Что сделать на душе плохо. Что делать, когда все плохо в жизни: рекомендации специалистов и способы преодоления проблем. Плохо на душе что делать, решаем проблему дальше

Молитва когда тяжело не душе

ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ДУША БОЛИТ, ЕСЛИ НА ДУШЕ ПЛОХО. (молитвы, которые надо прочесть и сила святых источников)

"Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное". (Преподобный Серафим Саровский)

Что же делать, когда душа болит?

В этой маленькой статье невозможно решить вопрос как лечить душевную боль, как пережить потери и утраты. Я расскажу лишь о маленьких первых шагах, которые помогут сдвинуть тягостное состояние с мертвой точки и, возможно, начнут менять болезненное состояние души.

Когда на душе плохо – трудно с кем-то общаться. Западные рецепты лечения душевной боли у психотерапевта русскому человеку в большинстве своем не подходят. Да и, честно признаюсь как врач, многие традиционные врачебные подходы к лечению душевной боли сводятся к назначению тех или иных лекарственных средств и простому словесному утешению.

Традиционные русские подходы к лечению душевной боли в беседах с друзьями /подругами (если на то есть силы) или прием "зелен вина" только усугубляют тяжесть душевной боли. Лучшее, что может сделать православный человек в состоянии когда болит душа – это пойти исповедоваться и причаститься.

Исповедь это благодатный разряд души и известны случаи, когда одна исповедь бесследно излечивала не только душевную боль, но и застарелые и тяжелые душевные болезни.

Священники считают, что депрессия – это плачь души о ее неблагополучии, о бедственном ее положении. Большие или малые грехи «вопиют», а нераскаянность мучит душу.

В самом деле, ощущение греха – это осознание расхождения между чистым святым духом, присутствующем в душе каждого человека и своим поведением, желаниям или мыслями, возможно, находящимися под властью «бесов». Осознание этого конфликта рождает еще один грех – уныние. «Бес» уныния очень могущественен и может лишить человека последних сил, подталкивая его к самому худшему.

Казалось бы, самое простое в этой ситуации – пойти в храм к батюшке и рассказать ему как на духу все, что гнетет вас, что заставляет душу болеть. Батюшка примет вашу исповедь, помолится о прощении ваших грехов, вы причаститесь Святых Христовых Тайн и все пойдет на лад.

Однако, не будем лукавить, мало кто из людей, считающих себя православными, ходит в храм на исповедь. В большинстве случаев «православный ритуал» сводится к редкому походу в церковь, где ставятся несколько свечей, пишутся записки и подается «денежка на храм». Православный долг исполнен и можно расслабиться до следующего случайного захода в церковь. Даже в таком, здоровом состоянии души, люди редко обращаются к исповеди и причастию. Приход к исповеди сопряжен со множеством страхов: «А если я неправильно готовился?», «А вдруг мои грехи непростительны?», «А если священник меня заругает?», «Да найдется ли время у священника?», «Я буду исповедоваться, а все в храме будут на меня смотреть?, «Да и где священника искать в храме – там только старушки, которые на всех шикают?».

Что же делать? Одному с душевной болью почти не справится. Безусловно – время лечит душевные раны. Но только как пережить это самое время душевной боли? Потом, когда боль в душе поутихнет – да, наверно, найдутся душевные силы и на поход к врачу, который назначит нужные лекарства и, возможно, посоветуют и батюшку, который с любовью и пониманием выслушает все беды и горести и расскажет, как жить дальше, как врачевать душевную боль.

Я попробую расписать 10 шагов, с которых, как мне кажется, можно начать врачевать боль в душе. В

свое время некоторые из этих шагов помогли и мне. Мое личное мнение может не совпадать с мнением православных священнослужителей – пожалуйста, проконсультируйтесь со своим духовником, если вам кажется, что предложенный путь вам не подходит.

Наденьте на шею крест, если вы не носите его обычно.

Попробуйте перестать анализировать свое состояние и снова и снова возвращаться в мыслях к травмирующим событиям.

Примите ваши страдания как данность. Смиритесь с ними. Остановите рассуждения на темы: «За что мне это?», «Почему именно мне?».

Подумайте о другом: «Для чего Господь послал мне эти страдания?»

Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами – не отвечайте.

Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу».

Дайте мыслям простую и полезную пищу – молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова:

«Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!»

Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву:

«Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного».

Если вам ближе обращение к Богородице читайте:

Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.

Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите:

«Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей».

После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы. ,Да воскреснет Бог"

Перед тем как лечь на постель, читая молитву:

Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь."

После прочтения молитвы, перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.

Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой:

Господи Боже мой, да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих, во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих, по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих. Аминь."

Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на святой источник с купелью. В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов.

Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там.

Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи.

Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает.

Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника.

Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами.

О дальнейших шагах вам расскажут священник и врач.

Молитва своему Ангелу Хранителю:

,Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих."

Тема: Если душа болит, если на душе плохо.

Опции темы

Поиск по теме

Отображение

• Линейный вид
• Комбинированный вид
• Древовидный вид

Если душа болит, если на душе плохо.

10 шагов личного опыта выхода из душевного кризиса. Один из вариантов решения.

Преподобный Серафим Саровский

У каждого из нас были, есть и будут моменты или периоды, когда душе нестерпимо плохо, когда душа болит и скорбит. Не хочется никого видеть, ни с кем говорить. Не хочется есть, не хочется двигаться. В такие моменты не верится, что когда-нибудь душа отболит и снова научится радоваться. Смотреть в будущее в таком состоянии невозможно. Ты видишь только глухую стену перед собой и горькие утраты или ошибки позади. Ночью не спиться. Ни на что нет сил. Выйти из такого душевного состояния очень и очень тяжело. Душа болит, плохо душе.

болит душа Что же делать, когда душа болит? В этой маленькой статье невозможно решить вопрос как лечить душевную боль, как пережить потери и утраты. Я расскажу лишь о маленьких первых шагах, которые помогут сдвинуть тягостное состояние с мертвой точки и, возможно, начнут менять болезненное состояние души.

Когда на душе плохо – трудно с кем-то общаться. Западные рецепты лечения душевной боли у психотерапевта русскому человеку в большинстве своем не подходят. Да и, честно признаюсь как врач, многие традиционные врачебные подходы к лечению душевной боли сводятся к назначению тех или иных лекарственных средств и простому словесному утешению. Традиционные русские подходы к лечению душевной боли в беседах с друзьями /подругами (если на то есть силы) или прием "зелен вина" только усугубляют тяжесть душевной боли. Лучшее, что может сделать православный человек в состоянии когда болит душа – это пойти исповедоваться и причаститься. Исповедь это благодатный разряд души и известны случаи, когда одна исповедь бесследно излечивала не только душевную боль, но и застарелые и тяжелые душевные болезни. Священники считают, что депрессия – это плачь души о ее неблагополучии, о бедственном ее положении. Большие или малые грехи «вопиют», а нераскаянность мучит душу. В самом деле, ощущение греха – это осознание расхождения между чистым святым духом, присутствующем в душе каждого человека и своим поведением, желаниям или мыслями, возможно, находящимися под властью «бесов». Осознание этого конфликта рождает еще один грех – уныние. «Бес» уныния очень могущественен и может лишить человека последних сил, подталкивая его к самому худшему.

Однако, не будем лукавить, мало кто из людей, считающих себя православными, ходит в храм на исповедь. В большинстве случаев «православный ритуал» сводится к редкому походу в церковь, где ставятся несколько свечей, пишутся записки и подается «денежка на храм». Православный долг исполнен и можно расслабиться до следующего случайного захода в церковь. Даже в таком, здоровом состоянии души люди редко обращаются к исповеди и причастию. Приход к исповеди сопряжен со множеством страхов: «А если я неправильно готовился?», «А вдруг мои грехи непростительны?», «А если священник меня заругает?», «Да найдется ли время у священника?», «Я буду исповедоваться, а все в храме будут на меня смотреть?, «Да и где священника искать в храме – там только старушки, которые на всех шикают?».

Если эти вопросы создают серьезные преграды на пути к исповеди у здорового и сильного человека, то что говорить о человеке в упадке сил, когда болит душа?

да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих,

во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих,

по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих.

Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих.

Чем? Молитвою со слезами, покаянием, причащением. Нужно заповеди иметь в сердце; каждую неделю просматривать совесть, по заповедям ли живешь".

Кто хочет, чтобы в нем были мир, благодать, радость, а также чтобы и между ближними его господствовали мир, дружба, любовь, тот должен покаяться, то есть совсем измениться, а главное, он должен искать утешения в Господе Спасителе, Который всегда готов помочь кающемуся.

"Когда умру, идите на мою могилку и поведайте мне всё, что вам нужно, и я услышу вас, и не успеете вы еще отойти от неё, как я всё исполню и дам вам. Если кто даже и за версту от моей могилки обратится ко мне, то и к тому я отзовусь"

– вдыхаем воздух через нос, надувая живот.

– задерживаем дыхание на 1 секунду.

– делаем долгий, максимально медленный выдох через рот (губы сложены трубочкой), выдыхая воздух до самого конца, до чувства "опустошения". Выдыхая, представляйте, что воздух укутывает вас, подхватывая и убаюкивая.

– после выдоха сделайте паузу 2-3 секунды и заметьте как с каждым выдохом замедляется сердцебиение, становится легче, а в конце выдоха начинает появляться сонливость.

– повторяем 10-20-30 дыхательных движений и переходим на обычный ритм дыхания.

– теперь делаем упражнение для глаз: закрываем глаза как можно медленнее, еще медленее!

– по мере того, как закрываются глаза, вы можете заметить, как веки начинаю тяжелеть все больше и больше.

– закрыли глаза. Хорошо. Теперь точно также медленно, как можно медленнее открываем глаза. Открываем через силу – даже если веки стали тяжелыми и глаза слипаются.

– хорошо. Теперь вновь медленно медленно опускаем тяжелеющие веки.

– повторяйте упражнение с глазами несколько раз – пока еще будете способны размыкать и смыкать глаза, прежде чем провалиться в глубокий сон.

Отдайте себе отчет, что основная задача любых СМИ – поставка негативных новостей. Не верите? Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите лист пополам. Слева в колонке поставьте минус, справа – плюс. Теперь включите телевизор на выпуске новостей (откройте новостной сайт) и рассортируйте все новости по тем эмоциями, которые они у вас вызывают: слева – негативные, справа – позитивные. Теперь посчитайте в какой колонке новостей больше.

Почему так получается? Очень просто: на позитивных новостях журналистам не заработать. Кроме журналистов на новостях зарабатывают валютные или фондовые трейдеры. Вы не из их числа? Нет? Так зачем вам этот ежедневных поток новостей? Новости никак не повышают ваш образовательный или культурный уровень – скорее наоборот. Новости несут негативные эмоции (негодование, гнев, страх, агрессию, зависть) которые вы вынуждены как-то перерабатывать и отреагировать (в разговоре, в ссоре, в аффекте эмоций, в снах). Негативная информация может быть вытеснена в подсознание и остаться там в виде мины замедленного действия, прорывающейся в тех же ночных кошмарах. Зачем вам все это? Просто перекройте этот постоянный канал абсолютно бесполезной для вашей жизни и благополучия информации. Сделать это не так просто: в СМИ используются скрытые и явные внушения "Оставайтесь с нами", "Не переключайтесь", "Будьте в курсе", "Подпишитесь на новости". Ведь журналистам надо удерживать свою аудиторию – иначе кто будет платить им за размещение рекламы?

Но когда вы освободите свое сознание от этого потока информации, вы очень скоро удивитесь, заметив, как начнет меняться ваше физическое и душевное состояние. Чем занять свободное время? Читайте умные книги, чтобы получать действительно полезную информацию и повышать свой образовательный уровень.

Метки этой темы

• болит
• кризис
• плохо
• что делать

Ваши права

• Вы не можете создавать новые темы
• Вы не можете отвечать в темах
• Вы не можете прикреплять вложения
• Вы не можете редактировать свои сообщения

• BB кодыВкл.
• СмайлыВкл.
• код Вкл.
• HTML код Выкл.

Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

Молитва когда на душе тяжело и хочется плакать, 3 молитвы

Когда тяжело на душе и хочется плакать, Вам помогут молитвы от скорби. От суеты, потерь, разводов и склок, Вы истощаетесь, реагируя на мир тяжбой и слезами.

Дорогие мои, казалось бы, и причин нет для опустошенного рыдания.

Вы не можете понять что происходит.

Сразу рождается мысль, что порчу навели.

Пожалуйста, не травмируйте душу, стирая нахлынувшие слезы.

Лучшим решением будет укрепить свою веру с помощью православных молитв.

Зажгите 3 свечи. Рядом поставьте икону Иисуса Христа, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.

Раскайтесь перед Господом Богом, припомнив все грехи.

В этот миг, Вам снова захочется плакать, но это уже слезы очищения.

Приступайте к чтению молитв, помогающих душе обрести благодать и спокойствие.

Блаженная Старица, Матрона Московская. Врачуешь ты души, что тяжко рыдают, за то, что рабы о грехах забывают. Утри мои слезы, что в скорби струятся, уйми все невзгоды, что в жизни гнездятся. Да будет воля твоя. Аминь.

Чудотворец Николай, Защитник и Спаситель. Мы молимся тебе, когда стенаем, порой, в душевных муках погибаем. От слез скорбящих, ты меня избавь, как заблужусь, на верный путь наставь. Да будет воля твоя. Аминь.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Прости меня, что плачу от невзгод, не видя рядом праведный народ. За тяжесть, что в греховности несу, с очей стираю горькую слезу. Помилуй, Боже, веру укрепи, святой водицей душу окропи. Да будет воля твоя. Аминь.

Каждую молитву читайте по 3 раза, с упоением взирая на святые образа.

Когда на душе тяжело и хочется плакать, помните о том, что Вам поможет вера в Христа.

"Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное".

Преподобный Серафим Саровский

Депрессия, одиночество, отрешение от мира…

Как же страшны эти слова, когда болит душа. Хочется, конечно, всем пожелать, чтобы всегда было сердце светлым, чтобы всегда радость в нем жила. Но нет земной жизни без боли. У многих из нас были или будут моменты, когда плохо на душе, хочется плакать; когда никого не хочется видеть, не хочется ни с кем говорить; когда нет желания кушать и двигаться. Кажется, вот лежал (-а) бы себе годами и ждал (-а) бы пока душа отболит, а сердце снова захочет радоваться. Но, как правило, в жизни все проблемы наваливаются на человека и превращаются в большой снежный ком. Возможные причины депрессии: потеря близкого человека, неприятности на работе, нехватка разнообразия, одиночество, предчувствие чего-то недоброго, грустные воспоминания, потеря смысла жизни, безответная любовь, неудачи, неуверенность в себе, недовольство собой, ссоры, непонимание близких, комплексы, слухи, ложь, «черная полоса», предательство.

Что же делать, когда плохо на душе и хочется плакать?

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать? Быть может, поплакать? Да, это отличный вариант. Жаль, что кратковременный, и после него голова раскалывается.

Вот еще несколько способов, которые, возможно, могут помочь, когда плохо на душе и хочется плакать:

1. Начать исправлять ошибки (если вообще речь идет именно о них, если есть что исправлять).
2. Устроить шумный веселый праздник.
3. Заняться спортом.
4. Позволить себе спать столько, сколько хочется.
5. Пересмотреть питание. Начать употреблять больше черного шоколада, сыра, кофе, бананов, апельсинов.
6. Расслабиться в бане, на массаже, в спа-салоне и т.д.
7. Отправиться в путешествие.
8. Заняться медитацией.
9. Обратиться за помощью к врачу, психологу.
10. Уйти с головой в сложную работу.
11. Больше гулять и отдыхать на природе.
12. Затеять ремонт.
13. Отправиться на шопинг.
14. Заняться благотворительностью.

Лично я, будучи православным человеком, советую исповедоваться и причаститься. Священники называют депрессию плачем души о ее неблагополучии. Не стоит впадать в грех под названием «уныние».

Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать, каждый может решить для себя. Главное - что-то да делать. Конечно, время лечит любые раны. Но именно тот момент, когда душевная боль выливается через край, тоже нужно уметь переживать правильно.

Что не нужно делать, когда плохо на душе и хочется плакать:

• Неустанно анализировать свое состояние, постоянно прокручивать в голове травмирующие события.
• Задавать себе вопросы: «За что мне это?», «Почему это случилось именно со мной?». Если уж совсем без вопросов не можете, так тогда лучше подумайте: «Зачем (для какой цели) были посланы испытания?»
• Винить себя или кого-то.
• Разрабатывать план самоуничтожения.

Депрессия опасна во всех проявлениях. Помните об этом. Рекомендую книгу Синельникова «Возлюби болезнь свою» .

Да, сложно (или даже невозможно) дать рекомендации на тему «Что делать, когда плохо на душе и хочется плакать» в одной статье. Хочу лишь попросить с благодарностью принимать все испытания. Они делают нас сильнее. Или мне очень хочется верить в это.

А что вы делаете, когда плохо на душе и хочется плакать?

Плохо на душе, что делать с этим плохим настроением, как вылечить свою мающую от чего – то душу?

Почему бывает плохо на душе? Мы все живые люди, реагирующие на проблемы в жизни. Если они несут отрицательную информацию – нам плохо.

Плохо на душе что делать, попробуем решить проблему:

Это нормально, мы родились не на вечный праздник, кто на земле живет праздновать ежедневно особо нечего. Нужно заработать на хлеб при этом не устать до чертиков. Будет хорошее настроение после этого?

Естественно нет. Человек устал, отдохнет и будет опять в настроении. Имеется в виду, что работа, оплата человека полностью устраивает, а если нет?

Больше всего выматывают человеческие отношения именно в коллективе на работе. Хорошо, когда все нормальные, адекватные люди и ты влился в его душу, атмосферу полностью. Будет постоянный напряг, если остаются открытыми некоторые рабочие нюансы.

Совет первый: проанализируй сидя вечерком одна, не работа ли является причиной вечного плохого чувства на душе? Если да, то почему? В твоих силах данный факт изменить? Ответ положительный? Меняй немедленно, опасно ходить в депрессии ежедневно для твоего же здоровья.

Если изменить ничего не можешь, стоит поменять работу, при этом не вздумай чувствовать себя в чем – то виноватой. Людей много, амбиций еще больше, ты одна такая. Береги себя.

При общении с людьми для тебя не очень желательными мысленно ставь стеклянную стену между вами и спокойно смотри на его поведение, не реагируй на его провокации, пускай все отскакивают от стены в сторону, ты тут ни при чем. Этому быстро учатся кому необходимо.

Бывают дни, когда объяснить, почему плохо на душе ты не можешь, плохо и все. Видеть кого — либо невмоготу, тоска, хочется реветь. Пореви, это самый простой выход, возможно потом поспишь и все наладится. Хуже тому, кто плакать не может.

Совет: не оставайся в таких ситуациях . Позвони хорошему человеку, который тебя понимает, расскажи ему про свои проблемы, если делиться особо нет причин, просто поболтай.

Не хочется, нет сил, лежишь на диване почти в прострации? Тогда попробуй включить телевизор, пусть бормочет, старайся не оставаться одна со своими плохими мыслями.

Не любишь телевизор? Включи тихонько музыку, она тебя будет отвлекать.

Плохо на душе что делать, решаем проблему дальше:

Возьми в холодильнике что – то вкусненькое что ты любишь. Поешь. Хорошо если это будет горький шоколад. Твое плохое настроение быстро закончится. Если не любишь его лакомись тем, что найдешь.

Если и это тебя не устраивает, тогда возможно сходишь погулять? Свежий воздух, людские лица, панорама вокруг отвлекут тебя от душевного переживания. Когда придешь домой, все будет не так мрачно.

Одно тебе не советую, очень многие стараются избавиться от такого состояния . Не поможет, будет еще хуже. Картина неприглядная скажу я тебе. Если кто увидит тебя или почувствует запах, запомнит тебя такой на всю жизнь, даже если раньше ты себе этого не позволяла.

Когда ты не хочешь ничего делать из описанного выше, у тебя такая хандра, что не рада никому и ни чему, тебе совет.

Плохо на душе что делать, реальный рецепт:

Работает это на все 100 %. Проверено много раз, очень помогает. Лечит такое состояние крик. Да крик во всю силу, чтобы боль вся вышла изнутри, кричать громко, не стесняясь, выкричаться нужно капитально.

Если ты проживаешь в частном доме, затруднений не будет, но нужно остаться именно одной.

В квартире, это сделать затруднительно, на крик сбегутся соседи. Выход давно нашли, перевернись на живот, уткни голову в подушку, кричи, на сколько рассчитаешь свои силы.

Возможно после крика ты заснешь, некоторые хохочут от своих возгласов. Самое распространенное чувство, усталость от осознания своего поведения. Но плохое чувство на душе мгновенно улетучивается.

Повторяй крик столько раз, пока не почувствуешь, что хватит.

Нужно проследить за своим настроением серьезно, частое повторение плохого настроения может означать развитие . Тогда не тяни, нужно к врачу, последствия такого состояния могут быть очень опасными.

Подумай сама, тебе тяжело справляться со своим плохим настроением, постоянно не по себе, в здоровом теле такого не происходит.

Решай жизненные проблемы по мере их поступления спокойно, без них никто не живет. Абсолютно всем чертовски тяжело. Осознай и не психуй.

Постепенно проблемы решаются и уходят: муж становится шелковым, дети выздоравливают, подруга извиняется, с соседом помиришься. Повода умирать от плохого самочувствия нет.

Надеюсь немного помогла тебе разобраться, что делать, когда на душе плохо. Не хандри, возьми себя в руки. Удачи!

Сейчас многие люди страдают проблемой того что делать, когда очень плохо на душе . Так как все мы люди, имеем свои чувства и эмоции, и всегда находиться в хорошем настроении без проблем, невозможно и не удавалось никому. У всех даже самых успешных людей появляется такое чувство, и они сами не знают, что им делать, когда очень плохо. Поэтому мы, сегодня разберем данный вопрос и поможем вам понять, что делать, когда очень плохо на душе приводя самые эффективные и проверенные многими людьми методы и способы. Что бы каждый, прочтя данную статью, применял на практике все это смог не только понять, что делать, когда плохо, но и смог стать еще успешнее и счастливее.

Первое, что вам нужно, что бы понять, что делать, когда очень плохо на душе , это решить для себя, какой позитивный или негативных характер несет данное состояние. Представьте для начала мысленно картину того что произойдет в вашей жизни, когда вы поймете что вам делать, когда очень плохо и сможете избавиться от данной проблемы навсегда, какими вы станете, что поменяется в вашей жизни и какие новые возможности у вас появятся. После этого вы мотивируете себе дальнейшую цель и картину жизни и будете стремиться к этому. После этого подумайте не только о том, какой негатив несет вам-то, когда вам очень плохо, но и подумайте и о позитивных моментах. Так как именно в таком состоянии, человек начинает задумываться о своем смысле жизни, своих целях, чего он добился, и благодаря этому он еще больше углубляясь в проблему, сможет отдохнуть набраться сил и двигаться по жизни уже с новыми силами и достигать еще большего успеха и счастья. Для этого нужно просто знать, когда очень плохо именно вам и какими жизненные моменты, и пользоваться этим для пользы самому себе.

Тоска

Основной проблемой и причиной когда очень плохо на душе может быть человеку, это именно в момент тоски. Поэтому вам, сначала нужно , но только в тех случаях, когда это несет именно негативный характер, забирая в пустую ваше драгоценное время и силы. Которые можно использовать в более полезном направлении, а так же, когда очень плохо и тоска переходит в состояние депрессии, что еще на большее время затягивает ваше состояние. Поэтому старайтесь определять, и изучать, когда вам становиться очень плохо и тоска настигает вас, и если вы видите, что это несет очень негативных характер, то ищите методы для борьбы с этим. А если же вам очень плохо и присутствует тоска, но это наоборот помогает вам осмыслить и обдумать вашу жизнь, найти смысл жизни, отдохнуть, расслабиться, то лучше еще глубже проникнуться в данное состояние, после чего начать подниматься и добиваться успеха еще лучше, быстрее и сильнее.

Музыка

Как известно многим, именно звуки вашей любимой музыки, с которой ассоциируется только позитивные и хорошие моменты в жизни помогает вам, когда очень плохо на душе , невероятно быстро и качественно. Но если, же наоборот еще больше хотите проникнуться и обдумать вашу жизнь, то слушайте наоборот музыку, которая помогает задуматься над своей жизнью и ее смыслом. Не бойтесь, что надолго упадете в состояние, когда очень плохо, в этом нет ничего страшного. Это так же как человек не может долго находиться в хорошем настроении, мы ведь люди, а не роботы, у нас есть, и чувства и эмоции и иногда нам нужно просто отдышаться, отдохнуть, задуматься над своей жизнью. Но всегда знайте, что при погружении еще глубже, вам в любом случае нужно будет подниматься вверх, поэтому нужно знать, когда вам очень плохо и использовать это в своих целях.

Прогулка

Так же прогулка по любимым для вас местам так же очень важна. Вы сможете как отдохнуть, набраться сил, так и наоборот задуматься еще больше о своей жизни. Прогулки нужно делать желательно всегда, это так же и улучшает вашу память, настроение, что в любом случае поможет вам в те моменты, когда вам очень плохо.

Общество

Так же не забывайте и о людях, о родных и близких, о семье, друзьях, товарищах и знакомых. В любом случае при большом круге общения найдется хоть один человек, который поможет вам именно в том состоянии, когда вам очень плохо , поддержит вас, подбодрит, и вы быстро сможете избавиться от этого состояния.

Цените таких людей, которые не забывают о вас и поддерживают вас в трудную минуту, так как их осталось мало. Так же для этого вам нужно знать, . Так как именно одиночество может и так же быть причиной, когда очень плохо, еще и усложняя данное состояние. Не забывайте так же и о людях, которым так же очень плохо помогайте им, так как в дальнейшем и вам может так же стать очень плохо и эти люди обязательно прейдут к вам на помощь. Общайтесь с правильными и надежными людьми, создавайте крепкие семьи и у вас все в жизни будет замечательно.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что делать, когда очень плохо. Применяя все методы и советы, данные выше, вы сможете не только понять, что делать, когда очень плохо, но и научитесь избавляться от данного состояния, или же, наоборот углубляться в него что бы добиваться еще большего успеха и счастья.

У каждого человека в жизни бывают моменты, когда кажется, что так плохо, как сейчас, уже никогда не будет. Муж-диктатор или жена-тиран, начальник самодур, ребенок растет балбесом, родители болеют, денег постоянно не хватает и как вырваться из этого порочного круга, непонятно. Впадать в уныние и уходить в себя свойственно каждому, но что делать, когда плохо на душе?

Не замыкаться

Заранее отключить телефон, закупить море алкоголя и начать жалеть себя под соответствующую заунывную музыку – это самое худшее, что можно сделать. Вам сейчас ни в коем случае нельзя оставаться в одиночестве и мысленно раз за разом прокручивать в уме ситуацию, которая привела к таким плачевным последствиям.

Если вы знаете, как ее исправить – действуйте, а когда это невозможно, прекратите жалеть себя и обвинять других. Так вы ничего не добьетесь, а только еще глубже загоните себя в депрессию.

Вам, наоборот, нужно отвлечься от негативных мыслей, хоть на минуту забыть о навалившихся проблемах, а где еще это лучше сделать, как не в компании друзей?

Какие песни лучше послушать для души? Нет ничего лучше классической музыки, которая успокаивает и в то же время наполняет энергией, дает силы на новые свершения.

В тему будут песни из фильмов и мультипликационных картин, например, «Луч солнца золотого» , «Моей душе покоя нет» , «Ветер перемен» и т.д. Если вы решили остаться с друзьями дома, то скачайте эти мелодии из интернета и слушайте себе на здоровье. А еще лучше – поставить какой-нибудь фильм.

Что можно посмотреть, когда плохо на душе? Конечно же, комедии! Начиная от советских и заканчивая западными шедеврами киноискусства. А если смеяться настроения нет и хочется задуматься о смысле жизни, то отличными вариантами будут «Зеленая миля» , «Достучаться до небес» , «Со мною вот что происходит» , «Когда деревья были большими» , «Лолита» , а женщины могут в очередной раз пересмотреть «Секс в большом городе» или «Дневник Бриджет Джонс» .

Когда одолевает грусть-тоска, можно не только посмотреть фильм в приятной компании, но и почитать какую-нибудь книгу «антидепрессант» . Из серии шедевров, способных помочь разобраться в человеческих отношениях и понять в чем смысл жизни, можно отметить «Гордость и предубеждение» Джейн Остин, многие произведения Пауло Коэльо, «Шоколад» Джоан Харрис.

Кстати, по этому произведению снят одноименный фильм, который также можно посмотреть. Неплохо писали Эрих Мария Ремарк, Сомерсет Моэм, Хемингуэй, Виктор Гюго, чего только стоит его непревзойденное произведение «Отверженные» и другие. Что можно почитать, когда плохо на душе?

В зависимости от сложившейся ситуации, можно выбрать труд какого-либо психолога. Если у вас проблемы в личной жизни, можно взять в руки «Настольную книгу стервы» или что-нибудь на тему отношений мужчины и женщины.

Если не ладятся отношения с родителями, откройте труд Анатолия Некрасова «Материнская любовь» . Вы узнаете много нового, чего ранее не знали или только догадывались.

Спорт – лучшее лекарство

Если времяпрепровождение в клубе – не ваш метод, займитесь спортом. По статистике около 50% женщин после разрыва с любимым мужчиной сбрасывают вес, лучше выглядят и следят за собой. Поэтому смело используйте этот шанс для коррекции фигуры. Займитесь плаванием или фитнесом, а если хотите получить еще и психологическую разрядку, выплеснув наружу гнев, обиду и другие отрицательные эмоции, идите в спортзал и бейте кожаную грушу до тех пор, пока не выдохнитесь.

Устройте себе праздник

Если вы никак не можете выбрать, какой фильм стоит посмотреть, когда плохо на душе, лучше
покиньте стены дома и отправьтесь на прогулку. Кого-то умиротворяет лес, парк или скверик, а кому-то нужно нечто совсем другое – поход по магазинам, посещение стилиста или парикмахера. Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким в бистро, в конце концов, вы это заслужили. Скорее всего, что на следующий день жизнь покажется не такой унылой и безрадостной, как раньше.

А если ситуация зашла слишком далеко, то проблему решит кардинальная смена обстановки.

Махните в деревню к бабушке или просто выберетесь за город на выходные, а еще лучше купите путевку в жаркие страны.

Вера в себя и свои силы – вот что важно

Думая, какую музыку стоит послушать, когда плохо на душе, остановитесь на жизнеутверждающих мелодиях. Научитесь радоваться ради себя, ведь вам это необходимо как воздух. Скажите себе что-то типа: «Хватит, поплакали немного и будет. Пора встряхнуться и посмотреть на вещи другими глазами» .

А ведь и вправду, может быть не все так плохо, как кажется? Работу можно поменять, со второй половиной есть шанс восстановить отношения, а мама или папа всегда будут оставаться самыми близкими людьми, даже когда между вами встает стена непонимания.

Говорят, что мысли материальны и то, о чем думаешь, обязательно произойдет. Если вы не хотите плохого исхода событий, начните мыслить позитивно, в красках представляйте, как ваша жизнь меняется к лучшему, верьте в счастливое будущее и оно обязательно произойдет. Главное – со спокойной уверенностью шагать ему навстречу.