युक्त सुइयों की सिफारिश की जाती है,
• पाइन सुइयों के साथ संयोजन में सौंफ़ एक एंटीस्पास्मोडिक के रूप में कार्य करता है, जिससे बच्चे को असुविधा से राहत मिलती है।

महत्वपूर्ण! शंकुधारी स्नान में, सक्रिय रूप से तैरने, पानी का तापमान बदलने या जल प्रक्रियाओं के लिए समय की मात्रा बदलने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शिशु में असुविधा (त्वचा का लाल होना, खाँसी या गंभीर रोना) का थोड़ा सा भी संकेत मिलने पर, नहाना तुरंत बंद कर देना चाहिए।

सुइयों में बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल, विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। इन घटकों का संयोजन मानव स्वास्थ्य को बहुत प्रभावी ढंग से प्रभावित करना संभव बनाता है। इसलिए, उपरोक्त जल प्रक्रियाओं की सभी विशेषताओं और संकेतों को ध्यान में रखते हुए, माता-पिता के पास अपने बच्चे को खुशी देते हुए उसके स्वास्थ्य को मजबूत करने का एक अच्छा अवसर है।