Акробатика: виды, польза, противопоказания. акробатика для детей и взрослых. Детская акробатика Что дает акробатика

В современном мире мы приходим к необходимости менять методы воспитания. Старая советская система обучения уже не работает. Невозможно воспитывать детей одинаково, необходим сугубо индивидуальный подход. Нужно учитывать не только физические способности детей (а у каждого ребенка они различны), но и их психическое состояние, эмоциональный настрой.

Все дети разные. И отличаются они друг от друга, прежде всего, по свойствам, которые задала им природа от рождения, и это обязательно должно учитываться на тренировках по спортивной акробатике для детей. Отсюда следует закономерный вывод: не все дети могут заниматься акробатикой. Системно-векторная психология позволяет изначально разглядеть в ребенке потенциального чемпиона и отсеять тех, кто не сможет достичь успеха в этом виде спорта.

Акробатика на сегодняшний день – один из сложнейших, но в то же время и один из самых зрелищных видов спорта.

Спортивная акробатика развивает все группы мышц, укрепляет опорно-двигательную систему, воспитывает в детях морально-волевые качества и приучает к дисциплине. Сложность акробатики заключается в техническом исполнении, включающем в себя многогранные движения туловища, как в опорном, так и в безопорном положении, сопровождающиеся согласованными движениеми рук и ног, а также полным контролем туловища в пространстве.

Эффективность тренировочного процесса, прежде всего, зависит от тренера. Сначала это налаживание дисциплины, адаптация группы к обстановке, ознакомление с физическими упражнениями, постепенное ознакомление и отработка базовой (начальной) программы акробатических элементов. Поэтому тренировка должна проходить по четко отработанной схеме, а ее конечным итогом является выполнение разрядов согласно программе.

Дисциплина в группе – это залог быстрого достижения результата в спортивной акробатике для детей, как и во всех других видах спорта без исключения. А для этого тренер должен добиваться от детей максимального внимания и тишины.

Изучение акробатических элементов требует повышенного внимания от детей, а тренер, в свою очередь, должен контролировать все движения обучающегося – исправлять ошибки и обеспечивать качественную страховку во избежание возможных травм.

Тренер использует все возможные методы при изучении акробатических элементов: сначала объясняет, потом показывает, устраивает мини-соревнования между детьми, называет кого-то лучшим в группе (принцип «пряника») или наказывает, если видит, что ребенок не старается в виде щадящей растяжки на шпагаты (принцип «кнута»). При этом каждая тренировка не должна повторяться, поэтому в конце «разбавляется» подвижными играми и прыжками на батуте.

Конечно, сначала это больше похоже на общее физическое воспитание, чем на спортивную актробатику для детей, что, по сути, является необходимым для того, чтобы дети привыкли и выдерживали будущие нагрузки. К сожалению, не все родители это понимают, требуя от тренера быстрых результатов, что не только не нужно ребенку, но и может ему навредить.

Спортивная акробатика для детей. Кто станет победителем?

Наблюдая на тренировке детей с анальным вектором, могу сказать, что они очень хорошо поддаются воспитанию. Они терпеливы, прислушиваются к тренеру и, естественно, стараются больше остальных детей, потому что таковы их природные свойства. Я очень редко за свою тренерскую деятельность (а это три года опыта) наказывал таких детей. Бывает достаточно посмотреть с упреком на такого ребенка, чтобы он перестал баловаться. , и в конце тренировки обязательно спрашивают, как они тренировались, старались или нет, хорошо себя вели или плохо.

Действительно, это те дети, которые стремятся быть самыми лучшими. Заметно и то, что анальные дети очень привязаны к своим матерям или бабушкам. Разлуку с ними они переживают очень тяжело. У меня были десятки случаев, когда приходилось буквально отрывать ребенка от матери и приводить на тренировку за ручку. Дети плакали и ни за что не хотели покидать маму. Дело в том, что на занятия нельзя допускать посторонних лиц, особенно родителей или близких, иначе дети будут отвлекаться и не будут слушать тренера А для ребенка авторитетом и направляющим звеном должен быть тренер.Это залог высоких достижений в спортивной актробатике для детей в будущем.

Дети с анальным вектором дольше привыкают к группе и к новой обстановке. Им надо долго собираться, чтобы сделать акробатический элемент, но они делают меньше ошибок при выполнении, чем остальные дети.

Очень запомнилась девочка шести лет с анально-зрительным набором векторов. Она очень долго привыкала к обстановке и даже после двух месяцев тренировки привыкла только к тренеру, а к группе никак не могла. Каждый раз, приводя ее в зал, мне приходилось говорить: «Успокойся! Все хорошо. Это у тебя не первая тренировка, поэтому не надо бояться!» У нее было настолько сильное эмоциональное потрясение, что она еле сдерживала слезы, чтобы не заплакать. Со временем она привыкла, успокоилась, смелее начала заходить в группу (уже без моей помощи) и даже подружилась с одной девочкой. Ей понадобилось длительное время, чтобы она достигла необходимого уровня, и я смог перевести ее в среднюю подгруппу, где занимаются дети по более серьезной программе.

Детей с кожным вектором видно сразу. Если анальные дети стоят возле своих мам и ждут спокойно начала тренировки, то кожные дети бегают по коридору или кувыркаются - им не усидеть на месте. « Я не знаю, -» можно часто услышашь от анальных мам. Таким матерям необходимо при жизни давать медаль за отвагу, ведь воспитать такого ребенка очень сложно. Это требует много энергии и огромного терпения, чтобы найти верное применение его «чрезмерной» активности. Они экспериментируют с различными методами воспитания, приводят к детскому психологу или обращаются к врачам, чтобы те выписали таблетки от гиперактивности. Отчаявшись, они обращаются к нам как к последней инстанции в надежде, что хотя бы спорт положительно повлияет на ребенка. Опираясь на знания системно-векторной психологии, я объясняю родителям, что активность – природное свойство таких детей, и это вполне нормальное явление. Важно понять, для каких задач даны им особые свойства, помочь развить их и ни при каких обстоятельствах не пичкать так называемых гиперактивных детей таблетками.

Акробатика – очень красивый вид физической активности. Легкость движения акробатов завораживает и приводит в восторг. А ведь за этой красотой и кажущейся легкостью стоят годы тренировок и тяжелый труд спортсменов. Этот вид физической активности доступен далеко не всем, ведь для того чтобы им заниматься необходимо быть совершенно здоровым, физически подготовленным и регулярно тренироваться под руководством профессионального наставника. Между тем некоторые элементы акробатики можно освоить в любом возрасте и с разным уровнем физической подготовки, как говориться было бы желание.

Что такое акробатика:
Акробатика – это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. Навыки, полученные в период занятий акробатикой, невозможно сохранить на долгое время без постоянных тренировок. Если человек научился плавать и кататься на велосипеде в детстве, то даже после тридцатилетнего перерыва он сможет плавать и ездить на велосипеде. А вот с акробатикой уже так не получится. Даже небольшой перерыв в тренировочном процессе значительно снижает уровень подготовки спортсмена.

Виды акробатики:
Акробатику можно разделить на следующие виды:

• Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая. В прыжковой акробатике спортсмен выполняет акробатические прыжки на специальной дорожке длиной 30 метров. В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.

• Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.

• Специальная акробатика. Этот вид акробатики применяется для тренировки спортсменов различных видов спорта или разных направлений танцев. То есть по сути это различные акробатические элементы (прыжки, перекаты, сальто, падения и другие), используемые в том или ином виде спорта или танцев.

Польза акробатики для здоровья:

• Акробатика прекрасно тренирует все группы мышц, развивает силу и выносливость.

• Делает тело гибким.

• Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию движений и ориентацию в пространстве.

• Акробатика благоприятно влияет на работу практически всех органов и систем организма.

• Способствует укреплению иммунитета.

• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

• Улучшает обмен веществ в организме.

• Как и другие виды физической активности акробатика помогает держать свою фигуру в прекрасной форме и не позволяет набираться лишнему весу. Красивая осанка и подтянутость всего тела – вот отличительная черта акробатов.

Акробатика для детей:
Акробатика не только укрепляет тело ребенка и способствует гармоничному физическому развитию, но и помогает воспитать характер. Трудолюбие, настойчивость, уверенность в себе, ответственность – это только малая часть того что дает этот вид спорта для детей. Очень важно, перед тем как начать заниматься акробатикой, пройти полный медицинский осмотр ребенка и проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний и каких-либо ограничений.

Акробатика для взрослых:
Еще совсем недавно акробатика была доступна только детям или взрослым спортсменам, которые начали заниматься еще в юном возрасте. В настоящее время все гораздо проще и во многих городах можно найти секции акробатики для взрослых. Скорее всего, на таких тренировках не получиться стать профессиональным акробатом, но заниматься этим красивым видом физической активности для себя вполне реально. Кроме этого существует много видов спорта и танцев, доступных для людей разного возраста, в которых разучиваются и используются различные акробатические элементы.

Противопоказания к занятиям акробатикой:
У акробатики очень много противопоказаний. Поэтому заниматься акробатикой стоит только здоровым людям. В любом случае, перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Кроме этого, акробатика считается травмоопасным видом спорта, поэтому нельзя приступать к выполнению сложных элементов не имея достаточной подготовки, занятия должны проводиться под руководством опытного тренера, должны соблюдаться все меры безопасности.

Занимайтесь акробатикой с удовольствием и будьте здоровы!
Не забывайте что здоровый образ жизни – это не только достаточная физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон и другие составляющие.

Отдавать ли ребенка на боевые искусства? Часть 2

Универсальный вид спорта, при этом очень красивый и полезный, а главное – доступный каждому. Секции акробатики есть даже в самых маленьких провинциальных городках, но стоит ли выбирать это вид спорта для своего ребенка?

Что такое акробатика?

Это слово на слуху с давних времен, а потому его правильное понятие немного «стерлось», многие путают ее с легкой атлетикой, другие с гимнастикой.

Акробатика, действительно, имеет много общего с гимнастикой, это, по сути, ее разновидность. Упор в этой дисциплине делается на ловкость спортсмена, на гибкость его тела, а также на физическую силу, умение балансировать и высоко прыгать. Отметим, что акробатические навыки быстро «угасают», если ребенок пропускает тренировки. Если он научился плавать однажды, то уже не забудет, как это делать, с акробатикой все в точности наоборот.

С греческого «акробатика» переводится как «карабкаться наверх», раньше акробатами считались исключительно артисты цирка, которые работают высоко под куполом.

Сегодня различают три типа акробатики:

• Спортивная – сочетает в себе прыжковую, парную и групповую. Прыгун исполняет акробатические прыжки на ковровой дорожке, длина ее 30 метров. Парная и групповая – выполнение сложных трюков несколькими спортсменами.
• Цирковая акробатика – название говорит само за себя, это исполнение трюков на арене цирка.
• Специальная акробатика - ее элементы используются в различных танцевальных направлениях.

Полезно ли быть акробатом?

• Акробатика помогает ребенку «расстаться» с излишками энергии, причем гораздо быстрее, чем любые другие виды спорта, так как сложные трюки требуют максимального количества тренировочного времени. Малыш будет так утомляться, что у него не останется сил на баловство. Вопрос – хорошо ли это?
• Сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся у ребенка уже после первых месяцев тренировок. Особенно это полезно для будущих школьников, которые немалую часть дня проводят без двигательной активности.
• Маленький акробат будет красиво двигаться и в жизни , у него будет уверенная походка, он легко вскарабкается на дерево или заберется по канату, сможет правильно сгруппироваться при неожиданном падении вне тренировки.
• Акробатика, как ни один другой вид спорта, развивает координацию, а также сноровку и выносливость.
• Даже неуклюжий малыш уже после нескольких тренировок начинает ходить правильно, так как этот спорт - отличное средство для тренировки вестибулярного аппарата.

Акробатика лечит и калечит?

Акробатика полезна для здоровья: тренирует сердечную мышц, укрепляет кости и иммунную систему ребенка. Но для многих родителей - это малоубедительно, и они не рискуют отдавать ребенка в секцию по акробатике. Почему?

«Старшему сыну долго не могли выбрать подходящий вид спорта, отказались в свое время и от акробатики, хотя проходили на занятия не меньше года, и ребенок подавал хорошие надежды. На первых же соревнованиях получил травму ноги – трещину кости в двух местах.. Целый год занимался и все было хорошо, а тут переволновался и упал во время прыжка. Я больше не позволила ему вернуться на занятия, по-моему это весьма опасно для детей» - уверена мама десятилетнего Якова, Ольга Нестерук.

Акробатика и правда так опасна, как кажется родителям?

Тренеры по этой дисциплине уверяют, что акробатика не опаснее лыжных гонок или футбола. Поначалу ребенок будет выполнять самые простые упражнения, после года тренировок из простейших движений формируют более сложные, но также безопасные группы элементов. Здесь многое зависит от тренера, он должен очень тонко чувствовать на что способен ребенок, и когда он готов к сложным элементам.

Акробатика не так опасна, как кажется со стороны, на тренировке все упражнения малыш выполняет со страховочным поясом, также используются и другие защитные элементы. Этот вид спорта не считается экстремальным, но только в том случае, если тренером и спортсменами четко соблюдается техника безопасности.

«Удивительно, но дети-акробаты могут годами не получать травмы на тренировках, а потом неудачно упасть дома или на прогулке с друзьями, и все потому, что они решили продемонстрировать свои умения вне спортивного зала. Акробатика без страховки и контроля тренера действительно может быть опасной, донести это до ребенка – задача родителей» - рассказывает тренер дошкольной группы по спортивной акробатике ДЮСШ г. Троицка, Роман Невзоров.

Кому противопоказана акробатика?

Перед началом тренировок стоит показать ребенка врачу, чтобы исключить следующие противопоказания к занятиям акробатикой:

• Близорукость.
• Отклонения в работе опорно-двигательного аппарата.
• Болезни сердца и сосудов.
• Эпилепсия.
• Расстройства нервной системы.
• Бронхиальная астма.

Когда начать тренировки?

В большинстве секций по акробатике детишек принимают с четырехлетнего возраста, при этом родители во время тренировки не покидают спортзала. В раннем возрасте дети еще не утратили природную гибкость, а, значит, заниматься им будет легче. В этом возрасте очень важно не «перенапрячь» малыша, за это отвечает тренер, грамотный специалист сможет определить уровень нагрузки для каждого ребенка индивидуально.

Психологи и педиатры уверены, что самый подходящий возраст для начала занятий акробатикой 6-7 лет, в этом возрасте организм ребенка уже окреп и полностью готов к физическим нагрузкам.

Чему научат малыша?

Будет ходить на руках, прыгать «выше ели» или удивит тройным сальто? Чему же научат малыша в секции акробатики?

Выполнять разного рода прыжки в высоту, с переворотами и сальто, традиционное «колесо» в многократном повторении, одним словом, трюки маленьких спортсменов точно не оставят равнодушными ни одного зрителя, предлагаем вам в этом убедиться – смотрите видео тренировки по детской акробатике.

Чудеса иппотерапии: чем полезен конный спорт?

Приветствую Вас на сайте «Мой ребенок» сегодня мы продолжаем тему спорта: «Акробатика для детей».

Акробатика для детей в чем польза и отличия от других видов спорта.

Акробатика для детей, красота и здоровье

Заниматься акробатикой, это значит заниматься красивым видом спорта и это не один плюс. Помимо красоты с помощью акробатики ребенок развивается как физически так и психически. Если Вы сомневаетесь отдавать ли своего ребенка в данный вид спорта, тогда прочитайте эту статью до конца.

Что дает акробатика для детей?

Акробатика помогает детскому организму лучше развиваться. С помощью движения ребенок выплескивает свою накопившую энергию, а это гарантирует отличное настроение и самочувствие Вашего ребенка. Движение - это увеличение обмена веществ в организме, правильное развитие тела в целом, улучшение работы мозга и психики ребенка.

У всех детей есть склонность бесится, прыгать и скакать в буквальном смысле этого слова. Когда у ребенка накопилась много энергии, он начинает ее выплескивать, и дома начинается хаос, крики, разбросанные игрушки и т. д. Если ребенок не сможет выплеснуть эту энергию, то это плохо отразится на его организме в целом, т.е. может нарушится обмен веществ, а это повлияет на здоровье и развитие ребенка.

Акробатика помогает ребенку, играючи, развиваться!

Если взять другие виды спорта, то акробатика отличается от них, равномерной нагрузкой на организм (на все мышцы) ребенка, это и позволяет отлично развиваться Вашему малышу. Если Вы думаете, что акробатика это женский спорт, то вы ошибаетесь, акробатикой занимаются и мужчины (мальчики).

Ребенок, который занимается акробатикой, будет гораздо быстрее развиваться в отличии от его сверстников.

Акробатика - это внимание, ловкость, скорость, все то, что пригодится во взрослой жизни.

Акробатика - это красота, зрелищность, коллективность, когда смотришь на выступления юных спортсменов, то приходишь в восхищение, поднимается настроение и хочется научиться тому же! Но, ты понимаешь, что годы не те, и все, что тебе остается, отдать своего ребенка в данную секцию 🙂

Акробатика для детей и травмы

Многие родители, даже не рассматривают данную секцию, так как считают её опасной, однако они заблуждаются!

Спросите почему? Я отвечу!

Если ребенок будет практиковать акробатику дома, то конечно это ни к чему хорошему не приведет!
- Если отдать ребенка в хорошую секцию, профессионалам, то акробатика принесет, только и только огромную пользу!

Риск очень маленький, так как ребенка учат сначала простым упражнениям, детским элементам. И если он будет все правильно делать, то после этого перейдет к более сложным трюкам.

!!! Дети занимаются со страховкой, и если ребенок будет слушаться тренера, будет соблюдать технику безопасности, то с ним все будет хорошо!

Акробатика для детей: что будет уметь ваш ребенок?

Для того, чтоб понять и ответить самому себе на этот вопрос предлагаю посмотреть вот это замечательное видео:

На этом данную статью буду заканчивать. Здоровья вам и вашим детям!

Читайте также:

Спорт для детей

Бокс и ребенок

Дзюдо для детей

Лыжи

Плавание для детей

Фигурное катание для детей

Футбол для детей

С уважением, Андрей Добродеев

на Ваш сайт.

Каждый нормальный родитель мечтает дать своему ребенку только самое лучшее, воспитать его здоровым и интеллектуально развитым человеком. Отличной базой для хорошей физической подготовки вашего ребенка могут стать занятия спортивной акробатикой.

Акробатика (с греческого - ходить по краю) включает в себя гимнастические упражнения, ходьбу по канату или бревну, прыжки на батуте. Занятия акробатикой для детей чрезвычайно полезны, они развивают координацию движений и чувство равновесия. Если в дальнейшем ваш ребенок выберет другой вид спорта, акробатические навыки ему пригодятся везде: в фигурном катании, футболе, в гребле и плаванье. Особенно необходима акробатика очень активным деткам: их неуемная энергия, наконец, пойдет в правильное русло. Акробатика для детей гарантирует гармоничное развитие всех групп мышц детского организма, благодаря различным типам упражнений и степени нагрузки.

Акробатические прыжки на батуте

Все дети просто обожают прыгать на батуте. А между тем многие родители не представляют, какую пользу могут принести такие прыжки маленькому организму, если заниматься ими правильно. Прыжки на батуте очень хорошо тренируют вестибулярный аппарат, позволяют отлично ориентироваться в пространстве. Во время таких занятий равномерно тренируется все тело, а не какая-либо отдельная группа мышц. Отлично подойдет такая акробатика для начинающих детей, ведь прыгать на батуте могут даже совсем маленькие детки. Такой вид физических упражнений подарит вам и вашему ребенку массу позитивных эмоций и зарядит отличным настроением на весь день.

Гимнастическо - акробатические упражнения

Сложно выделить какой-нибудь основной вид упражнений в спортивной гимнастике, настолько богата она разнообразными элементами. Сюда относятся кувырки и перевороты, занятия на турниках и кольцах, сложные акробатические фигуры в вольной программе. Выполняя акробатические упражнения, ребенок получит не только удовольствие от тренировки, но и приобретет красивую, правильную осанку, рельефную мускулатуру. Также акробатика для детей положительно влияет на обменные процессы в растущем организме. При правильном подборе комплекса упражнений можно даже скорректировать работу внутренних органов.

Цирковая акробатика

Этот вид акробатики немного отличается от основного определения и сейчас набирает все больше популярности среди детей. В цирковой акробатике большое внимание уделяется растяжке и умению балансировать. Балансируя на канате, ваш малыш научится не только владеть своим телом, но и освоит азы актерского мастерства, научится работать в коллективе.

Спортивная акробатика для детей обеспечит не только хорошую физическую подготовку, но и окажет благотворное влияние на психическое и умственное здоровье. У детей улучшается память, повышается скорость мышления. На акробатических занятиях нагрузка направляется не только на мускулатуру, также тренируется дыхание, что положительно сказывается на работе легких и сердца, да и всего организма в целом.

Роль тренера в тренировках

Конечно, все положительные стороны акробатики сведутся к нулю, если вы не найдете хорошего тренера для своего ребенка. Ведь детский тренер - это не только специалист, который покажет основные акробатические фигуры и обучит им вашего малыша. Этот человек обязательно должен любить детей, с удовольствием проводить тренировки. Если вы хотите найти тренера на такой вид спорта, как акробатика для детей, отзывы родителей, чьи чада уже посещают такие занятия, будут для вас очень ценными. Узнайте, как именно и где проходит тренировка, есть ли необходимое спортивное снаряжение, насколько требовательный тренер, как он относится к детскому непослушанию и нежеланию выполнять задания. Ведь не всегда малыш будет вести себя хорошо на занятиях, и очень важно, чтобы детский тренер смог правильно оценить настроение ребенка, знал, в какой ситуации дать ребенку возможность отдохнуть и не настаивать на выполнении каких-либо элементов.

Травмоопасность

Конечно, как и любой другой вид спорта, акробатика не обходится без травм. Чаще всего это падения и растяжения. Но разве, находясь дома, ваш ребенок полностью застрахован от таких травм? Полностью обезопасить маленького непоседу практически невозможно, поэтому не бойтесь отдавать его на занятия акробатикой для детей. К тому же первое время тренировки проходят без сложных заданий, нагрузка распределяется равномерно и поэтапно под руководством опытного тренера, который никогда не даст выполнять новый элемент ребенку, если он еще не освоил его в теории. Важно также, чтобы ваш юный спортсмен занимался в хорошем спортивном зале, оборудованным качественными снарядами и гимнастическими матами.

Какой возраст идеально подходит для занятий акробатикой

Самым «правильным» возрастом для посещения акробатических занятий считается возраст 6-7 лет. Педиатры и психологи рекомендуют такой возраст как наиболее подготовленный как со стороны душевного настроя, так и готовности организма к физическим нагрузкам. Однако это совершенно не мешает вам знакомить ребенка со спортом и в более раннем возрасте. В этом вам поможет секция акробатики для детей младшего возраста, где возможно ваше присутствие. На таких занятиях малыши учатся основам физического воспитания, работе в коллективе.

Кому противопоказаны занятия спортивной гимнастикой

Прежде чем записаться на занятия акробатикой, обязательно необходимо пройти с ребенком полное медицинское обследование и сдать соответствующие анализы, ведь от их результатов зависит здоровье и жизнь вашего ребенка. Осмотр у врача выявит такие медицинские противопоказания, как близорукость, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсии, нервные расстройства и психические заболевания. Не стоит отчаиваться, спортивный мир велик и без труда можно подобрать секцию с облегченной нагрузкой.

Даже если вы не собираетесь воспитывать будущего олимпийского чемпиона, спортивная акробатика для детей привнесет очень много интересного в их жизнь. Они станут более сильными, ловкими и грациозными, приобретут очень ценный опыт и найдут новых друзей. Самые стеснительные детки в руках умелого тренера раскрываются и поражают своими акробатическими талантами. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок поначалу будет неумелым и неуклюжим, многое сразу получаться не будет. Такая реакция на неудачи и промахи - и акробатика для детей из разряда любимых занятий сразу переместится в самые ненавистные. Поддерживайте ребенка, учите преодолевать страхи и неудачи, верьте в него, и очень скоро он будет радовать вас своими спортивными достижениями и победами.

Заниматься акробатикой можно как отдельной дисциплиной, так и в рамках спортивной гимнастики. Как самостоятельный вид спорта акробатика доступна с десяти лет, поэтому сюда, как правило, приходят из гимнастической школы, куда берут фактически с четырех лет, даже несмотря на санитарные нормы, которые позволяют заниматься с детьми только с пяти лет. В спортивной гимнастике акробатические упражнения делают резко, в акробатике, как отдельном виде спорта, движения делаются с усилиями, но статически. Но если у ребенка лишняя энергия, он однозначно будет иметь куда ее деть.

Характеристика спорта

Спортивная акробатика — детский спорт, ведь в выступлениях парами и группами есть возрастные категории от 11 до 16, от 12 до 18, от 13 до 19 и от 14 лет больше, последняя категория хоть и предусматривает взрослые разряды, но на начальном этапе выступают все те же дети. В этой спортивной дисциплине акробатические упражнения выполняются благодаря равновесию, спортсмены балансируют на своих руках, также поддерживают партнеров, делают вращения корпуса с опорой, а также без нее, делая сальто в воздухе.

Соревнования состоят из акробатических прыжков, выступлений в парах, в больших группах женщины выступают по трое, а мужчины — по четверо. В программе акробатических прыжков обязательно применяется темповое сальто (при нем поворот осуществляется до 180 градусов) и винтовое сальто (поворот более 360 градусов). В групповых соревнованиях, выступлениях парами применяют статическое упражнение, которое делается с помощью балансировки, а также темповое упражнение, которое еще называется вольтижировочное. Система оценок позаимствована у спортивной гимнастики.

Акробатика длительное время в истории была цирковой дисциплиной, однако в древние времена ее элементы широко применяли в воинском искусстве. Вскоре, в ХІХ веке сформировалась спортивная дисциплина, которая продолжала оставаться основой для цирковых выступлений. В 1932 году, акробатика вышла на олимпийский уровень, когда акробатические прыжки (мужской тамблинг) были включены в олимпийскую программу Х игр. Это стало катализатором соревнований, которые начали проводить по всему миру, в СССР первый чемпионат всесоюзного масштаба прошел в 1939 году. Акробатика является олимпийским видом спорта только в индивидуальном зачете, групповые соревнования проходят на уровне чемпионатов мира.

Особенности занятий

Программа спортивной акробатики полезна на начальном этапе для всех детей, ведь она построена на общеразвивающих упражнениях. Но нужно приглянутся к данным ребенка и к его энергии, ведь это вид спорта подойдет прежде всего детям, которые сильные, ловкие, быстрые, имеют амбиции и не могут найти применения своим проявившимся способностям. Также спортивная акробатика подойдет тем, кто хочет общаться с целеустремленными и организованными сверстниками.

Прежде чем заниматься спортивной акробатикой как видом спорта, детей отдают на следующие занятия:

Плюсы и минусы

Конечно, спортивная акробатика для детей имеет множество плюсов. И дело совершенно не в подавлении энергии гиперактивных малышей, как часто представляют занятие спортом детей, а в обучении труду, получение профессиональных навыков, ранняя социализация, воспитании ответственности, в коллективных выступлениях — взаимопомощь и взаимовыручка.

Секция акробатики также дает физическую подготовку (сила, выносливость, реакция), это тоже важный элемент развития детей. Но также есть множество минусов, которые нужно учитывать до того, как ребенок пойдет обучаться и во время обучения:

В общем родителям нужно решать самим, давать ли ребенка на акробатику или нет, но во всяком случае с акробатикой нужно соблюдать технику безопасности, проявлять осторожность и всегда держать руку на пульсе, чтобы решать трудности, которых много в этом спорте.

Каждый нормальный родитель мечтает дать своему ребенку только самое лучшее, воспитать его здоровым и интеллектуально развитым человеком. Отличной базой для хорошей физической подготовки вашего ребенка могут стать занятия спортивной акробатикой.

Акробатика (с греческого - ходить по краю) включает в себя ходьбу по канату или бревну, прыжки на батуте. Занятия акробатикой для детей чрезвычайно полезны, они развивают координацию движений и чувство равновесия. Если в дальнейшем ваш ребенок выберет другой вид спорта, акробатические навыки ему пригодятся везде: в фигурном катании, футболе, в гребле и плаванье. Особенно необходима акробатика очень активным деткам: их неуемная энергия, наконец, пойдет в правильное русло. Акробатика для детей гарантирует гармоничное развитие всех групп мышц детского организма, благодаря различным типам упражнений и степени нагрузки.

Акробатические прыжки на батуте

Все дети просто обожают прыгать на батуте. А между тем многие родители не представляют, какую пользу могут принести такие прыжки маленькому организму, если заниматься ими правильно. Прыжки на батуте очень хорошо тренируют позволяют отлично ориентироваться в пространстве. Во время таких занятий равномерно тренируется все тело, а не какая-либо отдельная группа мышц. Отлично подойдет такая акробатика для начинающих детей, ведь прыгать на батуте могут даже совсем маленькие детки. Такой вид физических упражнений подарит вам и вашему ребенку массу позитивных эмоций и зарядит отличным настроением на весь день.

Гимнастическо - акробатические упражнения

Сложно выделить какой-нибудь основной вид упражнений в , настолько богата она разнообразными элементами. Сюда относятся кувырки и перевороты, занятия на турниках и кольцах, сложные акробатические фигуры в вольной программе. Выполняя ребенок получит не только удовольствие от тренировки, но и приобретет красивую, правильную осанку, рельефную мускулатуру. Также акробатика для детей положительно влияет на обменные процессы в растущем организме. При правильном подборе комплекса упражнений можно даже скорректировать работу внутренних органов.

Цирковая акробатика

Этот вид акробатики немного отличается от основного определения и сейчас набирает все больше популярности среди детей. В большое внимание уделяется растяжке и умению балансировать. Балансируя на канате, ваш малыш научится не только владеть своим телом, но и освоит азы актерского мастерства, научится работать в коллективе.

Спортивная акробатика для детей обеспечит не только хорошую физическую подготовку, но и окажет благотворное влияние на психическое и умственное здоровье. У детей улучшается память, повышается скорость мышления. На акробатических занятиях нагрузка направляется не только на мускулатуру, также тренируется дыхание, что положительно сказывается на работе легких и сердца, да и всего организма в целом.

Роль тренера в тренировках

Конечно, все положительные стороны акробатики сведутся к нулю, если вы не найдете хорошего тренера для своего ребенка. Ведь детский тренер - это не только специалист, который покажет основные акробатические фигуры и обучит им вашего малыша. Этот человек обязательно должен любить детей, с удовольствием проводить тренировки. Если вы хотите найти тренера на такой вид спорта, как акробатика для детей, отзывы родителей, чьи чада уже посещают такие занятия, будут для вас очень ценными. Узнайте, как именно и где проходит тренировка, есть ли необходимое спортивное снаряжение, насколько требовательный тренер, как он относится к детскому непослушанию и нежеланию выполнять задания. Ведь не всегда малыш будет вести себя хорошо на занятиях, и очень важно, чтобы детский тренер смог правильно оценить настроение ребенка, знал, в какой ситуации дать ребенку возможность отдохнуть и не настаивать на выполнении каких-либо элементов.

Травмоопасность

Конечно, как и любой другой вид спорта, акробатика не обходится без травм. Чаще всего это падения и растяжения. Но разве, находясь дома, ваш ребенок полностью застрахован от таких травм? Полностью обезопасить маленького непоседу практически невозможно, поэтому не бойтесь отдавать его на занятия акробатикой для детей. К тому же первое время тренировки проходят без сложных заданий, нагрузка распределяется равномерно и поэтапно под руководством опытного тренера, который никогда не даст выполнять новый элемент ребенку, если он еще не освоил его в теории. Важно также, чтобы ваш юный спортсмен занимался в хорошем спортивном зале, оборудованным качественными снарядами и гимнастическими матами.

Какой возраст идеально подходит для занятий акробатикой

Самым "правильным" возрастом для посещения акробатических занятий считается возраст 6-7 лет. Педиатры и психологи рекомендуют такой возраст как наиболее подготовленный как со стороны душевного настроя, так и готовности организма к физическим нагрузкам. Однако это совершенно не мешает вам знакомить ребенка со спортом и в более раннем возрасте. В этом вам поможет секция акробатики для детей младшего возраста, где возможно ваше присутствие. На таких занятиях малыши учатся основам физического воспитания, работе в коллективе.

Кому противопоказаны занятия спортивной гимнастикой

Прежде чем записаться на занятия акробатикой, обязательно необходимо пройти с ребенком полное медицинское обследование и сдать соответствующие анализы, ведь от их результатов зависит здоровье и жизнь вашего ребенка. Осмотр у врача выявит такие медицинские противопоказания, как близорукость, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсии, нервные расстройства и психические заболевания. Не стоит отчаиваться, спортивный мир велик и без труда можно подобрать секцию с облегченной нагрузкой.

Даже если вы не собираетесь воспитывать будущего олимпийского чемпиона, спортивная акробатика для детей привнесет очень много интересного в их жизнь. Они станут более сильными, ловкими и грациозными, приобретут очень ценный опыт и найдут новых друзей. Самые стеснительные детки в руках умелого тренера раскрываются и поражают своими акробатическими талантами. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок поначалу будет неумелым и неуклюжим, многое сразу получаться не будет. Такая реакция на неудачи и промахи - и акробатика для детей из разряда любимых занятий сразу переместится в самые ненавистные. Поддерживайте ребенка, учите преодолевать страхи и неудачи, верьте в него, и очень скоро он будет радовать вас своими спортивными достижениями и победами.

Часто родители детей задают вопрос: «Чем акробатика отличается от гимнастики?» Тренеры регионального Центра развития видов гимнастики разъясняют специфику данных понятий.

Гимнастика считается очень похожей на акробатику, часто подразумевается, что это слова синонимы. Но разница между ними в ряде контекстов весьма значительна.

Под современной гимнастикой чаще всего понимается спортивная дисциплина, предполагающая проведение соревнований между атлетами, которые заключаются в том, что они выполняют различные упражнения со специальными снарядами. Если спортсмен участвует на официальных соревнованиях, то по итогам выставляется судейская оценка.

Главный критерий оценки и фокус, за счет которого выполняются все элементы упражнений – это сила спортсмена. Если ее будет недостаточно, то эффектность и качество его выступления будут невысокими. В некоторых случаях гимнасту нужно также показывать и ловкость, которая является, в свою очередь, атрибутом другого занятия - акробатики.

Акробатика – особый раздел гимнастики. Он представляет собой атлетические занятия и выступления, в основе которых - выполнение упражнений на ловкость. Кроме того, в акробатике важны прыгучесть, способность балансировать, а также сила - как и в случае с гимнастикой в целом.

Акробатика бывает частью спортивной или цирковой гимнастики. Основные элементы спортивной акробатики - соревновательные упражнения в виде прыжков, перекатов, сальто. Циркачи способны выполнять очень большое количество акробатических трюков, которые могут сопровождаться, например, жонглированием, скачками на лошадях.

Главное отличие гимнастики от акробатики в том, что первый термин соответствует всему комплексу занятий, выполняемых за счет силы и ловкости, а второй - упражнениям, в основе которых, прежде всего, ловкость. Акробатика - важнейшая часть современной гимнастики - как спортивной, так и цирковой. Рассматриваемые категории упражнений во многих случаях взаимно дополняются.

Подытожим все сказанное: акробатика - часть современной гимнастики, оба рассматриваемых занятия во многих случаях взаимно дополняются.

Основное отличие гимнастики от акробатики в том, что гимнастика включает в себя упражнения в самом широком спектре - силовые, на ловкость, на балансирование, а акробатика как часть гимнастики предполагает выполнение атлетами упражнений главным образом на ловкость и балансирование.