नवजात शिशुओं को क्या दिया जा सकता है? नवजात शिशुओं को बुखार के लिए क्या दें: सबसे प्रभावी दवाओं की एक सूची। नवजात शिशु को दूध पिलाने की प्रक्रिया

जब तक बच्चा बोलना नहीं सीखता तब तक हम सिर्फ अंदाजा ही लगा सकते हैं कि उसे प्यास लगी है या नहीं। सौभाग्य से, अंतर्ज्ञान और अवलोकन के कारण, माताएँ शायद ही कभी अपने बच्चे की इच्छाओं के बारे में गलतियाँ करती हैं। विशेषज्ञ इस मुद्दे पर कैसे विचार करते हैं?
बच्चों को विशेष रूप से शैशवावस्था के दौरान बहुत अधिक तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। जब तक उन्हें नियमित भोजन नहीं दिया जाता (अर्थात 4-6 महीने तक), बच्चे केवल तरल भोजन ही खाते हैं - माँ का दूध या। यदि बच्चे के आहार में पर्याप्त तरल पदार्थ है, तो वह उसे दिया जाने वाला पानी पीने से इंकार कर देगा। किन स्थितियों में शिशु को प्यास लग सकती है? माँ का दूध बहुत वसायुक्त या मीठा होता है। बाहर गर्मी हो गई है या हवा में नमी बढ़ गई है।

उसके काम में कठिनाइयाँ शुरू हुईं या सामने आईं।

क्या और कब?

कैसे पता करें, एक बच्चे को कितने तरल पदार्थ की आवश्यकता होती हैदिन के दौरान? यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि इसकी मात्रा भोजन की कुल मात्रा के 1/3 के बराबर होनी चाहिए: यदि कोई बच्चा 1 लीटर विभिन्न खाद्य पदार्थ खाता है, तो उसका "मानदंड" 300 मिलीलीटर है (बेशक, यह संख्या दोनों दिशाओं में भिन्न हो सकती है) . अपने बच्चे को दूध पिलाने के बीच में कुछ पीने को दें, लेकिन अगर वह नहीं चाहता तो उसे पीने के लिए मजबूर न करें।

छोटे को क्या दें?

पानी आप अपने बच्चे को उबला हुआ नल का पानी या बोतल से विशेष शिशु जल दे सकते हैं। इसके स्वाद को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए इसमें फ्रुक्टोज (1 चम्मच प्रति 200 मिली) मिलाएं। और जब बच्चा तीन महीने का हो जाए तो उसे स्टिल मिनरल वाटर पिलाएं।

औषधीय पौधों से बनी बच्चों की चाय:कैमोमाइल, डिल (सौंफ), सौंफ, पुदीना। वे न केवल प्यास बुझाते हैं, बल्कि बच्चे को आंतों की समस्याओं से निपटने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और अत्यधिक शोर करने वाले बच्चों को शांत करने में भी मदद करते हैं।

कॉम्पोट, फल पेय सूखे खुबानी, आलूबुखारा और सूखे फल के कमजोर काढ़े तीन महीने के बच्चे के लिए उपयुक्त हैं। 4 महीने के करीब, बच्चा बेरी जूस का स्वाद चख सकेगा, और 5 महीने के बाद - नियमित कॉम्पोट।

जूस वे 4 महीने से पहले बच्चे की मेज पर दिखाई देते हैं। और यद्यपि पोषण विशेषज्ञ उन्हें भोजन मानते हैं, लेकिन उन्हें भोजन की कुल मात्रा में नहीं गिना जाता है। यह जानने के लिए कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को कितना जूस पीना चाहिए, उसकी मासिक आयु को 10 मिलीलीटर से गुणा करें (छह महीने के बच्चे के लिए 60 मिलीलीटर प्रतिदिन पर्याप्त होगा)। रस को पानी में घोलें और अपने बच्चे को दूध पिलाने के बीच में दें।

एक स्थिति में आ गया

यदि आपके बच्चे को बुखार है, बुखार शुरू हो गया है, बच्चा अधिक गरम हो गया है या जोर से थूकना शुरू कर देता है, तो उसे कुछ न कुछ अवश्य पिलाएं, अन्यथा वह निर्जलित हो सकता है। आमतौर पर यह स्थिति निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट होती है: बच्चा रोना शुरू कर देता है, उसकी त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है (उसके मुंह में लगभग कोई लार नहीं बचती है), वह शायद ही कभी "छोटे पैमाने पर" शौचालय जाता है, और पेशाब का रंग गहरा हो जाना। यदि आप स्थिति का सामना नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें: नमकीन घोल का उपयोग करके द्रव संतुलन बहाल किया जाएगा।

पहला वर्ष सक्रिय विकास का समय है। अपने पूरे जीवन में फिर कभी कोई बच्चा इतनी तेज़ी से नहीं बढ़ेगा। एक बच्चे को ऊर्जा की आवश्यकता होती है, लेकिन साथ ही उसे विशेष पोषण की भी आवश्यकता होती है जो वयस्कों के भोजन से भिन्न होता है। आइए देखें कि महीनों के दौरान शिशु का आहार कैसे बदलता है और जानें कि नवजात शिशु को क्या दिया जा सकता है और क्या नहीं।

नवजात काल - एक दूसरे को जानना

बेशक, हर कोई जानता है कि नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की शुरुआत मां के दूध से होती है। इस अवस्था में यह सबसे आदर्श भोजन है। "क्यों?" - आप पूछना। अपने लिए जज करें:

माँ का दूध स्वास्थ्यवर्धक है और हमेशा आपके साथ है, वांछित तापमान तक "गर्म" होता है

• जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है दूध अपने गुण बदलता है। यह सब कोलोस्ट्रम से शुरू होता है, जब, जब बच्चे को प्रसव कक्ष में स्तन से लगाया जाता है, तो उसे केवल कुछ मिलीलीटर मूल्यवान तरल प्राप्त होता है, जो प्रतिरक्षा निकायों और एंटीटॉक्सिन से भरपूर होता है। कोलोस्ट्रम हल्के रेचक के रूप में कार्य करके, मूल मल से आंतों को साफ करने में मदद करता है। इसमें कैलोरी काफी अधिक होती है, और साथ ही बच्चा तनाव नहीं करता है, चूसने पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है।
• एक महिला के दूध प्रोटीन में मुख्य रूप से मट्ठा प्रोटीन, एल्ब्यूमिन और ग्लोब्युलिन शामिल होते हैं, जो न केवल आसानी से पचने योग्य होते हैं, बल्कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास में भी भाग लेते हैं। भारी माने जाने वाला प्रोटीन कैसिइन गाय के दूध से 10 गुना कम होता है। ऐसे पोषण से, विशेष एंजाइम बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं जो पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं।
• मां के दूध से वसा 95% तक अवशोषित हो जाती है, इसका श्रेय पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और लाइपेज एंजाइम की बढ़ी हुई सामग्री को जाता है, जो वसा के टूटने को बढ़ावा देता है।
• मानव दूध में मुख्य कार्बोहाइड्रेट लैक्टोज हैं। इस तथ्य के कारण कि बड़ी आंत में प्रवेश करते समय यह पूरी तरह से विघटित नहीं होता है, बिफीडोबैक्टीरिया, यानी लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की प्राकृतिक वृद्धि उत्तेजित होती है। यह आपके बच्चे को स्तनपान कराने का एक और कारण है। बच्चों को आंत संबंधी रोगों से पीड़ित होने की संभावना कम होती है।
• खनिजों और विटामिनों की संरचना के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान दिया जा सकता है कि वे पूरी तरह से संतुलित हैं और आसानी से पचने योग्य सूत्रों में पाए जाते हैं।
• माँ, दूध के साथ, बच्चे को सुरक्षात्मक कारक, इंटरफेरॉन, इम्युनोग्लोबुलिन, लाइसोजाइम, लैक्टोफेरिन और अन्य पदार्थों के रूप में एक प्रकार की प्रतिरक्षा प्रदान करती है।
• जब नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाया जाता है, तो बच्चों में एआरवीआई, रिकेट्स, निमोनिया और एलर्जी अभिव्यक्तियों से पीड़ित होने की संभावना सांख्यिकीय रूप से कम होती है। वे शारीरिक रूप से अच्छी तरह विकसित होते हैं, बड़े होकर संतुलित इंसान बनते हैं और अपनी माँ से बहुत स्नेह रखते हैं।
• माँ का दूध हमेशा "हाथ में" होता है; आपको इसे खरीदने, इसे गर्म करने, इसे कीटाणुरहित करने या भागों पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है।
• नवजात शिशुओं को स्तनपान कराना एक सुखद प्रक्रिया है जो ख़ुशी के पल देती है, जिससे आप मातृत्व के आनंद का पूरी तरह से अनुभव कर सकते हैं और अपने बेटे या बेटी के साथ यथासंभव निकट संपर्क स्थापित कर सकते हैं।

पहले महीने में, माँ को उचित स्तनपान की तकनीक में महारत हासिल करने, नवजात शिशु के लिए भोजन कार्यक्रम स्थापित करने और लैक्टोस्टेसिस को रोकने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। यहां आपको एक महत्वपूर्ण नियम याद रखने की आवश्यकता है: जितनी अधिक बार बच्चा स्तन से जुड़ा होगा, स्तनपान में उतनी ही कम समस्याएं होंगी।

दूसरा और तीसरा महीना: सक्रिय विकास चरण

इस समय तक, बच्चा अपना सिर पकड़ लेता है, अपने शरीर के अगले हिस्से को अपनी बाहों पर उठा लेता है और उसका वजन अच्छी तरह से बढ़ जाता है। जीवन की पहली तिमाही के दौरान, बच्चा हर महीने 2-3 सेमी बढ़ता है और उसका वजन 600 से 900 ग्राम तक बढ़ जाता है!

चूँकि पाचन अभी बेहतर हो रहा है, अधिकांश माता-पिता और बच्चों को आंतों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। अभागा छोटा बच्चा या तो दर्द के कारण झुक जाता है या अपने पैरों को पेट से दबा कर दयनीय रूप से रोता है। वे कहते हैं कि आपको बस इस अवधि से गुजरना है, लेकिन आप अभी भी अपने बच्चे की मदद कर सकते हैं और आपको अभी भी मदद करनी चाहिए:

1. भावनात्मक घटक. बच्चे को अपनी बाहों में उठाएं, अपने पेट को अपने पास रखें। आपकी आवाज में चिंता नहीं होनी चाहिए. शांत, नपे-तुले गीत गाएं। यह एक प्रकार की रेड हेरिंग के रूप में कार्य करता है।
2. एक गर्म डायपर या उसमें लपेटा हुआ हीटिंग पैड अपने पेट पर लगाएं। बिना ज्यादा जोर लगाए नाभि क्षेत्र की दक्षिणावर्त मालिश करें। अपने पैरों को भींचने और खोलने के लिए व्यायाम करें।
3. बच्चे को सौंफ़ (उदाहरण के लिए प्लांटेक्स) या सिमेथिकोन (एस्पुमिज़न, इन्फैकोल) पर आधारित दवा दें। पहला समूह ऐंठन को दूर करता है, दूसरा आंतों में गैस के बुलबुले को खत्म करता है।

आमतौर पर इस समय तक शिशु का आहार स्थापित हो जाता है, पूरक आहार की आवश्यकता या अनावश्यकता या कृत्रिम पोषण में संक्रमण निर्धारित हो जाता है।

चौथा और पाँचवाँ महीना: मैं बैठना चाहता हूँ

बच्चा अधिक से अधिक सक्रिय होता जा रहा है, और अब उसे न केवल विकास के लिए, बल्कि अपने आसपास की दुनिया के बारे में जानने के लिए भी ऊर्जा की आवश्यकता है। माँ का दूध या अनुकूलित दूध का फार्मूला अभी भी बच्चे का मुख्य आहार बना हुआ है। हालाँकि, बोतल से दूध पीने वाले 5 महीने के बच्चे के लिए, डॉक्टरों के संकेत के अनुसार, पूरक आहार दिया जा सकता है।

भोजन के प्रकार के बावजूद, पांचवें महीने में पूरक आहार केवल बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिश पर ही दिया जाता है

कभी-कभी तथाकथित सुधारात्मक पूरक आहार की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, चौथे महीने में एक बच्चे में आयरन की कमी का पता चला। फिर बाल रोग विशेषज्ञ इसे युक्त एकल-घटक उत्पादों को पेश करने की सलाह देते हैं: बेबी अनाज दलिया या सेब का रस। जिन बच्चों को वजन बढ़ने में परेशानी होती है, उन्हें कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जा सकती है। लेकिन यह तभी है जब अत्यंत आवश्यक हो। अन्य सभी मामलों में, आपको एक और महीने तक इंतजार करना चाहिए।

छठा महीना - पूरक आहार का समय

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, यदि कोई चिकित्सीय मतभेद नहीं हैं, तो पूरक आहार शुरू करने के लिए 6 महीने का समय सबसे आदर्श समय है। आमतौर पर इस समय तक बच्चे के पहले दांत आ जाते हैं। लेकिन ऐसे अन्य मानदंड भी हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा नया भोजन शुरू करने के लिए तैयार है या नहीं:

• जन्म के बाद से बच्चे का वजन दोगुना हो गया है;
• वह अपनी जीभ से धक्का देने वाली हरकत नहीं करता है;
• स्वयं बैठ सकते हैं;
• यदि उसका खाने का मन नहीं है, तो वह मुंह फेरकर यह प्रदर्शित कर सकता है;
• चम्मच से खाने में सक्षम;
• उसे मम्मी-पापा के खाने में बहुत दिलचस्पी है.

पूरक आहार की शुरुआत एक घटक वाले भोजन से होती है। शुरुआत में क्या खिलाना है, इसके बारे में अलग-अलग राय हैं, लेकिन हम पारंपरिक विकल्प पर ध्यान केंद्रित करेंगे - तोरी से सब्जी प्यूरी, एक विकल्प के रूप में - फूलगोभी से। वे आसानी से पचने योग्य होते हैं और कब्ज के खिलाफ एक अच्छे निवारक के रूप में काम करते हैं।

बच्चों को अपने व्यंजनों में चीनी या नमक जोड़ने की सलाह नहीं दी जाती है, इसलिए किसी वयस्क को ऐसा भोजन फीका लग सकता है। लेकिन बच्चों के लिए यह मुश्किल नहीं है अगर वे अभी तक स्वादिष्ट फलों की प्यूरी से परिचित नहीं हैं। उसी महीने में, आप धीरे-धीरे दलिया को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं, हमेशा ग्लूटेन मुक्त। इनमें चावल, एक प्रकार का अनाज और मक्का शामिल हैं।

किसी भी उत्पाद को पहले एक छोटे से हिस्से में दिया जाता है, वस्तुतः आधा चम्मच, इसे हर दिन बढ़ाया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी नए व्यंजन को कैसे पेश करते हैं, क्योंकि भोजन की स्वीकृति में मां की भावनाएं महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यदि आप तनावग्रस्त या सावधान हैं, तो बच्चा इसे महसूस करेगा, और यह सच नहीं है कि वह नवाचार को खुशी से स्वीकार करेगा। तैयार उत्पाद की प्रशंसा करें, आप पहला चम्मच स्वयं खा सकते हैं, अपने चेहरे के भाव से दिखा सकते हैं कि यह बहुत स्वादिष्ट है।

7 महीने - एक-दूसरे को जानना जारी रखें

बच्चे का आहार धीरे-धीरे बढ़ रहा है। वह पहले से ही अनाज और सब्जियों से परिचित हैं, अब पनीर और केफिर के रूप में फल प्यूरी और प्रोटीन खाद्य पदार्थ पेश करने का समय आ गया है। यदि आपका बच्चा कब्ज से पीड़ित है, तो केफिर और प्रून प्यूरी का सेवन उपयोगी होगा।

7 महीने तक, दूध पिलाने की आवृत्ति इस प्रकार है: तीन बार स्तन के दूध के साथ और लगभग तीन बार पूरक आहार के साथ। हालाँकि, याद रखें कि एकल सर्विंग के रूप में अनुशंसित हिस्से आपके बच्चे के लिए बहुत बड़े हो सकते हैं, और यदि वह दलिया खत्म करने से इनकार करता है, तो आपको उसे मजबूर नहीं करना चाहिए।

8 महीने - अधिक ठोस खाद्य पदार्थों की ओर संक्रमण

पुडिंग, सूफ़ले और प्यूरी के रूप में मांस के व्यंजनों को आज़माने के लिए पहले से ही पर्याप्त दाँत हैं। पहले परीक्षणों के लिए, खरगोश, टर्की और वील का आहार मांस उपयुक्त है। एक महीने के बाद, आप मेनू में बीफ़ और चिकन प्यूरी शामिल कर सकते हैं। इस उम्र से प्रतिदिन लगभग 50 ग्राम की मात्रा में मांस देने की सलाह दी जाती है। जार में स्टोर से खरीदी गई पहले से पैक की गई प्यूरी भी काम करेगी।

संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण, जर्दी केवल अनुमत उत्पादों की सूची में दिखाई देती है, हालांकि इसकी संरचना बच्चों के लिए बहुत उपयोगी है। पहली बार सुबह में जर्दी दी जाती है, फिर एक चौथाई, जिसके बाद बच्चे की एलर्जी की निगरानी की जाती है। बच्चे को सप्ताह में दो बार जर्दी खिलानी चाहिए।

आलू। हमारे देश में शायद इस सब्जी के बिना एक दिन भी नहीं गुजरता. हालाँकि, 8 महीने की उम्र तक इंतजार करना बेहतर है, क्योंकि यह एक एलर्जेनिक उत्पाद भी है।

आठवें महीने के अंत में आप मछली को अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। कम वसा वाली समुद्री मछली, जैसे हेक, कॉड या पोलक को एक साल तक पकाने की सलाह दी जाती है। इसे बहते पानी से अच्छी तरह धोया जाता है, गूदे को हड्डियों से अलग किया जाता है और परतें हटा दी जाती हैं। फ़िललेट्स को उबलते पानी में लगभग 20 मिनट तक उबालें या भाप में पकाएँ। प्रति सप्ताह 2 मछली व्यंजन पर्याप्त हैं। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार में साधारण डिब्बाबंद मछली का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए!

बैगल्स स्वादिष्ट और मसूड़ों के लिए अच्छे होते हैं

इस अवधि के दौरान, बच्चों के दांत सक्रिय रूप से निकलते हैं और मसूड़ों में खुजली होती है। इसलिए, एक क्रैकर या बैगेल एक बच्चे के लिए एक वास्तविक उपहार होगा। आहार में थोड़ा सा मक्खन और सूरजमुखी का तेल शामिल किया जाता है।

8 महीने में अनुमानित भोजन कार्यक्रम:

• सुबह 6 बजे - माँ का दूध;
• सुबह 10 बजे - चावल का दलिया 180 ग्राम, आधी जर्दी, 50 ग्राम फलों की प्यूरी;
• 14:00 - सब्जी प्यूरी 180 ग्राम, मांस का हलवा 50 ग्राम, ब्रेड - 5 ग्राम;
• 18 बजे - माँ का दूध, पनीर 50 ग्राम, कुकीज़;
• यदि वांछित है, तो 18:00 से 22:00 तक आप छोटे बच्चे को केफिर दे सकते हैं - 150 मिली;
• 22:00 - माँ का दूध।

एक बढ़ता हुआ बच्चा एक वयस्क की तरह सब कुछ स्वयं करना चाहता है। उसे एक कप से पीने दें, जिससे वह अपने दोनों हाथों को उसके चारों ओर लपेट सके। बिखरी हुई पोखरों के लिए तैयार रहें - स्वतंत्रता खोए बिना सीखने का कोई रास्ता नहीं है।

10 महीने - "मैं चम्मच से खाता हूँ"

ऐसा माना जाता है कि 10 महीने के बच्चे को पहले से ही स्वतंत्र रूप से कटलरी पकड़ना सिखाया जा सकता है। शैक्षिक प्रक्रिया के दौरान अजीब गतिविधियों के कारण भोजन को पूरे घर में उड़ने से रोकने के लिए, कई सरल तकनीकों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

• सक्शन कप के साथ एक गहरी प्लेट खरीदें;
• अपने बच्चे की पसंदीदा डिश को एक प्लेट में रखें;
• चम्मच अपने हाथ में रखो और दिखाओ कि इसका उपयोग कैसे करना है;
• अजीब हरकतों के कारण निंदा करने से बचें;
• प्रशंसा में कंजूसी न करें.

पोषण के संदर्भ में, हम कह सकते हैं कि यह अधिक विविध होता जा रहा है, हालाँकि मुख्य उत्पाद अपरिवर्तित रहते हैं। दलिया में किशमिश, सेब, नाशपाती और अन्य फल मिलाये जाते हैं। 10 महीने के बच्चे के आहार कार्यक्रम में स्तन के दूध की कम से कम 2 खुराक शामिल होनी चाहिए।

स्वयं चम्मच से खाना सीखना एक बहुत ही रचनात्मक और दीर्घकालिक प्रक्रिया है

बच्चों को खासतौर पर पनीर पुलाव बहुत पसंद आते हैं. तैयार करने के लिए, 500 ग्राम पनीर को चीनी और 1-2 अंडों के साथ नरम स्थिरता में पीस लिया जाता है (कुछ को छलनी के माध्यम से रगड़ दिया जाता है), 1-2 बड़े चम्मच सूजी मिलायी जाती है, मिश्रित किया जाता है और घी लगी हुई अवस्था में रखा जाता है। परिणामी द्रव्यमान को 180 O C के तापमान पर लगभग 50 मिनट के लिए ओवन में बेक किया जाता है।

यदि पहले मांस का हलवा बेहतर होता था, तो दांतों की उपस्थिति के साथ चबाने वाली मांसपेशियों को विकसित करने के लिए मीटबॉल बनाना बेहतर होता है। मांस को मांस की चक्की से गुजारा जाता है। थोड़ा कसा हुआ प्याज, एक अंडा और थोड़ी सी सफेद ब्रेड मिलाएं। कीमा बनाया हुआ मांस नमकीन होता है और उसमें से 2 सेमी व्यास वाले गोले बनाए जाते हैं। मीटबॉल को उबलते नमकीन पानी में डाला जाता है और लगभग 15 मिनट तक धीमी आंच पर उबाला जाता है।

1 वर्ष - जायजा लेने का समय

12 महीनों में, छोटे व्यक्ति का पोषण काफी हद तक पूरा हो जाता है, और कुछ लोग स्तनपान बंद करने का निर्णय लेते हैं, हालाँकि माँ के काम पर जाने के बाद भी बच्चे को सुबह और शाम को स्तनपान कराने की अनुमति देना कभी-कभी संभव होता है। बच्चे को स्तन का दूध कितना पिलाना है, यह तय करते समय हर किसी को उनकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर निर्देशित किया जाता है। यदि आप दूध छुड़ाने का निर्णय लेते हैं, तो यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं:

• गर्मियों में, आंतों में संक्रमण के चरम पर, दूध छुड़ाना खतरनाक होता है;
• जब बच्चा बीमार हो तो आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, वह पहले से ही कमजोर है, और उसे अनावश्यक तनाव की आवश्यकता नहीं है;
• अपने बच्चे को उसके पसंदीदा बच्चे से वंचित करते समय, उसे अपने प्यार का आश्वासन दें, समझाएं कि वह पहले से ही बड़ा है और स्वादिष्ट वयस्क भोजन खाता है।

एक वर्ष में, भागों में वृद्धि को छोड़कर, एक बच्चे का पोषण व्यावहारिक रूप से 10 महीने की अवधि से अलग नहीं होता है। वयस्कों की तरह नाश्ते और दोपहर के नाश्ते में हल्का भोजन (दूध दलिया, सब्जी प्यूरी) शामिल होता है। रात के खाने के साथ दोपहर का भोजन भी हार्दिक होता है। मिठाई के लिए बच्चों को मार्शमैलो, मार्शमैलो और मुरब्बा दिया जाता है। पानी के अलावा, वे पेय के रूप में कॉम्पोट, फल पेय और जेली पेश करते हैं।

पहला साल ख़त्म होने को आया. यह घटनाओं, अनुभवों और खुशियों से भरा हुआ था, परेशानियों से भरा हुआ था। इस दौरान, आपने बच्चे को कई चीजें सिखाने की बहुत कोशिश की है, जिसमें उसमें स्वस्थ भोजन के प्रति प्रेम पैदा करना भी शामिल है। आप अपने बच्चे का पालन-पोषण करने में सफल होते रहें।

एक महत्वपूर्ण बिंदु जिस पर न केवल नए माता-पिता, बल्कि देखरेख करने वाले डॉक्टर भी ध्यान देते हैं, वह है बच्चे के मल की मात्रा और गुणवत्ता। इसका चरित्र बच्चे की भलाई को निर्धारित करता है, साथ ही यह स्तन के दूध या फार्मूला को कितनी अच्छी तरह अवशोषित करता है। जिन शिशुओं की माँ उन्हें स्तनपान कराती है उन्हें वह सब कुछ मिलता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है और, एक नियम के रूप में, उन्हें बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में मल संबंधी समस्याओं की आशंका कम होती है। फिर भी, देर-सबेर प्रश्न उठते हैं: "मुझे बच्चे को कब्ज के लिए क्या देना चाहिए और उसे कैसे नुकसान नहीं पहुँचाना चाहिए?"

कब्ज़ या सामान्य?

यह ज्ञात है कि नवजात शिशु में मल त्याग दिन में कई बार होता है। मल गंधहीन होता है और आमतौर पर पीले या सरसों के रंग का होता है। यह आंतों के सामान्य कामकाज को इंगित करता है। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और विकसित होता है, मल का रंग और स्थिरता बदल जाती है, और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, एक गंध दिखाई दे सकती है।

यदि माता-पिता देखते हैं कि उत्सर्जित मल गाढ़ा, सूखा, गेंदों जैसा हो गया है, तो यह कब्ज का स्पष्ट संकेत है। सबसे अधिक संभावना है, शौच करते समय, बच्चे को असुविधा का अनुभव होता है; वह इस प्रक्रिया के दौरान मूडी हो सकता है या रो भी सकता है। ऐसे मामलों में, वयस्क सोच रहे होते हैं कि बच्चे को कब्ज से तुरंत राहत दिलाने के लिए उसे क्या दिया जाए। हालाँकि, तुरंत कठोर कदम उठाना हमेशा आवश्यक नहीं होता है। शुरुआत करने के लिए, डॉक्टर मालिश करने और मां के आहार या बच्चे को खिलाए जाने वाले फार्मूला की गुणवत्ता की निगरानी करने की सलाह देते हैं। कुछ मामलों में, यह आपको अतिरिक्त हस्तक्षेप के बिना समस्याग्रस्त मल से निपटने की अनुमति देता है।

एक वयस्क को किससे सावधान रहना चाहिए?

एक बच्चे में 3-4 दिनों तक मल त्याग की अनुपस्थिति को आदर्श माना जाता है, बशर्ते कि उसका स्वास्थ्य सामान्य रहे और चिंता का कारण न बने। मल प्रतिधारण के एक बार के मामले भी स्वीकार्य हैं जब बच्चा एक नया उत्पाद आज़माना शुरू करता है, विशेष रूप से, यह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के क्षण पर लागू होता है।

शिशु के शरीर में गैस न बनने पर शौच की प्राकृतिक प्रक्रिया से असुविधा नहीं होती है। इसलिए, आदर्श से विचलन के मामलों को कब्ज का संकेत माना जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे की मल त्याग अनियमित हो जाती है (सप्ताह में एक या दो बार) और दर्द और सूजन के साथ होती है। इसे मल त्यागने से पहले बच्चे की प्रतिक्रिया देखकर समझा जा सकता है।

यदि बच्चा मूडी होना शुरू कर देता है, अपने पैरों को मोड़ता है (जो आंतों में गैस बनने का संकेत देता है) और साथ ही उत्सर्जित मल की मात्रा बहुत कम है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह कब्ज विकसित होने का संकेत है। इस मामले में आप बच्चे को क्या दे सकते हैं? यदि बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, तो आपको थोड़ा इंतजार करना चाहिए और कट्टरपंथी उपाय करने से पहले कुछ भी नहीं देना चाहिए। विकासशील शरीर अभी प्राकृतिक आग्रहों पर सही प्रतिक्रिया देना शुरू कर रहा है। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो आपको उसे अलग से पानी नहीं देना चाहिए। संभवतः अंदर का मल तरल है, और समस्या गैस बनने में है, जिससे बच्चे को दर्द होता है, इसलिए वह सहज रूप से स्फिंक्टर को सिकोड़ लेता है, जिससे सामान्य मल त्याग में बाधा आती है।

यदि किसी बच्चे को 5-7 दिनों से अधिक समय तक मल नहीं आता है, तो आपको सावधान होने की जरूरत है और खतरनाक लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। इसके बाद, इससे दवा या माइक्रोएनेमा (अंतिम उपाय के रूप में) का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

नवजात शिशु में मल संबंधी समस्याओं का कारण

इससे पहले कि कोई वयस्क यह सवाल पूछे कि बच्चे को कब्ज के लिए क्या दिया जा सकता है, इसकी घटना का कारण निर्धारित करना आवश्यक है। समस्या हमेशा शिशु या माँ के पोषण में नहीं होती है। यदि आप अपने बच्चे के साथ जिमनास्टिक नहीं करते हैं, तो शारीरिक गतिविधि की कमी आंतों की कार्यप्रणाली में गिरावट को प्रभावित कर सकती है। इसमें उसकी मदद करने के लिए, बस पेट की मालिश करना और पैरों को मोड़ने और सीधा करने के लिए व्यायाम करना (जिसे लोकप्रिय रूप से "मेंढक" कहा जाता है) पर्याप्त है।

लेकिन ऐसा होता है कि इससे मदद नहीं मिलती है, तो अन्य तरीकों की तलाश करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, सपोसिटरी या लोक व्यंजनों का उपयोग करना संभव है जो आंतों के कार्य को उत्तेजित करते हैं। ज्यादातर मामलों में, इससे समस्या हल हो जाती है। फिर सवाल: "बच्चे को कब्ज के लिए क्या देना चाहिए?" अपनी प्रासंगिकता खो देगा।

सपोजिटरी के उपयोग के लिए मतभेद

ऐसे कई प्रतिबंध हैं जिनके तहत शिशुओं के लिए इस खुराक के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है:

• आंत्र रक्तस्राव.
• लैक्टेज की कमी.
• आंत का ट्यूमर.
• आंतों में सूजन.
• व्यक्तिगत असहिष्णुता.
• स्पस्मोडिक कब्ज.

डॉक्टर सलाह देते हैं कि शिशुओं में कब्ज के इलाज के लिए सपोसिटरी का बार-बार उपयोग न करें। इससे लत लग सकती है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्य कामकाज में व्यवधान, त्वचा की प्रतिक्रियाएं (एलर्जी), प्रोटीन और पोटेशियम की हानि हो सकती है।

मोमबत्तियों का प्रभाव

शिशु को कब्ज से राहत दिलाने के सबसे लोकप्रिय और सरल तरीकों में से एक सपोसिटरी का उपयोग है। उनमें या तो कोई मतभेद नहीं है, या उनकी सूची बहुत छोटी है। अपने बच्चे को कब्ज के लिए क्या देना चाहिए, यह तय करने से पहले आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। प्रत्येक दवा उपयुक्त नहीं है, क्योंकि आयु प्रतिबंध और सक्रिय घटक में अंतर हैं। विशेष रूप से, जब मलाशय में मल के रुकने की बात आती है तो सपोसिटरी की प्रभावशीलता उचित है।

दवा का सक्रिय घटक आंतों की गतिशीलता को परेशान करता है, जो खाली होने की प्रक्रिया का कारण बनता है। यह प्रभाव स्फिंक्टर की उत्तेजना, सक्रिय घटकों और यांत्रिक क्रिया के कारण आंतों के म्यूकोसा की जलन के कारण होता है।

शरीर को प्रभावित करने की इस पद्धति को अपनाने से पहले, बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। उसके बाद ही, अनुमोदन और नुस्खे प्राप्त करने के बाद, उचित दवा खरीदें।

मोमबत्तियों के प्रकार

यदि माता-पिता ने सपोसिटरी का उपयोग करने की आवश्यकता पर निर्णय लिया है, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि 3 महीने में बच्चे को कब्ज के लिए क्या देना है, कौन से घटक उसे नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। ग्लिसरीन और समुद्री हिरन का सींग तेल पर आधारित तैयारी सबसे सुरक्षित मानी जाती है। सुबह (दिन में एक बार) इस्तेमाल करने पर इन पदार्थों का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

दवा "बिसाकोडिल" बूंदों के रूप में उपलब्ध है, यह छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त है। हालाँकि, यह विचार करने योग्य है कि उम्र और खुराक का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। आपको अधिक नहीं देना चाहिए, क्योंकि इस प्रकार की दवा का प्रभाव लंबे समय तक रहता है, वांछित प्रभाव होने के बाद यह 6-9 घंटे तक रहता है। इसके अलावा, यदि आप किसी बच्चे को बूंदों के रूप में दवा देते हैं, तो अनुशंसित खुराक से अधिक होने पर ऐंठन और दर्द हो सकता है।

2 से 6 महीने के शिशुओं में कब्ज

वास्तव में, ऐसे कई उपचार नहीं हैं जो बच्चे को कब्ज के लिए सुरक्षित रूप से दिए जा सकें, चाहे वह 2 महीने का हो या अधिक उम्र का। यह बच्चे के बढ़ते शरीर की "अपरिपक्वता" और उम्र से संबंधित संकेतों के कारण होता है। सभी घटक बच्चे को लाभ नहीं पहुंचा सकते, बल्कि इसके विपरीत, वे नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

एक बच्चे में कब्ज के इलाज के लिए एक वयस्क द्वारा सपोसिटरी का उपयोग करने की इष्टतम उम्र 3 महीने है। यह इस तथ्य के कारण है कि कम उम्र में एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। सबसे लोकप्रिय दवाओं की रैंकिंग में सी बकथॉर्न सपोसिटरीज़ हैं। उनकी संरचना में प्राकृतिक तत्व होते हैं और आंतों की गतिशीलता पर हल्का प्रभाव पड़ता है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन 1 सपोसिटरी है, और लगातार 3 दिनों से अधिक नहीं। वांछित प्रभाव शीघ्र होता है।

6 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चे की मदद कैसे करें

जब बच्चे को पूरक आहार देना शुरू किया जाता है, तो मल संबंधी समस्याएं अधिक बार हो सकती हैं। बच्चे को मल संबंधी समस्याओं से पीड़ित न होने के लिए, वयस्क उसे मिश्रण में या स्तन के दूध के साथ बूँदें, उदाहरण के लिए, "गुट्टासिल" जोड़कर मदद कर सकते हैं। गौरतलब है कि यह दवा सोने से पहले दी जाती है. इसलिए, आपको अगली सुबह तक प्राकृतिक मल त्याग की उम्मीद करनी चाहिए। खुराक का चयन निर्देशों के आधार पर किया जाता है: बच्चे के वजन के प्रति 3 किलोग्राम पर 2 बूँदें। उपचार की अवधि आमतौर पर एक बार होती है, लेकिन यदि आवश्यक हो तो इसे तीन दिनों तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन अब और नहीं।

अद्भुत आलूबुखारा

यदि हम पारंपरिक तरीकों के बारे में बात करते हैं, तो यह तय करने से पहले कि बच्चे को कब्ज के लिए क्या भोजन दिया जाए, एलर्जी विकसित होने की संभावना निर्धारित करना आवश्यक है। सबसे आम सूखे फलों में से एक जो प्राकृतिक रूप से आंतों को उत्तेजित करता है, वह है आलूबुखारा। यह दूसरों की तुलना में बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम भड़काता है। वहीं, अगर इसका सेवन मां और बच्चे (काढ़े के रूप में) दोनों द्वारा किया जाए तो इसका समान रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जो लोग नहीं जानते कि कब्ज के लिए बच्चे को आलूबुखारा कैसे दिया जाए, उनके लिए यहां एक सरल नुस्खा दिया गया है:

• 4-5 पीसी। आलूबुखारा;
• 200 मिली उबलता पानी।

प्रून्स को पहले से धोना चाहिए, फिर उनके ऊपर उबलता पानी डालें और 30 मिनट या उससे अधिक समय तक ऐसे ही छोड़ दें। यदि मां स्तनपान करा रही है, तो परिणामी जलसेक को दोनों में विभाजित किया जा सकता है। माँ एक भाग स्वयं पीती है, और प्रभाव को बढ़ाने के लिए फल खाया जा सकता है। सवाल उठ सकता है: "मुझे एक बच्चे को कितना आलूबुखारा देना चाहिए?" कब्ज के लिए, जिस बच्चे की मां स्तनपान कर रही है उसे 50 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है; यदि बच्चा बोतल से दूध पीता है, तो 100 मिलीलीटर।

गैस बनने और मल संबंधी समस्या होने पर क्या करें?

यदि बच्चे को गैस है, और वयस्क को नहीं पता कि कब्ज के लिए क्या देना है, तो बेहतर होगा कि पहले डॉक्टर से सलाह लें। केवल तभी आप ऐसी ही दवाओं की तलाश कर सकते हैं जिनका प्रभाव समान हो और जो शुरुआती शैशवावस्था में बच्चों के लिए विपरीत न हों।

लोकप्रिय फार्मास्युटिकल दवाओं में से एक एस्पुमिज़न है। यह शिशुओं में गैस बनने के कारण होने वाली ऐंठन को कम करने में मदद करता है, और प्राकृतिक मल त्याग को भी बढ़ावा देता है। एक नियम के रूप में, 4-5 महीने की उम्र में, बच्चे की आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य हो जाता है, और वह गैसों से कम परेशान होता है। लेकिन अगर समस्या केवल यहीं नहीं है, बल्कि एंजाइम उत्पादन की कमी में भी है, तो नॉर्मेज़, लैक्टेज, मैक्सिलैक्ट और अन्य जैसी दवाओं की सिफारिश की जाती है। वे जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। प्रशासन के नियम निर्देशों में दर्शाए गए हैं; आमतौर पर दवा को स्तन के दूध या फॉर्मूला के साथ मिलाया जाता है।

डिस्बिओसिस के कारण आंतों की समस्याएं

यदि कब्ज और आंत्र समस्याओं का कारण डिस्बिओसिस है तो क्या करें? यह उन बच्चों के लिए भी सच है जो मौजूदा बीमारियों के कारण कम उम्र से ही दवाएँ लेने के लिए मजबूर हैं। फिर "बिफिडुम्बैक्टेरिन", "लैक्टोविट", "एसिडोलैक्ट" आदि जैसी दवाएं उनकी सहायता के लिए आती हैं। उनमें लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो बच्चे की आंतों को "आबाद" करने और उसके निर्बाध कामकाज को स्थापित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे तब भी प्रासंगिक होते हैं जब एक वयस्क के सामने यह सवाल आता है कि अगर गैस पास न हो तो क्या करें और कब्ज के लिए बच्चे को क्या दें। एक ही समय में इन दोनों समस्याओं से निपटना कैसे संभव है?

बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के माता-पिता को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि बच्चे का शरीर किसी नए उत्पाद या फार्मूले पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। कुछ मामलों में, डिस्बिओसिस का कारण मिश्रण हो सकता है।

सिरप में लैक्टुलोज़

एक काफी सामान्य दवा जो हमारे माता-पिता को ज्ञात थी वह है "लैक्टुलोज़ सिरप"। लेकिन इसे बच्चे को सही तरीके से दिया जाना चाहिए। आपको छोटी खुराक से शुरुआत करनी चाहिए और धीरे-धीरे इसे अधिकतम अनुशंसित खुराक तक बढ़ाना चाहिए। इस उपाय का धीरे-धीरे प्रभाव पड़ता है और इसका उद्देश्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा के कामकाज को सामान्य करना है। इसे दिन में 1-2 बार लेने की सलाह दी जाती है (एक वर्ष तक के शिशुओं के लिए, एक बार में 5 मिली)। दवा को भी धीरे-धीरे बंद कर देना चाहिए। इससे आंतों पर तनाव नहीं पड़ेगा और शरीर को उत्पाद के घटकों की आदत पड़ने से रोका जा सकेगा।

प्रोबायोटिक्स पर आधारित तैयारी

प्रोबायोटिक्स के बीच, दवा "हिलाक फोर्ट" ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। यह अन्य उपचारों से इस मायने में भिन्न है कि यह आंतों की कार्यप्रणाली को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि इसके माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। जब बच्चे के आहार में एक नया उत्पाद शामिल किया जाता है और मल के साथ समस्या होती है, तो हम सुरक्षित रूप से उन लोगों को "हिलाक फोर्ट" की सिफारिश कर सकते हैं जो इस तरह के सवाल के बारे में सोच रहे हैं कि पूरक आहार के दौरान बच्चे को कब्ज के लिए क्या देना चाहिए। इस दवा को लेने का कोर्स लंबा है, क्योंकि अपेक्षित लक्ष्य शौच का एक बार का कार्य नहीं है, बल्कि आंतों के कार्य को सामान्य करना है। इसलिए, सामान्य तौर पर उपचार की अवधि लगभग दो सप्ताह है। छोटे बच्चों को 20-40 बूंदें निर्धारित की जाती हैं, यह सब डॉक्टर की सिफारिश पर निर्भर करता है। उल्लेखनीय है कि "हिलाक फोर्ट" जन्म से ही शिशुओं के लिए उपयुक्त है।

पूरक आहार वह भोजन है जो शिशुओं को तब दिया जाता है जब वे एक निश्चित आयु और शारीरिक मानदंडों तक पहुँच जाते हैं। इस तरह के भोजन का उद्देश्य मां के दूध या कृत्रिम फार्मूला का पूरक होना है, जिसकी संरचना और कैलोरी सामग्री अब बच्चे की बढ़ी हुई जरूरतों को पूरा नहीं कर सकती है।

चूंकि पहले 12 महीनों में बच्चे की भविष्य की जीवनशैली और स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, इसलिए प्रत्येक माता-पिता को यह समझने की जरूरत है कि किस उम्र में अपने बच्चों को दूध पिलाना शुरू करना सबसे अच्छा है, पूरक आहार को सही तरीके से कैसे पेश किया जाए और प्रत्येक महीने में क्या भोजन दिया जाना चाहिए। .

एक बच्चे को कितने महीनों तक दूध पिलाया जा सकता है, यह सवाल हर नए माता-पिता को चिंतित करता है। लेकिन अभी भी कोई निश्चित उत्तर नहीं है, केवल सिफारिशें हैं।

यह महसूस किया जाना चाहिए कि केवल उम्र बच्चों की तैयारी का "लक्षण" नहीं हो सकती; उदाहरण के लिए, बाल विकास की कई महत्वपूर्ण विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

अलग-अलग बच्चों में उनकी उम्र में तत्परता के सभी लक्षणों का एक जटिल लक्षण दिखाई देता है। एक नियम के रूप में, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत 5 से 8 महीने के बीच होती है (सब कुछ व्यक्तिगत है)।

प्राकृतिक आहार के साथ, जब बच्चे की आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता दूध से पूरी हो जाती है, तो पूरक आहार शुरू करने में जल्दबाजी करने की कोई आवश्यकता नहीं है। जो बच्चे चालू हैं उन्हें 5 महीने में पूरक आहार दिया जाता है।

जल्दी दूध पिलाने के खतरे क्या हैं?

माता-पिता को यह समझना चाहिए कि पूरक आहार को समय से पहले शुरू करने की तुलना में इसमें थोड़ी देर करना बेहतर है।

उदाहरण के लिए, 4 महीने में पूरक आहार पाचन तंत्र से सबसे अनुकूल प्रतिक्रियाओं से भरा होता है, जो अभी तक नए खाद्य पदार्थों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है।

समय से पहले पूरक आहार शुरू करने से निम्नलिखित समस्याएं होती हैं:

1. आवश्यक पाचन एंजाइमों की कमी के कारण पेट में दर्द, आंतों का शूल, डकार और मल संबंधी विकार हो सकते हैं। अर्थात्, 4 महीने से पूरक आहार सर्वोत्तम रूप से बेकार होगा, क्योंकि उत्पाद अवशोषित नहीं होंगे।
2. एक और गंभीर परिणाम एलर्जी की स्थिति है, जो एलर्जी के कणों के लिए आंतों की दीवारों की बढ़ती पारगम्यता और बच्चे की रक्षा प्रणाली की अपरिपक्वता के कारण होती है। साथ ही बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है, जिसके परिणामस्वरूप वे अधिक बार और लंबे समय तक बीमार रहते हैं।
3. 4 महीने और उससे पहले पूरक आहार बच्चे के लिए कुछ खतरा पैदा कर सकता है यदि वह अभी तक नहीं जानता कि दूध या फॉर्मूला से अधिक गाढ़ा भोजन कैसे निगलना है। अविकसित निगलने की प्रतिक्रिया से उल्टी हो सकती है और भोजन में रुचि कम हो सकती है।
4. विकृत आंतरिक अंगों (यकृत, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों) द्वारा अनुभव किए गए बढ़े हुए भार के परिणामस्वरूप उनकी पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं।

एक और संभावित परिणाम यह है कि 6 महीने की उम्र से पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से स्तनपान में कमी आती है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान बंद हो सकता है।

बेशक, यदि बच्चा है तो यह नियम काम नहीं करता है।

इस प्रकार, उचित उम्र में बच्चे को दूध पिलाना शुरू करना बेहतर होता है और बच्चे की देखरेख करने वाले डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे का पहला आहार "दुर्घटनाओं" के बिना हो और माँ और बच्चे पर केवल सुखद प्रभाव छोड़े, पूरक आहार शुरू करने के नियमों को सीखना उचित है।

वे इस तरह दिखते हैं:

1. एक नया उत्पाद ऐसे बच्चे को दिया जाना चाहिए जो बिल्कुल स्वस्थ और अच्छी आत्माओं में हो। यदि आपके बच्चों को टीका लगाया गया है तो आपको पूरक आहार देना शुरू नहीं करना चाहिए।
2. पहला पूरक भोजन एक-घटक होना चाहिए, यानी केवल एक व्यंजन से युक्त होना चाहिए। यदि बच्चा किसी नए उत्पाद का आदी है, तो वह अगला उत्पाद दे देता है, इत्यादि। आखिरी चीज जो आपको देनी चाहिए वह है फलों के मिश्रण के साथ दलिया, मांस के घटक के साथ सब्जियों का मिश्रण।
3. औद्योगिक पूरक खाद्य पदार्थ खरीदने से पहले, उन उत्पादों को बाहर करने के लिए संरचना की समीक्षा करना सुनिश्चित करें जिनमें अत्यधिक एलर्जी पैदा करने वाले तत्व शामिल हैं।
4. बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए सुबह बच्चे को कोई अपरिचित उत्पाद खिलाना आवश्यक है। दिन के दौरान, माँ को त्वचा की स्थिति, मल और सामान्य गतिविधि पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
5. जब आपका बच्चा भूखा हो तो उसे नए खाद्य पदार्थ दें, और फिर उसे स्तन का दूध (यदि स्तनपान कराया गया हो) या फॉर्मूला दूध (यदि बोतल से दूध पिलाया गया हो) दें।
6. पूरक आहार की इष्टतम मात्रा आधा चम्मच (या 3-5 ग्राम) है, धीरे-धीरे पूरक आहार की मात्रा उम्र के स्तर तक बढ़ जाती है।
7. उत्पाद को न छोड़ें, भले ही आपका बच्चा इसे एक बार अस्वीकार कर दे। किसी नए स्वाद का आदी होने के लिए, आपको उसका अच्छी तरह से स्वाद लेना होगा। ऐसा 3 दिन के अंतराल पर करना चाहिए. यदि बच्चा पकवान को मना करना जारी रखता है, तो आग्रह न करें, बल्कि उत्पाद को एक समान (एक प्रकार का अनाज के साथ चावल, सेब प्यूरी के साथ नाशपाती प्यूरी) के साथ बदलें।
8. तापमान की निगरानी करें. मौखिक म्यूकोसा को जलने से बचाने के लिए ऐसा किया जाना चाहिए (पकवान गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं)।
9. सुनिश्चित करें कि डिश सजातीय (एक समान) हो। गांठ के कारण निगलने में कठिनाई होती है और बच्चा उत्पाद को अस्वीकार कर देता है।
10. अपने बच्चे को सीधे किसी औद्योगिक कंटेनर से दूध पिलाने से बचें। भोजन को एक प्लेट में रखा जाता है, अन्यथा लार जार में चली जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप पकवान आगे के भंडारण के लिए अनुपयुक्त हो जाएगा।
11. बच्चों को पिछली डिश की पूरी तरह से आदत हो जाने के बाद ही अगली डिश देना जरूरी है। आमतौर पर समयावधि लगभग 2 सप्ताह होती है।
12. कई उत्पादों को मिलाएं. उदाहरण के लिए, आपको एक भोजन में दो तरल (दूध और जूस) या दो गाढ़े (मसले हुए आलू और दलिया) व्यंजन नहीं देने चाहिए।

आपको बच्चों को बहुत सावधानी से और बहुत धैर्य के साथ खाना खिलाना होगा। आपके बच्चे को स्तन के दूध या फार्मूला से गाढ़े खाद्य पदार्थों को निगलना सीखने में काफी समय लगेगा। इसीलिए अगर कोई चीज़ आपकी इच्छानुसार नहीं होती है तो आपको घबराना या चिंता नहीं करनी चाहिए।

बच्चे के पहले उत्पाद

पहले पूरक खाद्य पदार्थों में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनका स्वाद तटस्थ हो। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि उज्ज्वल स्वाद के कारण बच्चा नए भोजन को अस्वीकार न कर दे या, इसके विपरीत, अन्य सभी व्यंजनों की तुलना में एक व्यंजन की प्राथमिकता को खत्म न कर दे।

इसीलिए, उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ पहले पूरक खाद्य पदार्थों में मीठे और सुगंधित रस या फलों की प्यूरी शामिल करने की सलाह नहीं देते हैं। बेशक, वे तोरी या मांस उत्पादों की तुलना में बहुत अधिक आकर्षक हैं, यही कारण है कि कम उम्र में गलत स्वाद वरीयताओं के गठन को रोकना आवश्यक है।

यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप किस उम्र में नए उत्पाद पेश करना शुरू करते हैं - कृत्रिम आहार के साथ 5 महीने में पूरक आहार, स्तनपान के साथ छह महीने से पूरक आहार के समान सिद्धांतों का पालन करता है।

माह के अनुसार शिशु आहार तालिका

यह तालिका केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। यह समझने योग्य बात है कि पूरक आहार की मात्रा भोजन के प्रकार पर निर्भर करेगी।

प्राकृतिक आहार के साथ, दूध मुख्य उत्पाद रहता है, लेकिन फार्मूला आहार के साथ, मुख्य "पकवान" फार्मूला है।

इसके अलावा, तालिका दर्शाती है कि पूरक खाद्य पदार्थों की स्थिरता कैसे बदलती है। छह महीने के बाद, बच्चे की चबाने की ताकत बढ़ जाती है, इसलिए वह विभिन्न प्यूरी (सब्जियां, फल) खा सकता है। 7 महीने के बाद, जब चबाने का कौशल अधिक उत्तम हो जाता है, तो मसले हुए, कटे हुए व्यंजन दिए जाते हैं।

और केवल 12 महीनों के बाद ही बच्चे स्थिर जबड़े की कार्यप्रणाली का अनुभव करते हैं; उसी उम्र में, चबाना अधिक परिपक्व हो जाता है। आमतौर पर, एक वर्ष की उम्र में, बच्चे को कुछ आपत्तियों के साथ परिवार की मेज पर स्थानांतरित कर दिया जाता है।

डब्ल्यूएचओ पहले पूरक आहार में सब्जियों को शामिल करने की सलाह देता है, लेकिन अगर बच्चों का वजन कम है, तो दलिया देना बेहतर है। हम विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों पर ध्यान केंद्रित करेंगे।

विशेषज्ञ सब्जी खिलाने के निम्नलिखित क्रम की सलाह देते हैं:

सबसे पहले आपको हाइपोएलर्जेनिक सब्जियों की प्यूरी बना लेनी चाहिए। कद्दू और गाजर के व्यंजन सबसे अंत में पेश किए गए हैं, क्योंकि बच्चों को अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव होता है।

आइए एक बार फिर से दोहराएं, आपको एक-घटक व्यंजन से शुरुआत करने की आवश्यकता है। विभिन्न सब्जियों को मिलाना संभव है, लेकिन जब बच्चा अलग-अलग उनका आनंद लेता है, और आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति पर ध्यान देते हैं। नवीनता केवल भूखे बच्चे को ही दी जाती है।

खुद सब्जी का व्यंजन कैसे बनाएं? बहुत सरल। तोरी या ब्रोकोली को बहते पानी के नीचे धोना चाहिए, छीलना चाहिए और बीज निकाल देना चाहिए।

यह समझने के लिए कि छह महीने में पूरक आहार कैसे पेश किया जाए, आपको एक उदाहरण पर विचार करने की आवश्यकता है - सब्जियों को पेश करने की तालिका बच्चों को उचित आहार देने की सभी बारीकियों को दिखाएगी।

सब्जी परिचय तालिका

तालिका से पता चलता है कि बच्चों के मेनू में तीन फलों के "परिचय" में लगभग 21 दिन लगेंगे। प्रत्येक व्यंजन को सावधानीपूर्वक आयु विनिर्देशों के अनुरूप लाया जाना चाहिए, क्योंकि संकेतित ग्राम का मतलब यह नहीं है कि बच्चे को सब कुछ खत्म करने के लिए मजबूर किया जाना चाहिए।

7 माह पर पूरक आहार

दूसरी और पहली फीडिंग दोनों के लिए एक अन्य विकल्प दलिया है। यह याद रखना चाहिए कि अनाज ग्लूटेन-मुक्त होना चाहिए। आपको गाय या बकरी के दूध के साथ दलिया भी नहीं पकाना चाहिए, क्योंकि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों का शरीर इस भारी उत्पाद को पचाने में सक्षम नहीं होता है।

यदि आपका बच्चा डेयरी-मुक्त दलिया खाने से इनकार करता है, तो उसमें थोड़ा सा अपना दूध या फॉर्मूला मिलाएं। इससे बच्चे को जल्दी से नए उत्पाद की आदत डालने में मदद मिलेगी।

ग्लूटेन-मुक्त अनाज में चावल, मक्का और एक प्रकार का अनाज शामिल हैं। ऐसा वर्गीकरण एक छोटे पेटू की जरूरतों को पूरा करेगा। ग्लूटेन युक्त दलिया आंतों की गंभीर रोग संबंधी स्थिति पैदा कर सकता है।

फार्मेसी श्रृंखलाओं और सुपरमार्केट के विशेष विभागों में आप बच्चों के लिए सबसे उपयुक्त दलिया खरीद सकते हैं। कुछ माताएँ इन्हें खरीदने से डरती हैं, लेकिन उनका डर निराधार है।

औद्योगिक परिस्थितियों में निर्मित, वे बिल्कुल सुरक्षित हैं और सभी उपयोगी घटकों से समृद्ध हैं।

अनाज उपरोक्त तालिका में प्रस्तावित योजना के अनुसार दिया जाना चाहिए। उन्हें खिलाते समय, आपको बच्चे की स्थिति पर नज़र रखने की ज़रूरत है: क्या पेट में दर्द होता है, क्या मल त्याग बाधित होता है, या त्वचा पर दाने दिखाई देते हैं। आप विभिन्न अनाजों को मिला नहीं सकते!

इस उम्र में, पूरक खाद्य पदार्थों का परिचय अधिक विविध हो जाता है। बच्चा बड़ा हो रहा है, जिसका अर्थ है कि उसे पहले से ही ऐसे व्यंजन खाने की अनुमति है जो बच्चे के पेट के लिए भारी हैं:

आलू को अन्य फलों की तुलना में बाद में पेश किया जाता है, क्योंकि ये हाइपरएलर्जेनिक सब्जियां हैं। मां को पहले बच्चे को 5 ग्राम देना चाहिए और सातवें दिन तक इसकी मात्रा बढ़ाकर 50 ग्राम कर देनी चाहिए। बच्चे के आहार में आलू सभी सब्जियों के एक तिहाई से अधिक नहीं होना चाहिए।

आठ महीने के बच्चे को बटेर की जर्दी खिलाना बेहतर है, क्योंकि यह शायद ही कभी एलर्जी का स्रोत बनता है। यह उत्पाद सप्ताह में दो बार दिया जाता है। इसके अलावा, पहली बार आपको चम्मच पर एक चुटकी डालनी चाहिए, अगली बार - आधा बटेर या एक चौथाई चिकन जर्दी।

अगले 7 दिनों में, पूरी बटेर की जर्दी या आधी नियमित जर्दी दी जाती है। एक महत्वपूर्ण नियम यह है कि आपको अपने बच्चे को सुबह इस उत्पाद को दूध के साथ मिलाकर या दलिया में मिलाकर खिलाना होगा।

सबसे अधिक टर्की और खरगोश हैं। इन्हीं से प्यूरी तैयार की जाती है, फिर वील, बीफ और चिकन मीट दिया जाता है।

एक साल से कम उम्र के बच्चे को सूअर का मांस बिल्कुल नहीं देना चाहिए। मांस की प्यूरी को दोपहर के भोजन में शामिल किया जाना चाहिए, मात्रा एक चम्मच है।

जानकर अच्छा लगा!यदि आप अपनी स्वयं की मांस प्यूरी बनाना चाहते हैं, तो शुद्ध कीमा बनाएं और छोटे मीटबॉल बनाएं। इन्हें उबलते पानी में 6 मिनट तक उबालें, फिर जमा दें। आपको इन्हें फ्रीजर से निकालकर डबल बॉयलर में सब्जियों के साथ उबालना है, जिसके बाद इस मिश्रण को कुचलकर बच्चे को दिया जाता है. यह विधि मीटबॉल को एक साथ चिपकने से रोकती है।

इस आयु अवधि के दौरान, बच्चों को किण्वित दूध उत्पादों से परिचित कराया जाता है, और उन्हें बेहद सावधानी से पेश किया जाता है। बेशक, आपको अपने बच्चों को पनीर नहीं खिलाना चाहिए, जो पैक में बेचा जाता है, खासकर विभिन्न एडिटिव्स के साथ।

एक विशेष शिशु पनीर एक बच्चे के लिए उपयुक्त है - उदाहरण के लिए, "अगुशा", "टयोमा"। खरीदी गई डिश में चीनी या फलों के टुकड़े नहीं होने चाहिए।

पहले एक चम्मच दिया जाता है, फिर धीरे-धीरे बढ़ाकर 30 ग्राम प्रतिदिन किया जाता है। इस उम्र के बच्चों के लिए - इष्टतम खुराक।

केफिर 1-2 चम्मच की मात्रा में दिया जाता है। बेशक, यह पेय बच्चे के लिए भी होना चाहिए, जिसके लिए माँ को फल, शर्करा और स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों के बिना एक उत्पाद चुनना चाहिए। फिर मात्रा बढ़ाकर 150 मिलीलीटर कर दी जाती है। शाम को केफिर और पनीर देना सबसे अच्छा है।

महत्वपूर्ण! हर बच्चे का केफिर और पनीर के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण नहीं होता है, लेकिन पकवान को मीठा नहीं किया जाना चाहिए। 2-3 सप्ताह प्रतीक्षा करें और उत्पाद दोबारा पेश करें। कुछ बच्चों को "खट्टा दूध" बिल्कुल पसंद नहीं होता है, लेकिन उनका विकास और विकास बिल्कुल सामान्य होता है।

10 महीने के बच्चे को दूध पिलाना

10 महीने में, बच्चे को मीठे फलों के रूप में मिठाइयाँ खिलाई जाती हैं। सबसे उपयोगी फल वे हैं जो नजदीकी क्षेत्रों में उगते हैं। विदेशी फलों को बाद के लिए अलग रख दिया जाता है।

सबसे पहले सेब, नाशपाती या आलूबुखारा की प्यूरी दी जाती है. इस उम्र तक, कई बच्चों के दांत आ जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे पहले से ही फलों के टुकड़े चबाने में सक्षम हो जाते हैं। फलों को छोटी मात्रा में पेश किया जाता है - लगभग 5 ग्राम प्यूरी या एक छोटा टुकड़ा। दैनिक "खुराक" उत्पाद की लगभग 100 ग्राम है।

कुछ माताएँ यह पढ़कर आश्चर्यचकित हो जाएँगी कि स्वास्थ्यवर्धक फल इतनी देर से दिए जाते हैं। इस मामले पर कई राय हैं, लेकिन विशेषज्ञों को भरोसा है कि प्राकृतिक आहार से स्तन के दूध में पर्याप्त विटामिन होते हैं, और कृत्रिम शिशुओं के लिए वे विटामिन कॉम्प्लेक्स से समृद्ध फार्मूला बनाते हैं।

इस प्रकार, फल विटामिन कॉम्प्लेक्स का इतना महत्वपूर्ण स्रोत नहीं हैं; एक बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व प्रोटीन और वसा तत्व हैं। इसके अलावा, मीठे सेब में विभिन्न प्रकार के फल एसिड होते हैं जो मुंह की श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करते हैं।

एक अन्य प्रस्तुत उत्पाद मछली है। इसकी बहुत अधिक मात्रा नहीं होनी चाहिए, और यह कम वसा वाला और कम-एलर्जेनिक होना चाहिए - उदाहरण के लिए, हेक, कॉड या पोलक। विशेषज्ञ आपके बच्चे को "मछली दिवस" ​​​​देने की सलाह देते हैं, जब यह व्यंजन मांस प्यूरी की जगह ले लेता है। बेशक, प्रारंभिक भाग न्यूनतम है - आधे चम्मच से भी कम।

इस उम्र में, बच्चे को ताजी जड़ी-बूटियों के साथ घर का बना सूप खिलाया जाता है। बेशक, आदर्श विकल्प खट्टा क्रीम के साथ तलने के बिना बोर्स्ट है (अब इसकी अनुमति है)। डिल या अजमोद की हरी टहनियाँ आपके अपने बगीचे में या खिड़की पर गमले में उगाई जानी चाहिए।

मक्खन के टुकड़े के साथ फैली हुई ब्रेड बढ़ते शरीर के लिए आदर्श है।

12वें महीने के अंत में, बच्चा ग्लूटेन-मुक्त अनाज - जौ, दलिया और बाजरा भी खा सकता है। हालाँकि, नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए उन्हें सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए।

एक साल के बच्चे पहले से ही अपने माता-पिता की मेज से कई व्यंजन खा सकते हैं, लेकिन आपको कुछ पसंदीदा व्यंजनों के बारे में भूलना होगा जो कुछ "गैर-जिम्मेदार" मां और दादी अपने बच्चों को खिलाना पसंद करती हैं:

पूरक आहार की समस्याएँ और माँ का डर

अक्सर, पूरक आहार की शुरुआत कब्ज, दस्त, एलर्जी और पेट में दर्द के साथ होती है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा चिंता करना और रोना शुरू कर देता है।

यदि आपका बच्चा अपने आहार में किसी अज्ञात उत्पाद की उपस्थिति पर अपरंपरागत प्रतिक्रिया करता है, तो आपको पकवान को पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए।

इसके बारे में 4-8 सप्ताह के लिए भूल जाएं, और फिर बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हुए इसे आहार में दोबारा शामिल करें। दूसरी बार, उत्पाद को शुरुआत की तरह ही धीरे-धीरे प्रशासित किया जाना चाहिए।

एक और आम कठिनाई जो अक्सर पूरक आहार शुरू होने पर उत्पन्न होती है, वह है कि बच्चा दिए गए भोजन को अस्वीकार कर देता है। आपको जिद नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बच्चा खुद समझता है कि वह क्या खाना चाहता है और कौन से खाद्य पदार्थ असुविधा का कारण बनते हैं।

इसके अलावा, यदि आपको कोई विकल्प चुनने की ज़रूरत है तो एक निश्चित कठिनाई उत्पन्न होती है - स्वयं खाना बनाना या तैयार भोजन खरीदना। कुछ माता-पिता स्पष्ट रूप से शिशुओं के लिए स्टोर से खरीदे गए खाद्य पदार्थों के खिलाफ हैं, जबकि अन्य स्टोर से खरीदे गए पूरक खाद्य पदार्थों की गुणवत्ता में आश्वस्त हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हर कोई सही है, क्योंकि घर पर खाना बनाना अधिक लाभदायक है, खासकर बड़े बच्चे के लिए जो लगभग कोई भी व्यंजन खा सकता है। हालाँकि, जार में खाना कोई बुरा नहीं है, बस निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• जार पर इंगित उत्पादों की शुरूआत के समय पर ध्यान न दें, आयु मानकों पर ध्यान दें;
• सबसे ताज़ा उत्पाद चुनें, यह सुनिश्चित करते हुए कि वे समाप्त नहीं हुए हैं;
• बच्चों के व्यंजन में विभिन्न अप्राकृतिक योजक, स्वाद, स्वाद बढ़ाने वाले तत्व नहीं होने चाहिए; आदर्श पोषण वह है जिसमें न्यूनतम मात्रा में सामग्री हो।

बच्चों का स्वास्थ्य काफी हद तक पूरक आहार की सही शुरूआत और सलाह के पालन पर निर्भर करता है। हालाँकि, माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वर्णित सभी सिफारिशें अनुमानित हैं।

केवल एक स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ ही बता सकता है कि एक बच्चे को कितने महीनों तक दूध पिलाया जा सकता है। और माँ और डॉक्टर के संयुक्त प्रयासों से बच्चे के वयस्क भोजन में संक्रमण में काफी सुविधा होगी।